Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 17

Cuplu care doarme in pat - pozitii de somn FOTO Shutterstock

Video „Sleepmaxxing”, un nou trend periculos aruncă în aer TikTok-ul. Influencerii dau sfaturi despre cum să te spânzuri pentru a dormi mai bine

Influencerii specializaţi în „sleepmaxxing”, consilieri în „optimizarea somnului”, au inundat reţelele de socializare cu sfaturi periculoase, care nu se bazează pe niciun rezultat medical dovedit. Unul dintre ele îi îndeamnă pe urmăritori să-și acopere gura cu bandă adezivă.

Viață sănătoasă 07 aug. 2025

Insomnie - lipsa somn - femeie in pat FOTO Shutterstock

La ce oră ar trebui să te culci, de fapt. Ora ideală care îți protejează inima, creierul și sănătatea mintală

Află la ce oră ar trebui să te culci pentru a-ți proteja inima, creierul și sănătatea mintală. Studiile arată care este ora ideală de somn și ce obiceiuri te ajută să dormi mai bine.

Viață sănătoasă 07 aug. 2025

femeie legume gatit freepik jpg

Studiul revoluționar care arată cum să slăbești dublu fără să te înfometezi: De ce contează mai mult ce mănânci, nu doar câte calorii consumi

Află de ce nu toate caloriile sunt egale și cum alegerea alimentelor minim procesate te poate ajuta să slăbești mai eficient, fără înfometare. Descoperă sfaturile bazate pe un studiu revoluționar care schimbă regulile dietelor clasice.

Viață sănătoasă 06 aug. 2025

Cele mai bune 7 legume congelate pentru controlul glicemiei și al diabetului Foto DMSai jpg

7 legume congelate care țin glicemia și diabetul sub control mai bine decât cele proaspete, recomandate de nutriționiști

Descoperă cele 7 legume congelate recomandate de nutriționiști care ajută la menținerea glicemiei și a diabetului sub control — uneori chiar mai eficient decât variantele proaspete. Află cum și de ce.

Viață sănătoasă 06 aug. 2025

bilbor jpg

Bilbor – apa minerală care vine direct din inima naturii sălbatice

Bilbor nu e doar o simplă apă minerală, ci un adevărat dar al naturii, adus din Munții Călimani, într-o zonă unde pădurile încă sunt virgine și aerul e pur ca cristalul.

Viață sănătoasă 05 aug. 2025

Apă hidratare Foto Suzanne Saroff for NYT

Trucul simplu cu fructe proaspete care te ajută să bei mai multă apă zilnic și să te hidratezi inteligent

Descoperă trucul nutriționiștilor: adaugă fructe în apă și hidratează-te cu plăcere, mai multă apă și beneficii reale pentru sănătatea ta!

Viață sănătoasă 05 aug. 2025

insulina shutterstock jpeg

Diabetul de tip 1 ar putea fi tratat fără insulină. Rolul pe care l-ar putea juca creierul

Cercetătorii au descoperit că un hormon produs de celulele adipoase poate trata o complicație severă a diabetului de tip 1 chiar și în absența insulinei.

Viață sănătoasă 04 aug. 2025

f5726bfbdb4057aa7b9e66558e58e0d2 jpg

Vitamina B12: Cum ajută organismul și cât timp trebuie să o iei pentru efecte vizibile

Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este una dintre cele mai importante vitamine din complexul B, având un rol esențial în funcționarea optimă a organismului uman.

Viață sănătoasă 04 aug. 2025

Tony Salvato de la 145 kg la 90 kg Foto menshealth com

De la 145 de kilograme la o viață nouă: cum a slăbit un venezuelean 55 de kilograme în doar un an

Povestea reală a unui venezuelean care a trecut de la 145 kg la o viață nouă, slăbind 55 kg în doar un an cu ajutorul dietei mediteraneene și al exercițiilor.

Viață sănătoasă 04 aug. 2025

mers pe jos shutterstock 2589978219 jpg

Mitul celor 10.000 de pași pe zi, spulberat: studiul nou care arată câți pași sunt suficienți pentru sănătate și longevitate. Cât merg românii

Află adevărul despre mitul celor 10.000 de pași zilnic și câți pași sunt cu adevărat necesari pentru sănătate, potrivit celui mai amplu studiu recent.

Viață sănătoasă 03 aug. 2025

Profesorul de genetică David Sinclair cunoscut drept „gurul de la Harvard” Foto David Sinclair

Secretul longevității mintale. Ce a exclus un profesor de la Harvard ca să-și întinerească creierul cu 10 ani

Descoperă cele 3 renunțări esențiale care au ajutat un expert de la Harvard să-și „întinerească” creierul și corpul cu 10 ani biologic.

Viață sănătoasă 02 aug. 2025

suc de sfecla cu mere si ghimbir jpeg

Sucul care poate să reducă tensiunea arterială în doar două săptămâni. Este secretul unei îmbătrâniri sănătoase

Un nou studiu a dezvăluit că un anumit tip de suc ar putea fi secretul unei îmbătrâniri sănătoase. Se consideră că băutura ar putea să reducă tensiunea arterială la persoanele în vârstă.

Viață sănătoasă 31 iul. 2025

baby 8056153 640 jpg

Video Kinetoterapie și masaj pentru bebeluși:când, cum și de ce sunt esențiale în dezvoltarea copilului

La Interviurile Adevărul, Tania Ghinea, kinetoterapeut specializat în posturologie te ajută să descoperi și să înțelegi cât de mult contează intervențiile timpurii pentru dezvoltarea motorie, posturală și senzorială a copilului

Viață sănătoasă 30 iul. 2025

cezariana jpg

Nașterea naturală întărește imunitatea. Ce riscuri aduce cezariana la cerere, potrivit noilor studii

Noile studii sugerează faptul că bebelușii veniți pe lume prin cezariană planificată au un risc de leucemie infantilă cu peste 20% mai mare decât copii născuți natural. În plus, spun medicii, copiii născuți natural au multiple avantaje de sănătate.

Viață sănătoasă 30 iul. 2025

adevarul ro jpg

Versatilitate și confort: încălțămintea sport în garderoba modernă

În prezent, încălțămintea sport a depășit granițele sălii de sport, devenind o piesă centrală în ținutele urbane de zi cu zi. Această schimbare a venit natural, odată cu nevoia tot mai mare de confort și mobilitate într-un stil de viață alert.

Viață sănătoasă 28 iul. 2025

Roșii și alte legume la frigider FOTO Shutterstock

Depozitarea greșită a roșiilor le strică aroma. Lângă ce alimente își păstrează cel mai bine proprietățile

Roșia este prezentă în aproape toate bucătăriile lumii, fiind cultivată în mii de soiuri (inclusiv cele modificate genetic). Deși considerată o legumă (de fapt, este un fruct) comună, nu toată lumea stăpânește condițiile corecte de păstrare.

Viață sănătoasă 27 iul. 2025

cafea jpg

Video Un endocrinolog dezvăluie cele 3 băuturi pe care nu le bea niciodată: „Pot fi pline de coloranți, îndulcitori artificiali și substanțe chimice”

Un medic endocrinolog a postat un videoclip pe rețelele sociale în care dezvăluie cele trei băuturi pe care le evită din cauza potențialului lor de a introduce „substanțe chimice dure” și compuși care perturbă sistemul endocrin în corp.

Viață sănătoasă 26 iul. 2025

image png

Somnul în exces crește riscul de deces. Cum explică cercetătorii riscurile

Somnul insuficient este, în general, dăunător pentru creier, inimă și sănătatea generală. Cu toate acestea, un studiu realizat recent a concluzionat că dormitul în exces ar putea fi chiar mai dăunător.

Viață sănătoasă 26 iul. 2025

apa de baut

Câtă apă trebuie să bem zilnic și ce efecte negative pot apărea dacă exagerăm

Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic subliniază importanța hidratării corecte pe timpul verii, mai ales că o aliminăm prin transpirație și urină. Cu toate acestea, un consum exagerat de apă poate avea și efecte negative.

Viață sănătoasă 26 iul. 2025

Batrani pensionari fericiti FOTO Shutterstock jpg

Cel mai recomandat exercițiu de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem

Exercițiul nr. 1 recomandat de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem. Începe-l cât mai curând!

Viață sănătoasă 25 iul. 2025

Piata de peste in China FOTO Shutterstock

Speciile de pește care ar trebui evitate și alternativele lor. Recomandările unui bucătar-șef canadian

Consumul de pește reprezintă o modalitate ușoară de a adăuga acizi grași Omega-3, vitamine, minerale și grăsimi benefice în dietă. Este un aliment care ajută sistemul nervos și susține funcția tiroidiană, fiind alternativă proteică de calitate excelentă la carnea roșie și carnea de pasăre.

Viață sănătoasă 25 iul. 2025

alimente slabit jpg

Trei alimente considerate „sănătoase” pe timpul verii pot sabota eforturile de slăbire, avertizează un medic specialist în nutriție

Vara, când rafturile sunt pline de fructe și legume proaspete, pierderea în greutate pare mai simplă, dar, potrivit unui medic specialist în nutriție, unele gustări pot sabota efortul de a slăbi.

Viață sănătoasă 24 iul. 2025

Begoña Rodrigo singura bucătăreasă care a obținut 3 sori în Ghidul Repsol 2024 chef Michelin Foto Reporter Gourmet dms jpg

Motivul uluitor pentru care trebuie să gătești legumele cu coajă. Sfaturi de la un chef Michelin despre greșeala pe care o faci în bucătărie

Descoperă de ce un chef cu stea Michelin recomandă să gătești legumele cu tot cu coajă și cum acest obicei păstrează nutrienții și gustul. Evită greșeala comună din bucătărie!

Viață sănătoasă 24 iul. 2025

fructe istock jpg

Un expert în nutriție dezvăluie fructele pe care ar trebui să le consumați la micul dejun: „Sunt o sursă bună de potasiu, fibre și susțin sănătatea inimii”

Un expert în alimentație a clasificat fructele în funcție de valoarea lor nutrițională. Portocalele, kiwi și fructele de pădure sunt în fruntea listei.

Viață sănătoasă 24 iul. 2025

crema solara istock jpg

Cremă solară minerală vs. chimică: Adevărul care îți poate salva pielea și planeta. Ce nu ți se spune niciodată

Află adevărul șocant despre cremele solare minerale și chimice. Ce impact au asupra pielii și mediului și ce să alegi pentru protecție reală.

Viață sănătoasă 23 iul. 2025

Femeie bolnava in spital - diagnostic - cancer - boala FOTO Shutterstock

Simptomele ignorate de medici în cazul unei tinere diagnosticate cu cancer avansat. Ce i se spunea după consultații

O viitoare mireasă a fost nevoită să își amâne nunta după ce aflat că are cancer. Tânăra, în vârstă de 27 de ani a dezvăluit că a avut anterior unele simptome care ar fi trebuit să dea de gândit, însă medicii i-au spus că e doar o problemă banală.

Viață sănătoasă 23 iul. 2025

Ce se intampla daca mananci oua in fiecare zi Sursa foto shutterstock 714691903 jpg

Ce impact au, de fapt, ouăle asupra colesterolului „rău”. Studiul care dărâmă zeci de ani de prejudecăți

Un studiu clinic inovator a dezvăluit efectele colesterolului și ale grăsimilor saturate, concluzionând că ouăle pot fi mult mai puțin dăunătoare - și potențial mai benefice - decât se credea anterior, potrivit New Atlas.

Viață sănătoasă 23 iul. 2025

suc portocale jpeg

Miturile alimentare „sănătoase” care fac mai mult rău decât bine. Nutriționist: „Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le puteți face”

Un expert în sănătate a dezvăluit care sunt cele mai frecvente mituri alimentare pe care le observă în rândul consumatorilor.

Viață sănătoasă 23 iul. 2025

Telomerii capacele protectoare de la capetele cromozomilor Foto Getty Images dms jpg

Video Elixirul tinereții dovedit științific: Omega 3 + Vitamina D3. Încetinește îmbătrânirea cu 3 ani și te apără de cancer și boli autoimune

Elixirul tinereții dovedit științific: Omega 3 și Vitamina D3 încetinesc îmbătrânirea cu 3 ani și reduc riscul de cancer și boli autoimune.

Viață sănătoasă 23 iul. 2025

Picnic lângă Turnul Eiffel Foto My private Paris dms jpg

Secretul francez al siluetei perfecte: Cum să mănânci cu toate cele cinci simțuri și să nu te îngrași niciodată

Descoperă secretul franțuzesc al siluetei perfecte: cum să mănânci cu toate simțurile, fără restricții, fără vinovăție și fără să te îngrași.

Viață sănătoasă 22 iul. 2025

vaccin covid jpg

Vaccinul anti-COVID produs de Pfizer poate crește riscul pierderii vederii, relevă un nou studiu

Cercetătorii au descoperit că vaccinul anti-COVID-19 produs de Pfizer ar putea crește riscul de leziuni oculare grave, care pot duce la pierderea vederii, potrivit unui nou studiu.

Viață sănătoasă 21 iul. 2025

Psilocybe semilanceata 6514 jpg

Elixirul tinereții găsit în ciuperci halucinogene. Substanța activă care a reușit să întinerească celulele cu peste 57%

O substanță halucinogenă extrasă din ciupercile halucinogene ar putea deveni un adevărat elixir al tinereții. Studiile recente indică faptul că psilocibina din „ciupercile magice” nu doar că încetinește îmbătrânirea celulor, ci le întinerește.

Viață sănătoasă 21 iul. 2025

Ceai verde Foto captură video YouTube dms jpg

Cel mai eficient ceai pentru scăderea tensiunii arteriale, confirmat de specialiști. Aliatul natural în lupta cu hipertensiunea

Află care este cel mai bun ceai pentru scăderea tensiunii arteriale, ce beneficii are ceaiul verde și cum îl poți include în dieta ta zilnică.

Viață sănătoasă 20 iul. 2025

← Pagina 16 Pagina 18 →