stelian chivu - ultimele știri

Sunetele, imaginile și mirosurile din natură oferă cea mai simplă și eficientă cale de relaxare și echilibrare mentală și emoțională. O simplă ieșire în natură reduce stresul și ameliorează durerea, îmbunătățește somnul și mărește puterea de concentrare.

Mintea subconștientă reprezintă 99% din întreaga minte și înmagazinează toate amintirile, sentimentele şi gândurile nostre. Ca să ne controlăm cu adevărat viața e necesar să ne reprogramăm pozitiv subconștientul, iar astfel vom ajunge să folosim și un procent mai mare din creier

Frica de succes îi blochează și chiar îi îmbolnăvește pe mulți dintre cei care au idei și proiecte pe care ar vrea să le pună în practică. Calea către reușită este conștientizarea fricii, dublată de manifestarea și dăruirea succesului și către ceilalți.

Emoțiile și gândurile ne influențează sănătatea fizică în funcție de intensitate, durată și frecvență. Depinde doar de noi ca acestea să fie cu preponderență pozitive, altfel deschidem singuri ușa către îmbolnăvire.

Nu punem mare preț pe forța emoțiilor, considerând că, de fapt, gândurile și programele mentale sunt cele care ne controlează destinul. Acest lucru este adevărat doar într-o anumită măsură, pentru că stările pe care le experimentăm zilnic au un rol determinant în viața personală și profesională.

Literatura de specialitate abundă de cazuri în care oameni obișnuiți au reușit să facă lucruri considerate miraculoase. În realitate, ei au reușit să își facă mintea să funcționeze la unison cu emoțiile și să se concentreze cu putere pe un singur gând, iar inimaginabilul s-a produs.

Așa cum mulți dintre noi s-au obișnuit să țină post în perioada Sărbătorilor Pascale și altor sărbători de peste an, la fel de important este să ținem post mental, emoțional și chiar spiritual. Corpul mental și cel emoțional au nevoie de eliberarea constantă de gândurile și emoțiile negative.

Calitatea și durata vieții fiecăruia dintre noi depinde în bună măsură de vitalitate. Forța vitală ne-o luăm din odihnă, dar și din hrana sănătoasă, gândurile pozitive și chiar din modul în care respirăm

Mulți dintre noi ating starea de flux absolut întâmplător, fără să fie conștienți la acel moment ce a declanșat-o și, mai ales, cum ar putea să o acceseze din nou. O parte a răspunsului o găsim în propriile noastre amintiri

Mulți copii sunt agresivi verbal și fizic la școală, dar și în cercul de prieteni dintr-o multitudine de motive. Cei care pot acționa cel mai rapid și eficient, înaintea profesorilor și societății, sunt părinții.

Ceea ce lipsește în relația copil-părinte este comunicarea sinceră și profundă, dar și înțelegerea, în special din partea adulților, în legătură cu nevoile reale ale micuților.

Îmbătrânirea nu apare odată cu înaintarea în vârstă, așa cum mulți cred, ci prin ceea ce ne spunem și simțim zi de zi. Dacă trăim ca și cum vom fi veșnic tineri, subconștientul va transmite corpului această stare, iar vârsta biologică va reflecta acest lucru

Mulți dintre noi au un prost management al eșecurilor. De cele mai multe ori devin frustrați, invidioși și depresivi când nu reușesc să își ducă proiectele la capăt sau când acestea se dovedesc neviabile

Mulți dintre noi ezită să își facă planuri pentru un nou an de teamă ca la finalul lui să nu fie puși în postura de a recunoaște că nu le-au putut duce la îndeplinire sau că nu a ieșit așa cum și-au dorit.

Uitatul la televizor sau o ieșire în oraș cu prietenii nu înseamnă relaxare. Detensionarea fizică și relaxarea psihică se instalează abia după ce învățăm să facem câteva lucruri simple, pe care de multe ori le trecem cu vederea

Îmbătrânirea este asociată de mulți dintre noi cu boala și neputința. Nu trebuie totuși să fie așa. Secretul stă în modul în care ne controlăm gândurile și emoțiile, dar și în funcție de cum ne programăm mintea

Mintea ne ajută de cele mai multe ori, dar ne poate și aduce pe marginea prăpastiei dacă nu ne controlăm gândurile. Secretul este să renunțăm la șabloanele mentale negative și la influențele din exterior pentru a atinge echilibrul mental, emoțional și fizic de care avem nevoie

Dacă ne lăsăm pradă impulsurilor de moment, nu vom face decât să supraviețuim, asemeni animalelor. Pentru a folosi cea mai evoluată parte a creierului este necesar să ne depășim condiția de animale sociale

De cele mai multe ori suntem angrenați în conflicte fără voia noastră și nu știm să gestionăm aproape deloc aceste situații. Ca să nu mai fim luați prin surprindere e necesar să ne cunoaștem emoțiile și să învățăm să le controlăm eficient

Psihologul Stelian Chivu și profesorul universitar Silviu Gurlui, cercetător în domeniul poluării atmosferice, au vorbit pentru „Adevărul” despre legătura directă dintre poluare și creșterea numărului de sinucideri

Prinși în iureșul vieții cotidiene, cei mai mulți dintre noi au uitat să se relaxeze. Exact acest amănunt ajută corpul să producă cantitatea de cortizol de care are nevoie și să ne țină departe de boli și dezechilibre în organism.

Prinși în rutina zilnică, cei mai mulți dintre noi au uitat să se relaxeze. Stresul face parte din viața lor cotidiană, iar ca să își inducă o stare de bine trebuie să rememoreze pas cu pas momentele când s-au simțit fericiți și ce anume le-a declanșat

Pentru mulți dintre noi fericirea pare o noțiune abstractă și deloc simplu de obținut. În realitate, ea se poate obține din lucrurile simple care ne fac plăcere, dar pe care de multe ori nu le conștientizăm

Fiecare om are codificată în ADN dorința de a fi fericit. Pentru fiecare dintre noi fericirea înseamnă altceva, iar ca să o obținem avem nevoie de o autocunoaștere profundă și un autocontrol remarcabil.

Stă în puterea fiecăruia dintre noi să fim fericiți, indiferent de ceea ce vine din exterior. Odată conștientizată această capacitate, trebuie să găsim cele mai bune căi ca să stimulăm creierul să producă hormonii fericirii

Cei mai mulți dintre noi își trăiesc viața fără să fie conștienți de propriile gânduri. Creierul le procesează și le execută fără discuție, ca un bun soldat. Ca să facem acest mecanism complex să lucreze pentru noi, trebuie să facem câteva lucruri.

Emoțiile sunt pentru mulți dintre noi un mister total. Secretul este să aflăm de ce dăm putere anumitor emoții în defavoarea altora și să stabilim un plan pentru a le înțelege mai bine și a le controla.

Amânarea și așteptarea au devenit o rutină pentru mulți dintre noi, dar lucrurile nu trebuie să stea așa. Ca să ieșim din acest cerc vicios este suficient să conștientizăm și să acționăm

Viața cotidiană stresantă și plină de provocări ne distruge echilibrul interior și finalmente ne îmbolnăvește. Vindecarea ne este la îndemână și nu vine din exterior, ci, oarecum surprinzător, din interiorul nostru

Adolescenții care nu au reușit să treacă cu brio testul maturității se confruntă cu anxietatea, depresia, furia incontrolabilă și rușinea. Calea spre reușită este resetarea completă a propriului sistem de valori și punerea la punct a unui plan de învățare care să le asigure succesul.

Puterea îmbracă diverse forme, dar cea mai puternică este puterea interioară. Conștientizarea și accesarea ei depind de dorința de schimbare, perseverența și răbdarea fiecăruia dintre noi.

Oamenii au tendința să ia deciziile în mod inconștient, ca un reflex, fără să le treacă prin filtrul gândirii. Ca să schimbe acest lucru, ei trebuie să redevină conștienți, iar asta înseamnă o minte limpede.

Dacă avem tendința să verificăm un lucru sau o persoană de mai multe ori fără un motiv plauzibil, atunci ne confruntăm cu o obsesie. Netratată la timp, ne poate aduce în pragul nebuniei și ne va face sclavii reflexelor necondiționate ale organismului

Mulți dintre noi nu știu că dificultățile financiare cu care se confruntă nu au o cauză reală, ci mai degrabă una ce ține de credințele greșite și manifestările pe care le au în legătură cu banii

Starea care se traduce prin oboseală este un mix de factori, ce implică gândurile și emoțiile negative, dar și poluarea, stresul și suprasolicitarea zilnică la care suntem expuși. Toate duc la boală și dezechilibre grave în organism.

Ne alegem de multe partenerul de viață în funcție de trăsături de caracter, defecte și chiar traume ale părinților noștri. Dacă nu conștientizăm la timp, vom trăi inevitabil viețile celor care ne-au dat viață.

Spațiul în care trăim, ce mâncăm, când și cât dormim, cât de des facem mișcare, poluarea și interacțiunea cu cei din jur provoacă modificări chimice asupra genelor din ADN-ul nostru, care le vor transforma în timp, în bine sau în rău

Tinerețea poate fi menținută o perioadă lungă de timp dacă ne resetăm gândurile și emoțiile. Mintea subconștientă va secreta melatonină și serotonină, hormonii tinereții și ai fericirii, iar corpul va prelua informația și o va transforma în realitate.

Insomnia a devenit una din cele mai grave probleme cu care omenirea se confruntă în prezent. Lipsa somnului are cauze complexe, ce pot provoca boli grave și prăbușirea sistemului imunitar

Cu antrenamentul potrivit, creierul va aduce coerență între minte, emoții și corp, iar asta înseamnă vitalitate, echilibru interior, fericire, concentrare, o memorie mai bună și capacitatea de a ieși cu bine din situații limită

Chiar dacă pandemia s-a încheiat de o bună bucată de timp, iar restricțiile au fost ridicate de autorități, mulți dintre noi au rămas cu frica de a se apropia de alte persoane.

Meteosensibilitatea este un fenomen care influențează pe fiecare din noi într-o măsură mai mică sau mai mare. Ca să devenim imuni la capriciile vremii, este important să ne antrenăm ca să ne controlăm mintea.

Marile aglomerări urbane funcționează după legi nescrise, pe care fiecare dintre noi trebuie să le cunoască și la care e necesar să se adapteze. Informația circulă cu viteză foarte mare, iar comunicarea este esențială.

Rezistența la schimbare ne împiedică să ne descoperim adevăratul potențial și să ieșim din zona de rutină care ne bagă în depresie. Secretul este să conștientizăm că ne facem rău singuri, iar apoi, cu pași mici, să ne motivăm și să acționăm cu fermitate ca să generăm schimbările de care avem nevoie

Fiecare din noi are temeri mai mici sau mai mari legate de un posibil seism, dar ceea ce ne îmbolnăvește la propriu sunt scenariile pe care mintea le face în legătură cu un potențial cutremur devastator.

Schimbările negative pe care le percepem zilnic la noi își au ca sursă fricile pe care le-am acumulat în timp și tiparele mentale negative. Vindecarea vine prin conștientizare, schimbare și perseverență.

Negocierea este importantă la orice pas, fie că vorbim de viaţa personală, societate sau job. Ca să putem negocia eficient este esenţial să ne cunoaştem bine pe noi înşine. Asta înseamnă să ştim atât punctele forte, cât şi pe cele slabe, dar şi nevoi...

Cei mai mulţi dintre noi reacţionează negativ la diverse situaţii de viaţă, ca un act reflex, fără să conştientizeze că alegerile făcute nu le aparţin, fiind preluate din familie sau societate....

Este vicepreşedintele Centrului de Consultanţă Ecologică, iar de 19 ani face tratamente prin terapii alternative. A adunat mii de cristale şi diamante, vechi de milioane de ani