Joi, 6 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Articole scrise de Lucian Mironescu
Pagina 8
Ținta zilnică de proteină: necesitate reală sau panică nutrițională? Adevărul pe care fitness-ul de pe social media îl simplifică excesiv
În era dietelor hiper-proteice, mulți oameni ajung să creadă că fără cantități uriașe de proteină, antrenamentele devin inutile. Cercetările spun, însă, altceva.
Sport și Nutriție
24 feb. 2026
Cum pot da roade antrenamente. Planul de 4 zile care elimină complet improvizația la sală sau acasă
Pentru mulți oameni, mersul la sală vine la pachet cu întrebarea: „ce tip antrenament fac astăzi?”. Între exerciții de forță, cardio, HIIT sau Pilates, opțiunile pot deveni rapid copleșitoare.
Sport și Nutriție
22 feb. 2026
Exercițiile care, făcute în fiecare dimineață, pot reduce simptomele de anxietate și depresie
Un exercițiu zilnic de mindfulness, care nu depășește 10 minute, poate avea efecte benefice asupra stării psihice, arată cercetări recente.
Mindfulness
21 feb. 2026
Cinci ceaiuri care pot ajuta la reducerea inflamației
Inflamația nu este, prin definiție, o problemă medicală. Este reacția normală a organismului la infecții, leziuni sau alți factori de stres. Un mecanism de apărare esențial, fără de care procesele de vindecare nu ar funcționa.
Sport și Nutriție
21 feb. 2026
Cum îți alegi antrenorul personal fără să arunci banii pe fereastră
Industria fitnessului nu suferă de lipsă de antrenori personali, ci abundă în promisiuni exagerate. Toată lumea vinde rezultate rapide, metode „revoluționare” și experiențe premium. Realitatea din teren e mai puțin glamour: un antrenor bun produce progres măsurabil.
Sport și Nutriție
20 feb. 2026
Ce se întâmplă când nu mai privești depresia ca pe o slăbiciune
Felul în care îți explici perioadele grele poate conta mai mult decât pare. Depresia, de exemplu, este adesea văzută ca un eșec personal. Dar perspectiva poate schimba complet lucrurile.
Consiliere
20 feb. 2026
Mitul care sperie pacienții cu diabet: „Carbohidrații nu sunt inamicul”
Marina Chaparro are diabet de tip 1 de aproape 20 de ani și spune că nu elimină carbohidrații din alimentație. Specialist în nutriție, aceasta recunoaște că cei din jur sunt mereu surprinși când alegerile ei alimentare le contrazic așteptările.
Sport și Nutriție
19 feb. 2026
Exclusiv
Dragoș Pîslaru, despre decizia CCR, la Interviurile Adevărul: „S-a făcut dreptate”, dar rămâne riscul pierderii a 231 de milioane de euro
Ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Dragoș Pîslaru, vine miercuri, de la ora 14.30, la Interviurile Adevărul.
Evenimente
18 feb. 2026
Shotul de ghimbir băut zilnic: efectele surprinzătoare asupra energiei și imunității
Shoturile de ghimbir au devenit tot mai populare în ultima perioadă. Mici, intense și ușor de consumat, par să aducă beneficii precum susținerea imunității, creșterea energiei și să se dovedească un sprijin real pentru digestie.
Sport și Nutriție
18 feb. 2026
Cinci minute de meditație pe zi îmbunătățesc starea emoțională a copiilor la școală
Într-un climat educațional în care dificultățile emoționale ale copiilor devin o preocupare constantă, cercetări recente încep să evidențieze soluții relativ simple.
Mindfulness
18 feb. 2026
Schimbări majore pentru polițele RCA: bonus-malus revizuit și penalizări mai dure
Schimbări importante vor avea loc pe piața polițelor RCA, surse apropiate discuțiilor afirmând că Autoritatea de Supraveghere Financiară (ASF) ar lucra deja la modificarea normei normei 20/2017.
Economie
17 feb. 2026
A început Anul Nou Chinezesc 2026. Tradițiile și semnificația sărbătorii
Anul Nou Lunar rămâne una dintre cele mai importante sărbători culturale la nivel global, marcând începutul unui nou ciclu în calendarul tradițional chinezesc. În 2026, acesta coincide cu intrarea într-o combinație zodiacală rară și intens discutată în spațiul public în ultima perioadă: Calul de Foc
Spiritualitate
17 feb. 2026
Cum ajungem să ne temem de propria vârstă? „Dacă nu intervii, pierzi; dacă faci ce trebuie, poți recupera”
Industria antiaging valorează miliarde. Creme, proceduri, suplimente, injecții. Dar dacă cel mai eficient hack pentru tinerețe nu are absolut nicio legătură cu felul în care arăți?
Mindset
16 feb. 2026
Ultimatum pentru coloșii statului: TAROM, Metrorex și CFR, pe lista restructurărilor obligatorii. Anunțul vicepremierului Oana Gheorghiu
Vicepremierul Oana Gheorghiu a anunțat noi reguli stricte pentru companiile de stat cu pierderi. Orice companie care înregistrează pierderi doi ani consecutiv va intra obligatoriu într-un sistem de restructurare și reorganizare sub monitorizarea directă a Ministerului Finanțelor.
Economie
16 feb. 2026
Epuizarea tăcută a celor care „se descurcă”. Cum ajunge burnout-ul să pară normalitate
Oboseala constantă, presiunea continuă și senzația că nu faci niciodată suficient pot deveni, în timp, noua normalitate. Așa ajung mulți oameni să accepte dezechilibre, compromisuri și situații care le consumă energia zi de zi.
Consiliere
16 feb. 2026
Ce se întâmplă cu glicemia ta când elimini carnea și grăsimile - explicația surprinzătoare a cercetătorilor
Alimentația ar putea fi una dintre cele mai puternice intervenții în prevenirea și controlul diabetului de tip 2. Un număr tot mai mare de studii arată că un model alimentar bazat pe plante, bogat în fibre și sărac în grăsimi, este asociat cu o mai bună sensibilitate la insulină.
Sport și Nutriție
15 feb. 2026
De ce majoritatea limitelor pe care le punem nu funcționează niciodată
Toată lumea vorbește despre a pune limite sănătoase în relații. Și totuși, în viața reală, ele par să nu schimbe mare lucru. Motivul este surprinzător de simplu: multe dintre lucrurile pe care le numim „limite” sunt, de fapt, doar cereri adresate celorlalți.
Relații
15 feb. 2026
Ce ne rezervă 2026 pentru fiecare zodie, conform horoscopului chinezesc. Anul „Calului de foc” începe pe 17 februarie
Pentru prima dată în aproape șase decenii, Calul de Foc revine în zodiacul chinezesc, o combinație asociată cu energie intensă, viteză și o dinamică accelerată a schimbării. În interpretarea astrologică, accentul cade pe inițiativă, decizii rapide și capacitatea de adaptare.
Spiritualitate
15 feb. 2026
Ce putem învăța de la copii despre relații. „Jocul în paralel favorizează conexiunile sociale și diminuează senzația de izolare”
Sunt acele momente în care citești, lucrezi sau te uiți la un serial, în timp ce partenerul tău își vede liniștit de propriile activități. Situații banale, care nu par a avea nimic special - și totuși, oferă o formă aparte de confort social.
Relații
14 feb. 2026
Tehnica japoneză de spălare a părului care pune accent pe sănătatea scalpului
Folosești un șampon bun, dar părul tău tot nu arată așa cum îți dorești? Japonezii pornesc de la o altă idee: felul în care îți speli părul și îți îngrijești scalpul contează mai mult decât pare pentru sănătatea scalpului.
Sport și Nutriție
14 feb. 2026
Cum a devenit zodiacul un instrument de autocunoaștere pentru Generația Z
Astrologia a ieșit demult din zona divertismentului și a intrat direct în cultura digitală. Videoclipuri virale, aplicații dedicate, meme-uri și comunități online indică același fenomen: pentru Generația Z, zodiacul funcționează ca un cadru de interpretare a identității și deciziilor personale.
Spiritualitate
14 feb. 2026
Calciul nu e suficient? Cele 5 „arme secrete” pentru oase puternice pe care nimeni nu ți le-a spus
Oasele nu dor atunci când își pierd rezistența. Tocmai de aceea, degradarea densității osoase rămâne adesea un proces tăcut, ignorat până la primul semnal serios de alarmă.
Sport și Nutriție
13 feb. 2026
Când empatia este folosită pentru a manipula. Cum depistezi un partener care confundă grija cu controlul
Ai fost vreodată într-o relație de durată în care te-ai simțit constant confuză, epuizată sau deconectată de tine însuți? Pe de o parte, partenerul părea atent și empatic; pe de alta, apropierea dintre voi venea la pachet cu condiții nespuse, presiune emoțională și manipulare subtilă.
Relații
12 feb. 2026
Judecător de la Tribunalul Vâlcea, acuzat de o grefieră că a agresat-o fizic și verbal. Sindicatul reacționează: „Grefierii nu sunt subordonați personali ai nimănui”
Un incident grav a avut loc joi, 12 februarie, la Tribunalul Vâlcea. O grefieră reclamă că a fost agresată verbal și fizic de judecătorul Bogdan Mateescu, fost președinte al instanței și candidat la conducerea Curții de Apel Pitești. Poliția a fost chemată să intervină.
Piteşti
12 feb. 2026
Cutremur la ANAF: zeci de servicii fiscale din țară, în analiză pentru desființare. Ce se întâmplă cu angajații
Sub presiunea bugetului pentru 2026, ANAF pregătește o restructurare amplă, care vizează în special serviciile fiscale mici și ineficiente.
Economie
12 feb. 2026
Alimentele care susțin vindecarea organismului. Două rețete pentru mese ușoare de seară
Refacerea rapidă a organismului după o intervenție chirurgicală, o leziune sau un episod inflamator depinde de procese biologice care consumă energie și resurse în mod constant. Printre acestea, regenerarea țesuturilor joacă un rol central.
Sport și Nutriție
11 feb. 2026
Ce spune secretarul general al Guvernului, acuzat că blochează reorganizarea la Palatul Victoria: „Nu suport mentalitatea de sclav”
Reorganizarea anunțată la Palatul Victoria încă din vara anului trecut întârzie, iar între Secretariatul General al Guvernului (SGG) și Cancelaria premierului au apărut tensiuni publice privind responsabilitatea blocajului.
Politică
11 feb. 2026
O companie mare din energie coboară prețul curentului aproape de 1 leu/kWh pentru a-și păstra clienții, pe fondul concurenței tot mai dure
O companie importantă de pe piața energiei electrice din România a venit cu o ofertă neașteptată pentru consumatorii casnici, reducând prețul final al curentului până aproape de pragul psihologic de 1 leu/kWh.
Economie
11 feb. 2026
Ce se întâmplă când începi să te tratezi ca pe un copil
Mese hrănitoare, timp zilnic pentru citit, o rutină blândă de culcare - dacă vrem să ne menținem sănătatea și echilibrul mental ca adulți, experții sugerează să începem să ne tratăm mai mult ca pe niște copii.
Consiliere
11 feb. 2026
Alcoolul nu mai e „cool” când vine nota de plată. Iar plata se face în sănătate
Deși alcoolul este prezent în majoritatea contextelor sociale, cercetările arată că reducerea consumului acestuia are beneficii reale pentru sănătate.
Mindset
10 feb. 2026
De ce grija constantă pentru sănătate poate accelera îmbătrânirea
Felul în care ne raportăm la propria sănătate și la trecerea timpului pare să conteze mai mult decât credem. Un studiu recent arată că femeile care trăiesc cu anxietate intensă legată de deteriorarea stării lor de sănătate prezintă semne de îmbătrânire accelerată la nivel molecular.
Mindset
09 feb. 2026
Alertă la Mamaia după ce pe plajă ar fi fost descoperită o dronă. Ce spune ministrul Apărării
Autoritățile au intervenit luni după-amiază în stațiunea Mamaia, după ce pe plajă ar fi fost găsită o dronă, în zona hotelului Victoria.
Constanţa
09 feb. 2026
Statul vrea să lanseze brandul de apă minerală „Dacia”. Cât ar costa și când ar putea ajunge în magazine
Statul reia un proiect mai vechi prin care vrea să producă și să scoată pe piață un brand de apă minerală care se va numi „Dacia”. Proiectul este coordonat de Ministerul Economiei și implică Societatea Națională a Apelor Minerale (SNAM).
Economie
09 feb. 2026
← Pagina 7
Pagina 9 →
