În „Amintiri dintr-o călătorie“, scriitorul Calistrat Hogaş descrie atmosfera dintr-o cârciumă din Pipirigul Neamţului, dar şi o masă copioasă la preotul din sat.
Traiul în carantină a schimbat rutina de zi cu zi în cazul a sute de milioane de oameni. Un studiu al institutului naţional de statistică IFOP, despre igiena francezilor aflaţi în izolare arată că o treime nu fac duş zilnic, iar 41% din bărbaţii care stau singuri nu-şi schimbă lenjeria intimă zilnic.
Hashtag-ul #cantsleep a devenit o tendinţă pe Twitter în ultimele săptămâni, de când majoritatea populaţiei a intrat în izolare. Dar somnul prost poate avea un impact negativ asupra sănătăţii mintale şi a sistemului imunitar. Expertul Guy Meadows explică cum se recuperează rutina corectă de odihnă.
Poziţia în care dormim poate avea un impact major nu doar asupra calităţii somnului, ci şi asupra sănătăţii, în general.
Somnul joacă un rol vital în funcţia creierului, însă efecte au fost înregistrate asupra întregului corp. Privarea de somn poate părea o problemă banală, însă lipsa acestuia poate avea în timp consecinţe grave asupra sănătăţii.
Sistemul imunitar este principala linie de apărare împotriva bolilor, deci este foarte important să îl păstrăm într-o formă de funcţionare bună.
Tulburările respiratorii în somn au o prevalenţă din ce în ce mai crescută, mai ales în rândul adulţilor. Acestea sunt asociate cu dezvoltarea unor boli cardiovasculare, modificări în metabolismul glucozei şi accidente rutiere cauzate de somnolenţa diurnă.
Odihna de bună calitate este la fel de importantă precum alimentaţia sănătoasă şi ne fereşte de o serie de boli cardiovasculare, metabolice sau neurologice.
Cercetătorii susţin că adolescenţii care dorm suficent prezintă abilităţi de rezolvare a problemelor mai bune şi sunt mai dispuşi să apeleze la ajutorul colegior şi al celor apropiaţi atunci când se confruntă cu o problemă.
Somnul odihnitor a fost legat întotdeauna de performanţa atletică îmbunătăţită şi de funcţia cognitivă normală. De asemenea, se crede că somnul influenţează aspectul nostru, de ceea ce duce la noţiunea populară de „somn de frumuseţe”.
Îngrijorare, insomnie, irascibilitate… Ritmul agitat, problemele de acasă şi cele de la serviciu sunt doar câţiva dintre factorii care alimentează anxietatea de primăvară. Iată câteva remedii naturale care combat principalele simptome!
La 35 de ani, având un procent de grăsime corporală de doar 7%, starul portughez arată impecabil, dovedind că e un „taliban“ al pregătirii fizice.
Uneori, deşi dormim suficient – şapte-opt ore pe noapte – ne simţim obosiţi, somnolenţi şi ne e greu să ne concentrăm la muncă. De vină pot fi anumite carenţe de vitamine şi de minerale, unele dezechilibre hormonale sau chiar materialul genetic.
De ce ai acceptat? Ce-a fost în mintea ta? Nimic. Din orgoliu ai spus: da, vin! Eşti la fel ca ceilalţi clămpănitori pe care îi vezi la televizor şi îi auzi la radio. Dar ei sunt în prime-time. Tu eşti după miezul nopţii.
Un echipaj de jandarmi din cadrul Detaşamentului de Jandarmi Aiud, aflat în exercitarea atribuţiilor de serviciu, a observat în zona localităţii Gâmbaş o persoană care se afla în râul Mureş, în apropiere de mal, încercând să scoată la mal captura tocmai prinsă.
Deşi nu grăbeşte adormirea, sunătoarea ajută la îmbunătăţitea calităţii somnului şi, în plus, printre multe alte calităţi, este benefică celor care suferă din cauza vremii mohorâte, cu ceaţă şi lumină puţină.
Multe persoane care suferă de anxietate au o calitate a somnului mai redusă. Aceasta este o problemă. Prea puţin somn afectează dispoziţia, crescând iritabilitatea şi, uneori, riscul de depresie.
Dormitul împreună cu părinţii şi lipsa activităţilor din timpul zilei care să le consume surplusul de energie sunt doar câteva din lucrurile care îi împiedică pe copii să adoarmă uşor.
Sforăitul care se aude din alte camere, poate fi un simptom al sindromului de apnee. Ce este apneea? Tulburarea poate provoca boli cardiovasculare, somnolenţă şi accidente.
Studiile arată că sistemul imunitar al persoanelor care dorm mai puţin de 7 – 8 ore pe noapte poate întâmpina dificultăţi în funcţionarea la capacitaţi optime şi, implicit, se pot îmbolnăvi mai uşor. În plus, lipsa somnului poate încetini şi recuperarea organismului după o răceală.
Riscul de deces este accentuat de lipsa orelor de somn. Rezultatele unui nou studiu arată că pacienţii cu probleme medicale precum hipertensiunea arterială, AVC, diabetul de tip 2 sau boli cardiovasculare au un risc de deces de două sau trei ori mai mare dacă nu dorm suficient.
Unul dintre cei mai vehemenţi militanţi în lupta antifumat din România, prof. dr. Florin Mihălţan, şeful secţiei Pneumologie III în cadrul Institutului de Pneumoftiziologie „Marius Nasta“ din Capitală, este motivat de valurile de suferinţă provocată de fumat la care a fost martor, atât în familie, cât şi în secţiile de boli grave ale spitalului.
O caracatiţă a fost surprinsă schimbându-şi culoarea de mai multe ori în timpul somnului, iar oamenii de ştiinţă au găsit o posibilă explicaţie: uimitoarea creatură visează.
Poliţistul local care a fost filmat în timp ce dormea la volanul maşinii de serviciu a fost suspendat din funcţie. Mai mult, cazul va fi cercetat de către Comisia de disciplină a Primăriei Baia Sprie.
Toate poveştile pescăreşti din Delta Dunării încep cu monştri fioroşi capturaţi de lipoveni cu barbă lungă şi albă. Dar puţini ştiu că, pe lângă îndemânare, este nevoie şi de anumite scule de pescuit.
Bunica mea avea o carte de vise veche, de prin 1930, şi o ţinea lângă pat, pe un scaun, acoperită de tot felul de alte caiete, carneţele de cheltuieli şi reviste de Sudoku (da, bunica a avut o perioadă în care a făcut Sudoku de dimineaţa până seara, era chiar experimentată, spunea că-i ţine mintea în priză, dar asta-i altă poveste).
Dr. Florin Matei, medic primar de cardiologie intervenţională, semnalează că în ultimii ani, adulţii tineri cu vârste între 20 şi 50 de anidin România sunt din ce în ce mai expuşi riscului de a suferi un infarct miocardic, pe fondul oboselii, stresului, alimentaţiei haotice şi fumatului
Sunt plini de energie, însă se apropie începerea şcolii iar părinţii sunt provocaţi în următoarele săptămâni să găsească metodele prin care să convingă copiii să adormă cât mai devreme pentru a reveni la şcoală plini de energie.
O tânără în vârstă de 23 de ani din Alabama, pasionată de pescuit şi vânătoare, a prins cu mâinile goale un somn uriaş.
Un pescar sătmărean a reuşit miercuri, 10 iulie, o captură record. În râul Someş, în zona Podului Tehnologic, Alexandru Fernea a scos din apele învolburate un somn de 75 de kilograme şi 2,52 metri lungime.
Batjocură în spitale. Bolnavii, obligaţi să-şi plătească testele COVID-19 înainte de internare, împotriva regulilor
124 de noi infectări cu coronavirus în ultimele 24 de ore. Bilanţul total al cazurilor confirmate ajunge la 19.257
Ludovic Orban, amendat după „fotografia anului“. Suma plătită, cât salariul de dinainte de a ajunge prim-ministru. Turcan, următoarea pe listă
Surse. Cine ar fi făcut poza din biroul lui Orban. Când a avut
loc chermeza şi cine sunt cei trei liberali care erau în încăpere, dar nu apar în imagine
Decesul lui George Floyd: Mai multe manifestaţii au izbucnit în mari oraşe din Statele Unite în ciuda arestării unui poliţist LIVE VIDEO
Dezastru la Romarm. Producţia de măşti este la pământ, după ce aparatul cumpărat din China s-a stricat în ziua în care premierul a vizitat fabrica
Relaxarea de la 1 iunie: călătorii, terase şi plajă în anumite condiţii
Adevărul despre şeful Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii: E „o marionetă a Chinei“, aşa cum spune Donald Trump?
Culise. Ce le-a spus Iohannis liderilor PNL la întâlnirea de taină de la Vila Lac
Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni: când începe vara cu adevărat