Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

alimentatie sanatoasa - ultimele știri

Erling Haaland (EPA) jpg

Dieta de 6.000 de calorii a lui Erling Haaland. Ce spun specialiștii și ce principii putem prelua din meniul fotbalistului

Erling Haaland consumă circa 6.000 de calorii pe zi, cu un meniu bazat pe carne, pește, ouă, pâine cu maia și chiar organe de vită. Specialiștii avertizează că dieta nu trebuie copiată, dar spun că unele dintre principiile alimentare pot fi preluate.

Sport și Nutriție 18 iul. 2026

mancare sanatosa foto istock photos jpg

Dieta care ne întinerește biologic în doar o lună. Ce au descoperit cercetătorii australieni că trebuie să mâncăm

Un nou studiu științific a demonstrat că îmbătrânirea unui om este legată și de alimentația zilnică. Specialiștii de la Universitatea din Sidney, pe baza cercetărilor, au descoperit o dietă alimentară care nu numai că încetinește îmbătrânirea, dar ne și întinerește.

Viață sănătoasă 28 mai 2026

2 ierburi congelate gheata cuburi shutterstock 1279409719 jpg jpeg

Adevărul despre alimentele procesate. Ce spun nutriționiștii despre produsele din supermarket

Alimentele procesate au ajuns să fie privite automat ca un pericol pentru sănătate. Nutriționiștii spun, însă, că unele pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dacă știi ce să verifici pe etichetă.

Sport și Nutriție 24 mai 2026

fructe istock jpg

Fructul numărul 1 pentru longevitate. Ce recomandă cercetătorii pentru o viață mai lungă

Alimentația zilnică joacă un rol esențial în menținerea sănătății pe termen lung și în creșterea „duratei de viață sănătoase” – adică numărul anilor trăiți fără boli cronice. Totuși, în Statele Unite, această perioadă este în scădere.

Viață sănătoasă 25 feb. 2026

soare ultraviolete mare protectie solara Shutterstock

Obiceiurile simple care ne pot îmbunătăți sănătatea. Medic: „Lumina de dimineață ajută la stabilizarea ceasului biologic”

Anumite practici zilnice pot avea un impact real asupra stării de sănătate și pot reduce riscul unor afecțiuni comune, însă nu pot ține loc de tratament. Alegerile făcute în timp influențează calitatea vieții, fără a oferi însă protecție absolută, potrivit Women’s Health.

Mindfulness 06 feb. 2026

mic dejun jpg

Video Jennifer Garner a dezvăluit o rețetă de mic dejun cu 5 ingrediente, bogată în proteine

Actrița a împărtășit ce gătește când vrea un mic dejun simplu, nutritiv și ușor de pregătit.

Viață sănătoasă 09 ian. 2026

Sarmale , masa de Craciun FOTO Shutterstock

Cinci ponturi care te ajută să te bucuri de răsfățul culinar de sărbători și să nu te îngrași

Sărbătorile de iarnă vin cu provocări importante pentru stilul de viață sănătos. Poți să te bucuri de răsfățul culinar ocazionat de Crăciun și de Anul Nou, dar să te simți în continuare în formă? Enumerăm mai jos cinci lucruri pe care le poți face pentru a reuși această misiune aparent imposibilă.

Sănătate 27 dec. 2025

Prăjituri Foto Freepik com jpg

Trucurile folosite de români pentru a opri pofta de dulciuri iarna. „Dacă ești tentat de un desert, fii atent la porție”

Decembrie este, pentru numeroși români, nu doar luna cadourilor și a sărbătorilor de iarnă, dar și o perioadă a exceselor de dulciuri, lucru care îi îngrijorează și îi face să caute metode de a trece cu bine peste astfel de tentații.

Sănătate 18 dec. 2025

ulei de masline foto shutterstock

Ce ulei de măsline nu ar trebui cumpărat din supermarket. Se degradează rapid, are puțini nutrienți și poate fi nociv

Uleiul de măsline este un simbol al alimentației sănătoase, dar nu toate sortimentele din supermarketuri sunt la fel de sănătoase.

Viață sănătoasă 26 nov. 2025

Boluri răcoritoare cu creveți, pesto și quinoa Foto Clean Food Crush dms jpg

Care este ora ideală pentru cină în sezonul rece? Explicația specialiștilor privind programul meselor

Tot mai mulți experți atrag atenția că nu doar meniul este important, ci și momentul în care luăm ultima masă a zilei.

Viață sănătoasă 20 nov. 2025

Kristen Bell și trucul ei de 10 minute de biohacking pentru a ține glicemia și greutatea sub control Colaj Adevărul & DMS jpg

Cum să mănânci paste, pizza, cartofi prăjiți și dulciuri fără vinovăție: trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood

Descoperă trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood, aprobat de nutriționiști, care te ajută să mănânci paste, pizza și dulciuri fără vinovăție, să-ți ții glicemia stabilă și să controlezi greutatea.

Viață sănătoasă 02 nov. 2025

Fericire FOTO Shutterstock

Alimentul nr. 1 pentru sănătatea metabolică: reduce inflamația, reglează glicemia și colesterolul. Ieftin, plin de fibre, îl ai deja în frigider

Descoperă de ce varza este alimentul nr. 1 pentru metabolism, energie și siluetă: reduce inflamația, stabilizează glicemia și colesterolul, și protejează inima.

Viață sănătoasă 25 oct. 2025

Grasime viscerală vs grasime subcutanată Foto WebMDms jpg

Poți să-ți normalizezi glicemia și să previi diabetul fără să slăbești – ce arată un studiu revoluționar

Află cum un studiu revoluționar arată că poți să-ți normalizezi glicemia, să pui prediabetul în remisie și implicit să previi diabetul chiar fără să slăbești.

Viață sănătoasă 16 oct. 2025

suc de portocale shutterstock 2291845195 jpg

Video Sucul de portocale 100% fruct: aparent sănătos, pericol ascuns pentru glicemie. „Crezi că începi ziua cu vitamine, dar e un vârf de glucoză”

Sucul de portocale 100% fruct pare sănătos, dar poate crește glicemia. Află de ce fructele întregi sunt mai bune, cum te afectează și cât poți consuma zilnic în siguranță.

Viață sănătoasă 06 oct. 2025

Miopia afectează în zilele noastre peste 35% dintre copii Colaj DMS jpg

Cum îți salvezi copilul de miopie: alimente, vitamine și obiceiuri. Brânza și peștele gras, aliați surprinzători

Află cum să previi și să reduci riscul de miopie la copii: alimentație bogată în vitamine, minerale și Omega-3, timp în aer liber și limitarea ecranelor pentru o vedere sănătoasă și clară.

Viață sănătoasă 01 oct. 2025

Tom Cruise la 63 de ani Colaj jpg

Video Disciplina de fier a lui Tom Cruise la 63 de ani: doar 1.200 de calorii pe zi, 15 gustări și sală la 5:30 dimineața. Care este plăcerea sa vinovată

Tom Cruise la 63 de ani: doar 1.200 de calorii, 15 gustări și sală de la 5:30. Descoperă plăcerea vinovată care îi înfrumusețează disciplina de fier.

Vedete 09 sept. 2025

6 alimente care doar consumate corect sunt superalimente Foto DMSai png

Șase alimente pe care le mănânci greșit și cum să le transformi în superalimente

Descoperă 6 alimente pe care le mănânci greșit și cum să le transformi în superalimente. Află trucuri simple pentru a crește nutrienții și beneficiile pentru sănătatea ta.

Viață sănătoasă 06 sept. 2025

Vitamina D sau vitamina Soarelui Colaj Arhiva Adevărul

Vitamina D. Cum să eviți deficitul, când suplimentele pot dăuna și cât soare ai nevoie cu adevărat

Află cum să previi deficitul de vitamina D, când suplimentele pot fi periculoase și cât soare ai nevoie cu adevărat pentru sănătatea oaselor și a imunității.

Viață sănătoasă 30 aug. 2025

Masă de Crăciun

Interviu „Pâinea îngrașă, dar alte alimente sunt mult mai nocive” - Cercetător UBB, despre obiceiul alimentar care-i îmbolnăvește pe români

Vlad Toma, cercetător în biologie moleculară și biotehnologie în cadrul UBB, a vorbit despre cea mai sănătoasă dietă, cele mai nocive alimente și miturile legate de alimentația sănătoasă. Tradiția alimentară românească de a mânca foarte multă pâine nu este cel mai nociv obicei alimentar.

Sănătate 16 aug. 2025

Ciocolata neagră Foto Allforone com au dms

Ciocolata crește „colesterolul bun”, descoperirea surprinzătoare a oamenilor de știință

Descoperă cum teobromina din ciocolata neagră poate crește nivelul colesterolului bun (HDL) și sprijină sănătatea inimii. Află rezultatele studiului și ce înseamnă pentru tine.

Viață sănătoasă 13 aug. 2025

8e6b3 shutterstock 1105520444 jpg

Mâncarea care ne ajută să trăim mai mult. Studiul care dezvăluie cele trei diete minune care ne pot ajuta să ne păzim de diabet și cancer

Specialiștii au identificat trei tipuri de dietă alimentară care ne pot ajuta să îmbătrânim sănătos. Mai mult decât atât, arată studiile, aceste obiceiuri alimentare ne pot feri toată viața de diabet, boli cadiovasculare și demență.

Viață sănătoasă 10 aug. 2025

Alimente anticancer, antidiabet și bune pentru sănătatea inimii Foto Better Lives Healthy Futures dms

Alimentele surprinzătoare care pot reduce riscul de 6 tipuri de cancer și boli de inimă. Concluziile neașteptate ale unui studiu amplu

Un studiu amplu arată cum lactatele, în special cele fermentate, pot reduce riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și 6 tipuri de cancer.

Viață sănătoasă 10 aug. 2025

farfurie cu mancare jpeg

Cum să slăbiți și să vă îmbunătățiți digestia fără sport. Ce este o „farfurie Harvard” și de ce este recomandată de nutriționiști

„Farfuria Harvard” este un instrument util pentru Farfuria Harvard” poate fi un instrument util pentru a construi mese echilibrate și sănătoase. De asemenea, prin această dietă pute a construi mese echilibrate și sănătoase, concentrându-se pe varietate, moderație și alegerea alimentelor potrivite .

Viață sănătoasă 07 aug. 2025

femeie legume gatit freepik jpg

Studiul revoluționar care arată cum să slăbești dublu fără să te înfometezi: De ce contează mai mult ce mănânci, nu doar câte calorii consumi

Află de ce nu toate caloriile sunt egale și cum alegerea alimentelor minim procesate te poate ajuta să slăbești mai eficient, fără înfometare. Descoperă sfaturile bazate pe un studiu revoluționar care schimbă regulile dietelor clasice.

Viață sănătoasă 06 aug. 2025

Tony Salvato de la 145 kg la 90 kg Foto menshealth com

De la 145 de kilograme la o viață nouă: cum a slăbit un venezuelean 55 de kilograme în doar un an

Povestea reală a unui venezuelean care a trecut de la 145 kg la o viață nouă, slăbind 55 kg în doar un an cu ajutorul dietei mediteraneene și al exercițiilor.

Viață sănătoasă 04 aug. 2025

Profesorul de genetică David Sinclair cunoscut drept „gurul de la Harvard” Foto David Sinclair

Secretul longevității mintale. Ce a exclus un profesor de la Harvard ca să-și întinerească creierul cu 10 ani

Descoperă cele 3 renunțări esențiale care au ajutat un expert de la Harvard să-și „întinerească” creierul și corpul cu 10 ani biologic.

Viață sănătoasă 02 aug. 2025

Sofia Vergara la 53 de ani mai sexy ca niciodată Sursă Instagram Arhiva personală png

Secretele Sofíei Vergara la 53 de ani: ce evită pentru o siluetă de invidiat și o piele radiantă

Descoperă secretele actriței Sofía Vergara la 53 de ani: ce alimente evită pentru o siluetă tonifiată și o piele radiantă, plus obiceiurile care îi mențin frumusețea și vitalitatea.

Vedete 19 iul. 2025

Cele 7 alimente antiinflamatoare care îți dau un boost de energie Foto DMS

Scapă de oboseală și inflamație cu aceste 7 alimente recomandate de experți

Descoperă 7 alimente antiinflamatoare care îți oferă energie naturală și te ajută să reduci oboseala. Recomandate de nutriționiști, aceste ingrediente te susțin în lupta cu inflamația și susțin vitalitatea zilnică.

Viață sănătoasă 18 iul. 2025

Atac de cord infarct miocardic Foto Heart Research UK png

Ce nu ar trebui să faci niciodată la o oră după prânz, potrivit unui cardiolog. Pericolul la care te expui inconștient și alternative sănătoase

Află ce obicei aparent banal după prânz îți poate afecta inima, potrivit unui cardiolog, și ce alternative sănătoase recomandă.

Viață sănătoasă 17 iul. 2025

1 migdale jpg jpeg

Nuca nr. 1 în curele de slăbire. Ce spun nutriționiștii despre acest superaliment bogat în grăsimi bune și alte nuci recomandate

Descoperă nuca vedetă recomandată de nutriționiști pentru slăbit: bogată în grăsimi bune, proteine și fibre. Află cum te ajută în curele de slăbire și ce alte nuci sunt ideale pentru o dietă sănătoasă.

Viață sănătoasă 12 iul. 2025

Cardiologul David Sabgir din Ohio fondatorul mișcării „Walk with a Doc” Colaj DMS

5 obiceiuri simple recomandate de cardiolog pentru o inimă sănătoasă vara aceasta. Începe acum și simte diferența

Descoperă 5 obiceiuri simple de vară, recomandate de un cardiolog, pentru a-ți menține inima sănătoasă și plină de energie.

Viață sănătoasă 05 iul. 2025

Slăbire 35 kg în 8 luni cu SOP povestea unei tinere din India Colaj Instagram Arhiva personală jpg

Video Zece alimente eliminate de o tânără cu SOP care a slăbit 35 kg în 8 luni. Unul te va surprinde. Secretele dietei

O tânără indiancă de 19 ani a slăbit 35 kg în 8 luni, luptând cu sindromul ovarelor polichistice. Află ce alimente a eliminat și secretele dietei care i-au schimbat viața.

Stil de viață 05 iul. 2025

În bucătărie, planificarea și alegerile inspirate fac diferența pentru persoanele ocupate Colaj europoster ro&eatthis com&glam com

Superalimente fără stres: cum să le integrezi natural în rutina ta. Exemple de rețete simple și delicioase

Descoperă cum să integrezi superalimentele în viața ta, ușor și fără stres: sfaturi de la specialiști, idei smart și rețete delicioase.

Stil de viață 24 iun. 2025

Suplimentele proteice nu sunt doar pentru sportivi ci și pentru persoanele în vârstă pentru a combate pierderea musculară Colaj DMS

7 semne că nu mănânci suficiente proteine. Cum îți sabotează sănătatea și energia, potrivit experților

Simți mereu oboseală, foame sau dificultăți de concentrare? Află acum cele 7 semne că nu consumi suficiente proteine și cum îți distrug ele sănătatea fără să știi!

Viață sănătoasă 22 iun. 2025

Fistic Foto Nerds with Kives jpg

Gustarea aparent banală care scade tensiunea arterială mai repede decât pastilele și e incredibil de gustoasă

Fisticul, gustarea surpriză bogată în potasiu și grăsimi sănătoase, ajută natural la scăderea tensiunii arteriale și protejează sănătatea inimii tale.

Viață sănătoasă 20 iun. 2025

10 Alimente esențiale din dieta mediteraneană recomanate de nutriționiști pentru o vară perfectă Foto DMSai jpg

10 alimente esențiale din dieta mediteraneană pentru o vară sănătoasă și gustoasă

Descoperă cele mai gustoase și sănătoase 10 alimente esențiale din dieta mediteraneană, recomandate de nutriționiști pentru a-ți transforma vara într-un sezon plin de energie, vitalitate și aromă autentică.

Stil de viață 16 iun. 2025

Fistic Foto Verywell Health

Ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când mănânci fistic zilnic. Beneficiile uimitoare confirmate de nutriționiști

Află ce beneficii impresionante are fisticul asupra sănătății tale dacă îl consumi zilnic: de la controlul greutății și somn mai bun, până la protecția inimii, creierului și ochilor — totul explicat de un nutriționist autorizat.

Stil de viață 07 iun. 2025

Combinația periculoasă pentru inimă dintre mâncarea sărată și băuturile dulci Foto Coke Solutions jpg

Ce să nu bei niciodată după o masă sărată. Cocktailul periculos pentru inimă, consumat de milioane de oameni

După o masă bogată în sare, un gest aparent inofensiv poate deveni periculos pentru inimă. Află ce greșeală facem cu toții și ce recomandă cardiologii pentru a-ți proteja sănătatea.

Viață sănătoasă 05 iun. 2025

1 colesterol concept shutterstock 216611539 jpg jpeg

Ce să nu faci după ora 17:00 dacă ai colesterolul ridicat. 4 greșeli comune care îți pun inima în pericol

Află cele 4 obiceiuri de evitat după ora 17:00 dacă ai colesterolul ridicat. Descoperă ce spun nutriționiștii despre somn, gustări, alcool și alimentele care îți pot afecta sănătatea inimii.

Viață sănătoasă 31 mai 2025

Secretul din cămară puterea mirodeniilor Colaj Arhiva Adevărul DMS

Un oncolog își pune zilnic în cafea un ingredient „interzis” care luptă cu cancerul. Armele tăcute care transformă farfuria în medicament

Descoperă cum o dietă bazată pe plante, bogată în polifenoli, ierburi și condimente, devine o armă puternică în prevenția și combaterea cancerului, susținută de oncologi de top și studii științifice.

Viață sănătoasă 26 mai 2025

diabet de tip 5, shutterstock jpg

Cinci superalimente care luptă împotriva bolilor secolului XXI: ce să incluzi în dieta ta zilnică

Specialiștii în nutriție spun că au identificat cinci alimente pe care ar trebui să le consumăm zilnic pentru a preveni diabetul zaharat de tip II. La nivel mondial această boală cronică este un adevărat flagel, cu peste 380 de milioane de pacienți. Iar una dintre cauze este alimentația defectuoasă.

Viață sănătoasă 23 mai 2025

lapte bivolita adobestock jpg

Lactatele, arma secretă contra diabetului: Studiul care schimbă tot ce știam despre dietă și glicemie

Un studiu recent arată că lactatele pot reduce glicemia fără a favoriza îngrășarea. Află ce spun cercetătorii și ce dietă funcționează cel mai bine.

Viață sănătoasă 22 mai 2025

Cancerul de rinichi Foto National Cancer Institute jpg

Video Semnele subtile ale cancerului renal și vârsta de la care nu mai ai voie să le ignori: „E tot mai frecvent întâlnit la persoane tinere”

După 40 de ani, cancerul renal devine o amenințare tăcută, dar prevenția și depistarea timpurie pot salva vieți. Află semnele și ce măsuri să iei.

Viață sănătoasă 16 mai 2025

Paste Foto Bartalent Lab jpg

Video Secretul italienilor: cum să mănânci paste în fiecare zi fără să te îngrași. Sfatul unui chirurg cu 20 de ani de experiență

Află secretul italienilor pentru a mânca paste zilnic fără să te îngrași. Descoperă beneficiile pastelor gătite „al dente” și cum să le prepari corect pentru sănătatea ta.

Viață sănătoasă 16 mai 2025

Anghinarea antiinflamator natural Foto Tasting Table DMS jpg

Cel mai bun antiinflamator pentru flora intestinală, ignorat de români: Secretul pentru o digestie și imunitate puternică

Descoperă cel mai puternic antiinflamator natural pentru flora intestinală, ignorat de mulți români. Află cum îți protejezi cu ajutorul anghinării digestia și imunitatea în mod simplu și eficient.

Viață sănătoasă 08 mai 2025

colesterol istock jpg

Colesterolul redus într-o săptămână. Cinci pași recomandați de nutriționiști

Reducerea nivelului de colesterol nu necesită întotdeauna medicamente. Nutriționiștii propun un plan de acțiune de 7 zile care include cinci pași simpli, dar eficienți.

Viață sănătoasă 07 mai 2025

Obezitate infantila Foto Impact Monash Edu jpg

Toxic în farfurie: Substanța ascunsă din alimente care favorizează obezitatea la copii. Fetele, cele mai afectate

Obezitatea infantilă este o problemă majoră de sănătate publică, iar expunerea la compuși chimici ascunși în alimentele de zi cu zi, precum carnea și ouăle, crește riscul în special în rândul fetițelor. Află ce măsuri pot lua părinții pentru a proteja sănătatea copiilor.

Viață sănătoasă 06 mai 2025

Un pic fomică mp4 thumbnail png

Video Un pic fomică? Despre mindfulness în alimentație pentru tineri cu Dana Dobrescu, specialist în nutriție.

Află totul despre ”Gustă cu atenție. Bucură-te de moment”, programul educațional pentru adolescenți despre nutriție sănătoasă și despre cum mindfulness în alimentație poate să devină o materie opțională în școli.

Interviurile Adevărul 05 mai 2025

pexels max fischer 5212658 jpg

Video ”Gustă cu atenție. Bucură-te de moment”, programul educațional pentru adolescenți despre nutriție sănătoasă

”Gustă cu atenție. Bucură-te de moment”, programul educațional pentru adolescenți despre nutriție sănătoasă, explicat la Interviurile Adevărul, de Dana Dobrescu, mentor Mindfulness în alimentație

Viață sănătoasă 30 apr. 2025

Cancer de colon FOTO Shutterstock jpg

Simptomele ignorate ale cancerului de colon, boala de care suferă Mihai Leu

Cancerul de colon afectează tot mai mulți tineri. Povestea lui Mihai Leu subliniază importanța simptomelor ignorate și a depistării precoce.

Viață sănătoasă 30 apr. 2025

Matteo Grandi cheful Michelin care a slăbit 90 de kg în 8 luni - după și înainte Foto Mediaset Infinity

A slăbit 90 kg în 8 luni fără înfometare. Secretul unui chef Michelin e mai simplu decât crezi

Chef-ul italian Matteo Grandi, premiat cu stea Michelin, a slăbit 90 kg în doar 8 luni. Două alimente a eliminat din dietă.

Viață sănătoasă 26 apr. 2025

Boia de ardei aroma care transformă orice preparat Colaj DMS

Video „Aurul roșu” din bucătărie: condimentul recomandat de nutriționiști pentru detoxifiere și reducerea colesterolului

Descoperă beneficiile uimitoare ale boielei de ardei: antioxidant natural, aliat contra colesterolului, bun înlocuitor al sării și protector celular.

Viață sănătoasă 26 apr. 2025

Smoothie cu ananas și spanac detoxifiant revigorant și prietenos cu rinichii Captură video YouTube jpg

Video Patru rețete simple care îți răsfață rinichii, ficatul și abdomenul. Suportul natural al organismului pentru o primăvară plină de energie

Încearcă 4 rețete simple care ajută la hidratarea, detoxifierea și susținerea digestiei, oferind un suport natural organismului tău pentru o primăvară plină de energie.

Bucătărie 24 apr. 2025

108132984 1744832728043 gettyimages 1457478408 1846of952 webp

Video Ce mănâncă o nutriționistă celebră timp de o săptămână: „Încerc să am o farfurie echilibrată cât de mult pot”

O nutriționistă celebră, care practică alimentația fără stres, susține că încearcă să includă zilnic în meniul ei „un amestec de proteine de origine animală și vegetală”.

Viață sănătoasă 23 apr. 2025

Dr William medicul care a ajuns până la 102 ani mâncând sardine Foto sinaihealth ca

Cele trei secrete ale longevității unui medic de 102 ani: „Mănânc un aliment foarte ieftin de la vârsta de 6 ani”

Un medic de 102 ani a povestit cum a început să consume sardine încă de la vârsta de 6 ani, cu mult înainte ca beneficiile acizilor grași omega-3 să fie înțelese pe deplin. Pensionat la 85 de ani, aproape două decenii mai târziu, continuă să trăiască independent

Stil de viață 19 apr. 2025

caplu japonezi

Motivele pentru care japonezii trăiesc mai mult și românii mai puțin. Ce spune un cunoscut specialist

Conform numeroaselor studii realizate în ultimul deceniu, japonezii au o longevitate demnă de invidiat. Iar longevitatea nu este în conexiune directă cu genetica, ci în primul rând cu stilul de viață și alimentația.

Magazin 15 apr. 2025

Nucile caju fructele bogate în colagen cunoscute drept „aurul tinereții” Colaj DMS

„Aurul tinereții”. Fructele uscate bogate în colagen care încetinesc îmbătrânirea și ajută la slăbit

Deși nu sunt printre cele mai consumate alimente de acest tip în România, nucile caju sunt o adevărată comoară nutrițională, oferind o sursă bogată de „vitamine, proteine și colagen”.

Viață sănătoasă 03 apr. 2025

Orez Foto Archana s Kitchen

Pericolul din farfurie. Adevărul despre un aliment de bază în România

Deși în multe culturi anumite alimente, unele chiar de bază, sunt considerate sănătoase, realitatea poate fi diferită atunci când analizăm compoziția lor. Un exemplu relevant este orezul alb, un aliment frecvent întâlnit pe mesele românilor.

Viață sănătoasă 02 apr. 2025

frigarui din ficatei jpeg

Secretele ficățeilor: O porție poate face minuni pentru creier, energie și imunitate. Beneficii ascunse ale acestui superaliment

Fie că îți provoacă nostalgie sau îți stârnește reticență, ficatul cu ceapă și piure este o mâncare ce ne amintește multora de mesele din copilărie sau de cantina școlii. Totuși, se pare că bunica avea dreptate – experții în sănătate consideră că ficatul rămâne o adevărată comoară nutrițională.

Viață sănătoasă 02 apr. 2025

Cafea vs ceai Colaj Prevention&90cCofee

„Rivalul tăcut" al cafelei: a doua cea mai consumată băutură din lume, recomandată de experți

Atât cafeaua, cât și ceaiul conțin cofeină, însă în cantități diferite, ceea ce le influențează efectele asupra nivelului de energie și concentrației. Aceste două băuturi pot fi considerate adevărați „rivalii” ai dimineții, la fel cum ketchupul și maioneza sau hamburgerul și pizza sunt în competiție

Stil de viață 01 apr. 2025