Viață sănătoasă

Un pahar cu apă la fiecare oră. Regula care te ajută să treci peste caniculă și cum îți dai seama că ești deshidratat

În zilele cu temperaturi extreme, organismul pierde rapid apă și săruri minerale, iar riscul de deshidratare crește semnificativ. Specialiștii recomandă consumul unui pahar cu apă la fiecare oră, aproximativ 500 de grame de fructe și 300 de grame de legume pe zi.

Viață sănătoasă 03 aug. 2026

Topul alimentelor rămase care te pot îmbolnăvi. Ce spune un microbiolog despre resturile din frigider

Depozitarea incorectă a resturilor de mâncare poate favoriza dezvoltarea bacteriilor periculoase. Un specialist în microbiologie arată care sunt preparatele cu cel mai mare risc de toxiinfecție alimentară și cât timp pot fi păstrate în siguranță.

Viață sănătoasă 31 iul. 2026

„Aplicațiile de dopamină” fac furori. Motivul pentru care milioane de oameni comandă produse pe care știu că nu le vor primi niciodată

Aplicațiile care simulează cumpărăturile online, fără ca utilizatorii să primească efectiv produsele selectate, câștigă tot mai mult teren la nivel mondial. Pentru o doză de dopamină instant, uitilizatorii plasează comenzi fictive, adaugă suplimente și urmăresc un curier care nu există în realitate.

Viață sănătoasă 30 iul. 2026

Paradoxul ouălor bio: un nou studiu arată că produc mai multe emisii de carbon decât ouăle din fermele intensive

Ouăle ecologice ar putea avea un impact mai mare asupra climei decât cele provenite de la găini crescute în cuști, potrivit unui studiu publicat în revista Royal Society Open Science.

Viață sănătoasă 29 iul. 2026

Interviu Ce înseamnă, de fapt, un părinte bun. Cele mai frecvente greșeli care îi pot afecta pe copii

Într-o societate în care modelele de parenting sunt tot mai numeroase, iar provocările cresc de la o generație la alta, mulți părinți se întreabă cum pot găsi echilibrul. Despre cele mai frecvente greșeli în educația copiilor și importanța limitelor vorbește un special în psihiatrie pediatrică.

Viață sănătoasă 29 iul. 2026

Interviu Insolația și arsurile solare la copii și adulți: diferențele pe care trebuie să le cunoști și ce recomandă medicul

Într-un interviu pentru „Weekend Adevărul“, medicul primar în Medicină de Familie Carmen Fleșeriu, director medical al Spitalului „Regina Maria“ Constanța, a explicat cum să evităm insolația și arsurile solare la copii și adulți.

Viață sănătoasă 27 iul. 2026

articol publicitar

Sezonul alergiilor: cum identifici și te protejezi de ambrozie și cum o raportezi în aplicația Let’s Do It, Romania

Suntem în plin sezon de alergii, de la polenul de la diverse plante și copaci, printre care plopi și ambrozie, sau chiar de la insecte și praf.

Viață sănătoasă 27 iul. 2026

Ce trebuie să mănânci pentru a-ți „repara” intestinele. Combinațiile de alimente, ieftine și la îndemână care pot preveni boli foarte grave

Afecțiunile intestinale reprezintă o problemă tot mai frecventă în România, printre cele mai răspândite fiind sindromul de intestin iritabil, bolile inflamatorii și tulburările digestive provocate de stilul de viață. Anumite combinații de alimente pot ajuta direct la refacerea sănătății intestinale.

Viață sănătoasă 27 iul. 2026

ADHD sau răsfăț? Semnele care fac diferența și pe care orice părinte ar trebui să le cunoască

Tot mai mulți copii sunt diagnosticați cu ADHD, o tulburare complexă care este deseori interpretată greșit ca lipsă de educație sau răsfăț. Specialiștii spun că există câteva semne de avertizare pe care părinții nu ar trebui să le ignore.

Viață sănătoasă 26 iul. 2026

Cardiologii trag un semnal de alarmă: cele șase alimente care cresc colesterolul

Alimentația joacă un rol important în menținerea colesterolului sub control. Specialiștii în cardiologie și nutriție spun că unele alimente, consumate frecvent, pot crește nivelul colesterolului LDL („rău”) și pot favoriza apariția bolilor cardiovasculare.

Viață sănătoasă 25 iul. 2026

Interviu Primul ajutor pe plajă: ce faci dacă te tai într-o scoică sau te înțeapă o meduză. Recomandările medicului pentru adulți și copii

Într-un interviu pentru „Weekend Adevărul“, medicul primar în Medicină de Familie Carmen Fleșeriu, director medical al Spitalului „Regina Maria“ Constanța, a explicat cum să pansezi cele mai frecvente răni care se pot produce la plajă.

Viață sănătoasă 25 iul. 2026

Boala de piele care poate crește riscul de infarct și AVC. Recomandările dermatologilor

Unele schimbări ale pielii sunt mai mult decât o problemă de aspect. Medicii spun că anumite afecțiuni dermatologice pot fi legate de boli cardiovasculare, iar un specialist explică la ce semne ar trebui să fim atenți.

Viață sănătoasă 25 iul. 2026

Ghidul conservelor făcute în casă fără riscuri. Cum eviți greșelile care pot provoca botulism

Vara este sezonul conservelor făcute în casă, de la zacuscă și bulion până la murături și legume păstrate pentru iarnă. Însă un borcan pus în cămară fără respectarea unor reguli esențiale poate deveni un risc pentru sănătate.

Viață sănătoasă 25 iul. 2026

Rezultate promițătoare pentru un vaccin împotriva cancerului pancreatic testat pentru prima dată pe oameni

Un vaccin experimental destinat prevenirii cancerului pancreatic a oferit rezultate încurajatoare în primul studiu clinic realizat pe oameni. Cercetarea, desfășurată de oamenii de știință de la Johns Hopkins School of Medicine din SUA.

Viață sănătoasă 22 iul. 2026

Obiceiul de dimineață care ar putea crește riscul unui tip de cancer. Avertismentul unui oncolog

Cafeaua și ceaiul sunt asociate cu numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv cu un risc mai scăzut pentru anumite tipuri de cancer. Totuși, un medic oncolog atrage atenția că modul în care sunt consumate poate face diferența.

Viață sănătoasă 22 iul. 2026

Razboiul din spatele rafturilor: Cum au blocat giganții alimentari legile de sănătate timp de decenii

Cele mai mari companii producătoare de alimente ultraprocesate din lume au intentat zeci de procese pentru a contesta politicile guvernamentale menite să combată alimentația nesănătoasă, dezvăluie The Guardian.

Viață sănătoasă 22 iul. 2026

articol publicitar

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

După perioadele lungi de stres sau oboseală, relația noastră cu mâncarea începe să arate puțin diferit.

Viață sănătoasă 20 iul. 2026

Grupa de sânge care poate crește riscul de AVC înainte de 60 de ani. Ce au descoperit cercetătorii

Grupa de sânge ar putea influența riscul de accident vascular cerebral (AVC) la vârste tinere, arată un studiu amplu publicat în 2022. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu anumite variante genetice asociate grupei A au un risc ușor mai mare de a suferi un AVC înainte de vârsta de 60 de ani.

Viață sănătoasă 19 iul. 2026

Băutura cu suc de roșii și ulei de măsline care poate proteja inima și reduce inflamația. Cum se consumă și de ce este recomandată de nutriționiști

O băutură simplă, preparată din suc de roșii și ulei de măsline extravirgin, a devenit una dintre cele mai populare tendințe de sănătate din această vară, fiind promovată intens pe rețelele sociale ca o metodă naturală de a susține sănătatea inimii și de a reduce inflamația.

Viață sănătoasă 17 iul. 2026

Trei reguli de aur ca roșiile din grădină să rodească toată vara: ghid pentru luna iulie

Principalele domenii de interes pentru roșii în luna iulie sunt udarea, fertilizarea și tăierea.

Viață sănătoasă 17 iul. 2026

Cum să vă protejați de bolile care vă pot distruge concediul. Ce ar trebui să facem dacă ne trezim cu diareea călătorului sau otita înotătorului

Vara este sezonul concediilor, iar mulți români aleg să călătorească la mare, la munte, în străinătate sau chiar în destinații exotice. Puțini se gândesc însă la riscurile pentru sănătate asociate călătoriilor, de la tulburări digestive și insolație până la boli specifice anumitor regiuni.

Viață sănătoasă 15 iul. 2026

articol publicitar

Vacanța în care copiii învață prin joacă. De ce nu trebuie să umplem fiecare zi cu activitati

Vacanța de vară poate deveni una dintre cele mai valoroase perioade pentru dezvoltarea copiilor, chiar și fără un program încărcat sau activități costisitoare.

Viață sănătoasă 14 iul. 2026

Fructul dulce al verii care nu ar trebui consumat fără coajă: partea pe care mulți o aruncă este cea mai sănătoasă pentru inimă și digestie

Este unul dintre cele mai consumate fructe ale verii, însă cei mai mulți oameni fac aceeași greșeală înainte de a-l mânca. Potrivit nutriționiștilor, îndepărtarea cojii înseamnă pierderea unei părți importante din vitaminele, fibrele și antioxidanții care îi conferă cele mai multe beneficii.

Viață sănătoasă 13 iul. 2026

Ce se întâmplă dacă dormi mai puțin cu doar 90 de minute. Legătura între lipsa somnului și creștere în greutate

Mai puține ore de somn pot însemna mai mult timp petrecut stând jos și, implicit, mai multe kilograme în plus, potrivit unui nou studiu.

Viață sănătoasă 12 iul. 2026

Descoperire care poate schimba tot ce știm despre somn

O echipă de cercetători ai Universității Wisconsin-Madison (SUA) a descoperit că unele dintre funcțiile esențiale ale somnului pot fi reproduse în creier chiar și atunci când organismul este treaz.

Viață sănătoasă 12 iul. 2026

Nu există un moment „sigur” pentru expunerea la soare fără protecție, arată un studiu: „Fals sentiment de siguranţă atunci când intensitatea razelor este slabă”

Chiar și perioadele scurte petrecute la soare în intervale considerate, în mod tradițional, mai puțin periculoase pot provoca leziuni ale pielii și pot contribui la creșterea riscului de cancer cutanat, arată un studiu realizat de cercetători australieni.

Viață sănătoasă 12 iul. 2026

Afecțiunea care te poate face să te rătăcești chiar și în locuri familiare. Una din 30 de persoane se confruntă cu această problemă

Experții estimează că una din 30 de persoane ar putea suferi de dezorientare topografică de dezvoltare (DTD), o afecțiune care le împiedică să se orienteze chiar și în locuri foarte familiare.

Viață sănătoasă 11 iul. 2026

Crenvurști de casă pentru copii. Rețetă sănătoasă din carne de pui, cu trucuri pentru o textură fragedă

Dacă cei mici sunt înnebuniți după crenvurști, un produs pe care medicii îl pun de obicei pe lista alimentelor cu semnul întrebării, ai varianta de a-i prepara în casă. Pentru că în bucătărie nu avem utilaje industriale și nici nu folosim ingredientele de evitat, ai nevoie și de câteva trucuri.

Viață sănătoasă 10 iul. 2026

Faci duș prea des? Dermatologii au numit cele 5 semne ascunse care îți arată că ai exagerat cu igiena

Dușul este o componentă crucială a rutinei noastre zilnice. Indiferent dacă este vorba despre dușul făcut dimineața, seara, sau, câteodată, atât dimineața cât și seara, cu toții avem grijă să nu sărim peste acest obicei crucial pentru igiena noastră personală.

Viață sănătoasă 09 iul. 2026

88% dintre căpșunile analizate în Europa conțin reziduuri de pesticide. Ce țară este mai puțin contaminată, contrar opiniei publice

88% dintre căpșunile analizate în Europa conțin reziduuri de pesticide, potrivit unui studiu realizat de organizația PAN Europe, în colaborare cu mai multe organizații neguvernamentale.

Viață sănătoasă 09 iul. 2026

Terapia prin spații albastre: Cum ajută proximitatea apei în tratarea anxietății și a dependențelor

Cercetările recente privind impactul neurologic al proximității apei stimulează dezvoltarea globală a terapiilor bazate pe „spații albastre”. Astfel de practici au început să fie folosite ca tratament complementar pentru anxietate, traume și dependențe.

Viață sănătoasă 09 iul. 2026

Nu toate arsurile solare sunt la fel. Unele pot dubla riscul de cancer

Arsurile solare sunt frecvente vara, iar dermatologii avertizează că expunerea îndelungată la ultraviolete poate duce chiar la apariția cancerului de piele, indiferent de vârstă.

Viață sănătoasă 05 iul. 2026

Există o grupă de sânge mai „bună” decât celelalte? Ce avantaje și riscuri are fiecare

Tot mai multe studii analizează legătura dintre grupele de sânge și diferite afecțiuni, de la infarct și accident vascular cerebral până la cancer sau infecții.

Viață sănătoasă 05 iul. 2026

Pagina 2 →

Cele mai citite din Viață sănătoasă

Un pahar cu apă la fiecare oră. Regula care te ajută să treci peste caniculă și cum îți dai seama că ești deshidratat 0

În zilele cu temperaturi extreme, organismul pierde rapid apă și săruri minerale, iar riscul de deshidratare crește semnificativ. Specialiștii recomandă consumul unui pahar cu apă la fiecare oră, aproximativ 500 de grame de fructe și 300 de grame de legume pe zi.

Viață sănătoasă 0

articol publicitar

Implant dentar în Cluj-Napoca: cum se construiește un plan de tratament și de ce diferă duratele 0

Mulți pacienți care se interesează de implanturi dentare sunt surprinși să afle că un vecin sau un coleg a terminat tratamentul în câteva luni, în timp ce lor li se propune un parcurs de aproape un an.

Viață sănătoasă 0

Faci duș prea des? Dermatologii au numit cele 5 semne ascunse care îți arată că ai exagerat cu igiena 0

Dușul este o componentă crucială a rutinei noastre zilnice. Indiferent dacă este vorba despre dușul făcut dimineața, seara, sau, câteodată, atât dimineața cât și seara, cu toții avem grijă să nu sărim peste acest obicei crucial pentru igiena noastră personală.

Viață sănătoasă 0

Afecțiunea care te poate face să te rătăcești chiar și în locuri familiare. Una din 30 de persoane se confruntă cu această problemă 0

Experții estimează că una din 30 de persoane ar putea suferi de dezorientare topografică de dezvoltare (DTD), o afecțiune care le împiedică să se orienteze chiar și în locuri foarte familiare.

Viață sănătoasă 0

articol publicitar

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv 0

După perioadele lungi de stres sau oboseală, relația noastră cu mâncarea începe să arate puțin diferit.

Viață sănătoasă 0

Rezultate promițătoare pentru un vaccin împotriva cancerului pancreatic testat pentru prima dată pe oameni 0

Un vaccin experimental destinat prevenirii cancerului pancreatic a oferit rezultate încurajatoare în primul studiu clinic realizat pe oameni. Cercetarea, desfășurată de oamenii de știință de la Johns Hopkins School of Medicine din SUA.

Viață sănătoasă 0