Sâmbătă, 18 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
vitamina c - ultimele știri
Ce se întâmplă cu organismul tău dacă bei regulat suc de portocale
Sucul de portocale este una dintre cele mai populare băuturi de la micul dejun, dar consumat frecvent, acesta are și dezavantaje.
Viață sănătoasă
20 dec. 2025
6 vitamine și nutrienți esențiali pentru o piele sănătoasă și strălucitoare
Îngrijirea pielii nu înseamnă doar utilizarea produselor cosmetice – alimentația joacă un rol esențial în sănătatea și aspectul acesteia. Pentru o piele radiantă și bine hidratată, este important să incluzi în dieta zilnică vitamine și nutrienți esențiali.
Stil de viață
29 mar. 2025
De ce ar trebui să facem dușuri cu apă rece în toiul iernii. Beneficiile explicate de specialiști
Dusurile reci și alimentația sănătoasă bazată pe vitamina C ne pot ajuta să facem față gerului. Medicii spun că o călire încă din timpul verii este esențială.
Viață sănătoasă
24 feb. 2025
Aurul exotic: fructul-minune care promite tinerețea eternă. Secretul digestiei echilibrate și al frumuseții fără vârstă
În universul fructelor există o adevărată comoară, apreciată atât pentru aroma sa unică, cât și pentru beneficiile impresionante asupra sănătății. Supranumit „aurul exotic” sau „aurul galben”, acest soi special de kiwi nu doar încântă papilele gustative, ci și revitalizează organismul.
Viață sănătoasă
17 feb. 2025
Cum să prepari una dintre cele mai sănătoase pâini. Trucul cu vitamina C. Top 5 tipuri care îți protejează sănătatea
Nu există o pâine universală „cea mai sănătoasă”, pentru că acest aspect variază în funcție de nevoile, preferințele și starea de sănătate ale fiecărei persoane. Însă, îți vom dezvălui un clasament al celor mai sănătoase tipuri de pâine.
Bucătărie
10 ian. 2025
O legumă ține gripa la distanță și are mai multă vitamina C decât citricele. Se găsește în orice supermarket
O legumă conține mai multă vitamina C decât citricele, ceea ce înseamnă că adăugarea ei în alimentație vă poate ajuta să vă feriți de bolile de sezon, precum gripă sau viroze.
Viață sănătoasă
24 dec. 2024
Care sunt cele mai sănătoase soiuri de cartofi. Leguma bogată în fibre și potasiu
Cu toate că este cea mai consumată legumă din Statele Unite, cartoful este adesea considerat nesănătos din pricina conținutului ridicat de carbohidrați și a prezenței sale în industria fast-food, relatează Health.
Viață sănătoasă
07 mar. 2024
Beneficiile uimitoare ale păstârnacului. Este bogat în antioxidanți și sărac în calorii
Utilizată în diverse preparate, leguma este plină de nutrienți și este o sursă excelentă de vitamine. Păstârnacul este o „rudă” apropiată a morcovului și a pătrunjelului, dar nu doar în ceea ce privește forma, ci și pentru profilul nutrițional foarte asemănător, conform Health.
Viață sănătoasă
14 feb. 2024
Fructul care îți poate îmbunătăți sănătatea mintală în doar câteva zile
Consumul de kiwi poate îmbunătăți starea de spirit în doar patru zile, conform oamenilor de știință neozeelandezi, conform unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, conform New York Post.
Viață sănătoasă
12 feb. 2024
De ce si când nu este bună Vitamina C. Un medic explică legătura între această vitamină și proteine
Vitamina C este esențială pentru organism și are numeroase beneficii pentru sănătate, pentru că întărește sistemul imunitar, ajută la absorbția fierului, are proprietăți antioxidante, contribuie la formarea colagenului și protejează sănătatea pielii, a vaselor de sânge și a oaselor.
Târgovişte
04 feb. 2024
Trucuri care te scapă de pielea crăpată. Secretul mâinilor fine în sezonul rece
În perioada rece, pielea suferă cel mai mult din cauza capriciilor vremii. Uscarea şi iritarea pielii sunt cele mai frecvente.
Viață sănătoasă
28 ian. 2024
Fructul care previne apariția pietrelor la rinichi. Ce alte beneficii are pentru sănătate
Lămâia este un fruct cunoscut pentru gustul său acru, dar și pentru că este bogată în vitamina C și antioxidanți. În plus, apa cu lămâie a câștigat multă popularitate de-a lungul timpului pentru că ajută la reducerea riscului de pietre la rinichi și susține o digestie sănătoasă.
Viață sănătoasă
07 ian. 2024
Fructul despre care se spune că are cel mai plăcut gust - Ajută la scăderea colesterolului și tensiunii
În sezonul rece, există un anumit fruct care se remarcă nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru proprietățile sale excepționale în menținerea sănătății cardiovasculare. Poate fi un aliat de neprețuit în lupta împotriva colesterolului ridicat și a tensiunii arteriale crescute.
Viață sănătoasă
09 dec. 2023
Care sunt persoanele afectate de temperaturile ridicate din această perioadă. Vremea le dictează starea emoțională
Am intrat în ultima lună de toamnă, dacă ne uităm în calendar. Vremea de afară însă ne duce cu gândul la primăvară, căci avem parte de temperaturi mai degrabă de lună mai decât de noiembrie.
Sănătate
02 nov. 2023
Beneficiile portocalei pentru ten. Îți va fac tenul să strălucească și întârzie îmbătrânirea
Portocalele sunt foarte bogate în vitamina C, motiv pentru care orcând sunt binevenite pentru ten. Pe lângă sucul de portocală, chiar și cojile conțin elemente ce ajută tenul. Antioxidanții din portocală luptă împotriva radicalilor liberi, întârziind, astfel îmbătrânirea.
Viață sănătoasă
28 aug. 2023
Băutura banală, campioană la vitamina C, care tratează zeci de afecțiuni. Cum se prepară corect sucul
Aromatizeazǎ preparatele, dar aduce și numeroase beneficii organismului. Este bogat în vitaminele A şi C și indicat în caz de imunitate slăbită, stări infecțioase, alergii, convalescență, oboseală, astenie și surmenaj fizic si intelectual.
Viață sănătoasă
25 aug. 2023
Poți slăbi dacă mănânci cartofi albi? Iată ce spune un nutriționist
Eliminați în cazul celor mai multe diete, carbohidrații, prezenți într-o gamă largă de alimente, precum cerealele, fructele, legumele și leguminoasele, „alimentează” organismul cu energie.
Viață sănătoasă
20 aug. 2023
Beneficiile căpșunelor pentru sănătate. Sunt pline de antioxidanți și ajută sistemul imunitar
Fructele de pădure sunt foarte îndrăgite, iar căpșunile nu fac excepție. Nu numai că au un gust uimitor, dar sunt și bogate în antioxidanți, precum vitamina C, dar și în nutrienți cheie, precum fibrele și acidul folic, relatează Health.
Viață sănătoasă
14 aug. 2023
Beneficiile caiselor pentru sănătate. Au vitamine esențiale pentru sănătatea ochilor și ajută sistemul imunitar
Caisele sunt fructe mici cu sâmburi și sunt consumate în mod obișnuit fie proaspete, fie deshidratate. Acestea sunt bogate în vitamine și minerale esențiale, precum vitamina A,C și E, dar și potasiu și fier.
Viață sănătoasă
10 aug. 2023
Fructele cu cel mai scăzut conținut de zahăr
O bucățică dintr-un fruct vă poate satisface pofta de dulce, oferindu-vă în același timp substanțe nutritive importante, precum vitaminele și fibrele, relatează Health.
Viață sănătoasă
27 iul. 2023
Vitamine și minerale esențiale pentru organism
A, B6, C, D și E. Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Lipsa acestora își face simțită prezența și te poate afecta destul de puternic.
Viață sănătoasă
03 iul. 2023
Cum sunt mai sănătoase roșiile: crude sau gătite? Ce se întâmplă cu legumele după ce sunt culese
Vara, roșiile nu lipsesc din dieta noastră și mulți le consumă zilnic. Nici nu e greu, la cât sunt de versatile și gustoase. Dar cum sunt mai sănătoase: crude sau gătite?
Viață sănătoasă
28 iun. 2023
O plantă banală, campioană la vitamina C. Este ieftină și se găsește peste tot: „Blochează ruginirea și îmbolnăvirea organismului“
Este ieftină și poate fi găsită în orice moment al anului în stare proaspătă. Aromat, răcoritor și plin de vitamine, pătrunjelul face minuni pentru sănătate. O spune un nutriționist care ne îndeamnă să consumăm cât mai mult pătrunjel, o plantă banală campioană la Vitamina C.
Viață sănătoasă
19 iun. 2023
Apa cu lămâie, beneficii la care nu te-ai fi așteptat. Face minuni pentru sănătate
Un pahar de apă cu lămâie la prima oră a dimineții este unul dintre cele mai apreciate sfaturi de wellness - și nu doar pentru proprietățile sale purificatoare. Beneficiile sale merg dincolo de simpla detoxifiere. Despre aceste beneficii a vorbit un nutriționist.
Viață sănătoasă
09 apr. 2023
Aurul verde, ingredient ieftin și miraculos. Întărește imunitatea, reduce balonarea, reglează tensiunea
Primăvara este cea mai bună perioadă în care ne putem reseta organismul, iar asta datorită legumelor și verdețurilor care abundă în grădini și în piețe.
Viață sănătoasă
28 mar. 2023
Test de cultură generală: Femei, femei...
Te crezi as în noţiuni de cultură generală? Vezi cât eşti de informat cu ajutorul acestor 27 de întrebări, clasificate pe mai multe domenii de interes.
Cultură
12 mar. 2023
articol publicitar
Cei 4 magnifici ai imunității: vitaminele C, D3, zincul și quercetina
Ne aflăm într-o perioadă a anului în care se vorbește foarte mult despre întărirea sistemului imunitar. Tuse, durere în gât, febră, nas înfundat sunt doar câteva dintre „activitățile” multora dintre noi în sezonul rece.
Sănătate
07 dec. 2022
Cele mai bune suplimente pentru inimă. Ce trebuie neapărat să eviți
Un nou studiu publicat în Journal of the American College of Cardiology vine cu câteva răspunsuri despre suplimente benefice sănătății.
Viață sănătoasă
06 dec. 2022
Cum acţionează Vitamina C împotriva alergiilor de primăvară
Vitamina C acţionează ca un antihistaminic şi antioxidant natural. Studiile au arătat că poate reduce inflamaţia şi simptomele asociate care apar în cazul unei reacţii alergice.
Viață sănătoasă
16 apr. 2022
Mărul de iarnă Ariane, soiul cu mai multă vitamina C decât celebrul Jonathan. Care este marea lui calitate
Ariane, un soi de măr creat în anul 1979, în Franţa, din încrucişarea mai multor soiuri purtătoare ale genei de rezistenţă la rapăn are o serie de caracteristici agronomice, tehnologice şi nutritive care îl recomandă pentru cultivarea în România, în ...
Piteşti
25 ian. 2022
Pericolul ascuns în portocale. Cui sunt interzise fructele bogate în vitamina C
Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, portocalele sunt o sursă importantă de nutrienţi şi fibre. Pe lângă beneficiile pe care le aduc sistemului imunitar, citricele sunt interzise câtorva categorii de persoane.
Călăraşi
14 dec. 2021
Vitamina C: cu ce alimente o asociem, la ce oră o luăm şi ce efecte secundare are excesul
Vitamina C este esenţială pentru buna funcţionare a organismului, însă corpul nostru nu o produce, de aceea trebuie să ne luăm doza zilnică recomandată fie din alimente, fie din suplimente. Când şi cum trebuie luată, la ce ore, cu ce alimente şi ce e...
Viață sănătoasă
05 oct. 2021
Fructul chinezesc care are de zece ori mai multă vitamina C decât afinele
La Institutul de Cercetare – Dezvoltare pentru Pomicultură Piteşti - Mărăcineni a fost luat în studiu, printre altele, curmalul chinezesc, un arbust care are şanse să intre pe lista plantelor cultivate oficial în România, ale cărui fructe impresionea...
Piteşti
03 sept. 2021
De ce e bine să mâncăm lobodă. Cum se prepară şi ce conţine planta care te scapă de toxine
Loboda, buruiană de primăvară, ca membră a familiei spanacului, are un conţinut bogat în vitamine şi fitonutrienţi constituind astfel un aliment natural şi sănătos.
Călăraşi
11 mai 2021
Cui sunt interzise portocalele, citricele bogate în vitamina C. Cum ne dăm seama dacă au fost tratate chimic
Consumate cu plăcere în sezonul rece pentru gustul dulce-acrişor, dar şi pentru varietatea de vitamine şi minerale pe care le conţin, portocalele se pot transforma în duşman al sănătăţii. Din cauza sucului acid, bogat în vitamina C, acestea pot accen...
Călăraşi
24 ian. 2021
Ce păţim dacă luam prea multă vitamina C. Efectele adverse ale celui mai puternic antioxidant
Vitamina C, cunoscută şi sub denumirea de acid ascorbic, este unul dintre cei mai siguri şi mai eficienţi nutrienţi. Printre beneficiile sale se numără protejarea organismului împotriva deficieţtelor imunitare, a bolilor cardiovasculare, a problemelo...
Călăraşi
26 nov. 2020
Mihaela Bilic atrage atenţia asupra suplimentelor alimentare: „Atenţie la excesul de vitamina D, este în strânsă legătură cu activitatea hormonală“
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia asupra administrării vitaminei D, care în exces poate provoca dezechilibre în organism....
Viață sănătoasă
08 nov. 2020
Leguma care are mai multă vitamina C decât lămâile. Mihaela Bilic: E campion. Pentru că suntem în pandemie, mâncaţi din belşug
Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia cu privier la beneficiile pătrunjelului, mai bogat în vitamina C chiar şi decât citricele....
Stil de viață
15 sept. 2020
Destăinuirile unui poliţist. Opt teste pentru Covid-19 şi două luni de aşteptare: „Mi-a prescris Sfântul Paracetamol şi Cuvioasa Vitamina C“
Un poliţist din Suceava, care, potrivit spuselor sale, făcute publice de colegii de sindicat, are aproape două luni de când este tratat cu paracetamol şi vitamina C, a fost plimbat între spital şi DSP, având la activ opt teste, ultimele două neconclu...
Suceava
26 mai 2020
Vitamina C, aliatul Nr.1 în afecţiunile virale: „urmează măsurile de igienă şi ajută organismul să fie puternic”
În lupta cu infecţiile, corpul uman are nevoie de aliaţi de încredere pentru a face faţă provocărilor. Cel mai cunoscut agent natural care pune la adăpost sistemul imunitar este acidul acorbic (vitamina C), cu efect anti-viral în special pentru virus...
Târgovişte
26 mar. 2020
FOTO Mega-transport de 50 de tone de vitamina C în Wuhan: „Suntem inimă lângă inimă în lupta cu N-COV”
Chinezii luptă pe toate fronturile cu COVID-19, iar compania chineză DSM anunţa pe Twitter încă de acum o lună faptul că un mega-transport de 50 de tone de vitamina C a fost trimis în provincia Hubei pentru a ajuta în lupta cu coronavirusul. DSM a ma...
În lume
20 mar. 2020
Vitamina C şi coronavirusul. Ce spun specialiştii despre efectele consumului de Vitamina C
Departamentul pentru Situaţii de Urgenţă a postat mai multe ecplicaţii cu privire la consumul de Vitamina C şi legătura dintre aceasta şi coronavirus.
Constanţa
14 mar. 2020
Lista alimentelor sănătoase care întăresc organismul şi ţin răcelile la distanţă
Schimbările de temperatură şi oscilaţiile presiunii atmosferice slăbesc organismul. Devenim mai vulnerabili în faţa răcelilor, gripei şi virozelor de sezon. Din fericire, putem să ţinem bolile la distanţă dacă ne alimentăm corect....
Suceava
08 ian. 2020
De ce au fost introduse fructele de cătină în alimentaţia cosmonauţilor ruşi
Planta este foarte bogată în vitaminele C, A şi B. Consumată sub formă de suc, ceai sau în combinaţie cu miere, cătina ajută la întărirea sistemului imunitar atât de necesară în sezonul răcelilor....
Suceava
01 oct. 2019
Ce beneficii au suplimentele lipozomale? Despre vitamina D şi vitamina C
Este recunoscut faptul că un aport suficient de vitamine şi minerale asigură o bună funcţionare a organismului. Când este vorba despre o boală cronică sau malignă, acestea se ameliorează prin administrarea unor cantităţi ridicate de suplimente de tip...
Viață sănătoasă
08 aug. 2019
Cum se prepară siropul de coacăze negre şi care sunt beneficiile sale
Răcoritor, gustos şi cu multe proprietăţi benefice pentru sănătate, siropul de coacăze negre este şi uşor de preparat. Care sunt paşii pentru a pregăti deliciosul sirop de coacăze negre, aflaţi din articolul de mai jos....
Piteşti
10 iul. 2019
„Mănâncă tot din farfurie?“ Şase greşeli frecvente în alimentaţia copilului
Părinţii sunt cei care trebuie să-i deprindă pe copii cu alimentaţia şi cu stilul de viaţă sănătos. De multe ori, însă aceştia recurg la metode care duc la efecte contrare....
Viață sănătoasă
01 mai 2019
Câte fructe şi legume trebuie să mănânci pe zi că să-ţi iei cantitatea recomandată de vitamina C
Cea mai bună sursă din care îţi poţi lua vitamina C este alimentaţia zilnică. Iată ce ar trebui să mănânci. Vitamina C este esenţială pentru sănătatea oaselor şi elasticitatea pielii.
Viață sănătoasă
08 apr. 2019
Meniul sănătos al unui copil între 2 şi 5 ani. Ce este permis şi în ce cantităţi
Procentul copiilor obezi creşte de la un an la altul. Medicii nutriţionişti atrag atenţia că deprinderile de alimentaţie sănătoasă trebuie însuşite în copilărie....
Viață sănătoasă
18 mar. 2019
Care este condiţia esenţială ca urzicile să aibă efect după ce sunt mâncate
Studiile cercetătorilor arată că urzicile stimulează sistemul imunitar, ajută la vindecarea bolilor de piele şi la detoxifierea organismului. În plus, au un conţinut ridicat de vitamina C şi fier.
Suceava
12 mar. 2019
Mâncăruri interzise în sarcină
În sarcină, hormonii o iau razna, muşchii şi ligamentele se întind, inima face ore suplimentare, iar corpul îşi face multe rezerve de lichide şi grăsime. Este o perioadă în care avem nevoie să ştim cum să ne hrănim corect şi care sunt mâncărurile int...
Viață sănătoasă
10 mar. 2019
Vitaminele care ajută la creşterea părului
Părul nu este alcătuit din celule vii, astfel că şampoanele şi balsamurile chiar dacă îi schimbă aspectul, nu-l hrănesc cu adevărat. Frumuseţea podoabei capilare este dată de nutriţia adecvată, bogată în vitaminele şi mineralele care ajută la creşter...
Sănătate
28 feb. 2019
Proprietăţile ananasului. Beneficii şi riscuri pentru sănătate
Ananansul este un fruct tropical bogat în vitamine, enzime şi antioxidanţi. Proprietăţile ananasului ajută la susţinerea sistemului imunitar, la întărirea oaselor şi la combaterea indigestiei....
Viață sănătoasă
12 feb. 2019
Dieta şi artrita psoriazică. Ce merită încercat?
Alimentaţia influenţează greutatea şi încheieturile. Ce principii alimentare trebuie avute în vedere în cazul artritei psoriazice....
Viață sănătoasă
09 feb. 2019
Rodia este o sursă bogată de fibre şi vitamina C. Beneficiile rodiei pentru sănătate
Rodia conţine o varietate de substanţe chimice cu efect antioxidant. Studiile desfăşurate până acum au fost restrânse, dar au arătat că rodiile şi de suc de rodii pot combate inflamaţiile şi ateroscleroza şi ajuta sistemul imunitar....
Viață sănătoasă
05 feb. 2019
Usturoiul distruge germenii. Remedii naturale contra răcelii şi gripei
Remediile naturale contra răcelii şi a gripei sunt foarte populare şi nu e de mirare. Ele uşurează simptomele pe termen scurt şi ne ajută să ne simţim mai bine....
Viață sănătoasă
25 ian. 2019
Cât de sănătoasă este mierea de albine
Mierea este un produs apicol obţinut prin transformarea şi prelucraea nectarului de către albine. Este un produs zaharos care conţine fitonutrienţi motiv pentru care este considerat un aliment sănătos. Mierea ar trebui însă consumată doar ocazional....
Viață sănătoasă
12 ian. 2019
Îţi sângerează mereu gingiile şi rănile ţi se vindecă greu? Ce ţi se întâmplă de fapt în corp
Ţi se întâmplă şi ţie să îţi sângereze gingiile de fiecare dată când te speli pe dinţi sau chiar şi la o simplă atingere? Dacă şi rănile ţi se vindecă greu, înseamnă că ai o deficienţă mare de vitamina C.
Sănătate
18 oct. 2018
De ce este vitamina C un excelent antidepresiv. Cum luptă cu stresul şi cine sunt inamicii care o distrug
Alături de vitamina A, vitamina E şi seleniu, vitamina C face parte din grupa principalilor antioxidanţi care combat radicalii liberi.
Călăraşi
01 oct. 2018
De ce sunt mai bune prunele uscate decât cele crude. Ce substanţe conţin şi cui sunt interzise fructele care dau energie
Datorită zaharurilor pe care le conţine, pruna are puternice calităţi energizante, stimulând sistemul muscular şi nervos. Pentru cei care depun eforturi fizice mari, specialiştii recomandă mai ales folosirea fructelor uscate, deoarece au o valoare en...
Călăraşi
20 aug. 2018
