Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

stelian chivu - ultimele știri

familie fericita in natura jpg

Descoperă pe ce canal comunici cu natura. Metoda simplă de echilibrare mentală și emoțională

Sunetele, imaginile și mirosurile din natură oferă cea mai simplă și eficientă cale de relaxare și echilibrare mentală și emoțională. O simplă ieșire în natură reduce stresul și ameliorează durerea, îmbunătățește somnul și mărește puterea de concentrare.

Viață sănătoasă 29 mai 2024

visuri

Cum „programăm” subconștientul, mintea care ne controlează viața în proporție de 70%. „Nu face diferența dintre real și imaginar”

Mintea subconștientă reprezintă 99% din întreaga minte și înmagazinează toate amintirile, sentimentele şi gândurile nostre. Ca să ne controlăm cu adevărat viața e necesar să ne reprogramăm pozitiv subconștientul, iar astfel vom ajunge să folosim și un procent mai mare din creier

Viață sănătoasă 18 mai 2024

frica sex virgina

De ce ne este frică să luptăm pentru succes. Diferența între cei care reușesc în viață și ceilalți

Frica de succes îi blochează și chiar îi îmbolnăvește pe mulți dintre cei care au idei și proiecte pe care ar vrea să le pună în practică. Calea către reușită este conștientizarea fricii, dublată de manifestarea și dăruirea succesului și către ceilalți.

Viață sănătoasă 10 mai 2024

terapia prin compasiune shutterstock 1923853526 jpg

Pragul de frecvență al bolii. Un psiholog ne învață cum să ne ridicăm vibrația ca să evităm suferința

Emoțiile și gândurile ne influențează sănătatea fizică în funcție de intensitate, durată și frecvență. Depinde doar de noi ca acestea să fie cu preponderență pozitive, altfel deschidem singuri ușa către îmbolnăvire.

Viață sănătoasă 27 apr. 2024

emotii negative jpg

Cât de mult ne influențează emoțiile destinul. Psiholog: „Cine le stăpânește, își controlează cu adevărat viața”

Nu punem mare preț pe forța emoțiilor, considerând că, de fapt, gândurile și programele mentale sunt cele care ne controlează destinul. Acest lucru este adevărat doar într-o anumită măsură, pentru că stările pe care le experimentăm zilnic au un rol determinant în viața personală și profesională.

Viață sănătoasă 21 apr. 2024

meditatie Galati

Explicația științifică a miracolelor. Cum funcționează puterea combinată a corpului fizic, mental și emoțional

Literatura de specialitate abundă de cazuri în care oameni obișnuiți au reușit să facă lucruri considerate miraculoase. În realitate, ei au reușit să își facă mintea să funcționeze la unison cu emoțiile și să se concentreze cu putere pe un singur gând, iar inimaginabilul s-a produs.

Viață sănătoasă 13 apr. 2024

Zen -relaxare - meditatie FOTO Shutterstock

Cum ținem post de gânduri și emoții negative. Sfaturi pentru detoxifierea mentală și emoțională

Așa cum mulți dintre noi s-au obișnuit să țină post în perioada Sărbătorilor Pascale și altor sărbători de peste an, la fel de important este să ținem post mental, emoțional și chiar spiritual. Corpul mental și cel emoțional au nevoie de eliberarea constantă de gândurile și emoțiile negative.

Viață sănătoasă 07 apr. 2024

metabolism, energie jpg

Legătura dintre mediu, stilul de viață și vitalitate. Sfatul unui cunoscut psiholog

Calitatea și durata vieții fiecăruia dintre noi depinde în bună măsură de vitalitate. Forța vitală ne-o luăm din odihnă, dar și din hrana sănătoasă, gândurile pozitive și chiar din modul în care respirăm

Viață sănătoasă 31 mar. 2024

creativitate

Cum accesăm starea de flux ca să fim maxim de creativi și eficienți. Sfatul unui cunoscut psiholog

Mulți dintre noi ating starea de flux absolut întâmplător, fără să fie conștienți la acel moment ce a declanșat-o și, mai ales, cum ar putea să o acceseze din nou. O parte a răspunsului o găsim în propriile noastre amintiri

Viață sănătoasă 23 mar. 2024

Bullying Shutterstock jpg

Bullyingul, explicat psihologic: „Cel mai rapid poate acționa părintele”. Ce se ascunde în spatele agresivității copiilor

Mulți copii sunt agresivi verbal și fizic la școală, dar și în cercul de prieteni dintr-o multitudine de motive. Cei care pot acționa cel mai rapid și eficient, înaintea profesorilor și societății, sunt părinții.

Viață sănătoasă 09 mar. 2024

copil si parinte jpg

De ce părinții își proiectează visurile și neîmplinirile asupra propriilor copii. Sindromul „copilului împărat”

Ceea ce lipsește în relația copil-părinte este comunicarea sinceră și profundă, dar și înțelegerea, în special din partea adulților, în legătură cu nevoile reale ale micuților.

Societate 17 feb. 2024

citate celebre despre bucurie si fericire 1024x576 jpg

Cum ne menținem tineri și după 50 de ani. Regulile de urmat ale unui cunoscut psiholog

Îmbătrânirea nu apare odată cu înaintarea în vârstă, așa cum mulți cred, ci prin ceea ce ne spunem și simțim zi de zi. Dacă trăim ca și cum vom fi veșnic tineri, subconștientul va transmite corpului această stare, iar vârsta biologică va reflecta acest lucru

Viață sănătoasă 11 feb. 2024

esec succes

Cum folosim eșecul ca să avem succes. Regulile simplu de urmat ale unui cunoscut psiholog

Mulți dintre noi au un prost management al eșecurilor. De cele mai multe ori devin frustrați, invidioși și depresivi când nu reușesc să își ducă proiectele la capăt sau când acestea se dovedesc neviabile

Viață sănătoasă 03 feb. 2024

creativitate

Ce efect au planurile de început de an în viața noastră. Când ne distrug psihic și emoțional. Sfatul psihologului

Mulți dintre noi ezită să își facă planuri pentru un nou an de teamă ca la finalul lui să nu fie puși în postura de a recunoaște că nu le-au putut duce la îndeplinire sau că nu a ieșit așa cum și-au dorit.

Viață sănătoasă 21 ian. 2024

1 relaxare jpg jpeg

De ce am uitat să ne relaxăm în timpul liber. Sfatul unei psiholog despre cele mai importante forme de relaxare

Uitatul la televizor sau o ieșire în oraș cu prietenii nu înseamnă relaxare. Detensionarea fizică și relaxarea psihică se instalează abia după ce învățăm să facem câteva lucruri simple, pe care de multe ori le trecem cu vederea

Viață sănătoasă 13 ian. 2024

Imbatranire FOTO Shutterstock

De ce unii oameni nu se gândesc niciodată la îmbătrânire. Sfatul unui cunoscut psiholog

Îmbătrânirea este asociată de mulți dintre noi cu boala și neputința. Nu trebuie totuși să fie așa. Secretul stă în modul în care ne controlăm gândurile și emoțiile, dar și în funcție de cum ne programăm mintea

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

Depresie jpg

Vindecare prin soare. Sfatul unui psiholog experimentat: „Trebuie să faci asta timp de trei minute, e la îndemână“

Mintea ne ajută de cele mai multe ori, dar ne poate și aduce pe marginea prăpastiei dacă nu ne controlăm gândurile. Secretul este să renunțăm la șabloanele mentale negative și la influențele din exterior pentru a atinge echilibrul mental, emoțional și fizic de care avem nevoie

Viață sănătoasă 16 dec. 2023

Retele sociale - facebook - telefoane FOTO Shutterstock

De ce oamenii sunt etichetați ca animale sociale și câtă nevoie au de validare. Opinia unui specialist

Dacă ne lăsăm pradă impulsurilor de moment, nu vom face decât să supraviețuim, asemeni animalelor. Pentru a folosi cea mai evoluată parte a creierului este necesar să ne depășim condiția de animale sociale

Viață sănătoasă 09 dec. 2023

conflict loc de munca

Cum evităm conflictele cu cei din jur. Strategia simplă oferită de un cunoscut psiholog

De cele mai multe ori suntem angrenați în conflicte fără voia noastră și nu știm să gestionăm aproape deloc aceste situații. Ca să nu mai fim luați prin surprindere e necesar să ne cunoaștem emoțiile și să învățăm să le controlăm eficient

Viață sănătoasă 02 dec. 2023

Poluare in New Delhi FOTO Profimedia jpg

Cele mai poluate localități din România au cea mai mare rată de sinucideri. Cum explică experții fenomenul îngrijorător

Psihologul Stelian Chivu și profesorul universitar Silviu Gurlui, cercetător în domeniul poluării atmosferice, au vorbit pentru „Adevărul” despre legătura directă dintre poluare și creșterea numărului de sinucideri

Sănătate 30 nov. 2023

Zen -relaxare - meditatie FOTO Shutterstock

Cortizolul, hormonul stresului, sabie cu două tăișuri. Cum să-l folosim în favoarea noastră. Sfatul unui specialist

Prinși în iureșul vieții cotidiene, cei mai mulți dintre noi au uitat să se relaxeze. Exact acest amănunt ajută corpul să producă cantitatea de cortizol de care are nevoie și să ne țină departe de boli și dezechilibre în organism.

Viață sănătoasă 26 nov. 2023

fericire 1 1 jpeg

Cum activăm hormonul care aduce fericirea. Ameliorează durerea mai eficient decât morfina

Prinși în rutina zilnică, cei mai mulți dintre noi au uitat să se relaxeze. Stresul face parte din viața lor cotidiană, iar ca să își inducă o stare de bine trebuie să rememoreze pas cu pas momentele când s-au simțit fericiți și ce anume le-a declanșat

Viață sănătoasă 01 nov. 2023

fericire pixabay jpg

Cum se învață alfabetul fericirii. Lecția automotivării și recompensării în câțiva pași simpli

Pentru mulți dintre noi fericirea pare o noțiune abstractă și deloc simplu de obținut. În realitate, ea se poate obține din lucrurile simple care ne fac plăcere, dar pe care de multe ori nu le conștientizăm

Viață sănătoasă 22 oct. 2023

beneficii sex freepik jpg

Hrana, siguranța și sexul, trio-ul care produce hormonul fericirii. Unde se ascunde serotonina

Fiecare om are codificată în ADN dorința de a fi fericit. Pentru fiecare dintre noi fericirea înseamnă altceva, iar ca să o obținem avem nevoie de o autocunoaștere profundă și un autocontrol remarcabil.

Viață sănătoasă 07 oct. 2023

Fericire jpg

Cum activăm substanțele chimice din organism, care ne fac fericiți. Combinația simplă care alungă negativitatea

Stă în puterea fiecăruia dintre noi să fim fericiți, indiferent de ceea ce vine din exterior. Odată conștientizată această capacitate, trebuie să găsim cele mai bune căi ca să stimulăm creierul să producă hormonii fericirii

Viață sănătoasă 21 sept. 2023

creier femei barbati jpg

Secretul funcționării creierului. Tehnicile simple care ne ajută să ne vindecăm și să fim fericiți

Cei mai mulți dintre noi își trăiesc viața fără să fie conștienți de propriile gânduri. Creierul le procesează și le execută fără discuție, ca un bun soldat. Ca să facem acest mecanism complex să lucreze pentru noi, trebuie să facem câteva lucruri.

Viață sănătoasă 17 sept. 2023

emotii negative jpg

Cum ne controlăm emoțiile, ca să nu ne controleze ele pe noi. Legătura dintre viața emoțională și inteligența artificială

Emoțiile sunt pentru mulți dintre noi un mister total. Secretul este să aflăm de ce dăm putere anumitor emoții în defavoarea altora și să stabilim un plan pentru a le înțelege mai bine și a le controla.

Viață sănătoasă 13 sept. 2023

plictiseala

De ce așteptăm „condițiile perfecte” ca să acționăm. Psiholog: „Psihologia vieții de zi cu zi ne este străină”

Amânarea și așteptarea au devenit o rutină pentru mulți dintre noi, dar lucrurile nu trebuie să stea așa. Ca să ieșim din acest cerc vicios este suficient să conștientizăm și să acționăm

Viață sănătoasă 02 sept. 2023

respiratie jpg

Propria respirație, cea mai puternică tehnică de reechilibrare mentală și emoțională. Cum obținem pacea interioară

Viața cotidiană stresantă și plină de provocări ne distruge echilibrul interior și finalmente ne îmbolnăvește. Vindecarea ne este la îndemână și nu vine din exterior, ci, oarecum surprinzător, din interiorul nostru

Viață sănătoasă 25 aug. 2023

bacalaureat adevarul jpg

Examenul maturității începe cu pregătirea psihologică. Resetarea mentală, primul pas pentru tinerii care au picat Bacalaureatul

Adolescenții care nu au reușit să treacă cu brio testul maturității se confruntă cu anxietatea, depresia, furia incontrolabilă și rușinea. Calea spre reușită este resetarea completă a propriului sistem de valori și punerea la punct a unui plan de învățare care să le asigure succesul.

Viață sănătoasă 29 iul. 2023

putere interioara

Legătura fascinantă dintre cunoaștere și putere. Superputerea de care trebuie să fim conștienți

Puterea îmbracă diverse forme, dar cea mai puternică este puterea interioară. Conștientizarea și accesarea ei depind de dorința de schimbare, perseverența și răbdarea fiecăruia dintre noi.

Viață sănătoasă 29 iul. 2023

creier femei barbati jpg

Mintea limpede, esențială pentru calitatea vieții. Durerea apare când creierul taie oxigenul

Oamenii au tendința să ia deciziile în mod inconștient, ca un reflex, fără să le treacă prin filtrul gândirii. Ca să schimbe acest lucru, ei trebuie să redevină conștienți, iar asta înseamnă o minte limpede.

Viață sănătoasă 22 iul. 2023

În forma sa extremă, perfecţionismul poate fi considerat o afecţiune asemănătoare cu comportamentul compulsiv-obsesiv

De unde vin și cum se manifestă obsesiile. Metoda simplă de vindecare a „virusului” îngrijorării

Dacă avem tendința să verificăm un lucru sau o persoană de mai multe ori fără un motiv plauzibil, atunci ne confruntăm cu o obsesie. Netratată la timp, ne poate aduce în pragul nebuniei și ne va face sclavii reflexelor necondiționate ale organismului

Viață sănătoasă 01 iul. 2023

barbat fara bani in portofel jpeg

Cum afli dacă ești într-o relație toxică cu banii. Legătura dintre credințele greșite și sărăcie

Mulți dintre noi nu știu că dificultățile financiare cu care se confruntă nu au o cauză reală, ci mai degrabă una ce ține de credințele greșite și manifestările pe care le au în legătură cu banii

Viață sănătoasă 24 iun. 2023

Oboseala cronică duce la instalarea unor boli grave în organism Foto

Oboseala, otrava noastră cea de toate zilele. De unde vine și cum scăpăm de ea

Starea care se traduce prin oboseală este un mix de factori, ce implică gândurile și emoțiile negative, dar și poluarea, stresul și suprasolicitarea zilnică la care suntem expuși. Toate duc la boală și dezechilibre grave în organism.

Viață sănătoasă 17 iun. 2023

Terapie de cuplu FOTO Shutterstock

Dorința inconștientă ca partenerul să fie o copie fidelă a părinților. Sfatul unui cunoscut psiholog

Ne alegem de multe partenerul de viață în funcție de trăsături de caracter, defecte și chiar traume ale părinților noștri. Dacă nu conștientizăm la timp, vom trăi inevitabil viețile celor care ne-au dat viață.

Viață sănătoasă 17 iun. 2023

Modificare ADN FOTO Shutterstock jpg

Genele, schimbate de mediul înconjurător. Mintea, emoțiile și chiar culoarea ochilor sunt influențate

Spațiul în care trăim, ce mâncăm, când și cât dormim, cât de des facem mișcare, poluarea și interacțiunea cu cei din jur provoacă modificări chimice asupra genelor din ADN-ul nostru, care le vor transforma în timp, în bine sau în rău

Viață sănătoasă 10 iun. 2023

tinerete FOTO arhiva Adevarul (1) jpg

Tinerețea prelungită, posibilă dacă ne resetăm gândurile. Glanda pineală, izvorul vieții cu bătrânețe ușor de dus

Tinerețea poate fi menținută o perioadă lungă de timp dacă ne resetăm gândurile și emoțiile. Mintea subconștientă va secreta melatonină și serotonină, hormonii tinereții și ai fericirii, iar corpul va prelua informația și o va transforma în realitate.

Viață sănătoasă 10 iun. 2023

Probleme cu somnul FOTO Shutterstock jpg

Igiena somnului, explicată de un psiholog. „Hoții de vise” și cum să te ferești de ei

Insomnia a devenit una din cele mai grave probleme cu care omenirea se confruntă în prezent. Lipsa somnului are cauze complexe, ce pot provoca boli grave și prăbușirea sistemului imunitar

Viață sănătoasă 26 mai 2023

Creier jpg

Cum îți poți antrena creierul pentru a avea o minte nouă și puternică. Exercițiul simplu care nu dă greș niciodată

Cu antrenamentul potrivit, creierul va aduce coerență între minte, emoții și corp, iar asta înseamnă vitalitate, echilibru interior, fericire, concentrare, o memorie mai bună și capacitatea de a ieși cu bine din situații limită

Viață sănătoasă 20 mai 2023

Maini atingere FOTO Shutterstock jpg

Frica de apropiere, fobia care a atins dimensiuni uriașe după pandemie. Exercițiul simplu prin care ne vindecăm

Chiar dacă pandemia s-a încheiat de o bună bucată de timp, iar restricțiile au fost ridicate de autorități, mulți dintre noi au rămas cu frica de a se apropia de alte persoane.

Viață sănătoasă 06 mai 2023

1 depresie jpg jpeg

Ce se întâmplă în corpul nostru când este înnorat și plouă. Sfatul unui cunoscut psiholog ca să scăpăm de anxietate și depresie

Meteosensibilitatea este un fenomen care influențează pe fiecare din noi într-o măsură mai mică sau mai mare. Ca să devenim imuni la capriciile vremii, este important să ne antrenăm ca să ne controlăm mintea.

Viață sănătoasă 30 apr. 2023

aglomeratie jpeg

Trei lucruri de care avem nevoie ca să supraviețuim în jungla urbană. Cum ne afectează geometria clădirilor

Marile aglomerări urbane funcționează după legi nescrise, pe care fiecare dintre noi trebuie să le cunoască și la care e necesar să se adapteze. Informația circulă cu viteză foarte mare, iar comunicarea este esențială.

Viață sănătoasă 24 apr. 2023

om încăpățânat sursa Shutterstock jpg

De unde vine rezistența la schimbare. Cum acționează creierul reptilian și de ce ne menține în zona de confort

Rezistența la schimbare ne împiedică să ne descoperim adevăratul potențial și să ieșim din zona de rutină care ne bagă în depresie. Secretul este să conștientizăm că ne facem rău singuri, iar apoi, cu pași mici, să ne motivăm și să acționăm cu fermitate ca să generăm schimbările de care avem nevoie

Viață sănătoasă 16 apr. 2023

frica FOTO arhivă Adevărul

Impactul devastator al fricii de cutremur. Fobiile și afecțiunile care vin la pachet cu una din cele mai viscerale frici

Fiecare din noi are temeri mai mici sau mai mari legate de un posibil seism, dar ceea ce ne îmbolnăvește la propriu sunt scenariile pe care mintea le face în legătură cu un potențial cutremur devastator.

Stil de viață 12 mar. 2023

stres munca

De ce ne simțim obosiți, stresați și nervoși. Explicațiile unui psiholog

Schimbările negative pe care le percepem zilnic la noi își au ca sursă fricile pe care le-am acumulat în timp și tiparele mentale negative. Vindecarea vine prin conștientizare, schimbare și perseverență.

Sănătate 24 sept. 2022

arta negocierii FOTO www.avocatnet.ro

Arta negocierii. De ce este esenţial să o stăpânim, cu noi înşine şi cu ceilalţi. Ce abilităţi ne formează

Negocierea este importantă la orice pas, fie că vorbim de viaţa personală, societate sau job. Ca să putem negocia eficient este esenţial să ne cunoaştem bine pe noi înşine. Asta înseamnă să ştim atât punctele forte, cât şi pe cele slabe, dar şi nevoi...

Galaţi 10 apr. 2022

ganduri negative

De ce mintea face de multe ori asocieri şi alegeri greşite. Explicaţiile unui psiholog

Cei mai mulţi dintre noi reacţionează negativ la diverse situaţii de viaţă, ca un act reflex, fără să conştientizeze că alegerile făcute nu le aparţin, fiind preluate din familie sau societate....

Galaţi 22 aug. 2021

Missing image 232x150 png

Stelian Chivu deţine o colecţie impresionantă de cristale rare şi diamante

Este vicepreşedintele Centrului de Consultanţă Ecologică, iar de 19 ani face tratamente prin terapii alternative. A adunat mii de cristale şi diamante, vechi de milioane de ani

Galaţi 18 nov. 2009