Duminică, 23 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Articole scrise de Bianca Dobrescu
Pagina 5
Chipul nu minte niciodată? Cum poate fi „citit” istoricul emoțional al unei persoane, explică Corina Chelaru
Corina Chelaru vorbește despre „citirea chipului” ca disciplină care presupune reguli, calibrare și practică îndelungată, nu etichetare rapidă. Într-un interviu acordat „Adevărul”, ea explică ce ține de genetică și ce se modelează prin experiențele de viață.
Spiritualitate
05 feb. 2026
Când grăsimile nu mai sunt inamicul - Ce spune un studiu amplu despre brânză și demență
Consumul regulat de brânză și smântână cu conținut ridicat de grăsimi este asociat cu un risc mai scăzut de demență, potrivit unui studiu publicat în Neurology, realizat pe 27.670 de adulți suedezi, monitorizați timp de 25 de ani, conform unui material apărut în Women's Health.
Sport și Nutriție
04 feb. 2026
Interviu
A predat yoga gratuit timp de un an. Astăzi, deține una dintre cele mai cunoscute școli de fitness din București
Veronica Miona este co-fondator și administrator al Școlii Fitness Scandinavia. Mamă a doi copii, a trecut de la practica personală la formare profesională, urmând programe precum Yoga Alliance 200h, cursurile susținute de Beko Kaygee la Indian Yoga Academy și formarea de 300h în Kundalini Yoga.
Sport și Nutriție
02 feb. 2026
Ce să mănânci seara ca să scapi de insomnie. 10 alimente pentru un somn odihnitor
În serile în care somnul întârzie să apară, vina este dată, cel mai des, pe stilul de viață: stresul acumulat, notificările de pe rețelele de socializare și cofeina consumată în a doua parte a zilei.
Sport și Nutriție
25 ian. 2026
Ce mănânci în 2026 ca să scapi de foamea compulsivă
După un an în care proteinele au fost vândute drept soluție universală pentru slăbit, experții consultați de Vogue împing discuția într-o zonă mai puțin glam: mâncare integrală, fibre care hrănesc microbiomul, grăsimi bune și ingrediente care țin apetitul sub control.
Sport și Nutriție
22 ian. 2026
Povestea Roxanei Costache: drumul de la evenimentul Dr. Joe Dispenza din 2016 la programe globale cu cei mai importanți mentori spirituali
În 2016, Roxana Costache a organizat pentru prima dată în România evenimentul Progressive al lui Dr. Joe Dispenza, din dorința de a-l vedea live, într-o perioadă în care acesta avea puține apariții în Europa.
Spiritualitate
21 ian. 2026
Ce câștigă pielea ta după 10 minute de saună. Și când poți să-ți faci rău?
Ieși din saună transpirat, dar cu tenul mai luminos. Nu e doar o impresie: dermatologii spun că efectul are explicații clare, de la circulație mai bună până la scăderea cortizolului. Totuși, sauna nu e un „hack” fără riscuri: pentru unele tipuri de piele, căldura poate agrava probleme existente.
Sport și Nutriție
20 ian. 2026
Mitul „îmbătrânirii frumoase”: Ce nu se spune despre corpul femeii după 40 de ani
Piața globală a produselor anti-aging a ajuns la 47 de miliarde de dolari în 2023 și se îndreaptă spre 80 de miliarde până în 2030. Discuția despre longevitate a devenit noua obsesie colectivă: apare în filme, podcasturi și reclame, iar spațiul public e plin de promisiuni.
Sport și Nutriție
17 ian. 2026
Detox financiar: 5 obiceiuri de lăsat în urmă. „Planificarea obsesivă a cheltuielilor a devenit cultura dietelor în finanțele personale”
Nu există moment mai potrivit decât începutul anului pentru a lăsa în urmă obiceiurile care nu mai funcționează. Fie că vrei să începi un program de fitness sau să adopți un stil alimentar mai sănătos, specialiștii recomandă să incluzi în plan și un „detox financiar”.
Leadership
17 ian. 2026
Video
Cum se formează șamanii. Villoldo: „Adevărata cunoaștere, cea care contează în practică, s-a păstrat prin tradiția orală”
Formarea șamanică se bazează pe practici esențiale transmise oral de mii de ani, direct de la profesor la elev. „Adevărata cunoaștere, cea care contează în practică, s-a păstrat prin tradiția orală”, explică dr. Alberto Villoldo, șaman și antropolog.
Spiritualitate
16 ian. 2026
Video
Transformă-ți corpul la orice vârstă. Combinația de antrenamente care funcționează
La 50 de ani, Kristin McGee arată și se simte mai bine ca niciodată. Nu e vorba de gene norocoase sau de vreo dietă extremă. Secretul ei? O combinație între Pilates și exerciții cu greutăți – două metode diferite care se completează de minune.
Sport și Nutriție
15 ian. 2026
De ce fug bărbații când relația devine serioasă
„Mă apropii de 40 de ani și până acum n-am avut nicio relație care să treacă de patru sau cinci luni.” Este mărturisirea unui bărbat care ajunge la o ședință publică cu Esther Perel.
Consiliere
15 ian. 2026
Pedagogi, artiști și muzicieni: Miruna și Radu Nagy deschid un nou an cu muzică sacră
Miruna și Radu Nagy, formatori, pedagogi, artiști, muzicieni și scriitori, își împart activitatea între Bucuresti și Berlin, fiind implicați în proiecte culturale, educative și festivaluri pe scenele internaționale.
Spiritualitate
14 ian. 2026
10 alimente bogate în magneziu pentru un somn odihnitor și oase puternice
Când vorbim despre sănătatea oaselor, calciul primește toată atenția. Puțini știu că magneziul are un rol la fel de important: menține mușchii activi, reglează sistemului nervos, susține un nivel normal al zahărului din sânge și poate îmbunătăți somnul, performanța fizică și starea de spirit.
Sport și Nutriție
14 ian. 2026
Nimeni nu te pregătește pentru asta: ce se întâmplă cu mintea unui bărbat când devine tată
Veștile că vei deveni tată pot fi copleșitoare, mai ales dacă ți se întâmplă asta pentru prima dată. Este normal să simți un amestec de entuziasm, teamă și nerăbdare, iar nesiguranța face parte din proces.
Mindset
14 ian. 2026
IT-ul românesc intră în 2026 cu motoarele turate: investiții în AI, securitate și infrastructură, creștere estimată de până la 20%
2025 a fost anul în care tehnologia a devenit un motor vizibil al productivității în viața noastră de zi cu zi. Unele schimbări sunt deja palpabile: timpul pierdut pe drumuri, cozile interminabile și erorile operaționale au început să scadă.
Tehnologie
14 ian. 2026
De ce epuizarea ne sabotează schimbarea - somnul înainte de orice disciplină
Îngrijirea de sine și obiceiurile sănătoase pot ajunge să se transforme într-o presiune constantă de „a face totul perfect”, ceea ce, ironic, poate duce la epuizare și burnout.
Sport și Nutriție
13 ian. 2026
Cele mai noi gadgeturi pentru fitness, pe care să le urmărești în 2026
2026 aduce gadgeturi care transformă grijă pentru sănătate și mișcare din intenție în acțiune. Dacă până acum motivația singură nu era suficientă, tehnologia oferă un impuls real: ceasuri și brățări care îți urmăresc pulsul și activitatea fizică, căști care te ajută să te concentrezi.
Sport și Nutriție
13 ian. 2026
Ce personaj de film ești, de fapt? Testul psihologic care îți arată cum ești construit
De ce te regăsești în anumite personaje de film? Psihologul Mark Travers spune că răspunsul ține mai puțin de gusturi și mai mult de felul în care ești construit.
Mindset
13 ian. 2026
Video
De ce ne bântuie trecutul familiei. „Anumite trăsături sau vulnerabilități pot fi moștenite inclusiv pe cale genetică"
În multe culturi, strămoșii nu rămân doar în amintiri, ci au un loc special în casă și în viața familiei. „În societățile tradiționale, oamenii amenajează, de exemplu, un mic altar dedicat strămoșilor”, explică dr. Alberto Villoldo, antropolog și șaman.
Spiritualitate
12 ian. 2026
Startup-uri din zona anti-aging și longevitate pe care merită să le urmărești în 2026
„La ora actuală, nimeni nu mai consideră că îmbătrânirea trebuie să vină la pachet cu probleme de sănătate. Vor să rămână activi, sănătoși și plini de energie chiar acum, luând măsuri pentru a preveni declinul asociat bătrâneții,” a declarat Kyle Zagrodzky, CEO la OsteoStrong, pentru Cure.
Sport și Nutriție
09 ian. 2026
Ce este dieta pegan. „Dacă Dumnezeu a făcut acel aliment, mănâncă-l; dacă omul l-a făcut, lasă-l"
În ultimii ani, inclusiv în România, discursul despre alimentație s-a fragmentat accelerat. Există diete bine definite, precum keto, paleo sau veganism, dar și alte abordări sau obiceiuri alimentare tip: „fără gluten”, „fără zahăr”, care descriu mai degrabă alegeri alimentare punctuale.
Sport și Nutriție
09 ian. 2026
Secretele spirituale din Machu Picchu. Ce ar trebui să știe toți turiștii despre Orașul Copiilor Soarelui
Machu Picchu este, pentru majoritatea vizitatorilor, o destinație iconică: spectaculoasă vizual, încărcată de mister, dar adesea redusă la statutul de sit arheologic. În volumul Machu Picchu. Orașul Copiilor Soarelui, publicat la Editura For You, Jorge Luis Delgado propune o schimbare de perspectivă
Spiritualitate
08 ian. 2026
Avionul prezidențial, între cost și vulnerabilitate. Ce arată episodul Paris
Președintele Nicușor Dan a rămas blocat la Paris din cauza vremii, aeronava militară cu care călătorea neputând decola. Deși exclude achiziția unui avion prezidențial în 2026, incidentul readuce în discuție cât de pregătit este statul român pentru deplasările oficiale la vârf.
Societate
07 ian. 2026
Video
Trei mese pe zi - un obicei modern care ne îmbolnăvește? Ce propune dr. Alberto Villoldo
Șaman și antropolog, dr. Alberto Villoldo atrage atenția asupra faptului că modul în care mâncăm astăzi este incompatibil cu corpul nostru: suntem programați pentru viața de vânător-culegător, nu pentru dieta industrială modernă.
Spiritualitate
06 ian. 2026
Creșterea impozitelor. De ce e mai rentabil să închiriezi decât să deții un spațiu comercial în România
Cadrul fiscal și administrativ actual descurajează deținerea de imobile pe firmă, mai ales pentru IMM-uri, din cauza taxelor mari, regulilor instabile și a costurilor, spune Cosmin Răileanu, fondator Depozit Virtual.
Economie
05 ian. 2026
Căderea părului. De ce dieta și stilul de viață pot conta mai mult decât moștenirea genetică
Cauzele căderii părului sunt adesea puse exclusiv pe seama geneticii. În realitate, explică medicul american Mark Hyman, fenomenul este mult mai complex și strâns legat de dezechilibrele metabolice din organism.
Dezvoltare personală
05 ian. 2026
Puterea ceremoniei: cum să-ți reîncarci energia în 2026
Pentru dr. Alberto Villoldo, antropolog și șaman, transformarea personală ține de experiențele care acționează asupra straturilor profunde ale psihicului. Ceremonia este una dintre aceste forme vechi de reconfigurare, iar focul, prezent în toate culturile, funcționează ca simbol central.
Spiritualitate
05 ian. 2026
Gregg Braden: Codul genetic nu e destin. Cum să îți activezi super-puterile creierului
Ideea că venim pe lume cu un „cod” genetic fix, care ne determină inevitabil parcursul, este una dintre cele mai persistente narațiuni ale medicinei moderne, este de părere Gregg Braden, autor și cercetător american, care o contestă, invocând atât epigenetica.
Spiritualitate
04 ian. 2026
Secretul longevității stă în mitocondrii. Cum poți elimina celulele bolnave și recâștiga sănătatea
În corpul nostru există celule care nu mai funcționează normal și care pot provoca boli. Dr. Alberto Villoldo explică cum putem învăța să le eliminăm și să ne redăm sănătatea.
Spiritualitate
03 ian. 2026
Vrei un 2026 diferit? Iată cum să te transformi într-o versiune mai bună a ta, în doar 24 de ore
Dacă următoarele 12 luni din viața ta s-ar decide în următoarea zi, cum ai gândi, simți și acționa diferit începând chiar din această clipă? Majoritatea oamenilor au intrat în noul an cu aceleași gânduri, aceleași emoții și aceeași poveste pe care și-o spun despre ei înșiși.
Spiritualitate
03 ian. 2026
Cum să pășești în 2026 cu sufletul curat: secretul șamanilor pentru un an plin de putere și bucurie
În șamanism, explică Alberto Villoldo, începuturile de an sunt marcate de ritualuri de trecere. Ele presupun traversarea unui hotar simbolic și renunțarea conștientă la ceea ce nu mai poate fi dus mai departe. „Ceva trebuie lăsat pe acea linie. Ceva trebuie sacrificat”.
Spiritualitate
02 ian. 2026
Cum îți dai seama că evoluezi cu adevărat spiritual
De multe ori, când vorbim despre teme precum dezvoltarea personală, ne gândim, de fapt, la ce putem face pentru a avea mai mult succes profesional și familial. Creșterea spirituală e diferită: se petrece în interior, nu se vede cu ochiul liber.
Spiritualitate
01 ian. 2026
← Pagina 4
Pagina 6 →
