Duminică, 23 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Articole scrise de Bianca Dobrescu
Pagina 4
Singurătatea nu se tratează cu AI. Chatboții, un fel de „junk food social”
Un mesaj trimis unui străin ar putea conta mai mult decât o conversație cu inteligența artificială atunci când vine vorba de combaterea singurătății, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea British Columbia.
Mindset
21 mar. 2026
„Ce ar fi fost dacă?” Regretele care apar după 40 de ani și cum pot schimba felul în care ne privim viața
Relații care nu au funcționat, decizii profesionale amânate sau visuri abandonate - toate pot reveni sub forma unor regrete foarte mari după 40 de ani. Specialiștii spun însă că această etapă poate fi și momentul în care oamenii își regândesc direcția în viață.
Mindset
20 mar. 2026
Copiii invizibili: cum să te asiguri că și fratele unui copil cu nevoi speciale se simte văzut și iubit
Copiii care cresc într-o familie în care un frate sau o soră are o dizabilitate sunt uneori descriși drept „copii de sticlă” – un termen folosit pentru a vorbi despre copiii care par puternici, dar ale căror nevoi ajung adesea în plan secund.
Mindset
19 mar. 2026
Oamenii dificili din viața ta te pot face să îmbătrânești mai repede
Există în viața aproape oricăruia dintre noi cel puțin o persoană cu care interacțiunile nu sunt tocmai plăcute. Poate fi vorba despre un coleg pasiv-agresiv, un vecin mereu nemulțumit sau cineva apropiat cu care orice discuție se transformă rapid în conflict.
Mindset
18 mar. 2026
„Aplici la 100 de joburi și tot nu te angajează nimeni”. Cum arată intrarea pe piața muncii pentru mulți tineri
România se confruntă cu una dintre cele mai mari rate ale șomajului în rândul tinerilor din Uniunea Europeană. Deși șomajul total este aproape de media UE, aproape trei din zece tineri sub 25 de ani nu au un loc de muncă, potrivit datelor Eurostat.
Societate
16 mar. 2026
Mulți părinți le ignoră: 5 principii care îți pot îmbunătăți relația cu copiii
Presiunea de a fi părintele perfect - calm în orice situație și cu replica potrivită mereu la îndemână - este, spune psihologul dr. Aliza Pressman, o cursă fără sens. Una pe care nimeni n-o câștigă.
Mindset
15 mar. 2026
Îți verifici telefonul de zeci de ori pe zi? Ce efect are asupra creierului și cum poți scăpa de acest obicei
Oamenii își verifică telefonul de aproximativ 85 de ori pe zi, adică, în medie, o dată la fiecare 15 minute, potrivit unor estimări frecvent citate în studiile despre comportamentul digital. Cu alte cuvinte, atenția noastră este întreruptă constant de impulsul de a verifica ce se întâmplă pe ecran.
Mindset
14 mar. 2026
Fenomenul „iubitului virtual” care cucerește internetul. Comunitatea femeilor care și-au găsit dragostea perfectă
Chatboții devin, pentru tot mai multe femei, parteneri virtuali care oferă atenție și validare non-stop. Fenomenul este suficient de răspândit încât are propria comunitate pe Reddit, unde mii de utilizatoare își povestesc relațiile avute cu „iubiții” digitali.
Relații
14 mar. 2026
Copilăria în era digitală. Cum influențează ecranele dezvoltarea celor mici și relația cu părinții
Copiii petrec tot mai mult timp în fața ecranelor, iar specialiștii avertizează că acest obicei poate influența modul în care cei mici învață, dorm și interacționează cu lumea din jur.
Consiliere
13 mar. 2026
Românii își schimbă planurile de vacanță după tensiunile din Orientul Mijlociu. Destinațiile care câștigă turiști
Conflictul din Orientul Mijlociu începe să se vadă și în planurile de vacanță ale românilor. Mulți dintre cei care ar fi ales în mod normal Emiratele Arabe Unite sau Iordania se reorientează acum spre Europa sau către vacanțe în România, potrivit agențiilor de turism.
Societate
12 mar. 2026
Nu pica în trucurile de „terapie" ale AI. Cinci moduri prin care chatboții te fac să crezi că te ajută
Tot mai mulți oameni ajung să își discute problemele personale cu chatboții, în condițiile în care accesul la servicii de sănătate mintală rămâne limitat pentru milioane de persoane.
Consiliere
09 mar. 2026
De ce trăiesc unii oameni peste 100 de ani? Cele 5 lucruri pe care le fac zilnic
În lume există câteva locuri unde oamenii nu doar că trăiesc mult, ci și trăiesc bine până la vârste înaintate.
Mindset
08 mar. 2026
Dincolo de „baby blues“: „Depresia post-partum nu este un eșec personal“
Pentru multe femei, instabilitatea emoțională de după naștere face parte din adaptarea firească a primelor zile. Când însă tristețea, iritabilitatea și epuizarea persistă și afectează somnul, relația cu copilul și viața de zi cu zi, vorbim despre depresie post-partum – o afecțiune reală.
Societate
08 mar. 2026
Opt activități creative pe care le poți face cu copiii în timpul săptămânii
După școală, copiii ajung acasă cu multă energie și cu dorința de a face ceva diferit. În multe familii, telefonul sau tableta rezolvă problema în zece secunde și tocmai de aceea e primul răspuns la îndemână pentru mulți părinți.
Relații
07 mar. 2026
Mâncatul pe pilot automat: de ce nu mai simțim când ne-am săturat
Mulți oameni mănâncă în timp ce lucrează, își verifică telefonul sau se uită la televizor, fără să simtă cu adevărat gustul mâncării și fără să își dea seama când s-au săturat. Specialiștii numesc acest obicei „a mânca pe pilot automat” și spun că poate afecta digestia.
Mindfulness
06 mar. 2026
Conferința „Inspiration Day”: relația părinte-copil, considerată cel mai important factor în prevenirea consumului de alcool la minori
Rolul familiei în prevenirea consumului de alcool la minori a fost una dintre temele centrale discutate în cadrul conferinței „Inspiration Day - Stiluri parentale, echilibru emoțional și prevenția consumului de alcool la minori”.
Societate
05 mar. 2026
Cum ajungi la concentrarea maximă fără efort
La ora actuală, atenția noastră este asaltată în permanență. Notificări, apeluri, mesaje, solicitări care se suprapun. Iar concentrarea susținută a devenit un efort, nu o stare naturală.
Mindset
05 mar. 2026
Critica închide uși, Gândirea Critică deschide minți: Cum îl transformăm pe „Ai greșit!” în „Ce putem înțelege din asta?”
Există o confuzie pe care unii dintre noi o fac, fără să își dea seama: cred că a gândi critic înseamnă a critica. Că analiza este, de fapt, respingere. Că evaluarea înseamnă judecată. Iar greșeala se traduce prin pierderea valorii personale.
Mindset
04 mar. 2026
„Termină tot din farfurie!” și alte obiceiuri care pot face mai mult rău decât bine celor mici
Yolanda Hadid, mama modelelor Gigi și Bella Hadid și fost model la rândul ei, a apărut ani întregi în reality show-ul american „The Real Housewives of Beverly Hills", unde telespectatorii au putut observa, printre altele, felul în care se raporta la alimentația fiicelor sale.
Relații
02 mar. 2026
Mindfulness pentru oamenii cărora nu le place meditația: 3 strategii rapide care chiar funcționează
Dacă ai încercat vreodată să meditezi și după aproximativ 12 secunde te-ai trezit gândindu-te la emailuri, liste de cumpărături sau sensul vieții, te poți relaxa: este perfect firesc. Mindfulness-ul nu înseamnă să scapi de gânduri, ci să schimbi relația pe care o ai cu ele.
Mindfulness
01 mar. 2026
Nu sunt cărți de dezvoltare personală: ce citesc seara adepții mindfulness-ului
În jurul cărților de dezvoltare personală s-a construit, în ultimii ani, o industrie uriașă, alimentată de o promisiune seducătoare: câteva sute de pagini pot schimba radical modul în care gândești și trăiești.
Spiritualitate
01 mar. 2026
De ce respingem complimentele și cum putem învăța să le primim firesc
Un compliment ar trebui să fie ușor de primit. Și totuși, pentru multe femei, el declanșează mai degrabă disconfort decât bucurie, o temă care revine frecvent în cabinetul de psihoterapie.
Mindset
01 mar. 2026
De ce ne temem mai mult de vaccin decât de gripă? Paradoxul care a dus la zeci de decese în România
Moartea unui copil din Vâlcea urcă bilanțul gripei la 83 de decese, pe fondul unei „amânări permanente” a vaccinării. Psihologii explică de ce părinții percep adesea boala ca pe o statistică abstractă și vaccinul ca pe un risc iminent, o eroare de judecată ce poate deveni fatală.
Societate
28 feb. 2026
Cum să economisești bani fără să simți că ești „la dietă financiară”. Trei reguli de care să ții cont
Economisirea nu trebuie să fie deprimantă. Potrivit experților, nu este vorba despre eliminarea plăcerilor, ci despre găsirea unui echilibru între confortul din prezent și siguranța din viitor. Iar aceste strategii ușor de implementat fac exact asta.
Mindset
27 feb. 2026
Simți că îi pui mereu pe alții pe primul loc? Cum poți schimba asta
Obiceiul de a spune „da” chiar și atunci când nu îți dorești acest lucru poate avea, în timp, efecte vizibile asupra echilibrului emoțional. Specialiștii subliniază că dorința excesivă de a-i mulțumi pe ceilalți este adesea un comportament învățat, iar limitele pot fi construite pas cu pas.
Mindset
26 feb. 2026
Promisiunea iubirii, costul epuizării. Fenomenul „dating burnout” explicat
Dating-ul modern promite opțiuni infinite, dar produce adesea epuizare emoțională. De la ghosting la conexiuni superficiale, mulți oameni ajung într-o stare de oboseală emoțională. Experții în relații spun că dating burnout-ul este real și din ce în ce mai frecvent în era aplicațiilor.
Relații
25 feb. 2026
9 cărți care te pot ajuta să procesezi traumele emoționale vechi
Pornind de la una dintre temele majore ale psihologiei contemporane, Elise Loehnen (autoare și jurnalistă cunoscută pentru preocuparea sa constantă față de teme legate de dezvoltare personală și sănătate psihică) a alcătuit pentru Oprah Daily o selecție de nouă volume dedicate traumei.
Consiliere
22 feb. 2026
Efectul de bumerang al RO-Alert: de ce au fost românii iritați de alerta de ninsoare. Explicațiile oficiale
Milioane de români au fost treziți miercuri, la ora 04:20, de un mesaj RO-Alert care anunța un Cod roșu de ninsoare. Deși mulți cetățeni au considerat alerta exagerată, autoritățile au argumentat necesitatea informării înainte de începerea traficului matinal. Care este însă reacția organismului?
Societate
18 feb. 2026
Andreia Martinescu și arta care schimbă vibrația unui spațiu
Pentru Andreia Martinescu, arta nu este doar o formă de exprimare, ci și traducere, pentru că nu își alege temele, spune ea, ci le primește.
Spiritualitate
15 feb. 2026
Ce face rugăciunea cu stresul, anxietatea și deciziile tale
Cercetările recente din neuroștiințe indică faptul că rugăciunea (o practică veche, prezentă constant în viața majorității credincioșilor) este corelată cu reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățirea funcțiilor cognitive și o stare generală de sănătate mai bună.
Mindfulness
10 feb. 2026
Cum să mănânci suficientă proteină dacă ești vegetarian, fără stres și fără diete restrictive
Unul dintre cele mai răspândite mituri privind alimentația vegetariană este că nu ar furniza suficiente proteine. În realitate, renunțarea la carne nu înseamnă renunțarea la proteine. O dietă vegetariană bine construită poate acoperi integral necesarul zilnic și susține atât nivelul optim de energie
Sport și Nutriție
08 feb. 2026
Ce poți face, concret, ca să treci mai ușor peste sezonul răcelilor. Sfaturile nutriționiștilor
Luna februarie ne găsește pe mulți dintre noi, în același scenariu, cu energie scăzută, gât sensibil și un nas care pare să curgă continuu. Sezonul infecțiilor respiratorii încă nu s-a încheiat, dar vestea bună este că, dincolo de odihnă și consumul alimentelor bogate în zinc.
Sport și Nutriție
07 feb. 2026
Care este peștele care a ajuns în farfuriile vedetelor pentru că promite o piele mai luminoasă
Sardinele au devenit, în ultimele luni, unul dintre cele mai discutate alimente din zona de nutriție și îngrijire a pielii, iar motivul este simplu și măsurabil: acest pește mic concentrează vitamina D, vitamina B12 și acizi grași omega-3 într-o formă ușor de absorbit de organism.
Sport și Nutriție
07 feb. 2026
← Pagina 3
Pagina 5 →
