Miercuri, 19 Februarie 2025
Home
Știri interne
Știri locale
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Showbiz
Opinii
Video
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Alegeri prezidențiale
România alege
Război în Ucraina
Război în Israel
Istoria zilei
Alegeri în SUA
alimente sanatoase - ultimele știri
Sucul de fructe care protejează inima și combate constipaţia
Un produs natural, adesea tratat ca orice altă băutură de sezon, vă poate stimula atât sănătatea cardiovasculară, cât și pe cea intestinală. Cidrul de mere conține doi nutrienți cheie care vă pot proteja și hrăni organismul.
Viață sănătoasă
16 feb. 2025
Fructele care topesc grăsimea și sunt secretul unei inimi sănătoase. Cum ne pot ajuta să slăbim rapid
Anumite fructe nu doar că sunt eficiente pentru pierderea în greutate, dar contribuie și la menținerea unui nivel optim de zahăr în sânge. Un cardiolog explică de ce includerea lor în dietă a devenit o strategie populară pentru susținerea sănătății cardiovasculare și controlul metabolismului,
Viață sănătoasă
11 feb. 2025
Alimentul care conține de două ori mai mult potasiu decât o banană, prea puțin consumat în România
Bananele nu sunt singurele alimente care ne ajută să obținem cantitatea recomandată de potasiu, iar unele dintre ele oferă chiar mai mult din acest mineral esențial.
Viață sănătoasă
03 feb. 2025
Care sunt cele mai periculoase cinci mic dejunuri, conform nutriționiștilor. Unele dintre ele pot favoriza bolile de inimă, diabetul și obezitatea
Micul dejun asigură aportul de vitamine, minerale și nutrienți de care organismul are nevoie, însă trebuie să fim atenți la ce alegem să mâncăm.
Viață sănătoasă
10 ian. 2025
Obiceiul simplu care vă poate prelungi viața cu mulți ani. Strategiile recomandate de experți
Începutul de an este momentul în care cei mai mulți oameni își fac planuri, iar cele legate de sănătatea sunt foarte importante.
Viață sănătoasă
06 ian. 2025
Compania-mamă a fabricilor Olympos din România investeşte 1,5 miliarde de euro într-o crescătorie de muşte, gândaci şi greieri
Compania greacă Sarantis, care deţine în România fabricile Olympos, a anunţat că va investi 1.5 miliarde de euro într-o crescătorie de insecte comestibile.
Europa
01 ian. 2025
Video
Cum puteți încetini îmbătrânirea. Medicii dezvăluie cele cinci surse alimentare care vă ajută să „arătați mai tânăr și să trăiți mai mult”
Adaptarea unor obiceiuri sănătoase pot susține longevitatea și pot reduce riscul problemelor legate de vârstă, cum ar fi pierderea masei musculare și bolile cronice.
Viață sănătoasă
25 dec. 2024
Alimentele care ajută la întărirea sistemului imunitar în timpul sezonului de rece: „Pot susține sănătatea inimii și scăderea inflamației în organism”
Odată cu începerea sezonului de răceală și gripă, este recomandat să vă mențineți sistemul imunitar puternic. Nu există o pastilă magică, dar există anumite alimente bogate în nutrienți care vă pot ajuta, susțin specialiștii.
Viață sănătoasă
12 dec. 2024
„Cel mai sănătos fruct din lume”. A primit un scor nutrițional de 96 din 100 și este anticancerigen. Ce spunea Mark Twain despre el
Fructul, care se află în fruntea unei liste a „celor mai nutritive alimente din lume”, este o sursă bună de vitamine și fibre și are un conținut ridicat de antioxidanți.
Viață sănătoasă
20 nov. 2024
Opt alimente care sunt mai bune decât multivitaminele. Cum să adaugi 10 ani vieții tale
Longevitatea nu s-a îmbunătățit pentru cei care au folosit multivitamine, spun cercetătorii, dar unele alimente sunt mai bune.
Viață sănătoasă
31 oct. 2024
Șapte alimente subestimate care au beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Adevărul despre struguri și popcorn
O serie de alimente subestimate ascund beneficii nutritive surprinzătoare. De la struguri și pulpe de pui până la kimchi și popcorn, află cum să le integrezi în dieta ta pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă.
Viață sănătoasă
20 sept. 2024
Cele 7 grăsimi sănătoase care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți colesterolul
Grăsimile sănătoase sunt o parte esențială a unei diete echilibrate. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, grăsimile sănătoase pot ajuta la gestionarea greutății și la îmbunătățirea nivelului de colesterol.
Viață sănătoasă
27 iun. 2024
Nu toate alimentele ultraprocesate sunt rele. Ce ar trebui să știi, potrivit nutriționiștilor
Unele studii recente au asociat o dietă bogată în alimente ultraprocesate cu un risc crescut de boli de inimă, diabet de tip 2, depresie și demență. În timp ce discuțiile se concentrează adesea pe impactul lor negativ, pot exista unele excepții care merită explorate.
Viață sănătoasă
02 apr. 2024
Care sunt avantajele mâncării gătite: „Este bogată în apă, are volum mare și densitate calorică mică”
Haideți să ne întoarcem la mâncarea simplă, clasică, pe care simțurile noastre știu să o evalueze. Mâncarea care se consumă dintr-o farfurie, nu dintr-o pungă, recomandă nutriționistul Mihaela Bilic, într-o postare pe Facebook
Sănătate
04 ian. 2024
Cinci alimente cu efect inflamator pe care să le eviți dacă ai artrită sau risc de artrită
Deși nu se cunoaște niciun leac pentru artrită, simplele schimbări în alimentație pot reduce simptomele acestei boli, cum ar fi durerile articulare sau umflăturile și pot reduce riscul de a dezvolta forme de artrită, potrivit Deseret News.
Viață sănătoasă
01 dec. 2023
Nu toți nitrații sunt răi pentru organism, spun nutriționiștii. 9 alimente bogate în acești compuși chimici care poate fi benefice pentru sănătate
Există o mulțime de alimente extrem de sănătoase ai căror nitrați naturali sunt transformați în oxid nitric în organism.
Viață sănătoasă
22 nov. 2023
Alimentele benefice ori dăunătoare creierului. Dr. Vlad Ciurea avertizează: „Zahărul rafinat este toxic!”
Creierul trebuie educat, trebuie modelat, nu intoxicat, susține susține medicul neurochirurg Vlad Ciurea. În timp ce zahărul rafinat, cartofii prăjiți și pâinea moleșesc activitatea cerebrală, semințele, legumele, peștele, apa, usturoiul și salatele sunt benefice pentru creier.
Sănătate
11 nov. 2023
Ce riscăm dacă mâncăm cartofi încolțiți. În unele cazuri se ajunge la paralizie
Yahoo News a întrebat experți în siguranța alimentară și dieteticieni pentru a afla ce înseamnă cu adevărat atunci când cartofilor încep să încolțească și să se înverzească. Iată ce au avut de răspuns experții i de ce cartofii, în general, sunt o legumă sănătoasă.
Viață sănătoasă
02 nov. 2023
Cele mai bune alimente pentru inimă, care scad colesterolul și stimulează sănătatea cardiovasculară
Colesterolul ridicat este un factor de risc major pentru bolile de inimă, dar aplicarea unor schimbări în alimentație poate ajuta. Specialiștii au compilat o listă de 13 alimente sănătoase pentru inimă care pot reduce colesterolul și vă pot îmbunătăți sănătatea generală a inimii.
Viață sănătoasă
18 oct. 2023
Ce se întâmplă dacă faci exerciții fizice, dar mănânci ce nu trebuie. Ce este „grăsimea slabă”
Ideea că poți mânca ce vrei fără consecințe crezând că poți arde tot ce ai mâncat în următoarea sesiune de cardio este o iluzie. În realitate, exercițiile fizice nu pot inversa complet efectele unei diete proaste, potrivit CNN.
Viață sănătoasă
30 sept. 2023
Beneficiile terapeutice ale murăturilor. De ce trebuie să fim, totuși, prudenți
Murăturile sunt nu numai delicioase, ci și benefice pentru sănătate. Ele furnizează o serie de substanțe nutritive importante și au efecte pozitive asupra sănătății în multe moduri.
Viață sănătoasă
16 sept. 2023
Alimente bogate în magneziu
Alimentele cu un conținut ridicat de magneziu sunt o parte importantă a unei diete echilibrate, ajutând la menținerea funcționalității musculare și nervoase a organismului, întărirea sistemului imunitar, reglarea ritmului cardiac și consolidarea oaselor.
Viață sănătoasă
07 aug. 2023
Cele mai bune șapte alimente pentru hipertensivi. Ce rol joacă alimentația
Hipertensiunea arterială reprezintă un factor de risc major pentru bolile de inimă. Peste 1 miliard de oameni din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială, iar un număr și mai mare de persoane nu știu că au această afecțiune, relatează Very Well Fit.
Viață sănătoasă
03 aug. 2023
Ce să mănânci când ești obosit: 14 alimente care îți dau energie
Cu toții ne-am confruntat, la un moment dat, cu oboseala. În general, există o mulțime de cauze care pot duce la apariția oboselii, precum somnul insuficient, carențele de vitamine, deshidratarea, stresul, stilul de viață sedentar, alcoolul și vremea.
Viață sănătoasă
12 iul. 2023
Secretul unei vieți îndelungate. Alimentul care ne-ar putea ajuta să trăim până la 100 de ani
Autorul și antreprenorul Dan Buettner, care a realizat timp de decenii reportaje despre comunități de pe glob în care oamenii trăiesc o viață lungă, arată că acestea au ceva în comun.
Viață sănătoasă
29 iun. 2023
Un singur aliment consumat regulat ajută la prelungirea vieții
Nucile te poate ajuta să trăiești mai mult, deoarece acestea joacă un rol imens în sănătatea inimii și a creierului, precum și în îmbătrânirea sănătoasă, spun oamenii de știință din cadrul Programului CARDIA al Institutului de Sănătate Națională din Statele Unite și Universității Alabama.
Viață sănătoasă
10 iun. 2023
Dieta care combate stresul. Alimentele care te ajută să-l reduci și beneficiile lor pentru sănătate
În momentele de stres, mulți dintre noi simțim tentația de a recurge la alimente nesănătoase, de tip fast-food, dulciuri sau băuturi carbogazoase. În loc să ajute la reducerea stresului, consumul acestor alimente ne poate agrava starea.
Viață sănătoasă
08 iun. 2023
Cum eviți balonarea de sărbători. Remedii care te scapă rapid de disconfortul abdominal, ce trebuie să consumi
Deși sunt delicioase, preparatele pentru masa de Paște devin periculoase, dacă sunt consumate în exces. Pentru a evita problemele medicale în această perioadă este indicat să mâncați legume, dar și fructe.
Viață sănătoasă
08 apr. 2023
Cinci alimente pe care medicii le recomandă pentru a trăi mai mult. „Sunt medicamente”, explică un expert american
Într-un videoclip recent, expertul a dezvăluit alimentele pe care recomandă să le consume zilnic pentru o sănătate optimă.
Viață sănătoasă
17 mart. 2023
Ce greșeli să nu facem în post. Mihaela Bilic: „Să nu te îndopi cu produse vegetale!”. Ce să gătim acasă
Alimentația în post trebuie aleasă cu grijă, mai ales că organismul are nevoie să se regenereze după consumul preparatelor de origine animală. Sunt câteva greșeli pe care nu trebuie să le facem atunci când alegem produse de post din magazin.
Bucătărie
26 feb. 2023
Ce să mănânci când ești răcit. Alimentele care contribuie la o întărirea organismului
Specialiștii au demonstrat de-a lungul timpului că proteinele de bună calitate ajută la susținerea imunității. Dacă pe lângă acestea, adăugăm unui ceai cald puțină miere și lămâie, obținem un „cocktail” perfect antirăceală.
Sănătate
05 feb. 2023
Dieta bipolară. Alimentele pe care trebuie să le consumi și cele pe care trebuie să le eviți
Tulburarea bipolară este o afecțiune mintală caracterizată prin tulburări de dispoziție care afectează mintea și comportamentul.
Viață sănătoasă
06 dec. 2022
„Ce să mănânc în loc de...”. Alternative la dulciuri, covrigi, sare și alte tentații
Dulciurile procesate pot fi înlocuite foarte bine cu fructe bogate în polifenoli/antioxidanți, iar alternative mai sănătoase există și pentru alte mici plăceri „nesănătoase”, explică un nutriționist român.
Viață sănătoasă
02 dec. 2022
Cele șase alimente pe care un cardiolog îți recomandă să nu le mănânci. Ce alternative propune
Nu este realist să încerci să urmezi o dietă „perfectă” tot timpul, dar poți înlocui o serie de alimente care prezintă riscuri cu alternative mai sănătoase, spune un cunoscut medic din SUA.
Viață sănătoasă
27 nov. 2022
Top alimente care luptă împotriva cancerului. „Mănâncă un curcubeu“
Un dietetician oncolog recomandă alimentele pe care ea însăși le cumpără și le consumă în mod constant și care pot lupta împotriva mai multor tipuri de cancer.
Viață sănătoasă
23 nov. 2022
Farfuria ideală. Formula prânzului perfect, explicată de specialiștii în sănătate publică
Cantitativ, aportul corect de alimente depinde de mai mulți factori, printre care vârsta și greutatea. Cantitatea nu este totul. Proporțiile dintre grupele de alimente sunt extrem de importante.
Viață sănătoasă
21 nov. 2022
Ce este ortorexia, tulburarea similară cu anorexia întâlnită cu precădere la sportivi sau studenţi la medicină
Persoanele care petrec mai mult de o oră la raioanele alimentare pentru a citi compoziţia etichetei fiecărui produs sau cele care în timpul mesei mestecă alimentele chiar şi de 50 de ori pentru a da impresia creierului că mănâncă mai mult, s-ar putea...
Sănătate
31 mai 2022
Alimente ieftine şi sănătoase care îşi păstrează valabilitatea timp de câţiva ani
Orezul, anumite brânzeturi sau ovăzut sunt alimente care îşi păstrează valabilitatea câţiva ani. Termenul este considerat a fi valid doar în condiţiile în care produsul este depozitat în condiţii optime....
Stil de viață
25 mart. 2020
Lista alimentelor sănătoase care întăresc organismul şi ţin răcelile la distanţă
Schimbările de temperatură şi oscilaţiile presiunii atmosferice slăbesc organismul. Devenim mai vulnerabili în faţa răcelilor, gripei şi virozelor de sezon. Din fericire, putem să ţinem bolile la distanţă dacă ne alimentăm corect....
Suceava
08 ian. 2020
„Curele de detoxificare sunt un mit şi o stupizenie“
Asistăm la o înfloritoare industrie care s-a creat în jurul modalităţilor prin care ne putem detoxifica organismul, fie că vorbim despre diete, suplimente, sucuri sau alte „strategii“ mai complexe, care pot include şi proceduri invazive. Medicii spec...
Viață sănătoasă
01 ian. 2020
Ce mânca zilnic bărbatul care a trăit 114 ani: alimentele ce au secretul longevităţii
Un bărbat, care a trăit 114 ani, consuma zilnic cinci alimentele, despre care a mărturisit în timpul vieţii că i-au asigurat longevitatea şi l-au ferit de probleme de sănătate.
Stil de viață
28 iun. 2019
Sucul de roşii face minuni pentru sănătate: ce beneficii are consumul unui pahar pe zi
Este sezonul roşiilor, dar puţin ştiu care sunt cu adevărat beneficiile lor. Consumate sub formă de suc sau în salate, acestea ne protejează de radicalii liberi şi luptă împotriva bolilor.
Stil de viață
14 iun. 2019
Ce înţeleg românii printr-un stil de viaţă sănătos şi ce alimente consideră că sunt cele mai dăunătoare
Un magazin online specializat în comercializarea de produse dietetice şi terapeutice a realizat un studiu despre ce înţeleg românii printr-un stil de viaţă sănătos.
Stil de viață
17 apr. 2019
Un cercetător Harvard, care studiază cancerul, a întocmit lista alimentelor care ajută organismul să lupte împotriva îmbolnăvirii
Alegerea corectă a alimentelor este o modalitate de a ne stimula propriul sistem de apărare, putând creşte şansele la o viaţă sănătoasă, susţine Dr. William Li, cercetător al Institutului Harvard care şi-a dedicat sute de ore studierii cancerului....
Stil de viață
28 mart. 2019
Topul alimentelor procesate considerate benefice. Seminţe sau fructe congelate recomandate de nutriţionişti
Alimentele procesate au o reputaţie proastă şi, într-adevăr, multe conţin zahăr, sare şi grăsimi în exces. Alimentele proaspete ar trebui să fie prima opţiune, însă există şi alimente procesate sănătoase, organismul având nevoie de elementele lor nut...
Târgovişte
02 mart. 2019
Ce înseamnă pentru români un stil de viaţă sănătos şi câţi bani investesc lunar pentru acest scop
Peste 84% din români asociază un stil de viaţă sănătos cu alimentaţia echilibrată, arată datele unui sondaj recent al Vegis.ro, magazin online de produse naturiste, bio şi vegane.
Stil de viață
27 feb. 2019
Sănătoasele alimente nesănătoase: sosul care poate fi mai periculos pentru sănătate decât un hamburger
Un grup de cercetătorii care au demarat un amplu studiu privind sarea din alimente avertizează că unele produse considerate sănătoase sunt de fapt mai periculoase decât ne-am putea imagina. De pildă, specialiştii citaţi de The Telegraph susţin că sos...
Stil de viață
18 nov. 2018
Trei schimbări în dietă care ajută la reducerea nivelului de colesterol
Reducând colesterolul „rău“ - LDL - diminuăm şi riscurile de boli cardiovasculare. Pentru fiecare reducere de 10% a nivelului de colesterol, riscul potenţial de atac de cord scade cu 20-30%....
Viață sănătoasă
15 sept. 2018
Cele mai sănătoare combinaţii de alimente. De ce este bine să combini vinul roşu cu piperul sau Marinada cu friptura
Unele alimente sunt delicioase, şi chiar mai nutritive, când sunt consumate împreună. Specialiştii în nutriţie au dezvăluit pentru Reader's Digest câteva dintre cele mai bune combinaţii de alimente şi condimente.
Târgovişte
19 aug. 2018
5 alimente sănătoase care cresc riscul de îmbolnăvire
Am ajuns să cumpărăm tot mai des alimente pe a căror etichetă scrie ”bio” (sănătos), însă multe dintre ele nu ar trebui să aibă un loc în coşul nostru. A fost demonstrat că multe dintre ele nu sunt aşa de sănătoase pe cât s-ar crede, plus că pot avea...
Stil de viață
14 iun. 2018
Cele mai sănătoase brânzeturi pentru tine
Brânza este un produs lactat bogat în substanţe nutritive, în special proteine, calciu, vitaminele A şi C, ceea ce înseamnă că este foarte bună pentru oase şi dinţi. Pe piaţă sunt prezente foarte multe feluri de brânză, dar ele trebuie să fie de cali...
Stil de viață
20 apr. 2018
Cum să-ţi începi ziua perfect. Combinaţia de alimente sănătoase pentru micul dejun
Dacă v-aţi întrebat vreodată ce mănâncă atleţii dimineaţa, trebuie să ştiţi că, de la biciclişti până la alergătorii de ultramaraton, nimeni n-are o reţetă unică. Cu toţii au propria versiune a micului dejun perfect, bazat pe o masă care oferă elemen...
Târgovişte
31 mart. 2018
6 alimente pe care nutriţioniştii ne sfătuiesc să nu le mai consumăm
Dacă vă interesează ce mâncaţi, probabil că vă număraţi printre cei care nu pun niciun produs în coşul de cumpărături până nu citesc cu atenţie prospectul. Însă, trebuie să aveţi mare grijă, pentru că „alimentele sănătoase“ nu sunt mereu sănătoase. D...
Târgovişte
05 mart. 2018
Alimente care-ţi întăresc oasele
Calciul e cheia pentru prevenţia osteoporozei, mai ales dacă ai 20 de ani. Iaurtul şi laptele nedegresat sunt cei mai buni prieteni ai oaselor tale, dar cine ar putea să consume trei porţii pe zi?
Stil de viață
31 ian. 2018
Alimentele care i-au asigurat longevitatea unui bărbat de 116 ani
Bernardo Lapallo, un bărbat în vârstă de 116 ani, spune că a găsit secretul longevităţii. Brazilianul a făcut o listă a alimentelor pe care le-a inclus frecvent în alimentaţie, considerând că acestea au jucat un rol cheie în ceea ce priveşte longevit...
Stil de viață
31 ian. 2018
Superalimentele care luptă împotriva problemelor de vedere
Dieta joacă un rol important în determinarea sănătăţii ochilor. Specialiştii recomandă şase superalimente esenţiale pentru păstrarea unei vederi optime o perioadă cât mai lungă....
Stil de viață
13 nov. 2017
Topul alimentelor benefice pentru creier, care îmbunătăţesc abilităţile de învăţare
Afinele, ceaiul verde şi ciocolata sunt doar câteva dintre alimentele care îmbunătăţesc funcţiile cognitive, stimulând concentrarea şi memoria. Multe dintre acestea sunt extrem de benefice organismului, protejându-l chiar împotriva cancerului, a boli...
Stil de viață
18 oct. 2017
5 alimente pe care nu ar trebui să le consumaţi niciodată la prânz: specialiştii oferă alternative
Un prânz sănătos înseamnă alegerea alimentelor potrivite. Pentru a-ţi asigura necesarul de energie întreraga zi, specialiştii recomandă evitarea câtorva produse....
Stil de viață
14 oct. 2017
Adevărul Live: Neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea dezvăluie care sunt alimente care protejează creierul şi îmbunătăţesc memoria
Hrana este unul din factorii cu rol important în combaterea demenţelor. Prof. Dr. Alexandru Vlad Ciurea explică cum alimentaţia influenţează memoria, capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament....
Stil de viață
21 sept. 2017
De ce e mierea cel mai recomandat aliment
Nutriţioniştii sunt de acord că mierea deţine supremaţia faţă de alte alimente. Ea poate fi inclusă în alimentaţia zilnic, dar poate fi folosită pe piele şi păr. Dar ştiai că îţi poţi prepara o băutură pe bază de miere?...
Viață sănătoasă
12 sept. 2017