Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

nutritionist - ultimele știri

cumparaturi supermarket alimente shopping verifica garantia pret jpeg

Ghid complet pentru citirea etichetelor alimentare: Ce trebuie să știi conform standardelor UE

În Uniunea Europeană, etichetarea alimentelor este reglementată strict, tocmai pentru a oferi transparență și protecție consumatorilor. Instituții precum Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) evaluează siguranța ingredientelor și a aditivilor.

Societate 03 mai 2026

Mihaela Bilic foto FB mihaela Bilic jpg

Lista alimentelor cu grăsimi trans, care cresc riscul de boli cardiovasculare. Mihaela Bilic: „Dacă natura nu le-a inventat, înseamnă că nu ne trebuie”

Grăsimile trans rămân unele dintre cele mai nocive tipuri de grăsimi din alimentație, iar legislația europeană le limitează strict prezența în produse. Cu toate acestea, o multitudine de alimente le au în compoziție.

Viață sănătoasă 21 apr. 2026

molnarszabolcserdely sweets 6032977 jpg

Cum să mănânci sănătos de Paște fără să renunți la cozonac și ouă. „Cel mai bine e să-ți faci din timp un plan alimentar și să fii atent la excese”

De Paște, mesele bogate sunt parte din tradiție - dar asta nu înseamnă că trebuie să alegi între plăcere și echilibru. Nutriționiștii atrag atenția că nu alimentele sunt problema, ci cantitatea și ritmul în care le consumi.

Sport și Nutriție 11 apr. 2026

Mihaela Bilic, foto Facebook jpg

Mihaela Bilic avertizează în privința celui mai periculos obicei alimentar al românilor: „Vai de mămăliga noastră!”

Nutriționistul Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă privind abundența glucidelor ascunse în alimentele de zi cu zi.

Bucătărie 26 nov. 2025

Dulciuri si bauturi honestly yum jpg

Ce îți recomandă nutriționiștii să faci azi dacă ai mâncat prea multe dulciuri aseară

Fie că ai terminat un pahar întreg de înghețată în timp ce te uitai la un film, fie că ai mâncat mai mult desert decât ți-ai fi dorit la o reuniune de familie, cu toții am trecut prin asta.

Viață sănătoasă 23 nov. 2025

Ulei de gatit FOTO Shutterstock jpg

Cum să alegi uleiul potrivit pentru gătit. Sfaturile unui nutriționist

Alegerea uleiului poate fi uneori o decizie complicată, mai ales acum, când rafturile supermarketurilor sunt pline de opțiuni de la ulei de floarea soarelui și vegetal, până la uleiuri de măsline, avocado și cocos, opțiuni mai scumpe, care pretind însă beneficii pentru sănătate.

Bucătărie 04 oct. 2025

Carne la grătar FOTO Shutterstock

Exclusiv Cum să te bucuri de grătar, fără a-ți pune sănătatea în pericol. Nutriționist: „Un moment de relaxare, un stres pentru organism”

În weekend și în zilele de sărbătoare, românii se adună să petreacă momente de relaxare și socializare în jurul grătarelor. La prima vedere, mesele pline de mici, cârnați și bere sunt un prilej de bucurie alături de familie și prieteni, dar care poate deveni un adevărat pericol pentru sănătate.

Viață sănătoasă 24 aug. 2025

Alimente esențiale pentru sănătatea inimii Foto DMS&IA jpg

Un nutriționist dezvăluie care sunt cele 10 alimente care ajută la reducerea grăsimii

Potrivit lui Terry Tateossian, nutriționist și trainer personal, aceste alimente „te ajută să te simți sătul, să mențină glicemia stabilă și să-ți semnaleze organismului să ardă grăsimea în loc să o stocheze.”

Viață sănătoasă 18 aug. 2025

supermarket, foto shutterstock jpg

Cum putem preveni cancerul de colon, afecțiune care l-a răpus pe campionul Mihai Leu. Rețeta de suc de praz a lui Dorel Vișan

Nutriționiștii trag un semnal de alarmă, după ce fostul mare sportiv român Mihai Leu, a pierdut lupta cu cancerul de colon. Specialiștii au făcut publică despre lista alimentelor-otravă pentru organism.

Viață sănătoasă 09 iul. 2025

Barbat somn FOTO Shutterstock

Ce alimente sănătoase nu este bine să consumi niciodată înainte de culcare. Pot crește riscul de reflux și cancer esofagian

Un gest aparent inofensiv făcut înainte de culcare ar putea avea consecințe grave asupra sănătății, avertizează nutriționiștii.

Viață sănătoasă 20 mai 2025

palm fruit 3736946 1280 jpg

Mâncarea viitorului va fi uleiul de palmier. Nutriționist: „Nu se mai pune problema de calitate, contează doar randamentul”

Nutriționistul Mihala Bilic susține că „mâncarea viitorului va fi uleiul de palmier”, dat fiind că, în curând, vom fi 10 miliarde de oameni pe planetă, care trebuie hrăniți.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

Nutriționista britanică Sophie Trotman în presa internațională Colaj LinkedIn

Descoperă cele mai sănătoase tipuri de fasole. Cum să le gătești pentru a-ți transforma dieta cu un aliment subestimat

Cu un conținut de trei ori mai mare de proteine decât ouăle și o cantitate generoasă de fibre benefice pentru digestie, fasolea este un aliment modest, dar esențial, care poate transforma orice dietă într-una mai sănătoasă și echilibrată.

Viață sănătoasă 08 feb. 2025

Masă de Revelion shutterstock jpeg

Sfaturile unui nutriționist pentru a ne păstra greutatea de Revelion: Cozonaci light nu merită...Somnul are un efect nebănuit, dar și maioneza diluată

Adrian Copcea, medic primar specializat pe diabet, nutriţie, boli metabolice, a prezentat trei ponturi pentru minimizarea „pagubelor” provocate de mesele îmbelșugate de Revelion.

Sănătate 31 dec. 2024

mâncare de Crăciun jpg

Șase sfaturi simple pentru a face mesele de sărbători mai sănătoase

Sărbătorile sunt un prilej de bucurie, dar și de excese alimentare care pot duce la creșterea în greutate. Dr. Ihab Tewfik, nutriționist și lector la Universitatea Westminster, oferă 6 sfaturi simple pentru a face mesele de sărbători mai sănătoase, fără a renunța la preparatele tradiționale.

Bucătărie 26 dec. 2024

CIOCOLATA CALDA DE CRACIUN jpg

De ce nu e obligatoriu să iubiți sărbătorile. Sursele de stres sunt nenumărate: cheltuieli excesive, gătitul, atențiile, cadourile, grija siluetei

Un studiu de care amintește nutriționistul Mihaela Bilic arată că 40% dintre europeni abia așteaptă să treacă sărbătorile, 30% sunt convinși că se vor îngrășa din cauza exceselor alimentare și pentru 45% dintre ei, Crăciunul este sinonim cu un maraton epuizant.

Bucătărie 24 dec. 2024

salata greceasca istock jpg

Rețeta de salată care a devenit virală pe internet. Este simplă și perfectă pentru prânz și cină

O rețetă de salată de castraveți a devenit virală pe internet, demonstrând că acest preparat simplu poate fi transformat într-o delicatesă plină de arome.

Viață sănătoasă 06 oct. 2024

Suc de tip cola jpg

Nutriționistul care a băut cola fără zahăr „în loc de apă”. De ce se consideră Mihaela Bilic „un consumator înșelat”. Reacția companiilor

Mihaela Bilic anunță că băuturile tip Cola, inclusiv Coca-Cola și Pepsi-Cola, nu mai conțin cafeină, schimbare ce le reduce drastic beneficiile. Ca fost consumator pasionat de Cola fără zahăr, Bilic consideră această decizie nedreaptă și o mare dezamăgire pentru consumatori. Companiile au reacționat

Viață sănătoasă 26 sept. 2024

foame furculita apetit shutterstock

Trucul simplu pentru potolirea foamei. Obiceiurile cu care poți jongla

Dacă te simți mai înfometat decât de obicei, s-ar putea să fie din cauza obiceiurilor tale de somn. Potrivit experților, foamea este legată de ritmul circadian, ceea ce înseamnă că un somn insuficient poate provoca un apetit mai mare, scrie Fox News.

Viață sănătoasă 19 mai 2024

dieta jpg

Dietele de pe internet, un real pericol pentru sănătate. Ce se ascunde în spatele pastilelor și ceaiurilor-minune pentru slăbit

Apropierea verii îi face pe unii români să apeleze la tot felul de metode pentru a slăbi. Dietele de pe internet, oferite de persoane neavizate, pot reprezenta un adevărat pericol pentru sănătate, chiar dacă uneori ajută la scăderea în greutate.

Sănătate 22 apr. 2024

image png

La ce metodă a apelat Andra pentru a slăbi: de câte kilograme vrea artista să scape. „Vreau să fiu sănătoasă“

După ce a fost criticată că s-a îngrășat, Andra a apelat la specialiști în nutriție ca să slăbească.

Vedete 07 mar. 2024

mancare expirata jpg

Românii, campioni la risipă alimentară: „Mâncăm haotic și aruncăm tone de mâncare”

Risipa alimentară este o problemă de actualitate, resimțită tot mai mult și în România. Statisticile arată că, anual, aruncăm tone de mâncare la gunoi, iar pierderile financiare sunt semnificative

Societate 06 mar. 2024

Creveti in sos alb Sursa foto shutterstock 1680685639 jpg

Cele 3 alimente „scârboase" pe care nu le-ar mânca niciodată un nutriționist: „Pot avea 20 sau mai mulți viermi”

O nutriționistă a dezvăluit recent care sunt alimentele de care nu s-ar atinge niciodată, iar motivele te-ar putea surprinde.

Viață sănătoasă 14 feb. 2024

chiftele pexels jpg

Când face rău consumul de carne tocată. Medic: „Majoritatea o prepară cum nu trebuie și din ce nu trebuie”

Deloc puține sunt persoanele care se plâng de diverse simptome neplăcute după consumul de preparate din carne tocată. La ce să fim atenți ne explică un medic specializat în boli de nutriție.

Sănătate 10 feb. 2024

Legume FOTO Shutterstock jpg

Greșeala pe care o facem când consumăm legume. De ce nu se se mănâncă niciodată goale: „Nu pot fi absorbiți”

Broccoli, ardei, roșii, morcovi sunt legume pe care le putem consuma fără limită de cantitate. O spune un nutriționist care explică ce beneficii au pentru sănătate aceste legume. Nu conținutul de proteine, glucide și grăsimi le fac atât de valoroase, ci conținutul de micronutrienți/ fitonutrienți.

Viață sănătoasă 02 feb. 2024

Post intermitent Foto shutterstock 1716552436 jpg

Fastingul, postul la care recurg milioane de oameni fără să le-o ceară biserica

Doar apă, ceai și cafea timp de 36 de ore. Aceasta este dieta pe care o ține săptămânal premierul britanic Rishi Sunak.

Viață sănătoasă 30 ian. 2024

cantar shutterstock jpg

Românii vor asalta sălile de fitness şi cabinetele nutriţioniştilor în ianuarie. „Ar trebui să apelăm la ele înainte de Crăciun”

Perioada Sărbătorilor de Iarnă reprezintă, pentru mulţi dintre români, o luptă continuă cu kilogramele în plus. Astfel, nu este de mirare că în ianuarie, foarte mulţi dintre ei vor căuta soluţii pentru a slăbi rapid.

Sănătate 29 dec. 2023

Toba de porc shutterstock 2213764353 jpg

Cu ce combinăm slănina și caltaboșul ca să nu ne cadă greu la stomac. Medic: „Să taie gustul gras“

Preparatele din porc, nelipsite în aceste zile de pe mesele românilor, trebuie consumate în cantitate mică, la începutul mesei. Avertismentul este dat de dr.Mihaela Bilic. Specialistul spune că aceste produse tradiționale care conțin doar proteine și grăsimi.

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

supa galuste shutter jpeg

Super-alimentul care alungă rapid boala. Medic: „S-a dovedit științific, poate micșora inflamația pulmonară”

Este considerată un super-aliment datorită virtuților sale terapeutice. Supa de pui este un preparat nu doar gustos, ci și sănătos. Iarna, în plin sezon al răcelilor și gripelor, zeama caldă de pui face adevărate minuni.

Viață sănătoasă 18 dec. 2023

1 zacusca ardei shutterstock 1662383182 jpg jpeg

Nutriționist, despre post: Nu trebuie să mănânci preparate care seamănă cu cele „de dulce”, ci să iei o pauză

Suntem în Postul Crăciunului și al goanei după preparatele care seamănă cu cele „interzise”. Pe rafturi găsim tot mai multe produse care înlocuiesc lactatele sau mezelurile, dar ne îndepărtăm tot mai mult de ceea ce ar trebui să însemne această perioadă de abstinență și regăsire spirituală.

Viață sănătoasă 30 nov. 2023

Medicamente de slăbit png

Pericolul major din spatele pastilelor și al ceaiurilor-minune pentru slăbit: „Pot apărea grave probleme de sănătate”

În plin sezon cald, foarte multe persoane își doresc să aibă un corp de invidiat. Astfel, mulți oameni apelează la tot felul de metode prin care să scape de kilogramele în plus. Cu toate acestea, susțin doctorii, acestea pot fi un real pericol pentru sănătate și pot duce la afecțiuni grave.

Sănătate 10 iul. 2023

Dieta jpg

Cele mai mari greșeli pe care le faci când vrei să slăbești, conform unui specialist în nutriție cu care a lucrat Arnold Schwarzenegger

Oriunde te uiți vezi scrise reguli pe care trebuie să le respecți pentru a putea slăbi, nu-i așa? Însă, un expert în nutriție care a lucrat cu Arnold Schwarzenegger și LeBron James susține că secretul succesului este consecvența, relatează Insider.

Viață sănătoasă 25 iun. 2023

legume pixabay jpg

De ce nu se mănâncă niciodată legumele goale. Ce trebuie să adaugi pentru efecte benefice asupra sănătății

Betacarotenul și licopenul, prezenți în plante, sunt fitonutrienți liposolubili, adică nu pot fi absorbiți și folosiți în organism decât în prezența grăsimii. De aceea, spune dr. Mihaela Bilic, la orice salată de roșii este nevoie de un strop de ulei sau de puțină brânză.

Viață sănătoasă 30 mai 2023

fructe

Excesul de fructe poate duce la intoleranță. De ce este mai bine să consumăm fructele proaspete, nu suc

Știm cu toții că există intoleranța la gluten sau lactoză. Nutriționistul Mihaela Bilic ne avertizează însă că și fructele pot da intoleranță. Excesul de fructoză are, de asemenea, efecte neplăcute, pe care probabil cu toții le-am experimentat.

Viață sănătoasă 10 mai 2023

Mihaela Bilic jpg

De ce e importantă pauza de cinci ore între mese. Fenomenul care mătură stomacul

Contrar recomandărilor făcute de mulți nutriționiști, 2-3 mese principale pe zi sunt suficiente pentru un adult. Când eliminăm ronțăielile dintre mese, procesele de digestie au timp să se desfășoare până la capăt, ca un ciclu complet de la mașina de spălat.

Viață sănătoasă 04 mai 2023

1 muzica shutterstock 1433210297 jpg jpeg

Cum ne ajută muzica să uităm de foame. Dr. Mihaela Bilic: „Acționează ca un drog, nu mai aveți nevoie de mâncare!”

Muzica ne ajută să uităm de foame, de durere sau de tristețe, devenim mai puternici și mai inteligenți. Nutriționistul Mihaela Bilic ne îndeamnă să găsim stilul care ni se potrivește, să ascultăm pe repeat și cu volumul dat tare și vom vedea că nu mai avem nevoie de mâncare!

Viață sănătoasă 03 apr. 2023

Ciorbă de legume FOTO Shutterstock jpg

Ce greșeli să nu facem în post. Mihaela Bilic: „Să nu te îndopi cu produse vegetale!”. Ce să gătim acasă

Alimentația în post trebuie aleasă cu grijă, mai ales că organismul are nevoie să se regenereze după consumul preparatelor de origine animală. Sunt câteva greșeli pe care nu trebuie să le facem atunci când alegem produse de post din magazin.

Bucătărie 26 feb. 2023

Stil de viață sănătos friptură cu ananas la grătar și orez integral Foto bonappetit com jpg

Singurul fruct acceptat lângă carne. Ponturi pentru o friptură ușor digerabilă

Nutriționistul Ilona Tudor a dezvăluit pentru „Adevărul” câteva secrete legate de consumul corect de carne, combinații potrivite pentru a fi sănătoși, dar și pentru a nu ne îngrășa.

Viață sănătoasă 13 ian. 2023

sarmale 1 2 768x512 jpg jpeg

Greșelile alimentare care ne trimit la spital de sărbători. Ce pui alături de sarmale și caltaboș ca să nu ți se facă rău

Sunt câteva greșeli alimentare care ne trimit la spital de sărbători. Nutriționiștii ne învață ce să punem alături de sarmale și caltaboș ca să nu ni se facă rău după mesele copioase de sărbători. Tradiţiile culinare specifice românilor fac rău și unui organism sănătos.

Viață sănătoasă 25 dec. 2022

Apă hidratare Foto Suzanne Saroff for NYT

Secretul unei zile pline de energie: câtă apă trebuie să bem în realitate, cum și de ce

Un nutriționist consultat de „Adevărul” a dezvăluit cum putem începe ziua ca să avem parte de maximum de energie, mai ales acum în perioada Sărbătorilor de iarnă. Dar regulile sunt valabile tot anul.

Viață sănătoasă 25 dec. 2022

Pâine cu avocadă, spanac și ou FOTO Shutterstock

Ingredientul pe care să-l adaugi în ouă ca să elimini grăsimea din zona abdomenului

Fie că vă plac omletă, poșate sau fierte moi, puteți consuma ouăle și într-un mod mai prietenos cu silueta, ne spun dieteticienii,

Viață sănătoasă 19 nov. 2022

Mâncare congelată FOTO Shutterstock

Produsul congelat pe care medicii ne sfătuiesc să nu-l mai consumăm: dăunează inimii

Un nutriționist cunoscut spune că ingredientele procesate din această masă rapidă vă pot expune riscului de boli de inimă și alte probleme de sănătate grave.

Sănătate 16 nov. 2022

familie raceala gripa shutter jpg

Alimente care întăresc sistemul imunitar

Nutriționistul Adina Rusu a declarat că nu există o soluţie miraculoasă pentru a ne întări sistemul imunitar în aşteptarea sezonului rece, soluţia fiind adoptarea unui stil de viaţă sănătos.

Viață sănătoasă 26 sept. 2022

mancare nesanatoasa foto pexels

Cum slăbeşti, chiar dacă mănânci fast-food. Explicaţiile controversate ale unui nutriţionist

Cum putem slăbi, mâncând fast-food. Deşi controversată, declaraţia are însă susţinere ştiinţifică. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe pagina ei de Facebook, cum este posibil să slăbeşti, chiar şi cu mâncare considerată n...

Baia Mare 18 aug. 2022

Produse bio mancare legume fructe FOTO Shutterstock

Secretul unui creier „tânăr şi sănătos“, dezvăluit de un nutriţionist de la Harvard. Ce trebuie să mâncăm

Un nutriţionist de la Harvard spune că cea mai bună vitamină pentru a menţine creierul tânăr şi a-l proteja în faţa bolilor neurologice care pot apărea odată cu înaintarea în vârstă este vitamina B.

Viață sănătoasă 09 aug. 2022

dieta

Care sunt dezavantajele celor mai populare diete care circulă pe internet

Pe reţelele de socializare circulă diverse diete care au rezultate miraculoase. Medicii nutriţionişti nu recomandă dietele de pe internet, deoarece ce a funcţionat la o persoană, poate să nu funcţioneze pentru tine, fiindcă fiecare organism funcţione...

Viață sănătoasă 27 apr. 2022

drob miel - foto theodora trusca

Cum consumăm drobul, recomandat chiar şi în cura de slăbire. Sfaturi de la nutriţionistul Mihaela Bilic

Ce cantitate de drob, un preparat nelipsit de pe masa de Paşte a românilor, este potrivit să consumăm, ce aport de proteine şi grăsimi aduce şi la ce ar trebui să fim atenţi a explicat nutriţionistul Mihaela Bilic.

Slatina 24 apr. 2022

oua paste foto shutterstock

Câte ouă pe săptămână recomandă nutriţioniştii pentru a ne păstra o viaţă sănătoasă

Medicii nutriţionişti recomandă consumul redus de produse lactate şi de origine animală, mai ales după această perioadă a Postului Paştelui, pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.

Stil de viață 20 apr. 2022

mancare farfurii foto pixabay

Nutriţionistul Mihaela Bilic explică cum se calculează corect caloriile din farfurie

Nutriţionistul Mihaela Bilic susţine că densitatea calorică este o noţiune de bază în nutriţie şi explică cum se pot calcula caloriile produselor pe care le alegem să le consumăm, astfel încât să-i dăm stomacului senzaţia de saţietate fără să adunăm ...

Viață sănătoasă 09 apr. 2022

calarasi salata de pastai o garnitura delicioasa foto bucate-aromate.ro

Cum te hrăneşti corect pe perioada postului. Ce spun nutriţioniştii

Postul reprezintă, din punct de vedere culinar, abţinerea de la alimentele de origine animală, ceea ce înseamnă că organismul trece brusc la o dietă săracă în calorii. El nu este indicat bolnavilor sau celor aflaţi în convalescenţă, copiilor, gravide...

Stil de viață 17 mar. 2022

dr Serban Damian

Nutriţionistul Şerban Damian, recomandări cu privire la dieta votată drept cea mai eficientă

Indiferent că vrem să scăpam de un număr mic sau mare de kilograme, cuvântul de ordine este dietă. O simplă căutare pe internet ne oferă sute de diete şi sfaturi alimentare care promit scăderi drastice în greutate, fără însă a menţiona şi riscurile l...

Stil de viață 21 feb. 2022

Şerban Damian

Nutriţionistul Şerban Damian, despre cum putem scăpa de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor

Zilele de răsfăţ şi tentaţii culinare din perioada sărbătorilor au lăsat urme pe corpul celor care nu au ţinut cont de regulile nutriţioniştilor. Medicul nutriţionist Şerban Damian explică ce trebuie să facem pentru a scăpa de kilogramele în plus....

Stil de viață 10 ian. 2022

dr Serban Damian

Nutriţionistul Şerban Damian, sfaturi despre cum poate fi evitată îngrăşarea în perioada sărbătorilor

Luna decembrie este cea mai frumoasă şi mai aşteptată lună din an. Pe lângă sărbătoarea Crăciunului, luna decembrie înseamnă şi multe alte sărbători, petreceri, adunări de familie, vizite, dar şi un stres permanent numit “kilograme în plus”....

Viață sănătoasă 10 dec. 2021

post

Cum mâncăm sănătos în post. Nutriţionist: „Să le alegem pe cele care nu conţin ulei de cocos sau de palmier”

Postul Crăciunului a început luni, 15 noiembrie. În afară de fructe şi legume, pe piaţă sunt tot mai multe produse care înlocuiesc lactatele sau mezelurile. Specialiştii trag un semnal de alarmă.

Iaşi 20 nov. 2021

mancare sanatoasa 1

Cum poţi să mănânci sănătos cu doar 15 lei/zi dacă vrei să slăbeşti sau 20 lei/zi pentru menţinerea greutăţii

O dietă cu alimente hrănitoare şi de bună calitate nu trebuie să ne afecteze bugetul, un astfel de exemplu fiind dat chiar de un nutriţionist, care a oferit o listă de ingrediente, fără a depăşi costul de 15 lei pe zi atunci când vrem să slăbim, resp...

Viață sănătoasă 01 nov. 2021

oul alimentul ideal- foto pixabay

De ce este oul un aliment ideal, chiar şi la dietă. Medicul Mihaela Bilic demontează un mit legat de ouăle crude

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic explică pe pagina sa de socializare de ce oul este o alegere bună, chiar şi pentru cei preocupaţi să scape de kilogramele în plus. În funcţie de ce obiective avem îl vom prepara, însă, diferit.

Slatina 15 oct. 2021

dr Serban Damian

Principiile unei alimentaţii sănătoase, recomandate de medicul nutriţionist Şerban Damian

Există un mit conform căruia o un stil de viaţă sănătos înseamnă doar a mânca sănătos şi a face mişcare. În realitate, crearea unui stil de viaţă sănătos şi menţinerea acestuia nu depinde doar aceşti doi factori, ci şi de o atitudine pozitivă, o sănă...

Viață sănătoasă 14 oct. 2021

alexandra culinescu nutritionist gastrita

Nutriţionista Alexandra Culinescu, despre emoţii, boli şi alimentaţie: „Gastrita este răspunsul la stres“

Nutriţionista Alexandra Culinescu spune că „tractul gastrointestinal este sensibil la emoţii“, dar şi la un program alimentar dezorganizat, acestea fiind doar câteva dintre cauzele apariţiei gastritei....

Sănătate 02 oct. 2021

şniţel foto pixabay

Cum poţi mânca un şniţel chiar dacă eşti la dietă? Un sfat preţios de la Mihaela Bilic

Suntem la dietă dar ”ne face cu ochiul” un şniţel crocant? Vestea bună este că nu este chiar un păcat capital dacă vom gusta din el. Însă, nu trebuie să neglijăm faptul că acest preparat îngraşă foarte tare dacă este prăjit în ulei.

Stil de viață 29 sept. 2021

suc natural foto unsplash

Trei tipuri de băuturi care afectează silueta. Cori Grămescu ne învaţă cum să le înlocuim

Nutriţionistul Cori Grămescu ne atrage atenţia asupra faptului că atunci când vrem să slăbim trebuie să fim atenţi nu doar la caloriile din alimentele solide, ci şi la cele din băuturi. Ea ne vorbeşte despre băuturile care îngraşă şi ne învaţă cum să...

Stil de viață 30 aug. 2021

limonadă foto pixabay

Dermatita Margherita, afecţiunea apărută de nicăieri. Dr. Mihaela Bilic: „Lămâia şi soarele nu fac casă bună“

Dacă v-aţi trezit cu o iritaţie pe piele, o pigmentare gravă sau chiar o arsură şi nu aveţi nicio explicaţie, luaţi în calcul şi un posibil contact al pielii cu o substanţă fotosensibilă conţinută de anumite fructe şi legume. Medicul nutriţionist Mih...

Slatina 17 aug. 2021