Cele mai indicate fructe în dietă. 5 fructe pentru slăbit primăvara asta

Mărul are puţine calorii, conţine fibre, vitamine, minerale şi ajută la prevenirea cancerului şi a bolilor cardiovasculare.

Vine vara şi vrei să arăţi cât mai sănătos în rochiţele tale preferate. Dietele sunt recomandate, dar doar dacă te gândeşti şi la sănătatea ta, consumând alimente pline de vitamine şi minerale, de care vei avea mare nevoie în dietă.

Vine vara şi vrei să arăţi cât mai sănătos în rochiţele tale preferate. Dietele sunt recomandate, dar doar dacă te gândeşti şi la sănătatea ta, consumând alimente pline de vitamine şi minerale, de care vei avea mare nevoie în dietă.

Iată cele mai indicate fructe în dietă. Profită de acest anotimp minunat, în care te poţi sătura de salate, spanac, urzici, leurdă, pătrunjel, păpădie şi varză.

Toate acestea ajută în dietă, dar sunt excelente şi pentru detoxifierea organismului. Fă-ţi salate cu ulei de măsline, de in (bogat în omega 3), ulei de dovleac şi alte seminţe sănătoase şi săţioase.

Cele mai indicate fructe în dietă – corcoduşe verzi

Poate că nu te-ai gândit până acum, dar corcoduşele verzi sunt excelente pentru dietă, mai ales în această perioadă. Sunt acrişoare, gustoase şi foarte sănătoase.

Sunt bogate în vitaminele B1, B2, B3, B6, vitamina C, Vitamina A, sunt pline de fosfor, calciu, potasiu, magneziu.

Află pe clicksanatate.ro ce alte fructe de primăvară te ajută să pierzi în greutate