Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

luminița catana - ultimele știri

gulie jpg

De ce este considerată gulia o legumă salvatoare în multe afecțiuni. Cum trebuie consumată

Gulia este o legumă ce nu trebuie să lipsească de pe mesele gospodinelor. Crocantă și zemoasă, este considerată o leguma prețioasă și sănătoasă, după cum o recomandă nutriționiștii

Viață sănătoasă 24 mai 2024

spanac 1 jpg

Leguma care nu trebuie să lipsească din meniul niciunei familii. Recomandările unui nutriționist

Una dintre legumele cele mai pline de vitamine este spanacul. În ultimii ani, acesta a câștigat teren pe masa multora tocmai datorită noilor rețete în trend

Arad 15 mai 2024

calarasi ceapa verde nu se consuma seara foto aflacum.ro

Ceapa verde și beneficiile ei pentru sănătate. Ce persoane trebuie să fie precaute cu consumul acesteia

Ceapa verde este nelipsită de pe mesele românilor, mai ales în sezonul de primăvară. Puțini știu însă că, pe lângă gustul pe care îl are, leguma oferă și beneficii importante pentru sănătate

Viață sănătoasă 04 mai 2024

ridichi foto shutterstock

Cât de importante sunt ridichile roșii pentru sănătatea nutriției. Rețetă simplă de salată

Nutriționistul Luminița Catană ne vorbește despre beneficiile consumului de ridichi, mai ales că sunt de sezon. Aceasta ne dezvăluie și o rețetă simplă la care se folosesc cei roșii.

Arad 22 apr. 2024

musețelul jpg

Mușețelul, planta desprinsă din Rai care face minuni. Era apreciată de mari oameni de știință, încă din antichitate

Nutriționiștii consideră mușețelul un dar al naturii. Această plantă gingașă, elegantă, fragilă și cu proprietăți atât de puternice este o binecuvântare pentru trup și suflet.

Arad 17 apr. 2024

Luminita Catana jpg

Cele 9 motive date de un nutriționist pentru a mânca sănătos. „Eliminați inutilul din viață“

Nutriționista arădeană Luminița Catană dezvăluie pentru „Adevărul” care sunt cele 9 motive pentru a ne schimba modul de viață și a fi mai sănătoși. Cel mai bucuros de schimbare va fi sistemul digestiv.

Arad 09 apr. 2024

papdie jpg

Secretele neobișnuitei cure cu păpădie, explicate de un nutriționist. Vindecă mai multe afecțiuni

Nutriționistul Luminița Catană oferă detalii despre o cură mai puțin obișnuită și cunoscută: cea cu păpădie. Se face primăvara și are un rol detoxifiant, de stimulare a drenajului limfatic și de susținere a funcției hepatice.

Arad 01 apr. 2024

paine sandvici jpg

Cea mai simplă rețetă de pâine pentru sandvișuri. Nutriționiștii o recomandă pentru calități

Nutriționistul Luminița Catană de la Arad ne spune cum putem prepara în casă pâinea pentru sandvișuri. Aceasta este recomandată atunci când avem nevoie de ceva rapid, gustos și simplu de făcut

Arad 30 mar. 2024

Hipertensiunea arterială jpg

Totul despre hipertensiunea arterială. Ce remedii naturiste pot fi folosite cu succes

Nutriționistul arădean Luminița Catană vorbește pentru „Adevărul” despre hipertensiunea arterială (HTA), una dintre cele mai cunoscute afecțiuni cardiovasculare

Sănătate 21 mar. 2024

Alergii FOTO Shutterstock jpg

Totul despre alergiile de sezon. Un nutriționist ne spune cum putem scăpa în mod natural de ele

Specialistă în sănătate, nutriționista Luminița Catană din Arad vorbește pentru „Adevărul” despre alergiile de sezon. Aceasta spune că ele apar atunci când sistemul imunitar reacționează la contactul cu o substanță străină.

Viață sănătoasă 11 mar. 2024

colesterol jpeg

Colesterolul, necesar pentru organism. Cum ții balanța între „bun“ și „rău“, sfatul unui nutriționist

Nutriționistul arădean Luminița Catană vorbește pentru „Adevărul” despre colesterol. Este unul dintre cele mai auzite cuvinte când vine vorba despre afecțiunile cardiovasculare în mod special.

Sănătate 09 mar. 2024

martisor 1 jpg

Foto Mărțișoare comestibile și aromate, create de un specialist în sănătate FOTO

O arădeancă s-a gândit să comercializeze mărțișoare utile care au și un mesaj frumos pentru doamne și domnișoare. Este vorba despre mărțișoarele-condimente și cele care conțin ceai de primăvară.

Arad 27 feb. 2024

artrita png

Cum pot fi prevenite și tratate artritele și artrozele. Recomandările naturiste ale unui nutriționist

Specialistul în sănătate Luminița Catană explică pentru cititorii „Adevărul” ce sunt artritele și artrozele, care sunt simptomele, cauzele și mai ales ce tratamente naturiste pot fi urmate

Sănătate 23 feb. 2024

mararul jpg

De ce este bine să folosim mărar. Conține vitamine și furnizează din cantitatea zilnică de calciu, magneziu și zinc

Mărarul a devenit în timp unul dintre condimentele preferate, deoarece are și o serie de beneficii. Totodată, folosit de gospodine la mâncare dă o aromă aparte.

Arad 18 feb. 2024

insomnia jpeg

Scapă de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant în sănătate pentru odihna de noapte

Tot mai mulți adulți se plâng că nu pot dormi în timpul nopții, iar dimineața când trebuie să meargă la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Cătană vine cu câteva sfaturi pentru un somn odihnitor.

Arad 12 feb. 2024

Luminita Catana 2 jpg

Cât de mult ajută reflexoterapia la dureri de cap, insomnii sau afecțiuni cronice. Sfaturile unei specialiste

Luminița Catană, nutriționistă și terapeută din Arad, vorbește despre tratamentele complementare care au un aport semnificativ în drumul spre sănătate, cum este reflexoterapia.

Viață sănătoasă 31 ian. 2024

Luminita catana 1 jpg

Importanța spirulinei, superalimentul contemporan. NASA a folosit-o cu succes în hrana astronauților

Nutriționistul arădean Luminița Catană explică pentru „Adevărul” cât este de importantă spirulina, dar și care sunt contraindicațiile acesteia. Cu numele latin Arthrospira, este una dintre cele mai vechi forme de viață de pe pământ, cu peste 35 de variante.

Arad 21 ian. 2024

Luminita catana 1 jpg

Care sunt metalele grele ce fac rău organismului. Simptomele, explicate de un nutriționist

Nutriționistul arădean, Luminița Catană, ne vorbește despre metalele grele din organism și efectele lor asupra sănătății. În unele cazuri, acumularea de metale grele în corp se produce în timp foarte scurt, în altele în ani

Sănătate 08 ian. 2024

Luminita catana 1 jpg

Zincul, responsabil de hormonul fericirii. Se găsește în alimente, nu doar în suplimente. Care este doza zilnică recomandată

Nutriționista Luminița Catană vorbește pentru „Adevărul” despre importanța zincului. Acesta este important și pentru producerea serotoninei, un neurotransmițător denumit și hormonul fericirii.

Sănătate 30 dec. 2023

anemia jpg

Anemia provocată de lipsa de fier. Un nutriționist ne spune la ce simptome să fim atenți

Nutriționistul arădean Luminița Catană ne vorbește despre anemia feriprivă (anemia datorată lipsei de fier). Aceasta spune că de regula simptomele sunt cele care ne aduc mai devreme sau mai târziu la medic.

Arad 19 dec. 2023

luminita catana jpg

Cât de importantă este vitamina D pentru organism. Recomandări de la nutriționista Luminița Catană

Nutriționista Luminița Catană din Arad vorbește pentru Adevărul despre Vitamina D, care este singura substanță a cărei formulă biologică activă este de fapt un hormon.

Arad 13 dec. 2023

gripa si raceala jpg

Cum putem scăpa de virozele de sezon prin remedii naturiste

Nutriționistul arădean Luminița Catană vorbește pentru Adevărul despre cum să ne pregătim organismul pentru a ne proteja de valul de viruși, germeni și bacterii

Arad 05 dec. 2023

menta jpg

Calitățile mentei, una dintre cele mai vechi plante medicinale din lume. Au fost găsite frunze uscate și in piramidele egiptene

Nutriționistul arădean Luminița Catană vorbește pentru „Adevărul” despre mentă, care este una dintre cele mai cunoscute și iubite plante și care are foarte multe calități terapeutice.

Sănătate 26 nov. 2023

linte jpg

Rețetă delicioasă de post. Pateul de linte recomandat de un cunoscut nutriționist

Nutriționista Luminița Catană ne dezvăluie cum să preparăm o rețetă simplă de post: pateul de linte. Aceasta precizează că lintea este un aliment sănătos, care trebuie consumat cât mai des.

Arad 18 nov. 2023

salata sfecla jpg

Sfecla, leguma-minune preferată de Napoleon. Nutriționiștii o recomandă pentru numeroasele sale beneficii

Nutriționistul arădean Luminița Catană ne spune cum să preparăm salata de sfeclă roșie, mai ales că are numeroase beneficii pentru sănătate. Vorbim despre o legumă folosită încă din antichitate.

Viață sănătoasă 09 nov. 2023

bulgur jpg

Cum se prepară cea mai simplă salată cu bulgur. Ce beneficii aduce organismului ingredientul

Nutriționistul arădean Luminița Catană ne dezvăluie cum să preparăm bulgurul, dar ne vorbește și cât de important este acesta pentru sănătate, mai ales că are un conținut bogat în minerale.

Bucătărie 04 nov. 2023

mustar jpg

Condimentul minune care vă asigură sănătatea. ,,Dacă ați avea acea credință cât un bob de muștar ați putea muta munții”

Nutriționistul arădean Luminița Catană spune că folosirea condimentelor duce la o viață sănătoasă, deorece și ele au rolul lor. Este și cazul boabelor de muștar.

Sănătate 28 oct. 2023

coriandru 1 jpg

Condimentul folosit atât în industria farmaceutică, cât și în gastronomie. „E o binecuvântare în bucătărie”

Coriandrul, condimentul prețios, originar din Mesopotamia, aduce arome deosebite în prepararea peștilor, preparatelor din carne, dar și în preparatele cu legume și chiar în turte dulci.

Arad 24 oct. 2023

astenie jpg

Astenia de toamnă poate fi depășită cu remedii naturiste. Recomandări pentru toate vârstele

Astenia de toamnă este o stare, credem noi, în care ne simțim slăbiți, fără putere, fără chef, la venirea sezonului rece. Nutriționistul Luminița Catană de la Arad ne spune că astenia este, de fapt, o afecțiune, care poate fi depășită.

Sănătate 20 oct. 2023

ienibahar jpg

Nouă beneficii pentru sănătate oferite de ienibahar, condimentul adus pentru prima oară în Europa de Columb

Nutriționistul arădean Luminița Catană spune că și condimentele pe care le folosim în mâncare au o importanță deosebită asupra sănătății, plus că dau un gust deosebit preparatului.

Magazin 14 oct. 2023

Tarhon FOTO Shutterstock jpg

De ce este bine să folosim tarhon în mâncare. Sfaturile unui specialist în nutriție

Nutriționistul arădean Luminița Catană spune că și plantele aromatice pe care le folosim în mâncare au o importanță deosebită asupra sănătății, plus că dau un gust deosebit preparatului

Bucătărie 11 oct. 2023

paste jpg

Cum se prepară cele mai bune paste cu morcovi, nuci și feta. Sfaturile unui nutriționist

Nutriționista cu pregătire internațională Luminița Catană, din Arad, ne dezvăluie cum se prepară pastele cu morcovi, nuci și feta. Este o rețetă extrem de simplă, la îndemâna tuturor, dar foarte sănătoasă.

Viață sănătoasă 05 oct. 2023

ketchup casa jpg

Cea mai sănătoasă rețetă de ketchup preparată acasă. Poveste de toamnă în bucătăria unui nutriționist internațional

Luminița Catană, o cunoscută nutriționistă din Arad, școlită și în Germania, ne dezvăluie cum să preparăm acasă ketchup-ul. Pe lângă aceasta ne spune și care sunt beneficiile fiecărui ingredient.

Arad 22 sept. 2023

luminita bun 2 jpg

Asistenta medicală care crede în miracolul plantelor, fructelor și legumelor. A scris și o carte despre asta FOTO

Încă din copilărie a îndrăgit plantele și a fost fascinată de natură. Este vorba despre asistenta medicală din Arad, Luminița Catană, care a cunoscut numele plantelor înainte de a învăța să citească.

Arad 28 aug. 2023

Luminiţa Cătană crede că cel mai important lucru în afacerea sa este să înveţi să cunoşti oamenii

PORTRET: Luminiţa Cătană transformă nunţile în poveşti

Şi-a dorit întotdeauna să facă lucruri deosebite, astfel că şi-a găsit uşor locul în organizarea de evenimente....

Arad 06 dec. 2009