Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

exercitii fizice - ultimele știri

Metoda Takimika de slăbire și îmbătrânire activă, adică longevitate Colaj DMS

Mușchi mai puternici, viață mai lungă. De ce trăiesc mai mult cei care au forță fizică și ce exerciții trebuie să facem pentru a fi mai longevivi

Noile studii arată că persoanele cu musculatura puternică, dezvoltată în mod natural, prin exerciții fizice, trăiesc mai mult. Specialiștii au identificat și tipurile de activitate fizică care ne prelungesc viața.

Magazin 23 feb. 2026

băi în ape reci Foto Freepik com jpg

Cum se fac corect băile în ape înghețate iarna. Greșeala periculoasă care trebuie evitată

Băile în ape înghețate au devenit tot mai populare iarna, fiind promovate ca o metodă de revitalizare a organismului. Unii specialiști atrag atenția că astfel de exerciții nu sunt lipsite de riscuri și trebuie făcute corect și în siguranță.

Sănătate 13 ian. 2026

nervi foto 123rf

Înjurăturile pot îmbunătăți performanța fizică și implicarea, spun cercetătorii: „Te simți mai concentrat, mai sigur pe tine și mai puțin distras”

Cercetarea arată că folosirea cuvintelor considerate urâte îi poate ajuta pe oameni să se concentreze mai bine, să se simtă mai încrezători și să fie mai puțin distrași în timpul efortului fizic

Viață sănătoasă 23 dec. 2025

Grasime viscerală vs grasime subcutanată Foto WebMDms jpg

Poți să-ți normalizezi glicemia și să previi diabetul fără să slăbești – ce arată un studiu revoluționar

Află cum un studiu revoluționar arată că poți să-ți normalizezi glicemia, să pui prediabetul în remisie și implicit să previi diabetul chiar fără să slăbești.

Viață sănătoasă 16 oct. 2025

dureri articulatii istock jpg

Milioane de oameni tratează greșit durerile articulare. „Medicamentul” cel mai eficient nu se găseşte în farmacii

Deși milioane de oameni apelează la pastile și intervenții chirurgicale pentru a scăpa de durerile articulare, specialiștii avertizează că adevăratul „medicament” nu se găsește în farmacii.

Viață sănătoasă 10 oct. 2025

Mișcare în natură Foto Unsplash jpg

Paradoxul oboselii. Cum să ai energie nelimitată în fiecare zi, simplu și rapid. Sfaturile neurologilor

Descoperă cum să ai energie nelimitată în fiecare zi: sfaturile neurologilor despre mișcare, somn, alimentație și obiceiuri care combat oboseala zilnică.

Viață sănătoasă 05 oct. 2025

Abdomene din picioare alternativa la alternativa clasică pentru siluetă și dureri de spate zero Colaj Instagram jpg

Video Exercițiul viral care înlocuiește abdomenele clasice: talie suplă și zero dureri de spate. Cum se face antrenamentul din picioare

Descoperă exercițiul viral care înlocuiește abdomenele clasice: abdomen tonifiat, talie suplă și zero dureri de spate, mai ales după 40 de ani.

Viață sănătoasă 03 oct. 2025

Durere de spate - stat la birou - scaun FOTO Shutterstock

Video Doar 5 minute pe zi! Exercițiile ideale pentru cei care stau mult pe scaun, pentru a scăpa de durerile de spate

Statul prelungit la birou poate provoca dureri de spate și șolduri rigide, însă puțină mișcare poate face diferența. Un antrenor recomandă o rutină de mobilitate de numai cinci minute, ideală pentru cei care lucrează la birou și nu au timp pentru antrenamente complexe.

Viață sănătoasă 02 oct. 2025

yoga un picior shutterstock 1924137341 jpg

Video Exercițiul care arde grăsimea în timp ce respiri. Cum să arzi calorii și să tonifiezi corpul în doar 30 de minute pe zi

Descoperă pozițiile de yoga care ard grăsimea și tonifiază corpul: exercițiul principal și alte 5 posturi recomandate de experți pentru slăbit rapid și sănătos.

Stil de viață 19 sept. 2025

Întinderi sau deadlifts exercițiile nerecomandate de ortopezi Foto Zing Coach jpg

Video Top 3 exerciții periculoase la sală pe care ortopezii îți recomandă să le eviți, inclusiv îndreptările. Alternative mai sigure

Află top 3 exerciții periculoase la sală pe care ortopezii recomandă să le eviți, inclusiv îndreptările, și descoperă alternative sigure pentru antrenamente eficiente și fără accidentări.

Viață sănătoasă 03 sept. 2025

Longoria Eva jpg

Video Secretul perfecțiunii la 50 de ani al unei celebre actrițe de la Hollywood: „Ard mai multe calorii decât alergând o oră. Mi-a schimbat viața”

Descoperă metoda simplă prin care Eva Longoria arată senzațional la 50 de ani — arde mai multe calorii decât alergatul și întărește oasele.

Stil de viață 10 aug. 2025

mers pe jos shutterstock 2589978219 jpg

Mitul celor 10.000 de pași pe zi, spulberat: studiul nou care arată câți pași sunt suficienți pentru sănătate și longevitate. Cât merg românii

Află adevărul despre mitul celor 10.000 de pași zilnic și câți pași sunt cu adevărat necesari pentru sănătate, potrivit celui mai amplu studiu recent.

Viață sănătoasă 03 aug. 2025

Profesorul de genetică David Sinclair cunoscut drept „gurul de la Harvard” Foto David Sinclair

Secretul longevității mintale. Ce a exclus un profesor de la Harvard ca să-și întinerească creierul cu 10 ani

Descoperă cele 3 renunțări esențiale care au ajutat un expert de la Harvard să-și „întinerească” creierul și corpul cu 10 ani biologic.

Viață sănătoasă 02 aug. 2025

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Video Cum să slăbești 5 kilograme în 3 luni mergând pe jos. Elementele-cheie de care trebuie să ții cont

Mersul pe jos combinat cu o alimentație sănătoasă și antrenament de forță te ajută să slăbești eficient și să-ți accelerezi metabolismul.

Stil de viață 20 iul. 2025

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Video Arzi mai multe grăsimi dimineața pe stomacul gol. Cum să faci mersul pe jos să lucreze pentru tine

Descoperă cum mersul pe jos dimineața, pe stomacul gol, ajută la arderea grăsimilor și îmbunătățește sănătatea. Sfaturi de la endocrinolog pentru rezultate eficiente.

Viață sănătoasă 23 iun. 2025

femeie pe scari talpa shutterstock 753613000 jpg

Exercițiul de 5 minute mai eficient decât mersul pe jos sau înotul. Îți dă forță și echilibru, la orice vârstă

Descoperă cum urcatul scărilor poate să-ți crească forța, echilibrul și sănătatea inimii — o metodă simplă, accesibilă și perfectă inclusiv pentru cei trecuți de vârsta a doua. Începe azi să te miști mai bine!

Stil de viață 16 iun. 2025

image png

Cantitatea de exerciții fizice săptămânale de care avem nevoie pentru a controla tensiunea arterială

Cercetările sugerează că, dacă dorim să ne protejăm împotriva hipertensiunii arteriale trebuie să ne menținem nivelul de exerciții până la vârsta mijlocie.

Viață sănătoasă 15 iun. 2025

Sesiune alertă de cumpărături Foto European Medical Journal jpeg

Uită de cei 10.000 de pași: mișcarea care-ți salvează inima începe cu 3 minute pe zi. Ce spun specialiștii despre noul trend

Știința susține că mișcarea intensă de doar 3 minute pe zi poate înlocui pașii tradiționali pentru o inimă mai sănătoasă. Află de ce e mai eficientă.

Viață sănătoasă 14 mai 2025

Dr William medicul care a ajuns până la 102 ani mâncând sardine Foto sinaihealth ca

Cele trei secrete ale longevității unui medic de 102 ani: „Mănânc un aliment foarte ieftin de la vârsta de 6 ani”

Un medic de 102 ani a povestit cum a început să consume sardine încă de la vârsta de 6 ani, cu mult înainte ca beneficiile acizilor grași omega-3 să fie înțelese pe deplin. Pensionat la 85 de ani, aproape două decenii mai târziu, continuă să trăiască independent

Stil de viață 19 apr. 2025

2 plank jpg jpeg

Exercițiile prin care putem solicita întregul corp, prin mișcări simple

Experții în fitness dezvăluie cum poți lucra mai mulți mușchi și articulații diferite în același timp, efectuând exerciții fizice simple, care nu necesită multă mișcare.

Viață sănătoasă 11 apr. 2025

Căscatul excesiv poate semnala probleme grave de sănătate Foto stylist co uk

Căscatul excesiv: semnal de alarmă pentru sănătate. Ce spun specialiștii despre cauzele ascunse și soluțiile eficiente

Căscatul este adesea asociat cu somnolența sau plictiseala și are rolul de a ajuta creierul să mențină starea de vigilență. Totuși, dacă ajungeți să căscați frecvent, atât ziua, cât și noaptea, acest lucru ar putea indica anumite probleme de sănătate.

Viață sănătoasă 25 mar. 2025

jennifer lopez rochie neagra instaram jpg

Video Secretul neașteptat care o face pe Jennifer Lopez să arate incredibil la 55 de ani

Expertul în fitness Jaymie Moran a dezvăluit recent pe rețelele sociale secretul siluetei tonifiate a lui Jennifer Lopez la 55 de ani: antrenamentele de rezistență.

Vedete 20 mar. 2025

Silvio Grattini oncologul italian de 96 de ani care nu a luat antibiotice de 40 de ani și consumă desert la cină Foto YouTube

Oncologul de 96 de ani care sfidează bătrânețea: „Nu iau medicamente, sar peste prânz, dar niciodată peste desert”

Longevitatea nu înseamnă doar a trăi mai mult, ci și a trăi mai bine. Secretul unei vieți lungi și sănătoase pare să stea într-o combinație de alimentație echilibrată, mișcare și o viață socială activă.

Viață sănătoasă 19 mar. 2025

Suplimentele proteice nu sunt doar pentru sportivi ci și pentru persoanele în vârstă pentru a combate pierderea musculară Colaj DMS

Suplimentele devin esențiale în lupta cu pierderea masei musculare pe măsură ce îmbătrânim

Deși mulți asociază suplimentele proteice cu tinerii care vor să își dezvolte musculatura în sala de sport, cercetările recente arată că acestea pot fi benefice și pentru persoanele de vârstă mijlocie și seniori.

Viață sănătoasă 18 mar. 2025

Nutriționista din Mexic Nathaly Marcus expert în longevitate și epigenetică Foto Cosas Ecuador

„Nu caloriile contează, ci fluctuațiile glicemiei și insulinei”. Secretul longevității, dezvăluit de un nutriționist

Nutriționista Nathaly Marcus, o profesionistă de origine mexicană, expert în longevitate și epigenetică, cu o prezență puternică în mediul online, explică faptul că variațiile glicemiei și insulinei au un impact mult mai mare asupra sănătății metabolice și stării generale de bine.

Viață sănătoasă 14 mar. 2025

alimentatie bogata in fibre jpeg

Descoperă secretul legumelor și sfaturile nutriționiștilor: cum să slăbești rapid și eficient

Alimentele bogate în fibre, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt esențiale pentru menținerea sațietății și echilibrarea nivelurilor de zahăr din sânge.

Viață sănătoasă 09 feb. 2025

Genuflexiuni executate corect Foto YouTube

Genuflexiunile – exercițiul miraculos practicat și de regi, care îți întărește oasele. Funcționează doar dacă îl execuți corect

Deși genuflexiunile sunt considerate unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru forță și mobilitate, tehnica incorectă poate reduce semnificativ beneficiile acestora. O problemă frecvent întâlnită este mobilitatea limitată a gleznelor, care afectează amplitudinea mișcării și postura.

Viață sănătoasă 20 ian. 2025

Sală de fitness- sport- exercitii -antrenament FOTO Shutterstock

Obezitatea nu este cel mai mare dușman al sănătății tale. Iată ce contează cu adevărat pentru a trăi mai mult

Obezitatea este asociată cu numeroase probleme de sănătate, însă ceea ce este cunoscut popular ca „a fi în formă” ar putea fi mai important decât „a fi slab” atunci când vine vorba de sănătatea cardiovasculară și metabolică.

Viață sănătoasă 18 ian. 2025

Sfaturile unui nutriționist spaniol pentru pierderea rapidă a excesului de greutate după sărbători Colaj DMS

Fără diete sau shake-uri: 7 trucuri ale unui nutriționist pentru a slăbi rapid 3 kilograme după sărbătorile de iarnă

Conform șefului Departamentului de Endocrinologie la Spitalul Quirónsalud Málaga, dr. José Manuel García, șapte din zece persoane tind să exagereze cu mâncarea și băuturile în perioada sărbătorilor, ceea ce duce la probleme digestive pentru mai mult de 50% dintre ei și la o medie de trei kilograme

Viață sănătoasă 11 ian. 2025

Dr John Tregoning profesor în imunologie la Imperial College din Londra Colaj capturi video YouTube

Secretele surprinzătoare ale longevității, dezvăluite de un expert în imunologie care și-a testat propriul corp

Un expert cu 25 de ani de cercetare academică la activ, profesor de imunologie a virusurilor la Imperial College din Londra, s-a transformat în propriul cobai din dorința de a descoperi cum să-și prelungească viața. Concluziile l-au surprins chiar și pe el, fiind cu totul diferite de așteptări.

Viață sănătoasă 07 ian. 2025

masa de prânz sănătoasă jpeg

Modalități prin care putem reduce inflamația din corp. Alimentația, cel mai important factor

Reducerea inflamației poate fi realizată prin patru modalități, arată experții. La bază stau obiceiurile alimentare și exercițiile fizice. Inflamația poate crește și riscul bolilor cardiovasculare.

Viață sănătoasă 18 dec. 2024

Pierdere in greutate FOTO Shutterstock jpg

Cum se pot pierde 10 kilograme în 9 săptămâni cu ajutorul tehnologiei, fără diete drastice

Tehnologia joacă un rol tot mai important în sănătate, iar integrarea unor dispozitive inteligente poate fi un aliat eficient în procesul de pierdere în greutate.

Viață sănătoasă 12 dec. 2024

Dieta - talie- scadere in greutate - kilograme FOTO Shutterstock

Video Cum să slăbești rapid înainte de Crăciun. Trucuri de nutriționist pentru a pierde 20% din greutate

Un profesionist apreciat în domeniul sănătății și al nutriției a împărtășit pe Instagram rețeta sa secretă pentru a slăbi rapid înainte de Crăciun. Într-o postare recentă, el dezvăluie metoda ideală pentru a pierde până la 20% mai mult din greutatea obișnuită, explicând combinația perfectă

Viață sănătoasă 30 nov. 2024

Stat la birou foto pexels png

Statul prea mult la birou poate crește riscul apariției bolilor de inimă. Ce spun medicii

Statul prea mult la birou, chiar și dacă facem exerciții fizice, crește riscul apariției bolilor de inimă, potrivit unui nou studiu.

Viață sănătoasă 19 nov. 2024

Persoana merge foto Pexels png

Exercițiul simplu pe care îl putem face dacă vrem să trăim mai mult și mai bine

Cu toții căutăm un stil de viață cât mai sănătos și metode prin care să ne menținem cât mai în formă sau longevivi. Pentru asta, există câteva exerciții simple pe care le putem face zilnic.

Stil de viață 15 nov. 2024

1 exercitii tonifiere jpg jpeg

6 exerciții simple fundamentale pentru mișcarea zilnică. Sarcinile de zi cu zi nu vor mai fi o corvoadă

Exersarea anumitor mișcări fizice poate face sarcinile cotidiene – precum căratul cumpărăturilor și urcatul scărilor – mai ușoare. Specialiștii ne învață cum se ne bucurăm de mobilitate și să ne ferim de accidentări sau dureri musculare prin corectarea posturii și executarea exercițiilor adecvate.

Viață sănătoasă 25 sept. 2024

cancer sange jpg

Risc mai mare de cancer pentru adulții cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani. Cum se pot feri

Ratele de supraviețuire ale persoanelor diagnosticate cu cancer nu au fost niciodată prea mari, cercetătorii descoperind însă niște particularități extrem de îngrijorătoare care-i privesc pe adulți.

Sănătate 22 sept. 2024

Exerciții eficiente pentru slăbire Colaj dms

Specialiștii dezvăluie ce exerciții fizice îți pot topi grăsimea mai repede decât ai crede

Dacă îți dorești să pierzi rapid în greutate, nu este necesar să urmezi diete extreme sau să petreci ore întregi la sală. Unele exerciții fizice pot fi mai eficiente decât altele, pentru a pierde mai multe calorii, atrag atenția specialiștii.

Viață sănătoasă 01 sept. 2024

Sală de fitness- sport- exercitii -antrenament FOTO Shutterstock

Muncești acum, iar beneficiile se văd în timp. Exercițiile fizice pot stimula creierul timp de ani de zile, arată un nou studiu

Legătura dintre exercițiile fizice și o sănătate mai bună a creierului este bine stabilită, dar un nou studiu sugerează că aceste beneficii pot persista mult timp după anumite forme de exercițiu, îmbunătățind funcția creierului la adulți, vreme de până la cinci ani.

Viață sănătoasă 20 iul. 2024

Mers pe jos plimbare FOTO Shutterstock jpg

Video „Plimbări cu pârțuri”, un nou fenomen pe TikTok. Exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv asupra tranzitului intestinal VIDEO

Mairlyn Smith, actriță canadiană și bucătăreasă, a dezvăluit de curând pe TikTok că iese la plimbare de fiecare dată după cină. Ea a numit aceste ieșiri nocturne drept „plimbări cu pârțuri”, conform Express.co.uk.

Viață sănătoasă 14 iul. 2024

Somn - bărbat care doarme FOTO Shutterstock

Video Ce ar trebui și nu ar trebui să faci cu două ore înainte de culcare, conform unui specialist în somn VIDEO

În materie de metode naturale de a adormi, mulți dintre noi suntem obișnuiți cu recomandările vechi. Cele mai multe se referă la evitarea meselor copioase sau la evitarea utilizării telefonului.

Viață sănătoasă 08 iul. 2024

roxana blagu pilates jpg

Beneficiile pe care le obținem dacă facem Pilates, o formă unică de fitness. De ce ar trebui să fie parte din rutina zilnică

Peisajul sănătății și al fitnessului întâmpină în mod regulat noi tendințe și fenomene – dar există o practică care a rezistat testului timpului: Pilates. Cine ar trebui să apeleze la această practică și de ce este importantă pentru o viață sănătoasă?

Viață sănătoasă 25 iun. 2024

image png

O alergare de 30 de minute sau 10.000 de pași? Care este, de fapt, cea mai bună cale pentru slăbire

Studiul este unul dintre mai multe rapoarte recente care demontează regula celor 10.000 de pași.

Viață sănătoasă 21 mai 2024

fumat , alcool, jpg

8 obiceiuri care te fac să îmbătrânești mai repede. Ai putea trăi cu 20 de ani mai mult

Experții în longevitate avertizează asupra comportamentelor care provoacă „daune celulare”. Chiar dacă nu putem încetini timpul, îi putem încetini efectele asupra noastră, potrivit experților. Cheia este să facem alegeri mai sănătoase și să ne dezicem de câteva obiceiuri.

Viață sănătoasă 24 apr. 2024

dus jpg

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Neurobiologii sunt de părere că, așa cum există un moment optim când trebuie să facem exerciții fizice sau să bem cafea, și spălatul are regulile lui.

Viață sănătoasă 27 mar. 2024

stat scaun jpg

Statul pe scaun timp îndelungat, asociat cu o moarte prematură. Exercițiile fizice nu ajută

Cercetătorii de la University of California-San Diego spun că evitarea comportamentului sedentar poate fi secretul unei vieți mai lungi, conform studyfinds.org.

Viață sănătoasă 04 mar. 2024

masca de somn foto Shuttestock jpg

Ritualul de dimineață care te va ajuta să ai un somn odihnitor pe timp de noapte. Explicația medicilor

Experții susțin că secretul unui somn de noapte perfect începe cu primele ore ale dimineții. Modul în care începem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului nostru, conform unui grup de medici specialiști în somn.

Viață sănătoasă 22 ian. 2024

barbat trist jpg

9 obiceiuri care stau în calea succesului unei persoane. Ce ar trebui să faci în fiecare dimineață

Succesul înseamnă ceva diferit pentru fiecare. Pentru unii, este un câștig financiar; pentru alții, este mai mult despre satisfacția personală. Dar indiferent de modul în care îl definim, anumite obiceiuri ne sabotează șansele de a ne atinge obiectivele.

Viață sănătoasă 21 ian. 2024

Ras rasete FOTO Shutterstock jpg

10 activități zilnice care te vor menține în formă fără să faci sport

Într-o lume în care programul aglomerat și lipsa timpului pun presiune pe adoptarea unui stil de viață activ, găsirea modalităților de a te menține în formă devine o necesitate.

Viață sănătoasă 10 ian. 2024

Sală de fitness- sport- exercitii -antrenament FOTO Shutterstock

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face exerciții fizice? Avantajele orei fixe, cum reglezi „ceasurile“ musculare

Există din ce în ce mai multe dovezi că momentul din zi în care au loc exercițiile fizice face diferența în ceea ce privește performanța și sănătatea noastră, dar putem să ne antrenăm corpul pentru a atinge vârful în diferite momente ale zilei?

Viață sănătoasă 06 ian. 2024

Vaccinare - pixabay

De ce starea de spirit ar putea afecta eficacitatea vaccinului antigripal

Videoclipurile amuzante cu pisici pot fi benefice pentru sănătatea ta - cel puțin dacă ești pe cale să te imunizezi cu unul dintre vaccinurile de sezon.

Sănătate 04 dec. 2023

exercitii fitness sport FOTO shutterstock

Cum poți să obții o siluetă de clepsidră cu rutina 3-2-1: „Îți va schimba corpul!” VIDEO

Promovată mai ales pe TikTok, rutina de antrenament 3-2-1 promite, o serie de beneficii pentru siluetă, inclusiv subțierea taliei, concomitent cu întărirea mușchilor fesieri.

Viață sănătoasă 18 nov. 2023

Viaţa sexuală poate avea mult de suferit din cauza grăsimii abdominale a bărbatului

Ce se întâmplă de fapt cu grăsimea corporală când slăbești. Transformarea prin care trece înainte de a fi „expulzată”

Grăsimea corporală nu dispare ca prin magie atunci când slăbești, ci trece, în organism, prin niște transformări. Ea poate „părăsi” corpul în câteva moduri diferite și toate sunt fascinante, arată womenshealthmag.com, citată de Yahoo Life.

Sănătate 07 nov. 2023

sport jpg

Sedentarii trăiesc mai puțin. Ce este regula de 22 de minute care ne poate salva

Un studiu publicat în „British Journal of Sports Medicine“ atrage atenția că persoanele care petrec perioade lungi de timp stând jos au un risc mai mare de deces. Activitatea fizică este soluția salvatoare.

Sănătate 31 oct. 2023

Mers pe jos plimbare FOTO Shutterstock jpg

Câte minute trebuie să mergem pe jos zilnic pentru a combate efectele nocive ale statului pe scaun

Statul prea mult pe scaun este dăunător pentru sănătate, potrivit cercetărilor. Motivele? De la împiedicarea fluxului sanguin până la creșterea riscului de boli de inimă și diabet de tip 2.

Viață sănătoasă 26 oct. 2023

2 inima jpg jpeg

Cum știi dacă ai o inimă sănătoasă. La ce alimente trebuie să renunți ca să trăiești mai mult

Toată lumea vrea să aibă o inimă sănătoasă, dar cum știi dacă tu o ai? Vestea bună este că poți afla dacă stai bine la capitolul sănătății cardiovasculare cu ajutorul câtorva semne. Iată care sunt acestea, conform Parade.

Viață sănătoasă 25 oct. 2023

femeie pe scari talpa shutterstock 753613000 jpg

Trei metode pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică și psihică. Urcatul scărilor previne bolile de inimă

Urcatul a 50 de scări pe zi poate preveni bolile de inimă, în timp ce locuitul lângă un parc sau lângă un lac ajută la sănătatea psihicului, conform noilor studii.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

greutate jpg

Oamenii de știință au conceput un nou medicament care imită toate beneficiile exercițiilor fizice riguroase

Oamenii de știință au testat cu succes un nou medicament care poate imita beneficiile unui antrenament riguros

Viață sănătoasă 01 oct. 2023

fitnes barbat sala foto pixabay

Ce se întâmplă dacă faci exerciții fizice, dar mănânci ce nu trebuie. Ce este „grăsimea slabă”

Ideea că poți mânca ce vrei fără consecințe crezând că poți arde tot ce ai mâncat în următoarea sesiune de cardio este o iluzie. În realitate, exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete proaste, potrivit CNN.

Viață sănătoasă 30 sept. 2023

Longevitate - cuplu varstnici - relaxare in natura FOTO Shutterstock

Oamenii ar putea trăi și munci până la 120 de ani, din deceniul viitor. Explicația unui medic renumit

În tradiția evreiască există o felicitare care spune: „Fie ca tu să trăiești până la 120 de ani”. Până acum, doar o singură persoană din toată istoria a ajuns, oficial, la această vârstă. Începând cu deceniul viitor însă speranța de vârstă ar putea crește considerabil, potrivit unui medic celebru.

Viață sănătoasă 24 sept. 2023