Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, portocalele sunt o sursă importantă de nutrienţi şi fibre. Pe lângă beneficiile pe care le aduc sistemului imunitar, citricele sunt interzise câtorva categorii de persoane.
Vitamina C este esenţială pentru buna funcţionare a organismului, însă corpul nostru nu o produce, de aceea trebuie să ne luăm doza zilnică recomandată fie din alimente, fie din suplimente. Când şi cum trebuie luată, la ce ore, cu ce alimente şi ce efecte secundare periculoase poate avea excesul?
La Institutul de Cercetare – Dezvoltare pentru Pomicultură Piteşti - Mărăcineni a fost luat în studiu, printre altele, curmalul chinezesc, un arbust care are şanse să intre pe lista plantelor cultivate oficial în România, ale cărui fructe impresionează printr-un conţinut fabulos de vitamina C.
Loboda, buruiană de primăvară, ca membră a familiei spanacului, are un conţinut bogat în vitamine şi fitonutrienţi constituind astfel un aliment natural şi sănătos.
Consumate cu plăcere în sezonul rece pentru gustul dulce-acrişor, dar şi pentru varietatea de vitamine şi minerale pe care le conţin, portocalele se pot transforma în duşman al sănătăţii. Din cauza sucului acid, bogat în vitamina C, acestea pot accentua simptomele artritei la pacienţii care suferă de această afecţiune.
Vitamina C, cunoscută şi sub denumirea de acid ascorbic, este unul dintre cei mai siguri şi mai eficienţi nutrienţi. Printre beneficiile sale se numără protejarea organismului împotriva deficieţtelor imunitare, a bolilor cardiovasculare, a problemelor prenatale, a bolilor de ochi şi chiar împotriva îmbătrânirii pielii.
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia asupra administrării vitaminei D, care în exces poate provoca dezechilibre în organism.
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia cu privier la beneficiile pătrunjelului, mai bogat în vitamina C chiar şi decât citricele.
Un poliţist din Suceava, care, potrivit spuselor sale, făcute publice de colegii de sindicat, are aproape două luni de când este tratat cu paracetamol şi vitamina C, a fost plimbat între spital şi DSP, având la activ opt teste, ultimele două neconcludente. În ce condiţii aşteaptă să se negativize.
În lupta cu infecţiile, corpul uman are nevoie de aliaţi de încredere pentru a face faţă provocărilor. Cel mai cunoscut agent natural care pune la adăpost sistemul imunitar este acidul acorbic (vitamina C), cu efect anti-viral în special pentru virusul gripal.
Chinezii luptă pe toate fronturile cu COVID-19, iar compania chineză DSM anunţa pe Twitter încă de acum o lună faptul că un mega-transport de 50 de tone de vitamina C a fost trimis în provincia Hubei pentru a ajuta în lupta cu coronavirusul. DSM a mai trimis ulterior şi alte transporturi de vitamine şi farmaceutice.
Departamentul pentru Situaţii de Urgenţă a postat mai multe ecplicaţii cu privire la consumul de Vitamina C şi legătura dintre aceasta şi coronavirus.
Schimbările de temperatură şi oscilaţiile presiunii atmosferice slăbesc organismul. Devenim mai vulnerabili în faţa răcelilor, gripei şi virozelor de sezon. Din fericire, putem să ţinem bolile la distanţă dacă ne alimentăm corect.
Planta este foarte bogată în vitaminele C, A şi B. Consumată sub formă de suc, ceai sau în combinaţie cu miere, cătina ajută la întărirea sistemului imunitar atât de necesară în sezonul răcelilor.
Este recunoscut faptul că un aport suficient de vitamine şi minerale asigură o bună funcţionare a organismului. Când este vorba despre o boală cronică sau malignă, acestea se ameliorează prin administrarea unor cantităţi ridicate de suplimente de tipul vitaminelor. În prezent, oamenii de ştiinţă au creat tehnologii care asigură un aport necesar de suplimente, astfel încât celulele sănătoase să nu fie afectate.
Răcoritor, gustos şi cu multe proprietăţi benefice pentru sănătate, siropul de coacăze negre este şi uşor de preparat. Care sunt paşii pentru a pregăti deliciosul sirop de coacăze negre, aflaţi din articolul de mai jos.
Părinţii sunt cei care trebuie să-i deprindă pe copii cu alimentaţia şi cu stilul de viaţă sănătos. De multe ori, însă aceştia recurg la metode care duc la efecte contrare.
Cea mai bună sursă din care îţi poţi lua vitamina C este alimentaţia zilnică. Iată ce ar trebui să mănânci. Vitamina C este esenţială pentru sănătatea oaselor şi elasticitatea pielii.
Procentul copiilor obezi creşte de la un an la altul. Medicii nutriţionişti atrag atenţia că deprinderile de alimentaţie sănătoasă trebuie însuşite în copilărie.
Studiile cercetătorilor arată că urzicile stimulează sistemul imunitar, ajută la vindecarea bolilor de piele şi la detoxifierea organismului. În plus, au un conţinut ridicat de vitamina C şi fier.
În sarcină, hormonii o iau razna, muşchii şi ligamentele se întind, inima face ore suplimentare, iar corpul îşi face multe rezerve de lichide şi grăsime. Este o perioadă în care avem nevoie să ştim cum să ne hrănim corect şi care sunt mâncărurile interzise în sarcină.
Părul nu este alcătuit din celule vii, astfel că şampoanele şi balsamurile chiar dacă îi schimbă aspectul, nu-l hrănesc cu adevărat. Frumuseţea podoabei capilare este dată de nutriţia adecvată, bogată în vitaminele şi mineralele care ajută la creşterea părului.
Ananansul este un fruct tropical bogat în vitamine, enzime şi antioxidanţi. Proprietăţile ananasului ajută la susţinerea sistemului imunitar, la întărirea oaselor şi la combaterea indigestiei.
Alimentaţia influenţează greutatea şi încheieturile. Ce principii alimentare trebuie avute în vedere în cazul artritei psoriazice.
Rodia conţine o varietate de substanţe chimice cu efect antioxidant. Studiile desfăşurate până acum au fost restrânse, dar au arătat că rodiile şi de suc de rodii pot combate inflamaţiile şi ateroscleroza şi ajuta sistemul imunitar.
Remediile naturale contra răcelii şi a gripei sunt foarte populare şi nu e de mirare. Ele uşurează simptomele pe termen scurt şi ne ajută să ne simţim mai bine.
Mierea este un produs apicol obţinut prin transformarea şi prelucraea nectarului de către albine. Este un produs zaharos care conţine fitonutrienţi motiv pentru care este considerat un aliment sănătos. Mierea ar trebui însă consumată doar ocazional.
Ţi se întâmplă şi ţie să îţi sângereze gingiile de fiecare dată când te speli pe dinţi sau chiar şi la o simplă atingere? Dacă şi rănile ţi se vindecă greu, înseamnă că ai o deficienţă mare de vitamina C.
Alături de vitamina A, vitamina E şi seleniu, vitamina C face parte din grupa principalilor antioxidanţi care combat radicalii liberi.
Datorită zaharurilor pe care le conţine, pruna are puternice calităţi energizante, stimulând sistemul muscular şi nervos. Pentru cei care depun eforturi fizice mari, specialiştii recomandă mai ales folosirea fructelor uscate, deoarece au o valoare energetică de cinci ori mai mare decât cele proaspete.
Prognoza meteo. Se întorc ninsorile. Ce temperaturi se anunţă
Ce provocări pregăteşte Rusia pentru a lansa atacul în Ucraina? Pericolul din coasta României şi agenţii specializaţi în război urban
Culise. Florin Cîţu, confruntat cu prima mare revoltă împotriva sa
Încă o reformă căreia i se pune cruce:
interzicerea cumulării pensiei cu salariul de la stat. Ce membri ai Guvernului se bucură de două venituri
Luptă strânsă în PNL
pentru şefia Ministerului Cercetării şi Digitalizării
Prognoza meteo: Un episod de iarnă loveşte România. Cât ţine vremea rea
PSD şi PNL îşi delimitează
sferele de influenţă la nivel central. Ce numiri au fost făcute la Garantare, Contragarantare şi ANCPI şi ce lefuri sunt puse în joc
Prognoza meteo. Ce fenomene se anunţă de Bobotează şi ce urmează
Prognoza meteo. Val de aer neobişnuit de cald în toiul iernii. Ce ne aşteaptă
Energia electrică va fi cu 80-90% mai scumpă de la 1 ianuarie. Preţurile anunţate de fiecare furnizor