Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

stres - ultimele știri

burnout pexels jpg

Analiză Cum topește canicula productivitatea și creșterea economică a României. Greșeala pe care o fac multe companii vara

Valurile de căldură nu mai sunt doar un fenomen meteorologic, ci un factor economic care influențează direct productivitatea, agricultura și ritmul de creștere al economiilor. Temperaturile extreme reduc eficiența muncii, afectează sănătatea populației și pot încetini vizibil dinamica PIB-ului.

Economie 29 iun. 2026

dureri de cap dinti femeie ochelari stres Shutterstock

Notificări, deadline-uri, epuizare. Cum recunoști momentul în care stresul te copleșește. Trucuri recomandate de un psiholog când creierul nu mai face față

Într-o lume în care notificările nu se mai opresc, sarcinile se multiplică, iar ritmul vieții se accelerează de la o zi la alta, tot mai mulți oameni ajung la limita rezistenței. Specialiștii avertizează că stresul modern a devenit o povară mai grea decât foametea, epidemiile sau lipsurile fizice.

Viață sănătoasă 21 mar. 2026

Parinti, copii jpg

Părinții români muncesc prea mult, iar copiii plătesc prețul. 6 din 10 spun că sunt stresați și prea obosiți

Românii muncesc printre cele mai multe ore din Europa, iar familia începe să plătească prețul. Cu o medie de 38,8 ore lucrate pe săptămână, peste media Uniunii Europene, potrivit Eurostat, lipsa timpului și presiunea profesională constantă se transformă într-o sursă majoră de stres pentru părinți.

Societate 21 mar. 2026

1 relaxare zen shutterstock 1186836607 jpg jpeg

Ce trebuie să faci când te simți copleșit. Tehnica rapidă propusă de Gregg Braden

Stresul este, de obicei, tratat ca un inamic care trebuie eliminat. Dar dacă, în loc să-l eviți, ai putea să-l transformi în ceva util?

Spiritualitate 20 mar. 2026

yogendras31 angry 6319463 1280 jpg

Oamenii dificili din viața ta te pot face să îmbătrânești mai repede

Există în viața aproape oricăruia dintre noi cel puțin o persoană cu care interacțiunile nu sunt tocmai plăcute. Poate fi vorba despre un coleg pasiv-agresiv, un vecin mereu nemulțumit sau cineva apropiat cu care orice discuție se transformă rapid în conflict.

Mindset 18 mar. 2026

rugaciune meditatii shutterstock 2015321354 jpg

Ce face rugăciunea cu stresul, anxietatea și deciziile tale

Cercetările recente din neuroștiințe indică faptul că rugăciunea (o practică veche, prezentă constant în viața majorității credincioșilor) este corelată cu reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățirea funcțiilor cognitive și o stare generală de sănătate mai bună.

Mindfulness 10 feb. 2026

gandire freepik jpg

Cum putem să obținem tot ce ne dorim doar cu ajutorul minții. Tehnicile recomandate de specialiști de top prin care ne putem reprograma creierul

Omul are capacitatea de a-și reprograma creierul. Cu alte cuvinte, cu ajutorul unor tehnici care includ o corelare între minte, limbaj și comportament pentru a avea o sănătate psihică mai bună dar și o dezvoltarea armonioasă. Practic ne învățăm creierul să gândească pozitiv.

Magazin 20 ian. 2026

557631479 1134629075473633 2441596890799362720 n png

Cele mai noi gadgeturi pentru fitness, pe care să le urmărești în 2026

2026 aduce gadgeturi care transformă grijă pentru sănătate și mișcare din intenție în acțiune. Dacă până acum motivația singură nu era suficientă, tehnologia oferă un impuls real: ceasuri și brățări care îți urmăresc pulsul și activitatea fizică, căști care te ajută să te concentrezi.

Sport și Nutriție 13 ian. 2026

pixabay jpg

Video Ne putem vindeca prin puterea gândurilor? Psiholog: „Organismul uman nu funcționează pe baza unei singure variabile"

Ideea că ne putem vindeca complet doar prin puterea gândurilor atrage tot mai mulți oameni. Experții explică însă că, deși gândurile pot avea efecte reale asupra corpului, ele nu pot garanta vindecări sau rezultate instantanee.

Spiritualitate 12 ian. 2026

Inteligența artificială și turismul Foto Intuz dms com

Peste jumătate dintre români lasă AI să le organizeze bugetul. Unii fug de stres prin „turism de evadare”

Mai mult de jumătate dintre români spun că inteligența artificială le influențează obiceiurile privind cheltuielile și peste un sfert afirmă că apelează la AI ca să economisească bani, în timp ce aproximativ 35% apreciază „turismul de evadare”, pentru a elibera presiunea psihologică.

Economie 01 ian. 2026

familie foto Shutterstock jpg

Cum să reduci stresul și conflictele din familie printr-un simplu gest

Mulți părinți simt că munca lor trece neobservată. Un studiu recent arată că simpla apreciere din partea celor dragi poate reduce stresul și îmbunătăți relațiile întregii familii.

Dezvoltare personală 04 dec. 2025

pietre masaj shutterstock 1633037017 jpg

Cum o rutină simplă îți poate reduce stresul și îți poate crește performanța

Se pare că dezvoltarea unei rutine sănătoase ar putea reduce stresul cu 32% și crește performanța cu 23%, după cum arată studiile.

Mindset 29 nov. 2025

padure shutterstock 324540386 (1) jpeg

Cel mai subestimat remediu pentru a reduce stresul din lumea modernă. „Trebuie să ne gândim la natură ca la un tratament"

Un studiu publicat în Biology Reviews, realizat de cercetătorii de la University of Zurich, arată că organismul uman nu mai ține pasul cu ritmul vieții moderne. Pe scurt: lumea se schimbă mult mai repede decât felul în care suntem construiți să funcționăm.

Sport și Nutriție 23 nov. 2025

Stefania Szabo - Directoarea medicală a Spitalului Județean Buzău a murit FOTO Facebook

Video Colegii doctoriței Ștefania Szabo din Buzău, găsită moartă: „Era pur și simplu sleită de puteri. A venit cu branula la serviciu”. Cercetări pentru ucidere din culpă

Decesul Ștefaniei Szabo, directoarea medicală a Spitalului Județean din Buzău, găsită fără suflare chiar la locul de muncă, în camera de gardă, ridică multe semne de întrebare. Managerul unității și colegii vorbesc despre burnout, iar unii își amintesc că doctorița lua pastile.

Buzău 28 oct. 2025

femeie_atac de cord_shutterstock 1712713267 jpg

Jumătate dintre atacurile de cord la femeile tinere nu sunt cauzate de arterele blocate. Cauze ascunse: stresul și anemia, printre vinovați

Descoperă de ce femeile tinere pot suferi atacuri de cord fără arterele blocate și ce factori ascunși – SCAD, embolii sau stres – cresc riscul.

Viață sănătoasă 01 oct. 2025

pahar de apa pe noptiera webp

La ce riscuri ești predispus dacă nu consumi suficientă apă, pe lângă deshidratare. Rezultatele unui studiu internațional

Acest obicei aparent banal ar putea contribui la apariția unor probleme serioase de sănătate, avertizează oamenii de știință.

Viață sănătoasă 23 aug. 2025

Atac de cord infarct miocardic Foto Heart Research UK png

Simptomul tăcut care poate salva viața. De ce fibrilația atrială este confundată cu stresul și când să mergi urgent la medic

Fibrilația atrială vs. stres: cum să recunoști simptomele periculoase ale inimii și când să mergi urgent la medic. Află semnele ascunse care pot salva viața și recomandările cardiologilor pentru 2025.

Viață sănătoasă 12 aug. 2025

foto1 canicula jpg

Video Canicula ne topește mintea. Ce face căldura extremă cu sănătatea psihică fără să-ți dai seama. Ponturi și precauții

Canicula nu afectează doar corpul, ci și mintea. Află cum valurile de căldură influențează stresul, somnul, concentrarea și starea psihică.

Știință 04 iul. 2025

Anxietate Foto Freepik com jpg

Cum putem înlătura temerile din viața noastră. Trucuri pentru a îmblânzi „monstrul anxietății”

Anxietatea, considerată de specialiști o reacție normală a organismului la stres sau pericol, poate deveni o problemă atunci când persistă. Un medic specialist oferă câteva sfaturi utile celor care se confruntă cu astfel de temeri.

Viață sănătoasă 03 iul. 2025

Problemele digestive se intensifică pe măsură ce îmbătrânim Colaj DMS

Opt factori surprinzători care îți controlează mersul la toaletă și cum să îți recapeți confortul zilnic

Află ce factori pot perturba tranzitul intestinal și influența când și cât de des mergi la toaletă. Sfaturi utile pentru un digestie sănătoasă și confort zilnic.

Viață sănătoasă 07 iun. 2025

Mașini in trafic în București - poluare - aglomeratie FOTO Shutterstock

Cum afectează naveta sănătatea mintală a oamenilor

Un sondaj recent privind timpul pe care-l petrec oamenii în trafic arată cum afectează naveta sănătatea mintală și emoțională a cetățenilor din capitalele unor țări, printre care și București.

Societate 06 iun. 2025

Căști AirPods FOTO Shutterstock

Video Strania melodie care reduce stresul cu 65%, conform studiilor științifice. Explicația unui neurolog

Descoperă cum melodia „Weightless” reduce stresul și anxietatea cu până la 65%, explicată de un neurolog. Află cum să folosești muzica potrivită pentru a-ți susține sănătatea mintală și a-ți găsi calmul interior.

Știință 30 mai 2025

CARINA COSAREANU LA INTERVIURILE ADEVARUL jpg

Video Stresul are leac! Cele mai eficiente tehnici oferite de Carina Coșăreanu, Psiholog, terapeut IMAGO

La Interviurile Adevărul, psihologul și terapeutul IMAGO, Carina Coșăreanu ne ofere cele mai importante intrumente de combatere a stresului, tehnici pe care le putem aplica și practica singuri.

Interviurile Adevărul 27 mai 2025

somn pexels jpg

Video Tehnica militară de a adormi în 2 minute. Secretul piloților de război care ne poate schimba viața și liniști mintea

Află tehnica militară a piloților americani din Al Doilea Război Mondial pentru a adormi rapid și a combate insomnia. Somn profund și echilibru mental printr-un antrenament simplu, recomandat de experți.

Stil de viață 26 mai 2025

Femeie in pat cu telefonul in mana FOTO Shutterstock

Video De la reflex la risc. Cum îți distrugi ziua în primele 5 secunde: greșeala banală de dimineață care îți sabotează creierul

Un simplu gest pe care îl faci imediat după ce te trezești îți afectează energia, concentrarea și starea mentală întreaga zi. Află ce să nu mai faci dimineața și cu ce să înlocuiești acest obicei nociv.

Stil de viață 18 mai 2025

Atac de panică Foto St Patrick s Mental Health Services jpg

Video Cum să stăpânești atacurile de panică în doar câteva secunde: Trucul surprinzător care te poate salva

Descoperă trucul surprinzător cu gheață care poate calma un atac de panică în câteva secunde și ajută la recăpătarea controlului mental.

Viață sănătoasă 06 mai 2025

pexels keenan constance 545154 2865901 jpg

Trauma de dezvoltare și Cum să învingi stresul, cărțile despre rănile invizibile și puterea vindecării se lansează în România

Pagina de Psihologie lansează în România două cărți esențiale despre rănile invizibile și puterea vindecării.Trauma de dezvoltare și Cum să învingi stresul

Viață sănătoasă 25 apr. 2025

Ochii nu mint semnalele de avertizare indică probleme de sănătate Colaj DMS

Privirea copilului tău îți poate spune mai multe decât crezi: ce boli grave poți depista din ochi

Simpla observare a ochilor copiilor și adulților poate dezvălui afecțiuni grave. Experții spun că modificările pupilelor și ale privirii pot semnala probleme de sănătate mintală și neurologică.

Stil de viață 08 apr. 2025

Persoana comunicând cu un chatbot FOTO Shutterstock (1) jpg

Atenție cum vorbiți cu ChatGPT! Inteligența Artificială poate suferi de „anxietate”

Modelele de inteligenţă artificială (AI) sunt sensibile la contextul emoţional al conversaţiilor cu oamenii şi pot trece prin episoade de „anxietate”.

Tehnologie 31 mar. 2025

gatit desert femeie bucatarie istock jpg

Rețeta fericirii: Cele șase alimente care te ajută să reduci stresul, potrivit experților

Reglează-ți nivelul de cortizol și adu mai multă liniște în viața ta printr-o alimentație adecvată și mici ajustări în rutina zilnică. Descoperă cum schimbări simple, ușor de integrat în viața de zi cu zi, te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată și să te simți mai bine în fiecare zi.

Viață sănătoasă 27 mar. 2025

utilizator internet streamar doarme somn shutterstock 2282761313 jpg

De ce ne chinuim să mergem la culcare. Explicația științifică te va surprinde

Procrastinarea – amânarea intenționată a sarcinilor și activităților, în ciuda consecințelor negative – este un fenomen des întâlnit, inclusiv când vine vorba de ora de culcare. Chiar și în stare de epuizare, trecerea de la confortul canapelei la pat pare inutilă.

Viață sănătoasă 22 feb. 2025

1 femeie suferind de acnee se uita in oglinda jpg jpeg

Ce este acneea hormonală, care poate apărea la orice vârstă. Remediile recomandate de specialiști

Acneea hormonală reprezintă un tip de erupții cutanate, care sunt cauzate de fluctuațiile hormonale. Deși acestea apar de regulă în timpul pubertății,acestea pot afecta și adulții și sunt cel mai frecvent întâlnite în rândul femeilor.

Viață sănătoasă 06 feb. 2025

Furie - Foto shutterstock 717350314 jpg

„Regula celor 90 de secunde”: secretul unui neurocercetător pentru a fi fericit

Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să îți controlezi emoțiile într-un timp record? Descoperă „regula celor 90 de secunde” și află secretele din spatele tehnicii revoluționare dezvoltate de un expert în neuroștiințe.

Viață sănătoasă 10 ian. 2025

Problemele digestive se intensifică pe măsură ce îmbătrânim Colaj DMS

Cum afectează îmbătrânirea digestia. Ce poți face pentru a preveni problemele stomacale

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă diverse schimbări fiziologice, iar sistemul digestiv nu face excepție. Aceste modificări pot influența serios digestia, provocând disconfort și scăzând eficiența absorbției nutrienților esențiali.

Viață sănătoasă 16 dec. 2024

stres

Gestionarea stresului printr-o dietă antiinflamatoare. Cele mai bune alimente

Specialiştii susţin că o dietă bazată mai mult pe alimente care reduc inflamaţia din organism poate ajuta în mod semnificativ la îmbunătăţirea stării de sănătate şi la reducerea stresului.

Viață sănătoasă 30 nov. 2024

oboseala shutter jpeg

De ce tot mai mulţi oameni se plâng că sunt epuizaţi. „Oboseala nu este doar reală, este absolut legitimă”

Specialiștii explică de ce tot mai mulți oameni se plâng anul acesta că se simt la capătul puterilor.

Viață sănătoasă 18 nov. 2024

Catalog note scoala elevi profesor FOTO Inquam Photos Octav Ganea jpg

O școală a interzis accesul părinților la notele copiilor. „Faptul că se uită peste umărul elevului provoacă doar stres”

O școală secundară din Țările de Jos a blocat accesul părinților la notele copiilor timp de un trimestru, în încercarea de a reduce presiunea asupra elevilor de a obține rezultate.

Europa 05 nov. 2024

corporatisti birou foto Pixabay jpg

O tânără din Capitală a făcut infarct la birou și a murit. „A căzut de pe scaun, efectiv”. Acuzații grave la adresa companiei la care era angajată

O tânără de 27 de ani a murit la birou, după ce leșinase în cursul dimineții, dar șefii nu ar fi lăsat-o să plece acasă.

București 06 oct. 2024

Dr Elena Nechifor SANADOR (3) (1) jpg

INTERVIU Dr. Elena Nechifor, medic primar chirurgie cardiovasculară: „Stresul și supărarea sunt factori majori de risc”

În lumea fragilă a inimii, tehnologia se împletește cu arta vindecării, iar prevenția devine cea mai puternică armă împotriva timpului.

Sănătate 30 sept. 2024

Insomnie - lipsa somn - femeie in pat FOTO Shutterstock

O oră de somn pierdută se recuperează în 4 zile. Repausul din weekend face minuni

Un studiu recent sugerează că somnul suplimentar din weekend ar putea reduce riscul de boli de inimă cu 20%. Asta în condițiile în care, potrivit neurologilor, o singură oră de somn pierdută poate necesita până la patru zile pentru a fi recuperată complet.

Viață sănătoasă 10 sept. 2024

cum combati stresul cronic metode eficiente 1443633203 jpeg

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când ești prea stresat

Stresul poate avea efecte fizice, comportamentale și mentale grave, care au un mare impact asupra sănătății.

Viață sănătoasă 17 iun. 2024

ciocolata pat dulciuri istock jpg

Poate cauza stresul creșterea în greutate? „Un cerc vicios în care mulți oameni se găsesc prinși”

Stresul face parte din viață. Acesta te poate determina să acționezi, să respecți un termen limită și să realizezi lucruri. Totuși, stresul cronic cauzează o serie de probleme de sănătate, inclusiv depresie, probleme digestive și tulburări cognitive.

Viață sănătoasă 31 mai 2024

femeie stresata la birou jpg

Aproape 50% dintre femeile care lucrează resimt un nivel de stres mai mare decât în urmă cu un an

Jumătate dintre femeile care lucrează se confruntă cu un nivel de stres mai mare decât în urmă cu un an, iar o pondere similară nu se simt susținute suficient de angajator.

Economie 21 mai 2024

copii stres coronavirus 0 jpeg

Cum resimt copiii stresul părinților. Explicațiile psihologilor despre fenomenul care afectează tot mai mulți minori

Stresul este considerat de foarte multe persoane ca fiind boala secolului. Totodată, este văzut ca un factor care conduce la apariția multor afecțiuni, atât fizice cât și psihice

Sănătate 21 mai 2024

mancat excesiv jpg

Medic psihiatru, despre tendința care ne îngrașă: „se manifestă brusc”

Medicul primar psihiatru Petronela Nechita, de la Institutul „Socola” din Iaşi, vorbeşte despre ceea ce se ascunde în spatele aşa-numitului „mâncat emoţional”.

Viață sănătoasă 13 apr. 2024

somn jpg

Cine fură somnul românilor. Psiholog: „Toate aceste gânduri te țin treaz”

Românii se numără printre europenii cu cele mai puține ore de somn dormite noaptea, respectiv 6,9 ore. Motivul: stresul și scumpirile.

Societate 04 apr. 2024

Post intermitent Foto shutterstock 1716552436 jpg

Legătura dintre „fasting“ și anxietate. Ce efect are asupra sănătății psihice, în general

Adepții fastingului (postului) garantează tot felul de rezultate, de la pierderea rapidă în greutate la o mai mare claritate mentală. Dar oare în ce măsură este susținută de dovezi teoria legată de stimularea sănătății psihice?

Viață sănătoasă 01 apr. 2024

gandire freepik jpg

Cum să nu mai cazi pradă gândirii obsesive. Soluțiile oferite de un psiholog clinician

Se întâmplă ca, de-a lungul existenței noastre, un eveniment petrecut peste zi să devină subiectul unui gând obsesiv, care revine în mod repetat în minte.

Viață sănătoasă 09 mar. 2024

slabit jpg

Nouă motive pentru care te îngrași peste noapte, conform unui antrenor de fitness

Ai renunțat la alimentele nesănătoase și faci sport, însă nu pierzi în greutate, ci ai observat că te-ai mai îngrășat? Nu trebuie să abandonezi lupta cu kilogramele în plus, întrucât creșterea în greutate peste noapte este considerată „perfect normală”.

Viață sănătoasă 12 feb. 2024

Depresie jpg

Temperatura corpului, asociată cu „boala secolului”. Un nou studiu indică legătura dintre ele

Pentru a putea trata și evita instalarea depresiei, este necesar să știm mai multe informații despre creierul și organismul persoanelor care sunt afectate de boala secolului.

Știință 12 feb. 2024

1 relaxare jpg jpeg

De ce am uitat să ne relaxăm în timpul liber. Sfatul unei psiholog despre cele mai importante forme de relaxare

Uitatul la televizor sau o ieșire în oraș cu prietenii nu înseamnă relaxare. Detensionarea fizică și relaxarea psihică se instalează abia după ce învățăm să facem câteva lucruri simple, pe care de multe ori le trecem cu vederea

Viață sănătoasă 13 ian. 2024

petrecere Crăciun la birou sursa Shutterstock jpg

Stresul de sărbători poate diminua apetitul sexual. Paradoxul care arată cum să contracarezi efectul

În timp ce unele cupluri văd sărbătorile ca pe o perioadă de conectare și de giugiuleală lângă șemineu, pentru altele sexul și romantismul sunt ultimele lucruri la care se gândesc în această perioadă a anului. Motivul este stresul potrivit Yahoo! Life.

Viață de cuplu 25 dec. 2023

Masa de Craciun Foto shutterstock 1186831723 jpg

Psihiatru de la Socola: „Este important să ne amintim că sărbătorile nu trebuie să fie perfecte”

Sărbătorile de iarnă sunt prezentate deseori ca o perioadă de bucurie, liniște și pace interioară, însă, pentru unele persoane acestea reprezintă o sursă de stres și anxietate.

Societate 21 dec. 2023

Imbatranire FOTO Shutterstock

Ce nu trebuie să faci dacă vrei să trăiești până la 100 de ani. Sfaturi de urmat pentru o viață lungă

Cu toții ne dorim să trăim mai mult, însă pentru ca acest lucru să se întâmple este foarte important să ținem cont de câteva sfaturi oferite de specialiști. Iată ce trebuie și ce nu trebuie să faci.

Viață sănătoasă 11 dec. 2023

Dulciuri si bauturi honestly yum jpg

Alimentele nesănătoase pot afecta recuperarea corpului după ce trecem printr-o perioadă stresantă

Alimentele grase și nesănătoase, pe care le preferăm pentru a ne consola, reduc funcția vasculară și cresc riscul de boli de inimă. Mai mult decât atât, consumul acestor alimente, pentru perioadele de stres, poate afecta recuperarea organismului de la presiune, potrivit unui nou studiu.

Sănătate 11 dec. 2023

fata cu catel unsplash jpg

Animalele de companie te fac mai sănătos și mai fericit? Ce arată cercetările

Animalele de companie pot oferi iubire, bucurie și multe altele stăpânilor lor. Însă v-ați întrebat vreodată cât de mult influențează sănătatea unei persoane faptul că are un animal de companie și dacă există vreun dezavantaj în a avea unul?

Viață sănătoasă 05 dec. 2023

raceala jpg

Semne că sistemul tău imunitar este slăbit. Ce trebuie să faci ca să ții bolile la distanță

Sistemul imunitar este activ 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru a depista și elimina virusurile și bacteriile care ne pot îmbolnăvi. Iată care sunt semnele că sistemul tău imunitar este compromis, relatează Mirror.

Viață sănătoasă 15 nov. 2023

Grasime abdominala_shutterstock 1015212598 jpg

Cât de adevărat este că stresul îngrașă. Cum gestionăm momentele dificile fără a lua kilograme în plus

Stresul este o reacție naturală la factorii de presiune sau dificultăți în viață, iar fiecare persoană îl simte într-o formă sau alta. Un subiect frecvent discutat este legătura dintre stres și greutatea corporală.

Viață sănătoasă 03 nov. 2023

scabie raie mancarime piele freepik jpg

Stresul poate da mâncărimi ale pielii

Stresul cronic sau acut poate afecta pielea și poate provoca urticarie. Stresul este unul din factorii care pot provoca probleme de somn, un sistem imunitar slab, tensiune arterială mai mare și funții cognitive mai scăzute.

Sănătate 02 nov. 2023

musetel jpeg

Ceaiul care reduce stresul și anxietatea. Ce alte beneficii mai are

Mușețelul, una dintre cele mai cunoscute plante pentru ceai, are nenumărate beneficii asupra sănătății. Iată de ce ar trebui să bei zilnic câte o ceașcă de ceai, conform Real Simple.

Viață sănătoasă 17 sept. 2023