search
Duminică, 28 Aprilie 2024
Adevărul
search
menu
Home Știri interne Știri locale Știri externe Politică Economie Sport Stil de viață Showbiz Opinii Cele mai citite 🔥 Adevărul Live Adevărul de weekend Anunțuri în ziar
search
menu
Ultimele știri ⏱️România alegeRomânia la EURO 2024Război în UcrainaRăzboi în IsraelIstoria zilei

Câte fructe şi legume trebuie să mănânci pe zi că să-ţi iei cantitatea recomandată de vitamina C

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Cea mai bună sursă din care îţi poţi lua vitamina C este alimentaţia zilnică. Iată ce ar trebui să mănânci. Vitamina C este esenţială pentru sănătatea oaselor şi elasticitatea pielii.

Lipsa acestei vitamine se poate observa şi la nivelul dinţilor: întâi duce la sângerări gingivale, apoi la pierderea dinţilor.

Cantitatea zilnică recomandată de vitamina C este de 80mg.

Iată ce fructe şi legume trebuie să consumi şi în ce cantităţi pentru a-ţi asigura cantitatea necesară pe clicksanatate.ro.

Viață sănătoasă

Top articole

loading Se încarcă comentariile...

Partenerii noștri

image
O fetiță le-a spus părinților că are un monstru în cameră, dar ei nu au luat-o în seamă. Ce au descoperit după i-a șocat: „Un coșmar”
digi24.ro
image
România, evitată de transportul de arme americane către Ucraina. Traseul-surpriză ales în detaliu de SUA prin Europa
stirileprotv.ro
image
Apartamentele pe care le putem cumpăra şi cu 15% reducere. Cum a reuşit Cătălina să obţină locuinţa visurilor ei: "Plus foarte multe facilităţi"
observatornews.ro
image
I s-a spus localitatea fantomă din România. A fost ștearsă de pe hartă, dar bătrânii locului te pot duce până acolo. A mai rămas doar biserica, unde se țin slujbe pentru morți
fanatik.ro
image
Adrian Mititelu junior, prima apariție publică după ce a ieșit din comă » Unde a fost surprins
gsp.ro
image
Doi angajați de la o bancă din București au văzut că un client avea o sumă mare în cont și i-au furat 140.000 €
digi24.ro
image
Restaurantul românesc de fast-food care pune la pământ McDonald’s şi KFC. Cum a reuşit să devină atât de puternic
playtech.ro
image
Declarație neașteptată a unui diplomat occidental. Știe mutarea surpriză a lui Putin de a opri războiul, în 5 minute
ziare.com
image
Trecerea de la Floralia păgână la Floriile creștine
canal33.ro
image
Bodyguarzii speciali ai miliardarului Daniel Dineș. Cerința necesară pe care trebuie să o îndeplinească oamenii care au grijă de afacerist
bugetul.ro
image
Vreme perfectă de Florii. Ce au anunțat meteorologii
evz.ro
image
O cisternă cu etanol s-a răsturnat pe carosabil, în Vrancea! Șoferul a decedat
kanald.ro
image
Mihai Stoica, plin de sânge în peluză! Imagini incredibile la câteva minute după ce FCSB a cucerit titlul
playsport.ro
image
Tradiții și superstiții de Florii. Ce nu trebuie să faci sub nicio formă pe 28 aprilie
antena3.ro
image
„Sarcină ușoară!” Jador și Oana Ciocan s-au căsătorit în Dubai după ce au aflat că vor deveni părinți?!
wowbiz.ro
image
FOTO Mihai Stoica, umplut de sânge la Arena Națională, după ce FCSB a câștigat titlul!
digisport.ro
image
Mesajul astrelor pentru zodii, duminică, 28 aprilie 2024. Gemenii trebuie să fie sinceri
fanatik.ro
image
Vortexul polar și-a schimbat direcția și acum se învârte în sens invers deasupra Arcticii. Vom avea turbioane extreme toată vara
romaniatv.net
image
Decizie pentru toți ANGAJAȚII din România. S-a stabilit că intră în vigoare de la 1 IULIE
capital.ro
image
FOTO. Ioana Marcu, soția lui Ciprian Marica, apariție îndrăzneață cu bustul generos la vedere!
prosport.ro
image
Câți bani primește FCSB după ce a devenit campiona României! Suma uriașă pe care o poate încasa din competițiile europene
as.ro
image
FOTO Milionarul român a ieșit din spital și nu a stat pe gânduri. Unde a fost surprins
digisport.ro
image
Laurențiu Reghecampf, urmărit penal » I s-a deschis dosar de violență domestică + Ce pedeapsă riscă tehnicianul
gsp.ro
image
Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”
actualitate.net
image
Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”
actualitate.net
norvegia pixabay jpg
Țara unde românii au un salariu de 5.000 de euro pe lună. Ce spune Daniel, stabilit de mai bine de 30 de ani: „Există un mit, când vorbim de salariu"
Fapt divers
Schimbare majora la Survivor All Stars 2024 Apar noi reguli de joc ce se intampla cu duelurile eliminatorii jpg
Descalificare la Survivor All Stars România. Cine este concurentul care va părăsi competiția din Republica Dominicană
PrimeTime
YouTube Instagram RSS
Ultimele știri
Cele mai citite

Click!

image
O poveste extraordinară de viață din care avem toți de învățat. „Totul a început cu niște semințe. De bostan, cu sare”
image
Ingredientele pe care trebuie să le pui în apa ouălelor de Paște, pentru ca să nu se mai spargă. Se regăsesc în bucătăria fiecărei gospodine

OK! Magazine

image
Regele Charles, o victorie în lupta cu cancerul: medicii i-au dat permisiunea să se întoarcă la muncă

Click! Pentru femei

image
Courteney Cox, părăsită de iubit în prima ședință de terapie de cuplu: „M-a șocat!”

Click! Sănătate

image
Poţi să descoperi cele 3 diferenţe din imagini în 9 secunde?