Beneficiile lăptișorului de matcă: este antiinflamator și antibacterian. Ce persoane trebuie să-l evite
0Lăptișorul de matcă conține acizi grași, proteine și vitamine din complexul B. Cercetătorii au descoperit că lăptișorul de matcă are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antioxidante, relatează Health.
Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge
Deși dovezile sunt limitate, unele studii au arătat că lăptișorul de matcă poate ajuta persoanele cu diabet de tip 2 să își gestioneze nivelul de zahăr din sânge.
Conform unei analize care a inclus studii clinice efectuate pe oameni, s-a constatat că lăptișorul de matcă a scăzut în mică măsură glicemia la persoanele cu diabet de tip 2. Totuși, oamenii de știință nu au găsit suficiente dovezi care să confirme că lăptișorul de matcă ar putea ține sub control în mod eficient nivelul de zahăr din sânge pentru perioade scurte sau lungi de timp.
Reduce colesterolul
Studiile efectuate pe oameni au arătat că consumul de lăptișor de matcă a ajutat la creșterea colesterolului „bun" HDL și la scăderea colesterolului „rău" LDL.
Un studiu efectuat timp de trei luni pe 36 de femei sănătoase aflate la postmenopauză a arătat că un consum zilnic de 150 de miligrame de lăptișor de matcă a crescut colesterolul HDL cu 7,7% și a scăzut colesterolul LDL cu 4,1%.
Totuși, sunt necesare studii suplimentare.
Ameliorează simptomele specifice sindromului premenstrual și ale menopauzei
Conform unor cercetări, lăptișorul de matcă poate ajuta la ameliorarea simptomelor specifice sindromului premenstrual și menopauzei. Sindromul premenstrual apare adesea cu o săptămână sau două înainte de menstruație și este însoțit de simptome precum balonare, constipație, dureri de cap și schimbări de dispoziție.
Un studiu la care au participat 110 studente a arătat că participantele care au consumat 1.000 mg de lăptișor de matcă timp de două luni au prezentat o ameliorare a simptomelor sindromului premenstrual.
După menopauză, organismul produce mai puțin estrogen, dar și progesteron, ceea ce poate duce la simptome precum schimbări de dispoziție, infecții vaginale și bufeuri.
În cadrul unui studiu la care au participat 42 de femei japoneze aflate la postmenopauză, s-a constatat că administrarea a 800 mg de lăptișor de matcă timp de 12 săptămâni a contribuit la reducerea durerilor de spate și a anxietății legate de menopauză. Un alt studiu efectuat pe 200 de femei aflate la postmenopauză a arătat că administrarea zilnică a 1.000 mg de lăptișor de matcă timp de opt săptămâni a redus simptomele menopauzei.
Efecte secundare
Majoritatea oamenilor nu vor prezenta reacții adverse atunci când iau lăptișor de matcă. Cu toate acestea, consumul de lăptișor de matcă poate provoca efecte secundare precum:
- Dureri abdominale
- Scaun cu sânge
- Tuse
- Erupții cutanate
Persoanele care sunt alergice la lăptișorul de matcă, care suferă de astm sau care sunt alergice la miere sau la înțepăturile de albine pot avea, de asemenea, reacții alergice, precum: urticarie, înroșirea pielii, umflarea gâtului, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație.
Se încarcă comentariile...
