Miercuri, 6 Decembrie 2023
Home
Știri interne
Știri locale
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Showbiz
Opinii
Cele mai citite 🔥
Adevărul în 60 de secunde
Adevărul Live
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
mic dejun - ultimele știri
Cele mai sănătoase 5 alimente de consumat la micul dejun, recomandate pentru longevitate
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă mulți oameni nu îi acordă deloc importanța cuvenită. După somn, organismul se confruntă cu o lipsă de nutrienți și are nevoie de hrană pentru a se reface și pentru a obține energie pentru o nouă zi.
Viață sănătoasă
05 dec. 2023
Ce alimente să mâncăm la micul-dejun pentru a ține glicemia sub control. Meniul medicilor endocrinologi
Micul-dejun poate da tonul întregii zile. Alegerea atentă a alimentelor pe care le consumăm este esențială, pentru ca organismul nostru să funcționeze la capacitatea sa optimă.
Viață sănătoasă
13 oct. 2023
Alimente perfecte pentru gustarea de dimineață. Ce trebuie să mănânci ca să fii plin de energie
Micul-dejun, una dintre cele mai importante mese ale zilei, ne ajută să fim în formă maximă încă de la primele ore. Există câteva alimente perfecte pentru gustarea de dimineață, care asigură un plus de energie, într-un mod foarte sănătos.
Viață sănătoasă
24 sept. 2023
Pățania unei turiste într-un hotel din România: „Ne-a fost recomandat să mâncăm mai puțin”
O turistă dintr-un grup despre care spune că a fost cazat în regim demipensiune într-un hotel dintr-o stațiune din România s-a arătat indignată de faptul că personalul restaurantului i-ar fi sugerat că ea și cei care o însoțeau mănâncă prea mult.
Călătorii
11 sept. 2023
Ce mănâncă medicii la micul dejun
Nutriționiștii vorbesc mereu despre cât de important este micul dejun și cât de important este să nu-l ratăm. Dar diminețile sunt mereu pe fugă, în graba de a ajunge la muncă și primul lucru la care renunțăm este mâncarea. Medicii ne arată trei tipuri de mic dejun rapide și hrănitoare.
Viață sănătoasă
09 sept. 2023
Medici oncologi dezvăluie ce mănâncă dimineața pentru a-și menține sănătatea. Două alimente pe care le evită
Alegerea alimentelor pe care le consumăm la micul dejun poate avea consecințe pentru restul zilei și pentru sănătatea noastră generală, inclusiv asupra riscului de cancer, scrie TODAY.com.
Viață sănătoasă
26 aug. 2023
Cele trei alimente pe care nu trebuie să le mănânci sub nicio formă dimineața
Este cunoscut faptul că micul dejun este cea mai importantă a zilei, însă ceea ce nu știai, probabil, este că anumite alimente consumate frecvent dimineața pot provoca deteriorarea dinților.
Viață sănătoasă
16 aug. 2023
Un obicei banal poate reduce riscul de îmbolnăvire de diabet. Avertismentul medicilor
În jur de 5% din populaţia Globului are diabet de tip 2, iar specialiştii avertizează că, până în anul 2025, vor fi de două ori mai mulţi bolnavi. Schimbarea în bine stilului de viață ar putea reduce riscul de îmbolnăvire.
Sănătate
09 aug. 2023
Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. Top cinci alimente
Nutriționiștii spun că un mic-dejun sănătos îți poate da energie pentru întreaga zi.
Viață sănătoasă
31 iul. 2023
Obiceiuri matinale care îți vor îmbunătăți productivitatea. Ce poți face pentru bunăstarea ta
Tonusul, nivelul de energie şi felul în care vei reacţiona în faţa situaţiilor mai mult sau mai puțin stresante de peste zi sunt strâns legate de rutina dimineţii.
Viață sănătoasă
24 iul. 2023
Cardiologii dezvăluie ce nu mănâncă niciodată la micul dejun: „Oricât de gustoasă este, ar trebui evitată cu orice preț"
Micul dejun dă tonul nutrițional pentru restul zilei, așa că ce mănâncă dimineața medicii care au grijă de inimile oamenilor? TODAY.com a întrebat doi cardiologi despre obiceiurile lor la micul dejun și despre cele mai importante greșeli pe care le fac pacienții lor.
Viață sănătoasă
21 iun. 2023
Beneficiile terciului de ovăz: „Controlează hormonii foamei și poate face minuni pentru corpul tău”
Considerați cel mai sănătos aliment care ţine foamea în frâu, fulgii de ovăz sunt adevărate surse de energie, fiind ideali atât pentru adulți, cât și pentru copii. Terciul de ovăz, prepart din fulgi, poate fi o alegere excelentă pentru micul dejun.
Viață sănătoasă
01 iun. 2023
Cum crești un copil optimist: trebuie să îl învățăm să nu îi fie frică de un eventual eșec
Optimismul este esențial pentru sănătatea mentală și fizică a copilului. Parent.com oferă mai multe soluții la îndemână care să te ajute să crești un copil optimist.
Viață sănătoasă
01 iun. 2023
Cele mai bune trei alimente pe care să le consumi dimineața. Sunt sățioase și nutritive
Micul dejun nu este o masă obligatorie, nu este necesară tuturor. De fapt, e chiar mai indicat să sari peste micul dejun decât să consumi ceva nesănătos. Ideal este să începi ziua cu ceva ușor, nutritiv și sățios.
Viață sănătoasă
22 mart. 2023
Cafea pe stomacul gol - Ce riscuri reprezintă pentru sănătate acest obicei nociv
Aproape două treimi (62%) dintre nutriționiștii europeni consideră că un consum moderat de cafea are beneficii clare asupra sănătății. Consumată însă pe stomacul gol prezintă unele inconveniente.
Viață sănătoasă
17 ian. 2023
Mihaela Rădulescu și-a uimit fanii cu o poză alături de Arnold Schwarzenegger: „Wonder Woman și doi Terminatori!”
Mihaela Rădulescu nu contenește să-și uimească fanii. Diva de la Monaco nu ratează nicio ocazie de a apărea alături de vedete internaționale. Ultima dată s-a fotografiat cu celebrul Arnold Schwarzenegger în SUA.
Vedete
22 dec. 2022
Interviu cu Paul Drăgan, Director General McDonald’s în România
Premier Restaurants România, operatorul lanțului de restaurante McDonald’s în România, a introdus recent ouă bio în meniul său, în premieră pentru piața restaurantelor cu servire rapidă din România.
Economie
16 dec. 2022
Doar trei din 10 români beau doi litri de apă pe zi, iar patru din 10 persoane nu iau micul dejun
Un studiu recent pune în evidență obiceiurile zilnice și de consum care au un impact direct asupra calității vieții.
Viață sănătoasă
19 oct. 2022
Micul dejun nu îngrașă: mit sau realitate? Ce alimente sunt recomandate la prima masă a zilei
Micul dejun trebuie să fie cea mai bogată masă a zilei și în prima parte a zilei ne putem satisface toate plăcerile culinare, fără să stăm cu teama că ne îngrășăm. Este acest lucru în totalitate adevărat?
Viață sănătoasă
18 sept. 2022
Preţul micului dejun s-a scumpit cu 71% în ultimii 2 ani: cafeaua e cu 94% mai scumpă, iar carnea de porc cu 80%
Costul produselor de bază care alcătuiesc un mic dejun obişnuit a crescut cu peste 70% în ultimii doi ani în Regatul Unit, potrivit celui mai recent indice al produselor de bază pentru micul dejun realizat de reţeaua socială de investiţii eToro.
Economie
15 iul. 2022
Costul micului dejun creşte vertiginos, profilându-se şi o potenţială criză a ouălor. În România, găinile din gospodării sunt mai multe decât în ferme
Costul micului dejun creşte vertiginos şi nu numai al primei mese din zi, ci a tuturor celorlalte, după cum a declarat pentru „Adevărul” analistul eToro Bogdan Maioreanu.
Economie
11 iun. 2022
Un mic-dejun cu alimente prăjite costă aproape 7 lire sterline. Marea Britanie se confruntă cu cele mai mari scumpiri din ultimii 40 de ani
Costul unui mic-dejun în Marea Britanie care include pâine prăjită, ouă, cârnaţi, slănină şi fasole a crescut cu 7% faţă de anul trecut, scrie BBC citând un studiu Kantar, potrivit căruia ţara se confruntă cu cele mai mari scumpiri din ultimii 40 de ...
Economie
25 mai 2022
Cafeaua se bea înainte sau după micul dejun? Regula de care trebuie să ţii cont
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume, iar mulţi oameni nu îşi pot imagina să îşi înceapă ziua fără aroma ei. Dacă şi tu eşti un consumator constant, trebuie să ştii că momentul în care o bei contează foarte mult pentru sănătatea...
Stil de viață
19 nov. 2021
Cum iau românii micul dejun şi ce alimente preferă dimineaţa
Doar 6 din 10 români consideră că micul dejun este important şi tind să petreacă nu mai mult de 10 minute pentru pregătirea micului dejun în timpul săptămânii. Cu toate acestea, în weekend dedică mai mult timp (peste 15 minute) pentru pregătirea micu...
Stil de viață
31 mai 2021
Fulgii de porumb au fost inventaţi de un medic, pentru scăderea libidoului. El însuşi a practicat abstinenţa
La începutul secolului al XX-lea, americanii au fost printre primii care au gustat un nou gen de mic dejun. Laptele cu cereale sub formă de fulgi de porumb sau granola erau gustoase şi mai uşor de digerat. Cel care le-a creat a avut un alt scop: redu...
Stil de viață
16 mart. 2021
Ce alimente recomandă nutriţioniştii pentru un organism energic pe tot parcursul zilei
Nucile, ceaiul verde şi ouăle sunt doar câteva din alimentele care sporesc nivelul de energie al organismului, nutriţioniştii recomandând consumul acestora în prima parte a zilei.
Stil de viață
10 dec. 2020
Ce nu trebuie să mănânci niciodată pe stomacul gol. Evită-le la micul dejun!
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar nu orice îţi face cu ochiul este recomandat să fie mâncat în primele ore de la trezire. Foarte puţini dintre noi sunt conştienţi de faptul că unele alimente au efecte negative dacă sunt consumate ...
Bucătărie
03 dec. 2020
Studiu: Unde poţi merge pe litoralul bulgăresc cu 1.000 de lei şi câte nopţi te poţi caza
Unul dintre cei mai cunoscuţi operatori români de turism pe destinaţia Bulgaria a realizat un studiu care cuprinde principalele staţiuni din ţara vecină, luând drept etalon suma de 1.000 de lei.
Economie
26 aug. 2020
Alimente care asigură necesarul de fibre. Ce cantitate trebuie să consumi în fiecare zi pentru o sănătate de fier
Fibrele sunt esenţiale pentru o digestie sănătoasă, acestea prevenind balonarea şi arsurile la stomac, şi favorizând tranzitul intestinal.
Zalău
22 mart. 2020
Mic dejun cu omletă cu şuncă, brânză şi cârnaţi? Cum planificăm mese sănătoase
Printre erorile nutriţionale sesizate de specialişti se numără faptul că multe persoane sar peste micul dejun invocând lipsa de timp sau, dimpotrivă, mergând pe ideea că este cea mai importantă masă a zilei se îndoapă efectiv cu preparate tradiţional...
Viață sănătoasă
06 feb. 2020
Care este cea mai bună perioadă a zilei pentru a face sport
Efectuarea exerciţiilor fizice înainte de micul dejun duce la arderea unei cantităţi mai mari de grăsime, îmbunătăţeşte modul în care organismul răspunde la insulină şi scade riscul de diabet tip 2 şi boli cardiovasculare.
Cluj-Napoca
31 oct. 2019
Toate mesele sunt la fel de importante, nu doar micul dejun
Oamenii încă mai spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă ceea ce arată numeroase studii este că toate mesele sunt la fel de importante, relatează Muscle&Fitness....
Viață sănătoasă
06 oct. 2019
Dieta germană sau cum poţi scăpa de 9 kg în plus
Dieta germană are la bază planul alimentar restrictiv conceput de fizicianul Max Plank. Regimul promite pierderea în greutate cu până la 9 kilograme în doar 2 săptămâni.
Sănătate
28 aug. 2019
Mic dejun gustos cu ouă. Trei reţete simple şi rapide pentru toată familia
Pentru un mic-dejun săţios şi gustos, gastronomul ardelean Mircea Groza vă propune câteva reţete pe bază de ouă, care vă vor impresiona cu siguranţă.
Zalău
11 aug. 2019
Ce conţine micul dejun care ajută la îmbunătăţirea memoriei şi la scăderea nivelului de stres
Colina din gălbenuşul de ou ajută la îmbunătăţirea memoriei şi a funcţiilor cognitive, iar seminţele de chia susţin sănătatea sistemului nervos. Nutriţionistul Peggy Kostopoulos explică ce ar trebui să conţină prima masa a zilei pentru a susţine nive...
Stil de viață
13 mai 2019
Idei salvatoare pentru un mic dejun săţios şi energizant
Ai început să fii mai atent la ceea ce mănânci şi la cantitate? Schimbările în stilul de viaţă şi în dietă sunt binevenite, dacă optezi pentru reducerea alimentelor prăjite, dulci şi cu grăsimi.
Viață sănătoasă
02 apr. 2019
Intoleranţa la gluten la bebeluşi. Cum se manifestă boala celiacă la copii şi ce tratament există
Celiachia – boala celiacă – este o afecţiune autoimuă cu predispoziţie genetică. Intoleranţa la gluten poate afecta atât adulţii, cât şi copiii, iar simptomele variază de la un pacient la altul....
Sănătate
28 mart. 2019
Ceai pentru mic dejun. Cele mai indicate sortimente sunt astea
Dimineaţa poate să fie o corvoadă sau din contră, o adevărată plăcere pentru tine. Ceaiul servit când răsare soarele reprezintă un adevărat beneficiu pentru organismul tău. Însă, trebuie să ştii ce alegere să faci ca să te asiguri că aceasta este în ...
Bucătărie
15 mart. 2019
Cel mai sănătos mic-dejun care te ajută şi să slăbeşti
Micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei şi tocmai de aceea medici recomandă să fie o masă bogată în legume şi proteine. Tocmai de aceea, nutriioniştii sunt de părere că o salată este un mod foarte sănătos şi benefic pentru a ne începe ziua.
Viață sănătoasă
07 mart. 2019
Care este momentul oportun pentru a lua micul dejun. „Am ajuns în secolul în care trebuie să învăţăm să mâncăm“
Sunt motive întemeiate, spun nutriţioniştii, pentru care micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei. Lipsa lui constantă poate duce la un dezechilibru, generând probleme cu kilogramele în plus, dar şi riscuri de boli cardiovasculare.
Buzău
06 feb. 2019
Adolescentul care îşi transformă micul dejun în uimitoare opere de artă
Jose, un adolescent de 16 ani din Lima (Peru), reuşeşte să transforme micul dejun în adevărate opere de artă. Fotografiile pe care le-a şi făcut publice în mediul online i-au adus un milion de urmăritori pe Instagram.
Bistriţa
31 ian. 2019
Secretele siluetei de invidiat a actriţei Margot Robbie. Trainerul ei personal foloseşte o metoda controversată
David Higgins, trainerul personal al actriţei Margot Robbie, susţine că ideea unui mic dejun bogat este greşită şi crede că postul intermitent – mâncatul într-un interval de opt ore în fiecare zi – este secretul pierderii în greutate....
Stil de viață
29 ian. 2019
Cinci trucuri extrem de simple care te ajută să scapi de kilogramele nedorite
Unii dintre noi sunt dispuşi la început de an să-şi revizuiască regimul alimentar, astfel încât să scape de kilogramele în plus acumulate de sărbători. Majoritatea acestor intenţii bune sunt sortite eşecului, întrucât ne propunem lucruri extreme, gre...
Viață sănătoasă
14 ian. 2019
Îi dai copilului cereale la micul dejun? La ce pericole îl expui
În diferite combinaţii, cerealele se numără printre primele alimente pe care le consumă copiii la începutul perioadei de diversificare.
Viață sănătoasă
10 ian. 2019
Cum arată meniul zilnic al unui nutriţionist: „Micul meu dejun este format dintr-o cafea cu lapte”
Mulţi dintre noi sunt într-o luptă continuă cu kilogramele în plus, însă rezultatele se lasă de multe ori aşteptate.
Viață sănătoasă
12 dec. 2018
Secretul pentru o siluetă de vis! Două mese pe zi, la fel de eficiente pentru slăbit
Doar două mese pe zi sunt mai indicate pentru a pierde în greutate, spre deosebire de recomandarea de a consuma mai puţin, dar de cinci ori pe zi, arată rezultatele unei cercetări recente.
Viață sănătoasă
26 nov. 2018
Medic: „Pentru copil, tradiţionalul orez cu lapte e mai sănătos decât cerealele“
Odată cu evoluţia tindem să modificăm şi alimentaţia pentru copiii noştri. Lucru greşit. Medicii nutriţionişti spun de ce nu facem tocmai bine atunci când vrem să complicăm mesele micuţilor.
Viață de cuplu
07 nov. 2018
Ce se întâmplă când renunţăm la micul dejun
Micul dejun este masa care îţi furnizează energie pentru întreaga zi, de aceea trebuie să alegi alimente sănătoase, dar şi hrănitoare în acelaşi timp.
Viață sănătoasă
25 oct. 2018
Cum se face găigana, omleta preparată în Banat. Ingredientele speciale care trebuie adăugate lângă ouă
În Banat, omleta se numeşte găigană şi se face după reguli moştenite din bătrâni. Bucătarul reşiţean Uica Mihai ne dezvăluie cum pregăteşte el o găigană bănăţeană autentică....
Reşiţa
17 oct. 2018
Un medic grec dezvăluie factorii care ne împiedică să slăbim: de ce nu e bine să luăm micul dejun la prima oră şi când e indicat să bem cafeaua VIDEO
Prezent la Adevărul Live, un medic grec explică factorii care împiedică scăderea în greutate. Acesta susţine eliminarea micului dejun la primele ore ale dimineţii, explicând că organismul nu are nevoie de alimente în primele ore după trezire.
Stil de viață
06 oct. 2018
Reţeta pentru cel mai simplu, sănătos şi săţios mic dejun concepută de un medic nutriţionist. Ce reguli trebuie respectate
Foarte multe persoane nu servesc prima masă a zilei – micul dejun, fapt extrem de greşit în opinia nutriţioniştilor....
Reşiţa
12 sept. 2018
Hoţul de mic dejun
V-aţi instalat pe locurile înscrise pe bilete. Faţă în faţă. Tragi un gât de apă din sticla de plastic şi te uiţi la ceasul de pe peron. Mai sunt cinci minute....
Opinii
13 aug. 2018
De ce să ţii cont când prepari un smoothie
Smoothie-ul este cea mai populară şi sănătoasă opţiune de băutură naturală în zilele noastre. El nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic, deoarece conţine ingrediente bogate în minerale, vitamine şi fibre, cu multe alte beneficii suplimentare....
Stil de viață
28 iun. 2018
Greşeli matinale care te îngraşă
Obiceiurile din fiecare dimineaţă pot interfera cu activitatea normală a metabolismului, pot afecta nivelul de energie şi pot provoca creşterea în greutate. Probabil că şi tu ai o anumită rutină, peste care nu treci niciodată, dar este posibil ca ele...
Stil de viață
16 mai 2018
Gustări delicioase sub 100 de calorii
Un om trebuie să aibă pe zi trei mese şi două gustări. Micul dejun, prânzul şi cina trebuie să conţină alimente sănătoase, iar gustările dintre mese nu trebuie să fie bogate în calorii. Pentru a evita supraalimentarea şi consumul excesiv de calorii, ...
Stil de viață
03 mai 2018
Ce să mănânci la micul dejun când ţii dietă
Micul dejun este cea mai importantă masă dintre cele trei pe care trebuie să le avem în timpul zilei, dar multe dintre noi avem tendinţa de a nu-l mânca niciodată. De ce? Motivele sunt nenumărate, dar el este esenţial pentru menţinerea energiei şi a ...
Viață sănătoasă
22 mart. 2018
De ce e bine să mănânci o banană la micul dejun
Dintr-un mic dejun sănătos, nu au cum să lipsească proteinele, carbohidraţii şi grăsimile sănătoase. Totuşi, ce se întâmplă atunci când eşti la dietă şi nu îţi permiţi să faci tot felul de combinaţii care ţi-ar compromite silueta? Ai la îndemână o al...
Viață sănătoasă
16 mart. 2018
Cum să faci un mic dejun delicios pe bază de avocado pentru copii
Fructul de avocado are foarte multe beneficii nutriţionale, iar prepararea sa este relativ uşoară, mai ales pentru micul dejun, fiind foarte hrănitor pentru copii. Un avantaj la avocado este acela că poate fi combinat cu numeroase brânzeturi, legume,...
Piteşti
04 mart. 2018
Cina este singura masă pe care o luăm cu familia. Ce riscăm dacă aşezăm pe masă tot ce găsim în frigider
Dacă în timpul zilei nu am respectat orarul celorlalte mese, cu siguranţă vom fi tentaţi să punem pe masă tot ce găsim prin cămară sau prin frigider. Şi, desigur, să radem tot din farfurii....
Viață sănătoasă
13 feb. 2018
Obiceiuri zilnice care afectează sănătatea creierului: oboseala şi lipsa concentrării, primele simptome
La fel ca şi celelalte organe ale corpului, creierul poate suferi din cauza a numeroşi factori. Conform cercetătorilor, multe dintre obiceiurile cotindiene ale oamenilor afectează în mod direct memoria şi funcţiile cognitive....
Stil de viață
11 feb. 2018