Viață sănătoasă

Află cauzele, prevenția și tratamentul unghiilor încarnate. Sfaturi de la specialiști pentru a evita durerea, inflamația și infecțiile.

Un nou vaccin împotriva cancerului de sân oferă speranța că boala ar putea fi eradicată până în 2030, după ce peste 75% dintre participanți au prezentat un răspuns imunitar puternic.

Frecvența mersului la toaletă poate spune multe despre sănătatea ta. Un studiu recent arată că atât constipația, cât și scaunele frecvente pot ascunde probleme grave.

Nutriționiștii trag un semnal de alarmă, după ce fostul mare sportiv român Mihai Leu, a pierdut lupta cu cancerul de colon. Specialiștii au făcut publică despre lista alimentelor-otravă pentru organism.

Un simplu ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Nutrition. Află cum colina din gălbenuș protejează creierul și ce recomandă medicii.

Specialiștii în sănătate publică au descoperit că toate chimicalele care ne înconjoară, în lumea contemporană, au efecte tăcute dar devastatoare asupra sănătății femeilor, în special. Acestea se manifestă mai ales în lipsa de fertilitate, dar și în apariția unor boli foarte grave.

O echipă de cercetători americani a creat un plasture inteligent destinat inițial sportivilor, dar care ar putea ajunge în curând pe piața de larg consum. Dispozitivul monitorizează nivelul de alcool.

Fructele și legumele colorate, bogate în apă, antioxidanți și minerale, sunt aliații noștri principali vara și ne ajută să ne hidratăm, potrivit medicilor nutriționiști.

La un moment dat, cu toții am intrat într-o cameră cu un scop precis și am uitat complet ce urma să facem, precizeazî profesorul Scott Small, directorul Centrului de Cercetare a Bolii Alzheimer de la Universitatea Columbia, enumerând modul în care oamenii își pot da seama dacă sunt bolnavi.

Demența nu lovește doar la bătrânețe. Un expert arată când un comportament aparent „normal” la 30 de ani poate fi, de fapt, primul semn al acestei boli grave.

Descoperă 5 obiceiuri simple de vară, recomandate de un cardiolog, pentru a-ți menține inima sănătoasă și plină de energie.

Specialiștii au tras un semnal de alarmă cu privire la consumul afinelor, fructele cu cele mai puternice proprietăţi antioxidante, bogat în nutrienţi şi vitamine. Tone de afine au afine au fost contaminate cu listeria, o bacterie periculoasă care prezintă un „risc grav” pentru organism.

Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.

Temperaturile extreme pun presiune pe sănătatea populației, iar măsurile de prevenție devin esențiale.

Unele obiceiuri aparent banale, intrate în rutina de seară a multor români, ar putea fi extrem de dăunătoare sănătății acestora, pentru că pot influența semnificativ riscul de accident vascular cerebral. Ele pot fi evitate ușor, arată oamenii de știință.

Anxietatea, considerată de specialiști o reacție normală a organismului la stres sau pericol, poate deveni o problemă atunci când persistă. Un medic specialist oferă câteva sfaturi utile celor care se confruntă cu astfel de temeri.

Nu există o cantitate sigură de carne procesată care poate fi consumată fără risc, avertizează experții în nutriție. Un nou studiu leagă chiar și porțiile mici de boli grave precum diabetul de tip 2, cancerul colorectal și afecțiunile cardiace.

O nouă cercetare publicată marți, 1 iulie 2025, în revista „Frontiers in Psychology” a analizat obiceiurile de somn, în special visele, și le-a comparat cu obiceiurile alimentare ale oamenilor. Cu cât simptomele intoleranței la lactoză erau mai grave, cu atât coșmarurile lor erau mai intense.

Cunoscutul medic nutriționist, Mihaela Bilic, recomandă câteva alimente care ar trebui consumate pe timpul verii. Ea a dezvăluit cum poți prepara o salată de vinete sănătoasă, cu puține calorii și fără ulei.

Persoanele cu tensiune arterială ridicată sunt mai expuse riscurilor de sănătate în perioadele de caniculă, iar cercetătorii explică cum putem verifica dacă valorile depășesc limita normală.

Descoperă cum probioticele pot accelera slăbirea cu până la 40%! Află de ce echilibrul florei intestinale este esențial pentru un metabolism eficient și o siluetă sănătoasă.

Descoperă cum o plimbare zilnică de 100 de minute poate reduce cu 23% riscul durerilor lombare cronice. Află sfaturi practice pentru a integra mersul pe jos în rutină și a-ți proteja spatele, indiferent cât stai la birou.

Mulți uită să hidrateze o zonă esențială a corpului, iar asta le poate accelera vizibil îmbătrânirea. Află ce spun dermatologii și cum să eviți această greșeală.

Se spune că o cină uşoară este mai bună decât una grea pentru a avea un somn odihnitor. Însă puţine cercetări ştiinţifice au explorat până acum influenţa alimentaţiei asupra viselor. Un studiu recent a tras însă câteva concluzii interesante.

Află cum să alegi iaurtul adevărat: doar două ingrediente și beneficii reale pentru sănătatea intestinului. Evită iaurturile ultraprocesate cu zahăr și aditivi nocivi!

O alergare de doar 75 de minute pe săptămână îți poate prelungi viața, spune știința.

O lună fără alcool poate avea numeroase beneficii, atât la nivelul corpului, cât și la nivelul creierului, spun specialiștii.

Pentru o sănătate optimă a creierului, medicii neurologi recomandă să consumi alimente bogate în nutrienți esențiali, antioxidanți și acizi grași omega-3. Acestea pot îmbunătăți memoria, concentrarea și funcțiile cognitive generale.

Află ce se întâmplă cu metabolismul, energia și sănătatea ta dacă renunți la cină timp de o lună. Beneficii, riscuri și recomandări de la experți.

Descoperă rețeta simplă a unui medic de la Harvard care accelerează arderea grăsimii și reduce inflamația: năut și ardei iute murat.

Un medic oncolog avertizează că anumite alimente și stiluri de viață sunt deosebit de dăunătoare pentru intestin și mucoasa gastrointestinală, adesea pregătind terenul pentru cancerele de stomac, colon, pancreas și nu numai.

Descoperă cum mersul pe jos 45 de minute pe zi îți poate reduce glicemia, greutatea și stresul – fără pastile, sală sau regim drastic.

Secretul măcelarilor pentru congelarea și dezghețarea corectă a cărnii. Evită greșelile care afectează calitatea și siguranța alimentelor.