Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei Jocurile Adevărul 🧠

Viață sănătoasă

Pagina 10

ficat jpg

Alimentul pe care celebrul medic Irinel Popescu îl recomandă pentru protejarea ficatului. Alcoolul și zahărul în exces fac mult rău

Un aliment banal, pe care îl avem în bucătărie, poate avea efecte neașteptate asupra sănătății ficatului. Potrivit profesorului Irinel Popescu, renumit chirurg, consumul regulat al acestui aliment poate sprijini regenerarea ficatului și poate reduce impactul substanțelor toxice.

Viață sănătoasă 23 ian. 2026

RaspberryAndSugarOnSpoon 1 jpg

Zahărul după masă crește riscul de Alzheimer: cum creșterile bruște ale glicemiei pun creierul în pericol

Un nou studiu arată că persoanele care înregistrează creșteri bruște ale glicemiei în primele două ore după masă au un risc cu 69% mai mare de a dezvolta boala Alzheimer. Cercetarea evidențiază legătura dintre diabet, modul în care organismul gestionează zahărul și apariția demenței.

Viață sănătoasă 23 ian. 2026

e1d5714ad0173d2076e70ba252b934eb8b jpg

Antioxidanți naturali vs. antioxidanți sintetici: diferențe esențiale

Antioxidanții sunt menționați frecvent atunci când se discută despre imunitate, sănătate cardiovasculară sau îmbătrânire. Totuși, în practică, diferența dintre antioxidanții din alimente și cei conținuți de produsele formulate industrial nu se reduce la proveniență.

Viață sănătoasă 23 ian. 2026

Condimente potrivite pentru carne png

Ce spun cercetătorii despre un tip de carne adesea evitat. Efecte neașteptate asupra organismului

Consumul moderat de carne de porc slabă, minim procesată, integrat într-o dietă predominant vegetală, ar putea avea beneficii asupra sănătății și procesului de îmbătrânire, arată un studiu realizat de cercetători din Statele Unite.

Viață sănătoasă 22 ian. 2026

FOTO Planet fitness webp

Secretul unui antrenor de 83 de ani care refuză să îmbătrânească: „Mișcarea a fost întotdeauna o parte din mine”

La 83 de ani, Harry W. King demonstrează că vârsta poate fi doar un număr. Se antrenează de patru ori pe săptămână, combinând exercițiile cu greutăți și cardio.

Viață sănătoasă 21 ian. 2026

ceai raceala jpg

Băutura care îi ajută pe ucraineni să nu înghețe în apartamente: alcoolul nu e soluția, spun medicii

O băutură fierbinte poate fi soluția salvatoare pentru ucrainenii care îngheață în apartamentele fără căldură sau electricitate.

Viață sănătoasă 20 ian. 2026

paine png

Congelarea pâinii, mai mult decât un truc de păstrare: beneficii pentru glicemie și digestie

Congelarea pâinii nu doar că îi prelungește termenul de valabilitate, ci transformă o parte din amidon în amidon rezistent, cu beneficii pentru digestie, glicemie și sănătatea intestinală. Acest proces încetinește absorbția carbohidraților și sprijină bacteriile bune din colon.

Viață sănătoasă 20 ian. 2026

RMN inima jpg

Fructul care îți protejează inima: cardiologii spun că ajută la reducerea colesterolului și menținerea tensiunii arteriale

Un fruct bogat în grăsimi sănătoase și nutrienți esențiali ar putea proteja inima mai mult decât crezi. Recomandat de cardiologi, acesta ajută la menținerea tensiunii arteriale și la scăderea colesterolului „rău”, fără a schimba radical stilul de viață.

Viață sănătoasă 19 ian. 2026

depression jpg

Viața cu depresie: cum se simte „din interior” o zi obișnuită

Pentru cei care nu s-au confruntat cu depresia, e greu de înțeles cât de grea poate fi o zi obișnuită. Nu e doar despre a fi „trist” sau lipsit de chef. Depresia este o tulburare care afectează întreaga funcționare a unei persoane: gândurile, emoțiile, somnul, apetitul, motivația ...

Viață sănătoasă 19 ian. 2026

cantar shutterstock jpg

Câte kilograme sunt normale și de ce greutatea ideală nu există. Medic: „Circumferința taliei poate spune mai mult decât cântarul”

Greutatea corporală este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății, însă mulți se concentrează doar pe cifrele de pe cântar. Medicul Alexandru Nechifor explică de ce greutatea ideală nu se reduce la o simplă valoare și ce factori contează cu adevărat.

Viață sănătoasă 17 ian. 2026

Medicamentele pe bază de paracetamol nu ar trebui să ți lipsească din casă jpeg

Paracetamolul în sarcină, subiectul controverselor lui Trump, demontat de un studiu major. Ce spun specialiștii

Un nou studiu de amploare publicat arată că administrarea paracetamolului în timpul sarcinii este sigură și nu crește riscul de autism, ADHD sau alte tulburări de dezvoltare la copii.

Viață sănătoasă 17 ian. 2026

dieta mediteraneeana jpg

Efectele nocive ale fumatului asupra metabolismului, combătute cu dieta mediteraneană. Ce spun cercetătorii

Un studiu realizat în Turcia arată că fumătorii care respectă dieta mediteraneană au un metabolism mai sănătos și mai echilibrat decât cei care nu o urmează.

Viață sănătoasă 16 ian. 2026

ou fiert 1 jpeg

Ouăle, secretul unui creier sănătos: bogate în colină, proteine, vitamine și antioxidanți, care stimulează memoria și concentrarea

Bogate în colină, vitamine B, proteine și antioxidanți, ouăle nu sunt doar gustoase, dar pot juca și un rol extrem de important în sănătatea creierului și prevenirea declinului cognitiv.

Viață sănătoasă 14 ian. 2026

nuci

De ce sunt considerate nucile „otrava tăcută”. Semnele pe care oamenii le ignoră atunci când le consumă

Nucile se numără printre puținele alimente pe care le consumăm adesea cu încredere chiar și la luni bune după ce punga a fost deschisă. Totodată, sunt și unele dintre cele mai frecvente alimente consumate alterate, fără ca oamenii să-și dea seama.

Viață sănătoasă 12 ian. 2026

mic dejun jpg

Video Jennifer Garner a dezvăluit o rețetă de mic dejun cu 5 ingrediente, bogată în proteine

Actrița a împărtășit ce gătește când vrea un mic dejun simplu, nutritiv și ușor de pregătit.

Viață sănătoasă 09 ian. 2026

1767900470 Pnmu jpg

Cele mai bune clinici de dezintoxicare pentru pacienți din România: cum să alegi un tratament sigur și confidențial

În ultimii ani, atitudinea față de dependenta de droguri și consumul problematic de alcool s-a schimbat semnificativ. Tot mai mulți oameni din România și din diaspora românească înțeleg că tratamentul nu înseamnă doar „să treci cumva peste sevraj”, ci să refaci sănătatea fizică...

Viață sănătoasă 09 ian. 2026

Somn - dormit - pozitie de somn FOTO Shutterstock

Inteligența artificială poate prezice riscul pentru peste 100 de boli analizând somnul

Datele colectate în timpul somnului ar putea deveni un instrument important pentru evaluarea stării generale de sănătate, arată un nou studiu realizat de cercetători de la Stanford Medicine.

Viață sănătoasă 08 ian. 2026

Obezitate depresie FOTO Shutterstock jpg

În cât timp se îngrașă din nou cei care renunță la tratamentele injectabile pentru slăbit

Persoanele care întrerup tratamentele injectabile pentru slăbit ajung, în majoritatea cazurilor, să recâștige kilogramele pierdute într-un interval mai scurt de doi ani, într-un ritm mai accelerat decât cei care slăbesc prin alte metode, arată un studiu realizat de cercetători.

Viață sănătoasă 08 ian. 2026

legume si fructe mov FOTO getty images jpg

Ce este „miracolul mov” și cum ne poate salva viața. Alimentele care trebuie consumate zilnic pentru a ne feri de cele mai grave boli

Specialiștii au descoperit că legumele și fructele de culoare mov sau albastru închis, cu nuanțe mov, sunt un adevărat miracol pentru sănătate. Consumate zilnic acestea duc la o protecție sporită împotriva cancerului, au efect antioxidant și antiinflamator dar protejează și creierul sau inima.

Viață sănătoasă 08 ian. 2026

muraturi depositphotos1 jpeg

Leacuri românești după festin: cum te pui pe picioare fără bani mulți și pastile

Mesele bogate de sărbători, stresul de sezon, drumurile lungi, vizitele și somnul la ore târzii, pot vlăgui serios organismul. Vestea bună este că există o serie de remedii și metode la îndemâna tuturor pentru a șterge cu buretele dezmățul festiv. Și fără să aruncăm bani pe cine știe ce suplimente.

Viață sănătoasă 07 ian. 2026

Somn - femeie care doarme FOTO Shutterstock

Atenție la poziția în care dormi: specialiștii avertizează că poate provoca leziuni nervoase permanente

Poate părea confortabil să dormi în această poziție, dar experții în sănătate avertizează că amorțeala temporară se poate transforma în daune nervoase permanente.

Viață sănătoasă 05 ian. 2026

doctor alexandru nechifor jpeg

Balonarea abdominală poate ascunde boli grave. Medic: „Durerile intense și sângele în scaun cer consult medical imediat”

Balonarea abdominală este una dintre cele mai frecvente probleme digestive raportate de pacienți, indiferent de vârstă. Specialiștii avertizează, însă, că balonarea persistentă sau asociată cu alte simptome poate fi un semnal de alarmă pentru afecțiuni mai grave, care necesită evaluare medicală.

Viață sănătoasă 05 ian. 2026

Tatuaj jpg

Tatuajele pot afecta sistemul imunitar. Ce au descoperit cercetătorii

Tot mai mulți oameni aleg tatuajele fără să se gândească la ce se întâmplă după ce cerneala intră în piele. Studii recente arată că efectele pot merge dincolo de estetică.

Viață sănătoasă 03 ian. 2026

13 sanatate femeie solar ingrijire corporala bronz 5 25 2010 2 44 56 pm jpeg

Bronzatul la solar produce mutaţii în ADN și aproape triplează riscul de cancer de piele avertizează un studiu recent

Bronzatul artificial reprezintă un risc major pentru sănătate, susţin specialiştii într-un studiu recent care arată, pentru prima dată, cum expunerea la solar provoacă mutații în ADN și crește semnificativ riscul de cancer de piele.

Viață sănătoasă 03 ian. 2026

suc de sfecla jpeg

Băuturile care fac bine inimii: antioxidanții și fibrele din sucurile naturale te pot ajuta să-ți menții colesterolul la valori normale

Consumul zilnic de anumite băuturi naturale, precum sucul de portocale, prune, sfeclă, roșii sau cireșe amare, poate ajuta la menținerea unui colesterol sănătos și oferă, în același timp, antioxidanți, vitamine și fibre esențiale pentru sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular.

Viață sănătoasă 03 ian. 2026

Suplimente alimentare FOTO Shutterstock jpeg

3 suplimente pe care ar trebui să le luați la momentul potrivit pentru rezultate mai bune

Momentul în care iei unele suplimente contează pentru a obține absorbția și eficiența maximă. Iată trei dintre cele mai importante suplimente și sfaturi pentru administrarea lor.

Viață sănătoasă 03 ian. 2026

pierderi de memorie jpg

Obiceiul simplu care îți îmbunătățește memoria. Recomandarea experților în sănătatea creierului: „Există numeroase dovezi”

Te întrebi cum să obții o memorie bună? Acest obicei nu numai că te poate ajuta să o păstrezi cât mai mult posibil pe măsură ce îmbătrânești, dar o poate chiar îmbunătăți pe parcurs.

Viață sănătoasă 02 ian. 2026

ovaz, foto shutterstock jpg

Alimentul care nu ar trebui să lipsească din alimentație: bogat în fibre, protejează inima, scade colesterolul și susține digestia

Fiecare dimineață poate începe mai sănătos cu un bol de ovăz. Specialiștii nutriționiști atrag atenția că această cereală integrală ajută la scăderea colesterolului, menținerea greutății și protejarea inimii, fiind recomandată inclusiv persoanelor cu risc de diabet de tip 2.

Viață sănătoasă 01 ian. 2026

fericire Foto: Pixabay

Nouă metode bazate pe știință care te vor ajuta să te simți mai bine în 2026

Cercetările științifice arată că mici schimbări în viața de zi cu zi pot transforma în mod pozitiv starea de spirit și sănătatea mentală.

Viață sănătoasă 01 ian. 2026

Screenshot 2026 01 01 165848 jpg

Mănânci porții mai mari, slăbești mai mult: sfaturile nutriționiștilor pentru sațietate, energie și talie subțire în 2026

Foamea și frustrările din timpul dietelor tradiționale ar putea fi de domeniul trecutului. Nutriționiștii susțin că în 2026 poți mânca mai mult și totuși să slăbești.

Viață sănătoasă 01 ian. 2026

Kiwi, foto shutterstock jpg

Fructele care reduc inflamația și sunt bogate în vitamine și antioxidanți. De ce este recomand să le consumi iarna

Nutriționiștii avertizează că inflamația de grad scăzut crește iarna, însă consumul de fructe bogate în vitamina C, polifenoli și antioxidanți poate ajuta la reducerea inflamației și la întărirea sistemului imunitar.

Viață sănătoasă 31 dec. 2025

Șampanie. FOTO foodandwine jpg

De ce șampania este considerată una dintre cele mai „sănătoase” băuturi alcoolice. Ce spun experții?

Pentru mulți, începutul unui nou an nu este marcat de clopote, ci de sunetul inconfundabil al dopurilor de șampanie. De la Revelion la aniversări sau evenimente importante, șampania a devenit simbolul universal al celebrării.

Viață sănătoasă 31 dec. 2025

Trucuri pentru o saltea curată Foto Toms Guide jpg

Ce se întâmplă atunci când ne spălăm prea des. Cum a ajuns excesul de curățenie să ne saboteze sistemul imunitar

A face mai mereu curat „lună” nu este neapărat un obicei sănătos, spun o serie de studii. Inclusiv igiena personală excesivă poate duce la diferite probleme de sănătate. Subiectul este dezbătut în lumea științifică cu potențiale efecte asupra sistemului imunitar.

Viață sănătoasă 31 dec. 2025

← Pagina 9 Pagina 11 →