3 băuturi pentru slăbit mai eficiente decât apa cu lămâie

Se pare că, de fiecare dată când bei apă plată cu gheaţă organismul depune un efort pentru a încălzi apa, ceea ce înseamnă o ardere a caloriilor.

Să-ţi începi ziua consumând un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol a devenit un fel de ritual ,,religios'' pentru persoanele care îşi doresc să slăbească.

nsă, nutriţioniştii susţin că această băutură nu va topi kilogramele în plus ca printr-o minune, la fel ca nici o altă băutură, dacă persoana în cauză nu adoptă un stil de viaţă sănătos şi nu face mişcare.

Iată, însă, 3 băuturi care te pot ajuta în efortul tău de a da jos kilogramele şi cum să le consumi!

Cafeaua

Studiile arată că, dacă bei 2-3 ceşti de cafea în timpul zilei, înainte de un antrenament, acest lucru te poate stimula să depui mai mult efort şi să rezişti mai bine în timpul efortului fizic, ceea ce înseamnă că vei arde mai multe calorii.

Bea cafeaua neagră, fără să adaugi zahăr sau alţi îndulcitori artificiali, întrucât acestea diminuează proprietăţile energizante ale cafelei.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte băuturi te ajută să pierzi în greutate