viață sănătoasă - toate articolele despre viață sănătoasă scrise pe Adevarul.ro | adevarul.ro
search
Joi, 23 Iulie 2026
Adevărul
search
menu
Home Știri interne Știri externe Politică Economie Sport Stil de viață Opinii Video Ghid de cumpărături Dezvoltare personală Adevărul de weekend Anunțuri în ziar
search
menu
Ultimele știri ⏱️Război în UcrainaIstoria zilei

viață sănătoasă - ultimele știri

Cele mai bune blendere 2026 pentru o familie fericită indiferent de utilizare Foto Daciana Stoica pentru Adevărul (AI) jpg
Cele mai bune blendere eMAG 2026: nu ai nevoie de dietă. Ai nevoie de blenderul potrivit pentru smoothie-uri rapide, slăbit și o vară fără stat în bucătărie
Nu ai nevoie de dietă, ci de blenderul potrivit. Descoperă cele mai bune modele eMAG 2026 pentru smoothie-uri rapide, slăbit și o vară fără stat în bucătărie - recomandări clare și alternative pentru fiecare buget.
Electrocasnice 22 iul. 2026
Ouăle, cea mai recomandată variantă de mic dejun (2) jpg
Ce ar trebui să mănânci la micul dejun pentru a susține sănătatea creierului. Alimentul banal care reduce riscul de Alzheimer
Un obicei alimentar aparent banal este analizat de cercetători pentru posibila sa legătură cu reducerea riscului de Alzheimer și menținerea funcțiilor cognitive la vârste înaintate.
Viață sănătoasă 04 iun. 2026
alergare
Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a slăbi și a nu pune kilogramele la loc. Ce arată un nou studiu
Persoanele care au slăbit și încearcă să își mențină greutatea ar putea avea nevoie de un obiectiv zilnic mai realist decât pragul clasic de 10.000 de pași.
Viață sănătoasă 10 mai 2026
orez, foto shutterstock jpg
De ce japonezii rămân supli consumând orez la fiecare masă, în timp ce alte populații nu obțin aceleași rezultate
Orezul este adesea folosit de americani ca un exemplu atunci când încearcă să înțeleagă de ce japonezii rămân supli.
Viață sănătoasă 04 mai 2026
rinichi jpg
Rinichii funcționează mai bine cu acest obicei simplu de dimineață, recomandat de medici: ce băutură te ajută să elimini toxinele și să fii hidratat
Rinichii sunt organe esențiale, responsabile pentru eliminarea deșeurilor din organism și reglarea lichidelor și electroliților. Potrivit dieteticienilor, alegerea alimentelor și băuturilor potrivite poate susține funcționarea optimă a acestora.
Viață sănătoasă 06 apr. 2026
ceai freepik1 jpeg
Băutura recomandată de medici seara pentru o glicemie echilibrată: hidratare, somn liniștit și control al zahărului din sânge
Nu doar ce mâncăm seara afectează glicemia, ci și ce bem. Nutriționiștii recomandă ceaiurile din plante, precum mușețelul și scorțișoara, pentru efecte pozitive asupra zahărului din sânge și somnului.
Viață sănătoasă 03 apr. 2026
1 sase simptome de atac de cord care apar doar la femei 1osp jpg jpeg
Trei obiceiuri zilnice care îți pot proteja inima și pot reduce pe termen lung riscul de infarct și AVC
Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel mondial, dar cercetătorii arată că trei schimbări mici în rutina zilnică pot reduce semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Viață sănătoasă 30 mar. 2026
Mic dejun sanatos - alimentatie sanatoasa - manacare - ou- iaurt-ovaz-fructe de padure FOTO Shutterstock
Cel mai sănătos mic dejun: alimentul pe care medicii îl recomandă în fiecare dimineață
Ceea ce mănânci dimineața poate părea o alegere minoră, dar poate influența întreaga zi: un mic dejun echilibrat oferă energie și sațietate, în timp ce un mic dejun sărac poate provoca oboseală, dureri de cap sau senzația de foame înainte de prânz.
Viață sănătoasă 27 mar. 2026
sarcina, foto shutterstock jpg
Meniu pentru un geniu: cinci alimente care trebuie consumate în timpul sarcinii pentru inteligența ridicată a copilului
Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.
Viață sănătoasă 24 mar. 2026
Dieta mediteraneana - mancare sanatoasa - legume FOTO Shutterstock
Veganii au risc mai crescut de cancer colorectal, relevă un nou studiu
O nouă cercetare arată că vegetarienii tind să aibă un risc mai scăzut de a dezvolta mai multe tipuri de cancer.
Viață sănătoasă 27 feb. 2026
fructe istock jpg
Fructul numărul 1 pentru longevitate. Ce recomandă cercetătorii pentru o viață mai lungă
Alimentația zilnică joacă un rol esențial în menținerea sănătății pe termen lung și în creșterea „duratei de viață sănătoase” – adică numărul anilor trăiți fără boli cronice. Totuși, în Statele Unite, această perioadă este în scădere.
Viață sănătoasă 25 feb. 2026
Jogging miscare sport exercitii FOTO Shutterstock jpg
Vârsta la care atingem capacitatea fizică maximă: cum poți câștiga 10% în plus
Un amplu studiu desfășurat în Suedia pe o perioadă de aproape cincizeci de ani aduce vești neașteptate pentru cei care cred că forma fizică maximă se încheie odată cu tinerețea.
Viață sănătoasă 08 feb. 2026
Storcător de fructe și legume Sursă azko id jpg
Cele mai bune storcătoare 2026 – top modele pentru sucuri proaspete și nutritive, din peste 1.400 modele eMAG, pentru schimbări reale în dieta zilnică
Descoperă cele mai bune storcătoare 2026 din peste 1.400 modele eMAG. Alege top modele pentru sucuri proaspete și nutritive care aduc schimbări reale în dieta ta zilnică.
Electrocasnice 28 ian. 2026
medic_consult medical_shutterstock 158366573 jpg
Singurul tip de cancer a cărui rată de decese nu a scăzut în ultimii ani. Ce spun cercetătorii
Un nou studiu arată că numărul cazurilor de deces în urma cancerului la adulții sub 50 de ani au scăzut cu 44% în ultimele trei decenii, însă excepția semnificativă o reprezintă creșterea mortalității din cauza cancerului de colon.
Viață sănătoasă 24 ian. 2026
13 sanatate femeie solar ingrijire corporala bronz 5 25 2010 2 44 56 pm jpeg
Bronzatul la solar produce mutaţii în ADN și aproape triplează riscul de cancer de piele avertizează un studiu recent
Bronzatul artificial reprezintă un risc major pentru sănătate, susţin specialiştii într-un studiu recent care arată, pentru prima dată, cum expunerea la solar provoacă mutații în ADN și crește semnificativ riscul de cancer de piele.
Viață sănătoasă 03 ian. 2026
Vlad Ciurea Foto Captură YouTube jpg
Alimentul tradițional de pe masa de Crăciun care stimulează creierul. Explicațiile neurochirurgului Vlad Ciurea
Un aliment nelipsit de pe masa de Crăciun ar putea contribui la stimularea activității cerebrale și la îmbunătățirea memoriei.
Viață sănătoasă 27 dec. 2025
cola usturoi
Un ingredient folosit în băuturile carbogazoase, guma de mestecat și pasta de dinți, asociat cu o boală hepatică gravă
Un ingredient prezent în numeroase produse fără zahăr ar putea fi legat de apariția unei boli hepatice cu potențial fatal.
Viață sănătoasă 27 nov. 2025
vin rosu jpg
Cum și când să bei vin roșu pentru beneficii maxime asupra sănătății
Faptul că un pahar de vin poate adune mai multe beneficii organismului nu este unul nou, însă unele au analizat nu doar efectele consumului moderat, ci și momentul ideal în care vinul ar trebui băut pentru a-i maximiza efectele asupra sănătății.
Viață sănătoasă 17 nov. 2025
Reduceri de Black Friday la produsele naturale Aronia Charlottenburg Foto Aronia Charlottenburg png
Black Friday 2025: Aronia Charlottenburg – Cel mai puternic antioxidant românesc, printre reducerile de până la 50%
Black Friday 2025 la Aronia Charlottenburg: descoperă produsele românești cu cei mai mulți antioxidanți și profită de reduceri de până la 50% la sucuri, suplimente și gustări naturale pentru imunitate, energie și sănătate.
Ghid de cumpărături 07 nov. 2025
banner dan negru jpg
Dan Negru dezvăluie cum reușește să slăbească rapid și să-și mențină greutatea, la 54 de ani. „E reţeta pe care o am de 20 de ani”
Dan Negru, unul dintre cei mai longevivi oameni de televiziune din România, a dezvăluit cum reușește să-și mențină greutatea şi să fie mereu în formă.
Vedete 05 nov. 2025
Kristen Bell și trucul ei de 10 minute de biohacking pentru a ține glicemia și greutatea sub control Colaj Adevărul & DMS jpg
Cum să mănânci paste, pizza, cartofi prăjiți și dulciuri fără vinovăție: trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood
Descoperă trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood, aprobat de nutriționiști, care te ajută să mănânci paste, pizza și dulciuri fără vinovăție, să-ți ții glicemia stabilă și să controlezi greutatea.
Viață sănătoasă 02 nov. 2025
3 monica pop jpg jpeg
Recomandări pentru întărirea imunității în sezonul rece. Dr. Monica Pop: „Urmărind aceste două sfaturi, nu veți mai răci, nu vă veți mai îmbolnăvi”
Pe măsură ce vremea se răcește tot mai mult, organismul are nevoie de sprijin suplimentar pentru a face față variațiilor de temperatură și virozelor specifice sezonului. Medicul Monica Pop atrage atenția că imunitatea începe de la alimentație.
Viață sănătoasă 28 oct. 2025
Grasime viscerală vs grasime subcutanată Foto WebMDms jpg
Poți să-ți normalizezi glicemia și să previi diabetul fără să slăbești – ce arată un studiu revoluționar
Află cum un studiu revoluționar arată că poți să-ți normalizezi glicemia, să pui prediabetul în remisie și implicit să previi diabetul chiar fără să slăbești.
Viață sănătoasă 16 oct. 2025
Maria Branyas femeie care a trăit 117 ani Captură video CBS Evening News jpg
Video Dieta secretă a Mariei Branyas, femeia care a trăit 117 ani. Alimentul pe care-l consuma de trei ori pe zi
Descoperă dieta și obiceiurile care au susținut microbiomul Mariei Branyas, femeia care a trăit 117 ani, și învață cum să-ți menții intestinul sănătos pentru longevitate.
Viață sănătoasă 04 oct. 2025
durere ochi jpg
Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea. Specialiștii avertizează: „Trebuie să vă opriți”
Un optometrist avertizează că un gest pe care mulți îl fac zilnic poate provoca afecțiuni grave ale ochilor. Dr. Fraser, medic oftalmolog din Statele Unite, a devenit viral pe TikTok după ce și-a întrebat colegii care este cel mai dăunător obicei al pacienților lor pentru sănătatea oculară.
Viață sănătoasă 13 aug. 2025
mers pe jos shutterstock 2589978219 jpg
Mitul celor 10.000 de pași pe zi, spulberat: studiul nou care arată câți pași sunt suficienți pentru sănătate și longevitate. Cât merg românii
Află adevărul despre mitul celor 10.000 de pași zilnic și câți pași sunt cu adevărat necesari pentru sănătate, potrivit celui mai amplu studiu recent.
Viață sănătoasă 03 aug. 2025
Batrani pensionari fericiti FOTO Shutterstock jpg
Cel mai recomandat exercițiu de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem
Exercițiul nr. 1 recomandat de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem. Începe-l cât mai curând!
Viață sănătoasă 25 iul. 2025
Begoña Rodrigo singura bucătăreasă care a obținut 3 sori în Ghidul Repsol 2024 chef Michelin Foto Reporter Gourmet dms jpg
Motivul uluitor pentru care trebuie să gătești legumele cu coajă. Sfaturi de la un chef Michelin despre greșeala pe care o faci în bucătărie
Descoperă de ce un chef cu stea Michelin recomandă să gătești legumele cu tot cu coajă și cum acest obicei păstrează nutrienții și gustul. Evită greșeala comună din bucătărie!
Viață sănătoasă 24 iul. 2025
Picnic lângă Turnul Eiffel Foto My private Paris dms jpg
Secretul francez al siluetei perfecte: Cum să mănânci cu toate cele cinci simțuri și să nu te îngrași niciodată
Descoperă secretul franțuzesc al siluetei perfecte: cum să mănânci cu toate simțurile, fără restricții, fără vinovăție și fără să te îngrași.
Viață sănătoasă 22 iul. 2025
Cina ideală rapidă și gustoasă gata în cinci minute ouă jumări fierte în apă Colaj YouTube
Video Un singur ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, susțin specialiștii
Un simplu ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Nutrition. Află cum colina din gălbenuș protejează creierul și ce recomandă medicii.
Viață sănătoasă 09 iul. 2025
foto1 canicula jpg
Video Canicula ne topește mintea. Ce face căldura extremă cu sănătatea psihică fără să-ți dai seama. Ponturi și precauții
Canicula nu afectează doar corpul, ci și mintea. Află cum valurile de căldură influențează stresul, somnul, concentrarea și starea psihică.
Știință 04 iul. 2025
Ceai verde Foto Freepik com jpg
Poate fi privită hrana sănătoasă ca medicament? Alimentele cu efecte terapeutice incontestabile
Conceptul străvechi că alimentația sănătoasă poate preveni și ameliora anumite boli a devenit tot mai popular pe măsură ce studiile au arătat efectele benefice ale unor alimente. Specialiștii arată că hrana nu poate înlocui medicina convențională, însă remarcă efectele terapeutice ale unor diete.
Sănătate 04 iul. 2025
Spaniolul care a slăbit la 61 de ani 33 de kg în 7 luni Foto El Espanol jpg
La 61 de ani, a slăbit 33,5 kg în 7 luni și și-a recăpătat energia. Cum a reușit Bruno transformarea care pare imposibilă
Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.
Viață sănătoasă 04 iul. 2025
Anxietate Foto Freepik com jpg
Cum putem înlătura temerile din viața noastră. Trucuri pentru a îmblânzi „monstrul anxietății”
Anxietatea, considerată de specialiști o reacție normală a organismului la stres sau pericol, poate deveni o problemă atunci când persistă. Un medic specialist oferă câteva sfaturi utile celor care se confruntă cu astfel de temeri.
Viață sănătoasă 03 iul. 2025
În bucătărie, planificarea și alegerile inspirate fac diferența pentru persoanele ocupate Colaj europoster ro&eatthis com&glam com
Superalimente fără stres: cum să le integrezi natural în rutina ta. Exemple de rețete simple și delicioase
Descoperă cum să integrezi superalimentele în viața ta, ușor și fără stres: sfaturi de la specialiști, idei smart și rețete delicioase.
Stil de viață 24 iun. 2025
Cartoful dulce violet sau mov ori purpuriu sau batata Foto bluezones com jpg
Secretul longevității din Zonele Albastre: Cartoful dulce violet, superalimentul centenarilor japonezi, prezent și în România
Află cum cartoful dulce violet din Zonele Albastre sprijină longevitatea și sănătatea inimii. Descoperă beneficiile antioxidanților și fibrelor din batata, superalimentul japonezilor centenari.
Stil de viață 23 iun. 2025
vaccin pexels jpeg
Vaccinul anti-COVID, cal troian devenit scut. Verdictul final despre serul care a speriat lumea
Două studii majore arată că vaccinul anti-COVID reduce riscul de infarct și AVC, iar miocardita post-vaccinare e mai blândă decât cea provocată de virus.
Viață sănătoasă 22 iun. 2025
Leguminoasele la conservă vs leguminoase crude de năut și linte Colaj DMS jpg
Video Adevărul surprinzător despre leguminoasele la conservă. Experți: Superaliment ignorat sau capcană nutrițională
Sunt leguminoasele la conservă o alegere sănătoasă sau un pericol ascuns? Află ce spun experții despre valoarea lor nutritivă, miturile frecvente și beneficiile surprinzătoare ale năutului, lintei și aquafabei (lichidul conservei).
Viață sănătoasă 12 iun. 2025
Alimente hidratante pentru o viață sănătoasă și în timpul verii Colaj
Vara care-ți schimbă viața: cum să profiți de sezon ca să fii sănătos, hidratat și plin de energie
Vara perfectă începe cu alegeri sănătoase: alimentație ușoară, hidratare și sfaturi de la experți pentru un stil de viață echilibrat.
Stil de viață 07 iun. 2025
Parodontita shutterstock jpeg
Video Periajul și ața dentară salvează vieți. Ce boli neașteptate putem preveni. Sfatul surprinzător al unui chirurg
Igiena orală previne boli cardiovasculare și alte afecțiuni grave. Află ce spun studiile și cum periajul și ața dentară îți pot salva viața.
Viață sănătoasă 02 iun. 2025
cuplu bea apa jpeg
Peste 3 litri de apă zilnic: obiceiul surprinzător care protejează inima și reduce riscul de infarct
Studiu revoluționar: consumă peste 3 litri de apă pe zi pentru a-ți proteja inima și a reduce riscul de infarct.
Viață sănătoasă 27 mai 2025
Suplimente FOTO Shutterstock jpg
Vitaminele care trebuie luate pentru o „imunitate mai puternică”: ajută la rezistența oaselor și sănătatea creierului
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile nutriționale se schimbă. Medicii susțin că anumite vitamine devin importante pentru menținerea energiei, imunității, rezistenței oaselor și sănătății creierului.
Viață sănătoasă 08 mai 2025
Shutterstock 1922473676 jpg
Alimente procesate pe care trebuie să le eviți. Medicii spun că scurtează viață și te fac să pari mai bătrân
Alimentele procesate pot fi gustoase, însă sunt încărcate cu zaharuri adăugate, grăsimi nesănătoase, carbohidrați rafinați și ingrediente artificiale care pot face ravagii asupra sănătății.
Viață sănătoasă 28 apr. 2025
virus studiu laborator foto shutterstock
Virusurile care pot duce la cancer: specialiștii avertizează că unul din cinci decese oncologice ar putea fi cauzat de infecții
Experții spun că unul din cinci decese cauzate de cancer este urmarea unei infecții cauzate de un virus.
Viață sănătoasă 24 apr. 2025
Retenția de lichide în organism Foto Blog Svalbardi com DMS
Cum elimini retenția de lichide prin alimentație. De ce apare senzația de balonare
Retenția de lichide este o problemă frecventă care afectează mulți oameni, dar o alimentație adecvată și obiceiuri simple pot ajuta la gestionarea acesteia. Descoperă recomandările unui expert pentru a te simți mai ușor.
Viață sănătoasă 22 apr. 2025
dietă foto Shutterstock jpg
Șase alimente care suprimă pofta de mâncare în mod natural
Cei care doresc să ţină sub control greutatea şi să adopte un stil de viaţă sănătos trebuie să ştie că există câteva alimente care cresc saţietatea şi suprimă pofta de mâncare în mod natural. Cum puteţi ști care sunt acestea? Secretul nu este numărul de calorii, ci indicele glicemic.
Viață sănătoasă 28 mar. 2025
mancare hotel jpg
Video Alimente de evitat, indicate de un medic specializat în nutriția cancerului: „Carnea procesată și alcoolul, cele mai periculoase”
Alimentele pe care le consumați au un impact esențial asupra sănătății. Unele dintre ele sunt asociate cu un risc crescut de cancer, avertizează medicii.
Viață sănătoasă 25 mar. 2025
Idei de rețete pentru Dieta care imită postul timp de cinci zile Colaj DMS
„Dieta care imită postul” sau „Postul de cinci zile” care topește grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mult
Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții
Viață sănătoasă 06 mar. 2025
bauturi acidulate FOTO freepik (1) webp
Aspartamul, risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral. Este un ingredient-cheie în băuturile dietetice
Un studiu arată că aspartamul a determinat o creștere a nivelului de insulină la animale, ceea ce poate favoriza ateroscleroza, fapt ce crește în timp riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Viață sănătoasă 19 feb. 2025
Unele caserole de plastic pot conţine substanţe periculoase
De ce ar trebui să evităm să mâncăm din recipiente din plastic
Un studiu recent realizat de cercetători din China sugerează că folosirea frecventă a recipientelor din plastic, mai ales în cazul alimentelor calde, poate avea efecte negative asupra sănătăţii, microplasticul fiind corelat cu apariţia unor boli de inimă, demenţă şi mai multe forme de cancer.
Viață sănătoasă 15 feb. 2025
suc de fructe foto pixabay jpg
Cât de sănătoase sunt sucurile naturale. Concluziile unui studiu din SUA
Sucurile naturale sunt bogate în vitamine, antioxidanți și minerale esențiale, precum vitamina C și potasiu. Specialiștii în nutriție au analizat impactul acestor băuturi asupra sănătății și au tras concluzii surprinzătoare.
Viață sănătoasă 12 feb. 2025
fata trezindu se dim foto unsplash jpg
Ce să faci la prima oră a dimineții pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, memoria și metabolismul
Un obicei simplu la prima oră a dimineții îți stimulează energia, starea de spirit, memoria și metabolismul.
Viață sănătoasă 29 ian. 2025
Natto superalimentul japonez care îți întărește inima și ajută în longevitate Colaj DMS
Secretul japonez pentru longevitate. Alimentul necunoscut care poate reduce riscul de cancer și prelungi viața
Un preparat tradițional japonez, încă puțin cunoscut la nivel global, dar bogat în vitamine și aminoacizi esențiali, joacă un rol crucial în menținerea sănătății, poate chiar reduce riscul de cancer. Această adevărată comoară culinară obținută din soia este natto – unul dintre secretele longevității
Viață sănătoasă 08 ian. 2025
Dr John Tregoning profesor în imunologie la Imperial College din Londra Colaj capturi video YouTube
Secretele surprinzătoare ale longevității, dezvăluite de un expert în imunologie care și-a testat propriul corp
Un expert cu 25 de ani de cercetare academică la activ, profesor de imunologie a virusurilor la Imperial College din Londra, s-a transformat în propriul cobai din dorința de a descoperi cum să-și prelungească viața. Concluziile l-au surprins chiar și pe el, fiind cu totul diferite de așteptări.
Viață sănătoasă 07 ian. 2025
longevitate jpeg
Recomandările unui medic pentru o viaţă lungă şi sănătoasă. Ce rol are menţinerea conexiunii sociale
Câteva schimbări în rutina zilnică, aflate la îndemâna oricui, îmbunătăţesc în mod considerabil sănătatea şi prelungesc viaţa, afirmă un medic.
Viață sănătoasă 03 ian. 2025
Fericire jpg
Opt paşi pentru a fi mai fericit în acest an. Ce recomandă psihologii
Fie că sunteți genul care cântă la duș și dansează în ploaie, fie că aveți o înclinație mai tristă, toţi ştim că fericirea nu este doar ceva care ni se întâmplă şi că trebuie să facem ceva ca să o obţinem. Psihologii spun că există câteva lucru care ne-ar putea aduce mai aproape de această stare.
Viață sănătoasă 02 ian. 2025
Planul de 6 zile pentru fericire și sănătate înainte de Anul Nou DMS
Planul de șase zile, Twixmas, pentru sănătate și fericire, ideal de început înainte de Anul Nou
După un Crăciun plin de răsfățuri, este posibil să te simți lipsit de energie, balonat sau epuizat. Experții explică pentru The Telegraph cum să-ți redobândești starea de sănătate și vitalitatea. Acest plan simplu te va ajuta să începi noul an - 2025 - cu mai multă energie și optimism!
Viață sănătoasă 28 dec. 2024
Problemele digestive se intensifică pe măsură ce îmbătrânim Colaj DMS
Cum afectează îmbătrânirea digestia. Ce poți face pentru a preveni problemele stomacale
Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă diverse schimbări fiziologice, iar sistemul digestiv nu face excepție. Aceste modificări pot influența serios digestia, provocând disconfort și scăzând eficiența absorbției nutrienților esențiali.
Viață sănătoasă 16 dec. 2024
miscare jpg
Cinci obiceiuri pe care le face un gastroenterolog în fiecare zi pentru o îmbătrânire sănătoasă
Plimbările zilnice, o dietă nutritivă, reducerea consumului de băuturi alcoolice și un somn mai bun sunt modalitățile prin care un gastroenterolog își menține sănătatea.
Viață sănătoasă 21 nov. 2024
mere rosii
„Un măr pe zi ține doctorul departe”. Cât de adevărată este zicala și de ce este considerat „regele fructelor”
Merele sunt o sursă bogată de vitamine, minerale fibre și antioxidanți. În plus, fructele sunt deosebit de bune pentru menținerea unui intestin sănătos.
Viață sănătoasă 20 nov. 2024