slabit - ultimele știri

Numărarea caloriilor nu este doar dificilă și problematică, ci mai ales inutilă pentru oricine încearcă să slăbească.

Gabriela Cristea a surprins din nou publicul din mediul online, după ce a publicat imagini în costum de baie, la scurt timp după ce a reușit să slăbească 30 de kilograme.

Îndrăgitul actor Vlad Gherman a reușit să slăbească 16 kilograme într-un an și a vorbit recent despre transformarea sa.

Orforglipron, pastila revoluționară care ar putea înlocui Ozempic și Mounjaro, ajută la slăbit până la 20 kg în câteva luni fără injecții, oferind rezultate eficiente și beneficii pentru sănătatea metabolică.

Parfumurile „gourmand”, cu note de biscuiți, vanilie sau cireșe, câștigă teren rapid, mai ales în rândul tinerilor consumatori activi online. Potrivit firmei de cercetare Mintel, această tendință ar putea fi legată de utilizarea în creștere a medicamentelor pentru pierderea în greutate.

Fosta campioana de tenis Serena Williams a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus.

Potrivit lui Terry Tateossian, nutriționist și trainer personal, aceste alimente „te ajută să te simți sătul, să mențină glicemia stabilă și să-ți semnaleze organismului să ardă grăsimea în loc să o stocheze.”

„Mi-am dat seama că de câțiva ani, rând pe rând, mi-a dispărut bucuria de a mai sărbători orice: Paște, Crăciun, revelion, nunți, botezuri, cumetrii, până și ziua mea de naștere.”

Un nou medicament dezvoltat de compania farmaceutică Eli Lilly promite să revoluționeze tratamentul obezității. Pastila oferă pacienților o alternativă la injecțiile pentru slăbit. Studiile clinice au arătat că orforglipron, administrat zilnic, poate determina o pierdere în greutate medie de 12 kg.

La doar câteva luni după ce a anunțat că este în remisie după tratamentul împotriva cancerului, Prințesa Kate Middleton stârnește îngrijorări profunde cu privire la starea sa de sănătate. Potrivit apropiaților, soția prințului William a ajuns să cântărească în jur de 40 de kilograme.

Mersul pe jos combinat cu o alimentație sănătoasă și antrenament de forță te ajută să slăbești eficient și să-ți accelerezi metabolismul.

Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.

Xonia și-a uimit fanii după ce a reușit să slăbeasca 8 kilograme în câteva săptămâni. Artista a povestit cum a reușit să ajungă la greutatea dorită.

Multe produse promovate pe bloguri de fitness, rețele de socializare sau în dietele populare ca fiind „bune pentru siluetă” pot avea, de fapt, efectul opus.

Mulți oameni care vor să slăbească se concentrează pe ce să adauge în dietă, însă adevărata schimbare vine din eliminarea unor alimente care, de fapt, sabotează metabolismul în fiecare zi.

Șase băuturi sunt recomandate de medici pentru a fi consumate pe timpul verii. Sunt bogate în vitamina C, probiotice și antioxidanții care pot îmbunătăți nivelul de energie și vă pot ajuta să scăpați de kilogramele în plus.

Cercetătorii au descoperit că anumite alimente pot fi un aliat neașteptat în lupta pentru menținerea unei greutăți sănătoase, contribuind la reducerea apetitului.

Vedetele care folosesc Ozempic pentru slăbit stârnesc controverse online din cauza unui efect vizibil: „mâinile Ozempic”, extrem de subțiri și osoase. Medicii explică dacă este periculos sau doar un rezultat estetic.

Aris Eram, fiul Andreei Esca, trece printr-o transformare majoră. Tânărul de 21 de ani a început un program strict de antrenamente și urmează un regim alimentar sănătos, cu scopul de a slăbi 10 kilograme până în iulie.

O fibră prezentă în ovăz și orz ar putea reduce greutatea corporală și controla glicemia într-un mod similar cu efectele medicamentului Ozempic, arată un nou studiu realizat pe șoareci.

Christopher Schwarzenegger și-a uimit recent fanii cu o apariție complet schimbată, iar acum vorbește deschis despre transformarea sa fizică.

Un nou studiu arată că restricția calorică intermitentă nu doar că ajută la pierderea în greutate, ci și modifică semnificativ activitatea cerebrală și compoziția florei intestinale.

Christopher, în vârstă de 27 de ani, cel mai mic dintre fii celebrului actor Arnold Schwarzenegger, a provocat un șoc în mediul online prin transformarea sa radicală.

Un tânăr de 24 de ani din Marea Britanie a slăbit 90 kg după ce și-a dat seama că avea o problemă cu „mâncatul emoțional” între mese.

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, mici schimbări în alimentație te pot ajuta să previi acumularea de grăsime. Încearcă să consumi mai multe fibre și să adaugi kimchi în dietă.

Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea în liceu. Vedeta a mărturisit că a fost „o necesitate indicată de medici, nu o dorință de a întineri sau de a fi trasă prin inel”.

Alimentele bogate în fibre, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt esențiale pentru menținerea sațietății și echilibrarea nivelurilor de zahăr din sânge.

La 49 de ani, Katie este un exemplu de transformare, demonstrând că schimbarea nu ține doar de ce mâncăm, ci și de cum mâncăm. După ani de diete restrictive și lupte constante cu greutatea, ea a descoperit o abordare mai echilibrată, care nu doar că i-a permis să slăbească 38 de kilograme, dar și să

Pentru a slăbi, cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic susține căprincipalii nutrienți care trebuie limitați sunt carbohidrații, amidonul și făinoasele. Totuși, atenție: nu este sănătos să eliminăm complet făinoasele din alimentația noastră.

Minodora a dezvăluit că a reușit să slăbească 40 de kilograme și să ajungă la greutatea dorită.

În căutarea nesfârșită a unei cine sănătoase și rapide, care să te ajute la menținerea greutății sub control, există opțiuni care nu sunt foarte cunoscute, precum năutul cu ceapă.

Deși genele noastre influențează semnificativ modul în care organismul nostru gestionează grăsimile, alegerile noastre privind dieta și exercițiile fizice joacă un rol crucial în determinarea greutății corporale.

O descoperire medicală promițătoare sugerează că injecțiile utilizate pentru slăbit și tratarea diabetului de tip 2 ar putea fi eficiente și în combaterea dependenței de alcool și opioide.

Kilogramele în plus pot fi un motiv întemeiat care să îți strice starea de bine. Stereotipurile despre greutate și presiunea socială pot crea anxietate și stimă de sine scăzută.

Un studiu clinic privind dieta și pierderea în greutate arată că există o variație largă a gradului în care oamenii reușesc să slăbească, în funcție de obiceiuri și de regimurile alimentare.

Adrian Văncică, actorul român cunoscut pentru rolul său din comedia „Las Fierbinți” a dezvăluit la emisiunea lui Cătălin Măruță cum a reușit să slăbească 23 de kilograme.

Cântărețul Daniel Iordăchioaie și-a schimbat complet înfățișarea, după ce a câștigat lupta cu kilogramele în plus. Mai precis, artistul a reușit să slăbească peste 40 de kilograme în doar trei luni.

După ce a pierdut și recâștigat 45 de kilograme, Xavier a găsit soluția într-o abordare echilibrată, bazată pe mese sănătoase, porții mari de alimente cu calorii reduse și evitarea băuturilor calorice.

Medicamentele de slăbit, precum Ozempic, ar putea fi înlocuite de fibre alimentare. Cel puțin, asta e concluzia la care au ajuns cercetătorii de la Universitatea din Arizona (UA) şi de la Universitatea din Viena.

O terapeută din Marea Britanie a dezvăluit cum a reușit să își transforme complet viața după ce a fost dependentă de alcool timp de ani de zile. Femeia consuma aproximativ 1,5 litri de vodcă pe zi, relatează Mirror.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat duminică seara, 16 iunie, printr-o postare publicată pe Facebook că cina are un dublu rol: „să ne hrănească și să ne dea o stare de bine”.

O femeie din SUA a reușit să slăbească peste 90 de kilograme datorită unor obiceiuri sănătoase, deși detestă să gătească, și a dezvăluit care sunt pașii și alimentele pe care le-a introdus în dieta sa, și în noul stil de viață.

Dacă vreți să slăbiți mai repede, pe lângă o dietă echilibrată și un stil de viață activ puteți intensifica eforturile dedicate pierderii în greutate cu ajutorul a șase suplimente recomandate de un chirurg plastician din California.

Mersul pe jos are beneficii pentru sănătate. Totuși, deși poate fi o provocare să faci 10.000 de pași pe zi (sau orice alt obiectiv), acest exercițiu nu are, de obicei, intensitatea unui antrenament la sală. Un simplu accesoriu îl poate face însă similar unei sesiuni de ridicat greutăți.

Deși consumul de fast-food poate părea mai degrabă un impediment decât un ajutor în lupta cu kilogramele în plus, nu trebuie să-ți fie teamă să mănânci un burger.

În lumea căutării nesfârșite pentru soluții de slăbit, apare o nouă tendință: „oat-zempic”, un smoothie viral de ovăz, care promite pierderea a până la 20 de kilograme în doar două luni. Cu toate acestea, experții se întreabă dacă este vorba doar de o altă modă, promovată pe internet

UE va reexamina rapoartele referitoare la tendințele suicidale și medicamentele pentru slăbire, relatează Reuters.

Medicamentele concepute pentru a trata diabetul, cum ar fi Ozempic și Wegovy au început să fie folosite ca metodă de slăbit tot mai populară.

Suntem bombardați cu mesaje care ne spun să bem doi litri de apă pe zi, inclusiv la televizor, dar nici un studiu științific sau reglementările oficiale ale UE nu spun că ar trebui să bem atât de multă apă, relatează BBC.

Un nou studiu, publicat săptămâna aceasta în revistă medicală BMJ, arată că o lingură de oțet de mere diluat într-un pahar de apă în fiecare dimineață, înainte de micul dejun, ar putea declanșa o pierdere în greutate de 6-8 kg în trei luni, potrivit Daily Mail Online.

Consumul de produse vegetale nu doar că este sănătos, dar poate ajuta și la pierderea în greutate. Nutriționiștii au dezvăluit care sunt acele fructe și legume pe care le recomandă cu desăvârșire în curele de slăbire.

Ne încălzim la propriu și la figurat după ce mâncăm, iar asta ajută la slăbit, spune dr.Mihaela Bilic. 10% din cheltuielile energetice zilnice se datorează efectului termic al alimentelor sau TEF (thermic effect of food).

Ai renunțat la alimentele nesănătoase și faci sport, însă nu pierzi în greutate, ci ai observat că te-ai mai îngrășat? Nu trebuie să abandonezi lupta cu kilogramele în plus, întrucât creșterea în greutate peste noapte este considerată „perfect normală”.

O femeie medic din Statele Unite, în vârstă de 43 de ani, care cântărea mai bine de 100 de kilograme, a încercat tot felul de diete și planuri de slăbire, fără prea mari rezultate. Într-un final, a găsit cea mai bună opțiune și a reușit să se mențină.

Când vine vorba despre pierderea în greutate, mulți se concentrează asupra micului-dejun. În mod surprinzător, cina poate deveni un aliat în aceast parcurs. Masa de seară poate consta într-o rețetă simplă și delicioasă, compusă din trei ingrediente.

Mulți dintre noi își propun ca odată cu începutul anului să slăbească, să renunțe la alcool sau la fumat și să aibă un stil de viață mai sănătos, însă, potrivit statisticilor, în majoritatea cazurilor, aceste rezoluții nu durează.

Dan Bittman a reușit să scape de șapte kilograme fără prea mare efort. Artistul a mărturisit că a adoptat o rutină din ce în ce mai populară în ultima vreme, iar rezultatele s-au văzut.

Încetarea administrării medicamentului Ozempic - în jurul căruia gravitează păreri pro și contra referitoare folosirea în siguranță în scopul pierderii în greutate - poate duce la modificări ale glicemiei, modificări ale apetitului și creștere în greutate. Recomandată este monitorizarea pacientului.

O femeie din San Diego a dezvăluit secretul siluetei sale, după ce, ani de zile s-a luptat cu dietele și kilogramele acumulate în exces. Deși a încercat numeroase regimuri, dieta 80/20 și mersul pe jos au ajutat-o să piardă 23 de kilograme.

Este de nerecunoscut după ce a slăbit spectaculos. Leonard Miron a pierdut în câteva luni 34 de kilograme, iar acum spune că se simte excelent. Starea de sănătate i s-a îmbunătățit considerabil, după ce s-a decis să apeleze la operația de micșorare a stomacului.