Dezvoltare personală
Dezvoltare personală
Pagina 2
Interviu
De ce suntem atât de obosiți? Carl Honoré: „Am transformat fiecare zi într-o cursă pe care nu o câștigăm niciodată”
Carl Honoré, unul dintre cei mai cunoscuți promotori ai mișcării „Slow Living” și autorul bestsellerului „In Praise of Slow”, avertizează că am ajuns să transformăm fiecare zi într-o cursă contra cronometru, în care încercăm permanent să facem mai mult, mai repede și mai eficient.
Mindfulness
01 iun. 2026
Interviu
Sub presiunea notei perfecte: ce se întâmplă în mintea adolescenților înainte de examene. „Frica de eșec este cel mai mare inamic“
Emoțiile interioare, multiplicate de presiunea familiei și a mediului academic, plus complexul de inferioritate sau de neputință care poate fi dobândit din cauza exemplelor toxice de pe social media afectează în mod clar capacitatea elevilor de a face față presiunii examenelor
Consiliere
30 mai 2026
Interviu
„Nu mai știm să ne oprim”. Lecția unui maestru Shaolin pentru oamenii mereu grăbiți
Într-o lume care ne cere permanent să facem mai mult, mai repede și mai bine, tot mai mulți oameni descoperă că cea mai dificilă provocare este să rămână conectați la ei înșiși. Maestrul Shi Heng Zuan, directorul Centrului Shaolin din Europa, vorbește despre echilibrul dintre minte și inimă.
Spiritualitate
30 mai 2026
Interviu
Liderul spiritual urmărit de milioane de oameni explică de ce societatea modernă este tot mai anxioasă
Într-un interviu acordat „Adevărul”, liderul spiritual Sri Sri Ravi Shankar vorbește despre anxietatea care domină societatea modernă, presiunea uriașă pusă pe tineri de lumea digitală, dependența de stimuli rapizi și pierderea liniștii interioare.
Spiritualitate
29 mai 2026
Alimentele care pot reduce riscul de hipertensiune cu aproape 30%
Consumul regulat de fasole, linte, năut, tofu sau alte produse din soia ar putea reduce semnificativ riscul de hipertensiune, arată o analiză publicată în jurnalul BMJ Nutrition Prevention & Health.
Sport și Nutriție
29 mai 2026
De ce evită tot mai mulți români să vorbească cu vecinii și cum a dispărut ideea de comunitate
„De ce a devenit «privirea în gol» sau ignorarea totală noul standard când ne întâlnim cu vecinii în bloc?”, întreabă un utilizator într-o discuție virală de pe Reddit.
Relații
27 mai 2026
Interviu
Când e momentul să pui punct unei relații? „Unii acceptă compromisuri dureroase, folosindu-se de relație ca de un pansament”
Mulți oameni rămân în relații care îi rănesc din teamă de singurătate, din obișnuință sau din speranța că lucrurile se vor schimba. Raluca Anton, doctor în psihologie şi psihoterapeut, explică pentru „Adevărul” cum ne dăm seama că o relație ne consumă emoțional.
Relații
26 mai 2026
Ce caută femeile într-o relație după 40 de ani? „Nu mai am răbdare pentru dramă, jocuri sau relații care consumă mai mult decât oferă”
„Ce caută femeile după 40 de ani? Suntem prea bătrâni pentru copii, iar căsătoria pare inutilă. Mai căutăm iubire la această vârstă? Sau doar pe cineva, ca să nu fim singuri?”, întreabă un bărbat pe Reddit, r/datingoverforty.
Relații
24 mai 2026
Adevărul despre alimentele procesate. Ce spun nutriționiștii despre produsele din supermarket
Alimentele procesate au ajuns să fie privite automat ca un pericol pentru sănătate. Nutriționiștii spun, însă, că unele pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dacă știi ce să verifici pe etichetă.
Sport și Nutriție
24 mai 2026
„Aliniere strategică”, „scalare” sau „sinergie. De ce oamenii care folosesc limbajul corporatist tind să ia decizii mai slabe
Un nou studiu realizat de cercetători de la Cornell University sugerează că angajații care folosesc și apreciază excesiv jargonul corporatist tind să aibă rezultate mai slabe în ceea ce privește gândirea analitică și în luarea deciziilor practice.
Leadership
23 mai 2026
Adevărul despre oamenii care muncesc și economisesc nonstop: de ce mulți ajung să simtă că viața trece pe lângă ei
Tot mai mulți oameni își organizează viața aproape exclusiv în jurul siguranței financiare. Economisesc constant, muncesc excesiv, amână vacanțe, hobby-uri și experiențe personale cu gândul că „se vor bucura mai târziu”. Însă psihologii avertizează că această mentalitate poate deveni periculoasă.
Mindset
23 mai 2026
Capcana stilului de viață modern care poate crește riscul de depresie. „Sala ajută, dar nu este tratament pentru depresie”
Ce legătură există între forța musculară și sănătatea mintală? Un nou studiu internațional arată că persoanele cu o forță fizică mai redusă ar putea avea un risc mai mare de a dezvolta depresie în timp.
Sport și Nutriție
22 mai 2026
Ce spune despre tine modul în care îți aranjezi bancnotele în portofel
Felul în care îți păstrezi bancnotele în portofel nu ține doar de ordine sau estetică. Specialiștii spun că acest obicei poate reflecta modul în care îți gestionezi banii, stresul și nevoia de control, iar în multe culturi există credința că bancnotele ar trebui așezate toate în aceeași direcție.
Mindset
21 mai 2026
Greșeala pe care o facem cu toții pe social media. Ne schimbă complet felul în care îi vedem pe ceilalți
Vedem zilnic comentarii agresive, fake news și scandaluri pe social media, iar fără să ne dăm seama ajungem să credem că majoritatea oamenilor sunt toxici, răutăcioși sau gata să atace. Specialiștii avertizează, însă, că aceasta este una dintre cele mai mari iluzii create de internet.
Mindset
19 mai 2026
„Dacă e gelos, înseamnă că mă iubește?” Mitul toxic din cuplu demontat de psihoterapeuți
Gelozia nu vine la pachet doar cu certuri, suspiciuni sau conflicte evidente. Specialiștii spun că începe, de multe ori, subtil: prin întrebări repetate, nevoia constantă de confirmări, interpretări negative și frica permanentă de a nu pierde persoana iubită.
Relații
19 mai 2026
ROOTS 2026: Orna Guralnik, gazda docu-seriei „Couples Therapy”, vine în premieră la București
După succesul primei ediții, ROOTS revine în 2026 cu un format extins și cu o premieră internațională pentru publicul din România: Orna Guralnik (PsyD), psiholog clinician, cunoscută la nivel global pentru activitatea sa în terapia de cuplu și pentru seria Couples Therapy.
Consiliere
18 mai 2026
Când ajung părinții să devină o rușine pentru copiii lor? „Prăpastia este adâncită de orgolii, frustrări și traume nerezolvate”
O postare publicată recent de un utilizator pe platforma Reddit, în comunitatea r/Romania, a deschis o dezbatere amplă despre relația dintre părinți și copiii deveniți adulți. Discuția a pornit de la o întrebare sensibilă: de ce ajung unii tineri să se rușineze de părinții lor?
Mindset
18 mai 2026
Interviu
Semne pe care mulți le confundă cu iubirea într-o relație toxică. Specialist: „Controlul poate părea grijă”
De ce ajung unii oameni în relații în care se simt controlați, manipulați sau permanent în conflict? Un nou studiu publicat în Journal of Sex & Marital Therapy arată că anumite trăsături de personalitate cresc semnificativ riscul unor comportamente toxice în cuplu, de la agresivitate și dominare.
Relații
17 mai 2026
Interviu
Greșeala pe care mulți oameni o fac după ce sunt respinși. Specialist: „Mulți oameni ajung să creadă că este ceva greșit cu ei”
Mulți oameni cred că este mult mai dureros să fii respins de cineva cu care îți dorești să începi o relație decât de un posibil prieten.
Relații
17 mai 2026
Ce rol au conversațiile despre Dumnezeu în educația copiilor
Felul în care părinții discută despre credință cu cei mici poate avea un impact mai mare decât simpla prezență la slujbă, în biserică, arată un studiu publicat în Journal for the Scientific Study of Religion.
Spiritualitate
17 mai 2026
Cum să ceri banii înapoi de la rude fără să strici relația. Cele 3 mesaje salvatoare propuse de psihologi pentru a scăpa de jenă
O postare publicată pe Reddit, în comunitatea ro/Frugal, a stârnit mai multe reacții după ce o persoană a povestit că și-a împrumutat sora și pe fostul soț al acesteia cu 3.000 de lire, în urmă cu aproximativ cinci ani.
Relații
17 mai 2026
Capcana în care pică mulți utilizatori Tinder: cum le scade, fără să-și dea seama, stima de sine
Pentru mulți utilizatori, alegerea unui potențial partener pe Tinder sau pe alte aplicații de dating se întâmplă aproape automat. Un nou studiu arată însă că acest mod rapid și superficial de a selecta oamenii poate afecta, în timp, felul în care utilizatorii se percep pe ei înșiși.
Relații
16 mai 2026
Adevăratul motiv pentru care părinții ajung la epuizare extremă după primul copil
Mulți părinți au senzația că trăiesc într-o stare permanentă de epuizare după apariția unui copil. Somn fragmentat, mesele din timpul nopții și încercarea de a face față zilei următoare cu foarte puține ore dormite transformă lipsa odihnei într-una dintre cele mai dificile părți ale vieții.
Relații
14 mai 2026
Greșeala uriașă de gândire care te ține blocat într-o relație toxică fără să îți dai seama
Relațiile toxice nu încep, de cele mai multe ori, cu certuri sau agresivitate, ci cu multă apropiere, atenție și impresia că, în sfârșit, ai întâlnit persoana ideală. Problemele apar treptat, iar comportamentele toxice ajung adesea să fie normalizate sau confundate cu grija, iubirea ori protecția.
Relații
13 mai 2026
Interviu
„Declinul mental nu începe în creier”. Avertismentul psihologului Gabriela Marc despre „frica tăcută” a îmbătrânirii
Declinul cognitiv nu este întotdeauna rezultatul exclusiv al îmbătrânirii biologice, iar felul în care oamenii trăiesc, dorm, se raportează la stres și la relațiile personale poate influența direct sănătatea mentală, explică Gabriela Marc, psiholog clinician principal și lector universitar.
Consiliere
13 mai 2026
Câte ouă trebuie să mănânci pe săptămână ca să reduci riscul de Alzheimer
Cercetătorii americani au urmărit timp de peste 15 ani alimentația și starea de sănătate a aproape 40.000 de adulți trecuți de 65 de ani. Concluzia? Persoanele care au consumat ouă în mod regulat au dezvoltat mai rar boala Alzheimer decât cele care evitau acest aliment.
Sport și Nutriție
12 mai 2026
„Banii aduc fericirea?” Capcana psihologică în care cad multe cupluri și care distruge definitiv comunicarea în căsnicie
Banii ajung adesea să provoace certuri și frustrări în cuplu, mai ales atunci când partenerii încep să își măsoare fericirea, siguranța sau valoarea personală în funcție de veniturile pe care le au. Un nou studiu arată că soții care sunt excesiv de preocupați de bani comunică mai greu.
Relații
11 mai 2026
Interviu
Greșeala pe care mulți părinți o fac când își laudă copiii. Specialist: „Nu au nevoie să creadă că sunt perfecți”
Îți lauzi prea des copilul fără să îți dai seama? Specialiștii spun că anumite tipuri de complimente îi pot face pe copii să evite provocările și să se teamă mai mult de greșeli. Ce pot face părinții, în schimb?
Relații
10 mai 2026
Trei moduri prin care părinții își pot traumatiza copiii fără să-și dea seama. Specialist: „Ajung adulți complet înstrăinați de propriile emoții”
Mulți oameni trăiesc cu impresia că rănile emoționale provin exclusiv din copilării dificile, marcate de abuzuri evidente, haos, neglijență severă sau instabilitate. Cu toate acestea, cabinetele de psihoterapie sunt pline de adulți care spun o cu totul altă poveste.
Relații
09 mai 2026
Interviu
De ce nu ne putem opri din mâncat chipsuri, dulciuri sau fast-food. „Mâncarea a devenit o soluție rapidă pentru stres și anxietate”. Care sunt soluțiile
Chipsurile, dulciurile, băuturile carbogazoase sau produsele de tip fast-food nu sunt greu de refuzat doar pentru că „nu avem voință”. Un studiu recent arată că alimentele ultraprocesate pot modifica răspunsul creierului la recompensă, favorizând pofta intensă, mâncatul compulsiv.
Sport și Nutriție
09 mai 2026
Ce declanșează cu adevărat gelozia în cuplu. Psiholog: "Apare teama de abandon"
Ce doare mai tare într-o relație: când partenerul primește atenție din partea altcuiva sau când o oferă? Un studiu arată că gelozia apare în al doilea caz. Problema nu e ce primește, ci momentul în care începe să dea altcuiva din timpul, banii sau atenția lui.
Relații
09 mai 2026
Interviu
Cele 6 lucruri pe care le poți face pentru a-ți salva căsnicia. Specialist: „Relațiile se vindecă atunci când renunțăm la nevoia de a avea dreptate”
O căsnicie fericită nu se construiește doar din vacanțe și aniversări sărbătorite spectaculos o dată pe an, ci din atenția constantă acordată lucrurilor mici, de zi cu zi.
Relații
08 mai 2026
Motivul surprinzător pentru care copiii își deschid sufletul în mașină, dar tac acasă
Mulți părinți au trecut prin situația în care copilul vine de la școală și răspunde cu un „bine" oricărei întrebări care i se pune, pe urmă dispare în camera lui, iar seara, oricât de mult încearcă să poarte o conversație serioasă la masă, nu obțin mai mult de câteva cuvinte.
Relații
08 mai 2026
← Prima pagina
Pagina 3 →
