Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei Jocurile Adevărul 🧠

Viață sănătoasă

Pagina 9

Covor - mobila canapea - living FOTO Shutterstock

Pericolul invizibil din mochetă. Ce o transformă într-o bombă toxică. Particulele care provoacă astm, fibroză pulmonară, BPOC și chiar cancer

Mocheta, un element banal de confort, poate deveni un pericol tăcut, dar constant. Fibrele sintetice eliberează microplastice invizibile, care se ridică în aer la fiecare pas, aspirare sau frecare. Odată inhalate, aceste particule pătrund adânc în plămâni, unde pot declanșa boli respiratorii.

Viață sănătoasă 17 feb. 2026

dieta legume fructe curcubeu shitterstock jpeg

Mai multă mâncare, mai puține calorii: cum alimentele neprocesate stimulează sațietatea și împiedică consumul excesiv de calorii

Un nou studiu realizat de cercetători de la University of Bristol arată că poți mânca mai mult, fără să acumulezi calorii în plus, dacă renunți la alimentele ultra-procesate și alegi fructe și legume.

Viață sănătoasă 17 feb. 2026

principala Shutterstock 1920x1080 png

Ce înseamnă o imunitate puternică și rolul farmaciei moderne în susținerea apărării naturale

Sistemul imunitar nu este un „buton” pe care îl activăm la nevoie, ci o rețea complexă de mecanisme prin care organismul recunoaște și gestionează zilnic factori potențial dăunători - de la virusuri și bacterii, până la stres oxidativ sau dezechilibre interne.

Viață sănătoasă 17 feb. 2026

suc de sfecla jpeg

Leguma care face bine inimii și creierului, bogată în antioxidanți, fibre și vitamine: este considerată cel mai puternic „purificator al sângelui”

O legumă rădăcinoasă, cu o culoare intensă și gust ușor pământiu, câștigă tot mai mult teren în dietele celor care vor să aibă grijă de sănătatea inimii. Specialiștii în nutriție spun că aceasta poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea circulației sanguine.

Viață sănătoasă 16 feb. 2026

cardiolog jpg

Cardiologii dezvăluie cele cinci secrete ale unei inimi sănătoase: obiceiuri simple de zi cu zi care pot preveni bolile cardiovasculare

Cardiologii spun că mici schimbări în obiceiurile zilnice pot aduce beneficii mari pentru sănătatea inimii. Ei recomandă consumul mai multor alimente vegetale, activitatea fizică, socializarea și consumul băuturilor fără zahăr.

Viață sănătoasă 13 feb. 2026

oase jpg

„Boala tăcută” care slăbește oasele începe fără simptome: „Nu așteptați să apară dureri sau fracturi”. Ce trebuie să știți pentru prevenție

Osteoporoza, supranumită „boala tăcută a oaselor”, se instalează fără semne evidente. Specialiștii atrag atenția că obiceiurile sănătoase, precum alimentație echilibrată, mișcare regulată și expunere la soare, pot proteja oasele și preveni fracturile.

Viață sănătoasă 11 feb. 2026

cafea turceasca, foto shutterstock jpg

Consumul zilnic de cafea sau ceai cu cofeină ar putea proteja creierul. Ce arată cel mai recent studiu

Câteva ceşti de cafea sau de ceai băute în fiecare zi ar putea contribui la menținerea sănătății creierului și la reducerea riscului de demență, sugerează un studiu realizat în Statele Unite și publicat luni, citat de Reuters.

Viață sănătoasă 09 feb. 2026

shutterstock 1933456 femeie vegetarian legume bol castron sticla varza salata verde jpeg

Riscurile dietelor vegetariene și vegane: ce spun specialiștii despre potențiale probleme de sănătate

Dietele vegetariene ținute pentru o lungă perioadă de timp pot duce la probleme de sănătate, inclusiv la nivel osos și articular. Cel puțin asta susține un medic ortoped cu o vastă experiență profesională. Mai mult decât atât pot duce la carențe nutriționale serioase.

Viață sănătoasă 09 feb. 2026

Jogging miscare sport exercitii FOTO Shutterstock jpg

Vârsta la care atingem capacitatea fizică maximă: cum poți câștiga 10% în plus

Un amplu studiu desfășurat în Suedia pe o perioadă de aproape cincizeci de ani aduce vești neașteptate pentru cei care cred că forma fizică maximă se încheie odată cu tinerețea.

Viață sănătoasă 08 feb. 2026

cafea turceasca jpg

„Regula orei 14”, secretul care îți poate îmbunătăți calitatea somnului

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar experții atrag atenția că anumite obiceiuri zilnice pot influența calitatea acestuia.

Viață sănătoasă 08 feb. 2026

cancer sange jpg

Factorii de risc responsabili pentru o treime din cazurile de cancer: cum pot fi evitate milioane de îmbolnăviri

Mai mult de o treime dintre cazurile de cancer la nivel global ar putea fi prevenite prin eliminarea unor factori de risc cunoscuți, arată o amplă analiză realizată de Organizația Mondială a Sănătății.

Viață sănătoasă 07 feb. 2026

alimente sanatoase pexels jpg

Top 11 alimente antioxidante mai puternice decât afinele: ce să mănânci pentru o sănătate de fier

Pe lângă binecunoscutele afine, există numeroase alimente care oferă un aport și mai mare de antioxidanți, contribuind la sănătatea inimii, creierului, sistemului imunitar și digestiv.

Viață sănătoasă 07 feb. 2026

cafea antiglont jpg

4 efecte secundare grave ale consumului de cafea pe stomacul gol

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi la nivel mondial, fiind apreciată pentru efectele sale asupra stării de alertă, performanței fizice și funcțiilor cognitive. Consumul de cafea pe stomacul gol poate însă provoca unele efecte adverse, mai ales pentru persoanele sensibile.

Viață sănătoasă 05 feb. 2026

cascat

Căscatul este mai mult decât un gest de plictiseală: are un efect surprinzător asupra creierului, arată scanările RMN

Căscatul nu este doar un reflex de oboseală sau plictiseală: scanările RMN realizate de cercetători australieni arată că acesta mută lichidul cefalorahidian din creier și crește fluxul sanguin.

Viață sănătoasă 05 feb. 2026

Foto articol 3 din 4 romani jpeg

3 din 4 români au încercat să slăbească cel puțin o dată. De ce este momentul să vorbim diferit despre gestionarea greutății

În fiecare început de an, slăbitul se află constant în topul rezoluțiilor românilor. Un nou sondaj realizat la nivel național, la inițiativa Novo Nordisk, arată că aproape 75% dintre respondenți au încercat cel puțin o dată să slăbească...

Viață sănătoasă 05 feb. 2026

ovaz shutterstock 2422550399 jpg

Alimentul care poate reduce colesterolul cu 10% în doar 48 de ore

Un aliment comun, la îndemâna oricui poate reduce, ar putea avea un efect mult mai rapid asupra colesterolului decât se credea. Un studiu recent arată că includerea lui constantă în mese, chiar și pe termen foarte scurt, este asociată cu scăderi vizibile ale colesterolului „rău”.

Viață sănătoasă 05 feb. 2026

Paine FOTO Shutterstock jpg

Care este cea mai sănătoasă pâine: răspunsul unanim al nutriționiștilor

Pâinea se regăsește zilnic pe mesele românilor, dar nu toate tipurile sunt la fel de sănătoase. Nutriționiștii au explicat care este cea mai benefică pentru sănătate.

Viață sănătoasă 04 feb. 2026

Mod de gatit - cartofi prajiti in tigaie - bucatarie - mancare FOTO Shutterstock

Metoda populară de gătit care crește riscul de cancer. Oncologii spun că trebuie limitată urgent

Dietele care limitează carnea roșie și produsele ultra-procesate sau zaharoase sunt frecvent recomandate, însă nu contează doar ce mâncăm, ci și cum gătim, spun specialiștii.

Viață sănătoasă 03 feb. 2026

Alimente sau gustări considerate sănătoase care în realitate îngrașă potrivit nutriționiștilor Colaj DMS jpg

Alimentele ultraprocesate, la fel de periculoase ca țigările: cercetătorii cer reglementări similare

Alimentele ultraprocesate au mai multe în comun cu țigările decât cu fructele sau legumele și ar trebui supuse unor reglementări mult mai stricte, potrivit unui nou raport.

Viață sănătoasă 03 feb. 2026

cerumen urechi ceara shutterstock 504644287 jpg

De ce ne ard şi se înroşesc urechile? Cauze și semnale care nu trebuie ignorate

Uneori simțim că urechile ne devin brusc fierbinți și roșii, iar senzația poate fi deranjantă. În majoritatea cazurilor, este o reacție normală a corpului la emoții, temperaturi sau efort fizic, dar poate fi și un semnal al unor afecțiuni care necesită atenție medicală.

Viață sănătoasă 02 feb. 2026

botox injectii acid hialuronic interventii estetice foto shutterstock

Botox pe termen lung. Ce efecte reale are asupra mușchilor, pielii și expresivității feței

Botoxul promite prevenirea ridurilor, dar efectele utilizării pe termen lung pot depăși zona estetică. Dermatologi și studii recente arată un impact posibil asupra mușchilor, pielii și chiar expresivității, mai ales când tratamentele sunt excesive sau începute prea devreme.

Viață sănătoasă 02 feb. 2026

1770018602 H5bf jpg

Viață ON, ecrane OFF: cum readucem copiii înapoi la joacă și dialog offline

Uneori, telefonul sau tableta transformă timpul de masă în ceva făcut pe repede-înainte, liniștea din casă, în lipsa conexiunii, iar nopțile, în nopți albe. Fără să ne dăm seama, ecranele devin un fundal permanent al copilăriei.

Viață sănătoasă 02 feb. 2026

energizante istock suc jpg

Avertismentul experților: băuturile energizante pot favoriza leucemia, din cauza unui ingredient din compoziție

Un ingredient frecvent întâlnit în băuturile energizante și suplimentele alimentare, taurina, ar putea avea efecte îngrijorătoare asupra sănătății, arată cercetări recente realizate în Statele Unite.

Viață sănătoasă 01 feb. 2026

Cancer pulmonar Foto Cancer Treatment Centers of America dms jpg

Cum poate fi prevenit cancerul: strategii susținute de cercetare și dovezi științifice

Pe 4 februarie este marcată, în fiecare an, ziua mondială de luptă împotriva cancerului. Această zi are o semnificație tot mai importantă mai ales că această boală cumplită devine tot mai răspândită. Aproape unul din cinci oameni face cancer. Sprecialiștii spun însă că există metode de a ne proteja.

Viață sănătoasă 31 ian. 2026

Cafea la volan - masina FOTO Shutterstock

De ce cafeaua provoacă, la scurt timp de la consum, somnolență la volan. Adevărul pe care șoferii nu-l știu

Pentru mulți șoferi, cafeaua este primul „colac de salvare” atunci când oboseala începe să se instaleze la drum lung. La începutul călătoriei, atenția este ascuțită, reacțiile sunt rapide, iar drumul pare ușor de gestionat. Însă, pe măsură ce orele trec, privirea devine fixă, concentrarea scade.

Viață sănătoasă 30 ian. 2026

salata de pui jpeg

Dieta care scade pofta de mâncare, arde grăsimea și reduce inflamația. Planul alimentar al actrițelor Jennifer Aniston și Demi Moore

O dietă veche de aproape 30 de ani, adoptată de vedete precum Jennifer Aniston și Demi Moore, promite să reducă pofta de mâncare, să ardă grăsimea și să diminueze inflamația, fără pastile sau injecții.

Viață sănătoasă 30 ian. 2026

Durere cap FOTO Pixabay

Cercetătorii au descoperit centrul durerilor cronice. Se află într-o zonă a creierului

Cercetători americani au descoperit zona din creier care transformă durerea acută în cronică.

Viață sănătoasă 29 ian. 2026

5 tipuri de vin rosu pe care toata lumea trebuie sa le stie size1 jpg

Impactul real al vinului roșu asupra sănătății. De ce unii „consumatori” trăiesc mai mult

Vinul roșu a fost mult timp asociat cu sănătatea, însă studiile recente oferă o perspectivă mai nuanțată asupra efectelor sale asupra organismului.

Viață sănătoasă 29 ian. 2026

dieta cu ouă fierte jpeg

Gălbenușul de ou și broccoli: super-nutrienții care îți protejează creierul de Alzheimer. Nutriționist: „Colina joacă un rol esențial în funcția creierului”

Un nou studiu realizat în Statele Unite arată că alimentele bogate în colină, nutrient regăsit în special în gălbenușul de ou, ar putea avea efecte benefice asupra sănătății creierului și ar putea contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire cerebrală.

Viață sănătoasă 28 ian. 2026

e188744bd9b6a3c3fcc9cc884f0a173579 jpg

Vrei să reduci consumul de cafea? 3 opțiuni pentru înlocuirea acesteia

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume, apreciată pentru efectul său energizant și pentru aroma intensă. Mulți dintre noi începem ziua cu o ceașcă fierbinte de cafea și consideră că aceasta este esențială pentru a se trezi și a rămâne concentrați pe parcursul zilei.

Viață sănătoasă 27 ian. 2026

carbohidrati jpg

Un medic avertizează cu privire la „cel mai periculos carbohidrat din lume”. Poate provoca diabet și alte probleme de sănătate

Un medic avertizează cu privire la ceea ce el numește „cel mai periculos tip de carbohidrat din lume”, care poate provoca rezistență la insulină, diabet de tip 2, ficat gras și acumulare de grăsime viscerală în abdomen.

Viață sănătoasă 25 ian. 2026

medic_consult medical_shutterstock 158366573 jpg

Singurul tip de cancer a cărui rată de decese nu a scăzut în ultimii ani. Ce spun cercetătorii

Un nou studiu arată că numărul cazurilor de deces în urma cancerului la adulții sub 50 de ani au scăzut cu 44% în ultimele trei decenii, însă excepția semnificativă o reprezintă creșterea mortalității din cauza cancerului de colon.

Viață sănătoasă 24 ian. 2026

dieta istock jpg

Mâncarea raționalizată pe cartelă a însănătoșit un popor întreg. Paradoxul care i-a ajutat pe oamenii de știință să găsească un secret al longevității

Mesele frugale sunt unul dintre secretele longevității, spun specialiștii. Dacă mănânci puțin, dar calitativ, ai șanse să adaugi mai mulți ani la existența pământeană. În plus, aceleași studii arată că o cantitate mai mică de mâncare reduce inflamația și previne mai multe afecțiuni.

Viață sănătoasă 23 ian. 2026

← Pagina 8 Pagina 10 →