De ce te dor umerii

De multe ori, durerile de umăr pot avea origini în alte organe precum inima, pancreasul sau colecistul, aşadar nu le ignora.

Umerii sunt o articulaţie complexă, mobilă, alcătuită din oase, ligamente şi tendoane. Traumatismele, dar nu numai, pot duce la apariţia durerii. Sunt foarte mulţi oameni care se confruntă cu durere de umeri, iar principala cauză este postura incorectă.

Cauzele durerii de umeri

Postura incorectă poate cauza un dezechilibru muscular al forţei şi tensiunii, care se întinde şi care cauzează presiune, provocând apariţia inflamaţiei şi, implicit, a durerii.

Cum poţi combate durerea de umeri

Cel mai bun lucru pe care-l poţi face este să începi un atrenament fizic. Sportul este foarte eficient în acest caz. Alergatul, înotul, exerciţiile care solicită muşchii corpului sunt foarte bune, ameliorând durerea. Este foarte importantă mişcarea.

În plus, masajul este un alt tratament alternativ, foarte eficient pentru combaterea durerii de umeri şi gât sau spate. Prin masaj sunt detensionaţi muşchii, iar stresul este redus. În funcţie de intensitatea durerii, apelează la un masaj.

Descoperă care sunt motivele pentru care te dor umerii pe clickpentrufemei.ro

Te-ai trezit cu o durere de cap? Iată ce să faci!

Exerciţii care te ajută să învingi durerea