Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

obiceiuri sanatoase - ultimele știri

Femeie care s-a trezit din somn - dimineata - pat FOTO Shutterstock

Primul lucru pe care trebuie să îl faci dimineața: sfatul unui gastroenterolog pentru a „reporni” metabolismul și digestia

Organismul pierde lichide pe parcursul nopții, iar refacerea rapidă a hidratării dimineața poate susține digestia, metabolismul și sănătatea tractului urinar. Specialiștii explică de ce acest prim pas este important pentru funcționarea optimă a corpului.

Viață sănătoasă 30 apr. 2026

soare ultraviolete mare protectie solara Shutterstock

Obiceiurile simple care ne pot îmbunătăți sănătatea. Medic: „Lumina de dimineață ajută la stabilizarea ceasului biologic”

Anumite practici zilnice pot avea un impact real asupra stării de sănătate și pot reduce riscul unor afecțiuni comune, însă nu pot ține loc de tratament. Alegerile făcute în timp influențează calitatea vieții, fără a oferi însă protecție absolută, potrivit Women’s Health.

Mindfulness 06 feb. 2026

Mama bolnava de cancer alaturi de copilul ei in spital FOTO Shutterstock

Milenialii și riscul ascuns de cancer: de ce tot mai mulți adulți tineri se îmbolnăvesc. Strategii esențiale pentru a preveni boala

Tot mai mulți mileniali se confruntă cu riscul ascuns de cancer. Află cum stilul de viață, alimentația și stresul cresc pericolele pentru adulții tineri și strategiile pentru a-și proteja sănătatea.

Viață sănătoasă 04 nov. 2025

Kristen Bell și trucul ei de 10 minute de biohacking pentru a ține glicemia și greutatea sub control Colaj Adevărul & DMS jpg

Cum să mănânci paste, pizza, cartofi prăjiți și dulciuri fără vinovăție: trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood

Descoperă trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood, aprobat de nutriționiști, care te ajută să mănânci paste, pizza și dulciuri fără vinovăție, să-ți ții glicemia stabilă și să controlezi greutatea.

Viață sănătoasă 02 nov. 2025

Fericire FOTO Shutterstock

Alimentul nr. 1 pentru sănătatea metabolică: reduce inflamația, reglează glicemia și colesterolul. Ieftin, plin de fibre, îl ai deja în frigider

Descoperă de ce varza este alimentul nr. 1 pentru metabolism, energie și siluetă: reduce inflamația, stabilizează glicemia și colesterolul, și protejează inima.

Viață sănătoasă 25 oct. 2025

1 mersul pe jos jpg jpeg

Trucul simplu de mers pe jos, alternativa la cardio care îți transformă echilibrul, arde calorii și prelungește viața în doar 10 minute pe zi

Descoperă trucul simplu de mers pe jos, alternativă la cardio, care îți îmbunătățește echilibrul, arde calorii și prelungește viața în doar 10 minute pe zi. Începe astăzi și simte diferența în corp și minte!

Viață sănătoasă 22 oct. 2025

În bucătărie, planificarea și alegerile inspirate fac diferența pentru persoanele ocupate Colaj europoster ro&eatthis com&glam com

Nutriție inteligentă pentru oameni ocupați: cum să mănânci sănătos, să ai energie și să arăți bine. Mese pregătite în 10 minute pe zi

Descoperă cum poți mânca sănătos, avea energie și arăta bine – chiar dacă ești mereu pe fugă. Nutriție inteligentă în mai puțin de 10 minute pe zi!

Stil de viață 11 oct. 2025

Mișcare în natură Foto Unsplash jpg

Paradoxul oboselii. Cum să ai energie nelimitată în fiecare zi, simplu și rapid. Sfaturile neurologilor

Descoperă cum să ai energie nelimitată în fiecare zi: sfaturile neurologilor despre mișcare, somn, alimentație și obiceiuri care combat oboseala zilnică.

Viață sănătoasă 05 oct. 2025

Maria Branyas femeie care a trăit 117 ani Captură video CBS Evening News jpg

Video Dieta secretă a Mariei Branyas, femeia care a trăit 117 ani. Alimentul pe care-l consuma de trei ori pe zi

Descoperă dieta și obiceiurile care au susținut microbiomul Mariei Branyas, femeia care a trăit 117 ani, și învață cum să-ți menții intestinul sănătos pentru longevitate.

Viață sănătoasă 04 oct. 2025

Bucătarul spaniol care a slăbit 40 de kg Paco Roncero Foto YouTube Paco Roncero jpg

Video Cum a slăbit un bucătar renumit 40 de kilograme fără diete și a devenit maratonist: „Mănânc orice, și cu pâine”

Un cunoscut bucătar spaniol a slăbit 40 de kilograme fără diete stricte. Descoperă cum Paco Roncero a transformat stilul de viață prin sport, echilibru și consecvență.

Viață sănătoasă 27 sept. 2025

Exerciții eficiente pentru slăbire Colaj dms

Cel mai bun moment al zilei pentru exerciții care îți întăresc inima. Sfaturi de aur de la cardiologi

Află cel mai bun moment al zilei pentru exerciții care îți întăresc inima. Sfaturi de la cardiologi pentru antrenamente eficiente, sănătatea inimii și somn odihnitor.

Viață sănătoasă 24 sept. 2025

Mic dejun sanatos - alimentatie sanatoasa - manacare - ou- iaurt-ovaz-fructe de padure FOTO Shutterstock

Video 30 de grame de proteine dimineața: secretul unui expert în fitness pentru energie, abdomen tonifiat și pierdere în greutate

Află cum un mic dejun cu 30 g proteine te ajută să-ți definești abdomenul, să ai energie și să pierzi grăsime, cu recomandările influencerului Maria Amador și ale experților în nutriție.

Viață sănătoasă 23 sept. 2025

Marisa Jara modelul curvy spaniol care a slăbit 10 kg, în 2 luni, cu keto Colaj Instagram&video Upeka jpg

Video Dieta care taie foamea: secretele unui model curvy pentru pierderea în greutate a 10 kg în două luni fără sacrificii

Descoperă cum un model curvy a slăbit aproape 10 kg fără să-i fie foame, urmând o dietă ketogenică adaptată. Sfaturi, meniuri și secrete pentru pierdere rapidă și sănătoasă în greutate.

Viață sănătoasă 20 sept. 2025

yoga un picior shutterstock 1924137341 jpg

Video Exercițiul care arde grăsimea în timp ce respiri. Cum să arzi calorii și să tonifiezi corpul în doar 30 de minute pe zi

Descoperă pozițiile de yoga care ard grăsimea și tonifiază corpul: exercițiul principal și alte 5 posturi recomandate de experți pentru slăbit rapid și sănătos.

Stil de viață 19 sept. 2025

fructe pixabay jpg

Video 30 de grame de fructe pe zi te pot îngrășa 30 kg în 10 ani: cum să mănânci corect pentru longevitate și greutate sănătoasă

Află de ce 30 g de fructe pe zi pot duce la creștere în greutate și cum să consumi fructe și legume corect pentru longevitate și sănătate optimă.

Viață sănătoasă 18 sept. 2025

Semințe de in, chia, fenicul și susan pentru digestie Colaj DMS jpg

Semințele care îți transformă digestia: când, cât și cum să le consumi pentru energie și sațietate

Află cum semințele de chia, in, susan și fenicul îți pot transforma digestia. Descoperă când, cât și cum să le consumi pentru sațietate, energie și un intestin sănătos.

Viață sănătoasă 13 sept. 2025

Tom Cruise la 63 de ani Colaj jpg

Video Disciplina de fier a lui Tom Cruise la 63 de ani: doar 1.200 de calorii pe zi, 15 gustări și sală la 5:30 dimineața. Care este plăcerea sa vinovată

Tom Cruise la 63 de ani: doar 1.200 de calorii, 15 gustări și sală de la 5:30. Descoperă plăcerea vinovată care îi înfrumusețează disciplina de fier.

Vedete 09 sept. 2025

Maria Branyas cea mai longevivă persoană din lume la 117 ani Foto Super Avia Catalana

Secretul centenarilor: cum trăiesc sănătos și evită bolile la peste 100 de ani. Noi descoperiri

Află cum evită centenarii bolile și îmbătrânesc sănătos. Descoperiri științifice recente dezvăluie obiceiuri, factori genetici și stilul de viață care prelungesc viața și vitalitatea peste 100 de ani.

Viață sănătoasă 05 sept. 2025

Fumatul crește riscul de diabet de tip 2 conform noilor studii Foto Your Care Everywheredms

Fumatul crește riscul de diabet: Ce spune un nou studiu și cum să previi această boală

Un nou studiu arată că fumatul crește semnificativ riscul de diabet de tip 2. Află ce au descoperit cercetătorii și cum poți preveni această boală prin schimbări sănătoase în stilul tău de viață.

Viață sănătoasă 17 aug. 2025

Bea un ceai de tei înainte de culcare jpeg

Gestul banal de dimineață care reduce riscul atacurilor de cord și AVC-urilor. Cum să previi formarea cheagurilor de sânge

Află cum un gest banal de dimineață — un pahar de apă înainte de cafea — poate reduce riscul atacurilor de cord și AVC-urilor, obicei recomandat de cardiologi.

Viață sănătoasă 09 aug. 2025

femeie legume gatit freepik jpg

Studiul revoluționar care arată cum să slăbești dublu fără să te înfometezi: De ce contează mai mult ce mănânci, nu doar câte calorii consumi

Află de ce nu toate caloriile sunt egale și cum alegerea alimentelor minim procesate te poate ajuta să slăbești mai eficient, fără înfometare. Descoperă sfaturile bazate pe un studiu revoluționar care schimbă regulile dietelor clasice.

Viață sănătoasă 06 aug. 2025

Apă hidratare Foto Suzanne Saroff for NYT

Trucul simplu cu fructe proaspete care te ajută să bei mai multă apă zilnic și să te hidratezi inteligent

Descoperă trucul nutriționiștilor: adaugă fructe în apă și hidratează-te cu plăcere, mai multă apă și beneficii reale pentru sănătatea ta!

Viață sănătoasă 05 aug. 2025

mers pe jos shutterstock 2589978219 jpg

Mitul celor 10.000 de pași pe zi, spulberat: studiul nou care arată câți pași sunt suficienți pentru sănătate și longevitate. Cât merg românii

Află adevărul despre mitul celor 10.000 de pași zilnic și câți pași sunt cu adevărat necesari pentru sănătate, potrivit celui mai amplu studiu recent.

Viață sănătoasă 03 aug. 2025

Profesorul de genetică David Sinclair cunoscut drept „gurul de la Harvard” Foto David Sinclair

Secretul longevității mintale. Ce a exclus un profesor de la Harvard ca să-și întinerească creierul cu 10 ani

Descoperă cele 3 renunțări esențiale care au ajutat un expert de la Harvard să-și „întinerească” creierul și corpul cu 10 ani biologic.

Viață sănătoasă 02 aug. 2025

Batrani pensionari fericiti FOTO Shutterstock jpg

Cel mai recomandat exercițiu de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem

Exercițiul nr. 1 recomandat de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem. Începe-l cât mai curând!

Viață sănătoasă 25 iul. 2025

Begoña Rodrigo singura bucătăreasă care a obținut 3 sori în Ghidul Repsol 2024 chef Michelin Foto Reporter Gourmet dms jpg

Motivul uluitor pentru care trebuie să gătești legumele cu coajă. Sfaturi de la un chef Michelin despre greșeala pe care o faci în bucătărie

Descoperă de ce un chef cu stea Michelin recomandă să gătești legumele cu tot cu coajă și cum acest obicei păstrează nutrienții și gustul. Evită greșeala comună din bucătărie!

Viață sănătoasă 24 iul. 2025

Picnic lângă Turnul Eiffel Foto My private Paris dms jpg

Secretul francez al siluetei perfecte: Cum să mănânci cu toate cele cinci simțuri și să nu te îngrași niciodată

Descoperă secretul franțuzesc al siluetei perfecte: cum să mănânci cu toate simțurile, fără restricții, fără vinovăție și fără să te îngrași.

Viață sănătoasă 22 iul. 2025

Ceai verde Foto captură video YouTube dms jpg

Cel mai eficient ceai pentru scăderea tensiunii arteriale, confirmat de specialiști. Aliatul natural în lupta cu hipertensiunea

Află care este cel mai bun ceai pentru scăderea tensiunii arteriale, ce beneficii are ceaiul verde și cum îl poți include în dieta ta zilnică.

Viață sănătoasă 20 iul. 2025

Sofia Vergara la 53 de ani mai sexy ca niciodată Sursă Instagram Arhiva personală png

Secretele Sofíei Vergara la 53 de ani: ce evită pentru o siluetă de invidiat și o piele radiantă

Descoperă secretele actriței Sofía Vergara la 53 de ani: ce alimente evită pentru o siluetă tonifiată și o piele radiantă, plus obiceiurile care îi mențin frumusețea și vitalitatea.

Vedete 19 iul. 2025

Atac de cord infarct miocardic Foto Heart Research UK png

Ce nu ar trebui să faci niciodată la o oră după prânz, potrivit unui cardiolog. Pericolul la care te expui inconștient și alternative sănătoase

Află ce obicei aparent banal după prânz îți poate afecta inima, potrivit unui cardiolog, și ce alternative sănătoase recomandă.

Viață sănătoasă 17 iul. 2025

Mika Takishima instructoarea de fitness de 94 de ani din Japonia care a dezvoltat Metoda Takimika pentru slăbit Foto japan forword com

Ce face în fiecare zi o celebră japoneză de 94 de ani, înainte de cină și de ce nu e ceea ce te aștepți

Descoperă obiceiul zilnic surprinzător al celei mai în vârstă antrenoare de fitness din Japonia, la 94 de ani, care combină tradiția cu mișcarea și un stil de viață echilibrat pentru o longevitate remarcabilă.

Stil de viață 16 iul. 2025

Paradontoza paradontita Foto Sunstar gum dms jpg

Gingiile care se retrag pot semnala o problemă gravă - nu le ignora. Alte semne ascunse. Cum să-ți salvezi oasele

Află semnele ascunse ale osteoporozei, cum ar fi gingiile care se retrag, și metode simple de prevenire a pierderii osoase.

Viață sănătoasă 14 iul. 2025

cafea turceasca istock jpg

Greșeala de dimineață care ne sabotează energia: cafeaua băută prea devreme. Momentele cheie pentru a bea licoarea

Bei cafeaua imediat după trezire? Află de ce acest obicei îți sabotează energia și cum poți obține un efect mai puternic dacă o amâni. Sfaturi susținute de neuroștiință.

Stil de viață 13 iul. 2025

La 47 de ani, Andreea Raicu știe exact ce o face fericită și o umple de energie

Șapte obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești, recomandate de nutriționiști şi susținute de știință

Descoperă șapte obiceiuri de dimineață recomandate de nutriționiști pentru slăbit sănătos și durabil. Începe ziua corect și atinge-ți obiectivele.

Viață sănătoasă 11 iul. 2025

Cina ideală rapidă și gustoasă gata în cinci minute ouă jumări fierte în apă Colaj YouTube

Video Un singur ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, susțin specialiștii

Un simplu ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Nutrition. Află cum colina din gălbenuș protejează creierul și ce recomandă medicii.

Viață sănătoasă 09 iul. 2025

Cardiologul David Sabgir din Ohio fondatorul mișcării „Walk with a Doc” Colaj DMS

5 obiceiuri simple recomandate de cardiolog pentru o inimă sănătoasă vara aceasta. Începe acum și simte diferența

Descoperă 5 obiceiuri simple de vară, recomandate de un cardiolog, pentru a-ți menține inima sănătoasă și plină de energie.

Viață sănătoasă 05 iul. 2025

Slăbire 35 kg în 8 luni cu SOP povestea unei tinere din India Colaj Instagram Arhiva personală jpg

Video Zece alimente eliminate de o tânără cu SOP care a slăbit 35 kg în 8 luni. Unul te va surprinde. Secretele dietei

O tânără indiancă de 19 ani a slăbit 35 kg în 8 luni, luptând cu sindromul ovarelor polichistice. Află ce alimente a eliminat și secretele dietei care i-au schimbat viața.

Stil de viață 05 iul. 2025

Spaniolul care a slăbit la 61 de ani 33 de kg în 7 luni Foto El Espanol jpg

La 61 de ani, a slăbit 33,5 kg în 7 luni și și-a recăpătat energia. Cum a reușit Bruno transformarea care pare imposibilă

Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.

Viață sănătoasă 04 iul. 2025

Dietă pentru creier Foto Psychology Today jpg

Cinci alimente „interzise” care pot stimula creierul și memoria. Află ce spun experții

Deși au o reputație proastă, există cinci alimente extrem de populare care, în realitate, aduc beneficii semnificative creierului. Sănătatea cognitivă contează – ea influențează felul în care gândim, învățăm și ne amintim lucruri.

Stil de viață 02 iul. 2025

diabet jpg

45 de minute pe zi care îți pot schimba glicemia, greutatea și starea de bine, fără pastile, sală și gratis

Descoperă cum mersul pe jos 45 de minute pe zi îți poate reduce glicemia, greutatea și stresul – fără pastile, sală sau regim drastic.

Viață sănătoasă 27 iun. 2025

În bucătărie, planificarea și alegerile inspirate fac diferența pentru persoanele ocupate Colaj europoster ro&eatthis com&glam com

Superalimente fără stres: cum să le integrezi natural în rutina ta. Exemple de rețete simple și delicioase

Descoperă cum să integrezi superalimentele în viața ta, ușor și fără stres: sfaturi de la specialiști, idei smart și rețete delicioase.

Stil de viață 24 iun. 2025

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Video Arzi mai multe grăsimi dimineața pe stomacul gol. Cum să faci mersul pe jos să lucreze pentru tine

Descoperă cum mersul pe jos dimineața, pe stomacul gol, ajută la arderea grăsimilor și îmbunătățește sănătatea. Sfaturi de la endocrinolog pentru rezultate eficiente.

Viață sănătoasă 23 iun. 2025

Relaxare pe canapea - cafea FOTO Shutterstock

Video Obiceiul care îți sabotează diminețile: cafeaua pe stomacul gol și efectele ascunse

Află de ce consumul cafelei pe stomacul gol poate afecta sănătatea și cum un simplu gest poate preveni efectele neplăcute. Sfaturi de la un endocrinolog renumit pentru un început de zi mai sănătos.

Stil de viață 22 iun. 2025

femeie pe scari talpa shutterstock 753613000 jpg

Exercițiul de 5 minute mai eficient decât mersul pe jos sau înotul. Îți dă forță și echilibru, la orice vârstă

Descoperă cum urcatul scărilor poate să-ți crească forța, echilibrul și sănătatea inimii — o metodă simplă, accesibilă și perfectă inclusiv pentru cei trecuți de vârsta a doua. Începe azi să te miști mai bine!

Stil de viață 16 iun. 2025

10 Alimente esențiale din dieta mediteraneană recomanate de nutriționiști pentru o vară perfectă Foto DMSai jpg

10 alimente esențiale din dieta mediteraneană pentru o vară sănătoasă și gustoasă

Descoperă cele mai gustoase și sănătoase 10 alimente esențiale din dieta mediteraneană, recomandate de nutriționiști pentru a-ți transforma vara într-un sezon plin de energie, vitalitate și aromă autentică.

Stil de viață 16 iun. 2025

Exerciții eficiente pentru slăbire Colaj dms

Dacă vrei să slăbești: mersul pe jos bate alergarea. Și e mai ușor decât crezi, potrivit specialiștilor

Mersul pe jos, de două ori pe zi, poate fi mai eficient decât alergarea pentru slăbit, spun experții. Află de ce și cum funcționează.

Viață sănătoasă 15 iun. 2025

Constipație diaree probleme la toaletă wc baie Foto ProNatal Fitness jpg

Cum să-ți înveți corpul să meargă la toaletă ca un ceas elvețian. 7 pași simpli recomandați de medici pentru un tranzit intestinal regulat

Obiceiuri simple din rutina zilnică pot îmbunătăți considerabil digestia și confortul tău intestinal. Află ce recomandă specialiștii pentru a preveni constipația și a susține un tranzit sănătos.

Stil de viață 13 iun. 2025

dus pexels jpg

Ce să nu faci niciodată după duș și cum să ai o piele sănătoasă pe termen lung, potrivit dermatologilor

Descoperă ce greșeli să eviți după duș pentru a-ți proteja pielea. Dermatologii explică de ce dușurile fierbinți pot usca și irita pielea și oferă sfaturi esențiale pentru hidratare și sănătate.

Stil de viață 10 iun. 2025

Stretching la birou Foto World Class jpg

Video Trucul de 2 minute care îți scade glicemia cu 25% și te ajută să slăbești - fără sală, echipament sau scuze - la birou sau acasă

Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.

Viață sănătoasă 08 iun. 2025

Alimente hidratante pentru o viață sănătoasă și în timpul verii Colaj

Vara care-ți schimbă viața: cum să profiți de sezon ca să fii sănătos, hidratat și plin de energie

Vara perfectă începe cu alegeri sănătoase: alimentație ușoară, hidratare și sfaturi de la experți pentru un stil de viață echilibrat.

Stil de viață 07 iun. 2025

Problemele digestive se intensifică pe măsură ce îmbătrânim Colaj DMS

Opt factori surprinzători care îți controlează mersul la toaletă și cum să îți recapeți confortul zilnic

Află ce factori pot perturba tranzitul intestinal și influența când și cât de des mergi la toaletă. Sfaturi utile pentru un digestie sănătoasă și confort zilnic.

Viață sănătoasă 07 iun. 2025

Combinația periculoasă pentru inimă dintre mâncarea sărată și băuturile dulci Foto Coke Solutions jpg

Ce să nu bei niciodată după o masă sărată. Cocktailul periculos pentru inimă, consumat de milioane de oameni

După o masă bogată în sare, un gest aparent inofensiv poate deveni periculos pentru inimă. Află ce greșeală facem cu toții și ce recomandă cardiologii pentru a-ți proteja sănătatea.

Viață sănătoasă 05 iun. 2025

1 colesterol concept shutterstock 216611539 jpg jpeg

Ce să nu faci după ora 17:00 dacă ai colesterolul ridicat. 4 greșeli comune care îți pun inima în pericol

Află cele 4 obiceiuri de evitat după ora 17:00 dacă ai colesterolul ridicat. Descoperă ce spun nutriționiștii despre somn, gustări, alcool și alimentele care îți pot afecta sănătatea inimii.

Viață sănătoasă 31 mai 2025

Ce contează mai mult când sau ce mănânci Colaj

Video Cina de dinainte de ora 7 seara – trucul simplu care topește grăsimea în somn, echilibrează hormonii și poate salva viața

Află de ce cina luată înainte de ora 07:00 seara accelerează slăbirea, echilibrează hormonii și reduce riscul de boli grave. Un truc simplu, susținut de știință.

Viață sănătoasă 28 mai 2025

Routerul și somnul Foto Shutterstock jpg

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă oprești Wi-Fi-ul noaptea timp de 7 zile. Răspunsul medicilor te va surprinde

Oprești Wi-Fi-ul noaptea ca să dormi mai bine? Află ce spun medicii și ce influențează cu adevărat somnul tău.

Viață sănătoasă 15 mai 2025

Cum să slăbești rapid fără efort și sănătos Colaj DMS

Video Secretul slăbirii eficiente: dietă vs. sport. Câtă mișcare trebuie să facem pentru a scăpa de surplusul unui răsfăț

Află de ce sportul nu este suficient pentru a slăbi eficient și cum echilibrul dintre alimentație și mișcare devine cheia unei transformări reale și durabile.

Viață sănătoasă 15 mai 2025

Medicul nutriționist John Scharffenberg de 102 ani Foto Captură video YouTube Viva Longevity jpg

Video Profesorul centenar care conduce zilnic spune cum să reducem riscul de deces cu 75%, fără pastile. Cele 7 chei ale longevității

Un profesor centenar dezvăluie cum poți reduce riscul de atac de cord, AVC și diabet cu până la 88% prin 7 alegeri simple de stil de viață – cheia longevității fără medicamente.

Viață sănătoasă 12 mai 2025

operatie obezitate jpg

Obiceiurile cate te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă. Medic: „Bea apă dimineața înainte de cafea”

Depunerea grăsimii în zona abdominală poate fi influențată de o mulțime de factori, inclusiv dieta, stilul de viață, genetica și hormonii.

Viață sănătoasă 07 mai 2025

Cancerul gastric reprezintă a cincea formă de tumoare la nivel mondial Foto Regency Healthcare jpg

Video Cancerul gastric: Când simptomele sunt prea tăcute, iar diagnosticarea prea târzie. Cum să te protejezi înainte să fie prea târziu

Află despre simptomul care apare după masă și care poate semnala cancerul de stomac. Diagnosticarea rapidă și prevenția sunt esențiale pentru salvarea vieților.

Viață sănătoasă 07 mai 2025

colesterol istock jpg

Colesterolul redus într-o săptămână. Cinci pași recomandați de nutriționiști

Reducerea nivelului de colesterol nu necesită întotdeauna medicamente. Nutriționiștii propun un plan de acțiune de 7 zile care include cinci pași simpli, dar eficienți.

Viață sănătoasă 07 mai 2025