Dezvoltare personală
Dezvoltare personală
Pagina 4
Postul, detoxifierea de primăvară: „Nu este doar un ritual religios, ci și un mod natural de a răspunde nevoilor corpului“
Dincolo de semnificația religioasă, postul devine un exercițiu de echilibru între minte și corp, o pauză conștientă de la exces și un mod de a ne asculta mai atent nevoile reale.
Spiritualitate
10 apr. 2026
Oamenii te plac mai mult decât crezi. Cum îți sabotezi relațiile și cariera
Nu ești respins/ă. Nu ești ciudat/ă. Și, cel mai probabil, nici nu ai făcut o impresie proastă. Problema e alta: mintea ta te convinge de asta.
Mindset
10 apr. 2026
„Totul e un ecran verde!”. Teoria conspirației care a explodat după misiunea Artemis spre Lună și adevărul din spatele imaginilor
Un detaliu dintr-un interviu live cu echipajul NASA din misiunea Artemis II a fost suficient pentru a declanșa un nou val de teorii ale conspirației.
Mindset
08 apr. 2026
Mănânci aceleași lucruri zilnic? Studiul care schimbă tot ce știai despre slăbit
Un nou studiu publicat de American Psychological Association schimbă radical modul în care privim dietele: nu diversitatea alimentară, ci rutina ar putea fi cheia slăbirii eficiente.
Sport și Nutriție
08 apr. 2026
Ghid de supraviețuire pentru părinți: Cum gestionezi reacțiile negative ale primului copil
Apariția unui nou copil ar trebui să fie un moment de bucurie. Pentru fratele sau sora mai mare, însă, poate însemna confuzie, gelozie și chiar furie. De ce reacționează așa și, mai important, ce poate face un părinte?
Relații
07 apr. 2026
Exclusiv
„Cel mai bun medicament pentru creier este somnul”. Prof. Constantin-Dulcan: Cum ne otrăvește furia biochimia organismului
Un creier suprasolicitat nu devine mai eficient, ci mai obosit. Expus zilnic la mesaje, solicitări și un flux continuu de informație, creierul poate să ajungă la o stare de epuizare, explică prof. Dumitru Constantin-Dulcan, într-un interviu acordat „Adevărul”.
Mindset
04 apr. 2026
Interviu
De ce nu reușim să slăbim, deși știm exact ce avem de făcut. Nutriționist: "Perioada de 3–4 săptămâni este punctul critic"
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates, vorbește despre motivele reale pentru care slăbitul este atât de dificil, chiar și atunci când oamenii știu exact ce ar trebui să facă.
Sport și Nutriție
04 apr. 2026
Bei în fața copiilor? Ce văd acasă îi urmărește ani întregi. Psiholog: „Devine, fără să ne dăm seama, ceva normal”
Cum ajung adolescenții să se raporteze la alcool? În mare parte, din ce văd acasă, iar vârsta la care acest lucru contează cel mai mult e mai precisă decât am crede.
Relații
04 apr. 2026
De ce nu reușești să economisești, chiar dacă îți propui să faci asta lunar
Dacă ai crescut cu lipsuri financiare, creierul tău a învățat să reacționeze la bani ca la un pericol. Cum îți influențează asta deciziile zilnice și ce poți face concret ca să recapeți controlul?
Leadership
03 apr. 2026
Refuză să se maturizeze? Adevărul despre „sindromul Peter Pan” pe care îl ignori
Nu e doar „mai copilăros/oasă” sau „dezordonat/ă”. Dacă evită responsabilitățile, fuge de conversațiile serioase și te lasă pe tine să duci totul în relație, s-ar putea să nu fie o fază - ci felul său de a fi. Iar dacă nu recunoști asta la timp, te va costa mai mult decât crezi. Ce-i de făcut?
Relații
01 apr. 2026
Te distruge pe tăcute: semnele că ești într-o relație toxică. Și cum să te refaci
Toți credem că am recunoaște o relație toxică de la distanță. În realitate, cei care trec prin asta nu își dau seama - sau aleg să ignore semnele. Nu pentru că nu le văd, ci pentru că sunt greu de acceptat.
Relații
31 mar. 2026
Ce NU ar trebui să mai mănânci - avertismentul unui expert care a analizat tot ce punem în farfurie
Dr. Mark Hyman, unul dintre cei mai cunoscuți promotori ai nutriției la nivel global, autor a peste 13 cărți și o voce influentă în zona sănătății funcționale, atrage atenția asupra alimentației moderne într-un videoclip publicat pe canalul său oficial de YouTube.
Sport și Nutriție
31 mar. 2026
Cele 10 minute pe zi care pot schimba o familie: „Copiii nu au nevoie de părinți perfecți, ci de părinți care se întorc“
Mulți părinți petrec ore întregi lângă copiii lor – la masă, în mașină, în aceeași cameră – și totuși copilul se simte singur. Nu pentru că părinții nu îl iubesc, ci pentru că prezența fizică și prezența reală sunt două lucruri diferite.
Consiliere
29 mar. 2026
Nouă locuri sfinte care au schimbat istoria lumii. De la muntele lui Moise la stâncile misterioase din Anglia
De-a lungul timpului, oamenii au căutat locuri care oferă un sens mai mare existenței. De la temple și biserici până la munți sau situri preistorice, aceste spații au fost considerate sacre pentru că leagă omul de divinitate și continuă să atragă milioane de turiști în fiecare an.
Spiritualitate
29 mar. 2026
Video
De ce nu mai știm să iubim: rana ascunsă care ne schimbă toate relațiile
Mulți oameni cred că și-au „învățat lecția" după o dezamăgire în dragoste. În realitate, spun specialiștii, nu fac decât să ridice bariere care le afectează toată viața - de la relații până la carieră. Problema nu este lipsa iubirii, ci blocajele pe care le construim fără să ne dăm seama.
Spiritualitate
29 mar. 2026
Tații „perfecți” care își distrug copiii fără să știe. Cum devine obsesia pentru fitness un pericol real
Multă vreme, discuția despre părinții care transmit o relație toxică cu mâncarea copiilor s-a concentrat aproape exclusiv asupra mamelor. Imaginea femeii care își controlează obsesiv alimentația și își educă copilul în aceeași direcție a devenit un stereotip recunoscut.
Sport și Nutriție
29 mar. 2026
Te-a lăsat „pe seen”? Adevărul din spatele ghosting-ului - De ce dispar oamenii fără nicio explicație
Te-a lăsat „pe seen” și apoi a dispărut complet, fără explicații? Deși acest tip de comportament este adesea perceput ca lipsă de respect, studiile arată că unii oameni îl folosesc și ca formă de protecție personală.
Relații
28 mar. 2026
Cum ajungi să te îndrăgostești pe internet de cineva care nu știe că exiști
Nu îl cunoști, nu v-ați vorbit niciodată, dar știi cum își bea cafeaua dimineața, ce muzică ascultă și cum reacționează când e supărat. Ai impresia că te înțelege, că vorbește pentru tine, că între voi există ceva. Nu există. Și totuși, atașamentul și senzația de apropiere pot părea reale.
Relații
27 mar. 2026
Ce se întâmplă cu omenirea? Gregg Braden vorbește despre o schimbare care nu a mai avut loc de 5.000 de ani
Te trezești obosit, ești iritat din nimic, simți o neliniște pe care nu o poți explica și ai impresia că lumea din jur a luat-o razna. Dacă te regăsești în această descriere, nu ești singur. Iar, potrivit lui Gregg Braden, explicația nu ține doar de oboseală.
Spiritualitate
27 mar. 2026
Ce se întâmplă înainte ca oamenii să iasă dintr-o relație
Indiferența poate face mai mult rău unei relații decât certurile, arată patru studii publicate în Personality and Social Psychology Bulletin. Când unul dintre parteneri nu mai simte nimic - nici iubire, nici furie - relația a intrat deja într-o zonă de risc.
Relații
24 mar. 2026
De ce tot mai mulți adulți se comportă ca adolescenții. Explicația care îi pune pe gânduri pe specialiști
Dacă privim în jurul nostru, observăm că tot mai mulți oameni de 35-40 de ani fug din relații când apare primul conflict serios, nu tolerează un „nu" și se simt permanent neînțeleși de toată lumea. Au joburi, relații, responsabilități, dar în interior sunt în continuare adolescenți.
Spiritualitate
23 mar. 2026
Cât durează, de fapt, să treci peste o despărțire. Psiholog: După 4 ani, majoritatea oamenilor sunt abia la jumătatea drumului
La patru ani de la o despărțire, majoritatea oamenilor sunt abia la jumătatea drumului până când legătura cu fostul partener dispare complet, arată un studiu publicat în 2026 de cercetătorii Chong și Fraley, intitulat „How Long Does It Take to Get Over an Ex-Partner?”.
Mindset
22 mar. 2026
Interviu
Astenia de primăvară: mit sau realitate? Psiholog, despre oboseala care apare când natura revine la viață
Specialiștii spun că senzația de oboseală, iritabilitate sau lipsă de energie pe care o resimt mulți oameni la începutul sezonului cald este reală și ține de modul în care organismul se adaptează la schimbările de lumină, temperatură și ritm biologic.
Consiliere
22 mar. 2026
Vom putea trăi mai mult de 100 de ani? Tehnologiile care ar putea schimba complet ideea de îmbătrânire
Ideea că oamenii ar putea trăi peste 100 de ani nu mai este doar un scenariu de film. Progresele din medicină, inteligență artificială și biotehnologie au adus această posibilitate tot mai aproape de realitate: îmbătrânirea poate fi încetinită.
Mindset
22 mar. 2026
De ce ajung unii oameni să își ia viața? Explicațiile unui psiholog după cea mai recentă tragedie de la metroul din București
Un tânăr de 22 de ani a murit după ce s-a aruncat în fața metroului, în stația Piața Unirii 2 din București, pe 12 martie 2026.
Consiliere
21 mar. 2026
Singurătatea nu se tratează cu AI. Chatboții, un fel de „junk food social”
Un mesaj trimis unui străin ar putea conta mai mult decât o conversație cu inteligența artificială atunci când vine vorba de combaterea singurătății, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea British Columbia.
Mindset
21 mar. 2026
„Ce ar fi fost dacă?” Regretele care apar după 40 de ani și cum pot schimba felul în care ne privim viața
Relații care nu au funcționat, decizii profesionale amânate sau visuri abandonate - toate pot reveni sub forma unor regrete foarte mari după 40 de ani. Specialiștii spun însă că această etapă poate fi și momentul în care oamenii își regândesc direcția în viață.
Mindset
20 mar. 2026
Ce se întâmplă în corpul tău după 30 de zile fără alcool? Explicațiile unui medic
Alcoolul este asociat cu o serie de probleme de sănătate, inclusiv un risc crescut de cancer, însă puțini știu cât de repede începe organismul să se refacă după ce consumul este oprit. Medicul Mark Hyman vorbește despre schimbările care apar în doar 30 de zile.
Mindset
20 mar. 2026
Ce trebuie să faci când te simți copleșit. Tehnica rapidă propusă de Gregg Braden
Stresul este, de obicei, tratat ca un inamic care trebuie eliminat. Dar dacă, în loc să-l eviți, ai putea să-l transformi în ceva util?
Spiritualitate
20 mar. 2026
Prânzul luat în fața laptopului te afectează mai mult decât crezi. Avertismentul experților
Pentru tot mai mulți angajați, prânzul nu mai este considerat, de fapt, o pauză. Ci, mai degrabă, doar o scurtă întrerupere între două taskuri, bifată rapid, de multe ori în fața laptopului.
Mindset
19 mar. 2026
Copiii invizibili: cum să te asiguri că și fratele unui copil cu nevoi speciale se simte văzut și iubit
Copiii care cresc într-o familie în care un frate sau o soră are o dizabilitate sunt uneori descriși drept „copii de sticlă” – un termen folosit pentru a vorbi despre copiii care par puternici, dar ale căror nevoi ajung adesea în plan secund.
Mindset
19 mar. 2026
Oamenii dificili din viața ta te pot face să îmbătrânești mai repede
Există în viața aproape oricăruia dintre noi cel puțin o persoană cu care interacțiunile nu sunt tocmai plăcute. Poate fi vorba despre un coleg pasiv-agresiv, un vecin mereu nemulțumit sau cineva apropiat cu care orice discuție se transformă rapid în conflict.
Mindset
18 mar. 2026
Mulți părinți le ignoră: 5 principii care îți pot îmbunătăți relația cu copiii
Presiunea de a fi părintele perfect - calm în orice situație și cu replica potrivită mereu la îndemână - este, spune psihologul dr. Aliza Pressman, o cursă fără sens. Una pe care nimeni n-o câștigă.
Mindset
15 mar. 2026
← Pagina 3
Pagina 5 →
