Viață sănătoasă

Un gest aparent inofensiv făcut înainte de culcare ar putea avea consecințe grave asupra sănătății, avertizează nutriționiștii.

Principalul motor al consumului de suplimente alimentare îl reprezintă femeile active din mediul urban, cu venituri peste medie și un nivel ridicat de educație și care nu doar că investesc conștient în propria sănătate, ci iau decizii informate și pentru ceilalți membri ai familiei.

Sănătatea inimii înseamnă mai mult decât salate și sport. Un medic cardiolog explică cele cinci obiceiuri vitale care îți pot salva viața.

Un nou studiu oferă primele explicații convingătoare despre creșterea alarmantă a cazurilor de cancer colorectal la adulții sub 40 de ani.

Un test rapid pentru care ai nevoie doar de un pix și o coală de hârtie ar putea oferi indicii timpurii despre riscul de demență, susțin experții.

Laptele este unul dintre cele mai importante alimente din dieta umană. Încă din primele zile de viață, laptele matern reprezintă singura sursă de hrană a nou-născutului, oferindu-i toți nutrienții de care are nevoie.

Un cunoscut gastroenterolog în mediul online recomandă o băutură bogată în polifenoli și antioxidanți, care ajută la reducerea inflamației în intestin. În plus, este o sursă naturală de melatonină, care vă poate ajuta să dormiți mai bine.

Un nou studiu sugerează că un supliment adăugat în rutina zilnică ar putea reduce simptomele de stres, anxietate și depresie.

După 40 de ani, cancerul renal devine o amenințare tăcută, dar prevenția și depistarea timpurie pot salva vieți. Află semnele și ce măsuri să iei.

Află secretul italienilor pentru a mânca paste zilnic fără să te îngrași. Descoperă beneficiile pastelor gătite „al dente” și cum să le prepari corect pentru sănătatea ta.

Oprești Wi-Fi-ul noaptea ca să dormi mai bine? Află ce spun medicii și ce influențează cu adevărat somnul tău.

Când o persoană este mult prea prietenoasă cu un străin, se poate spune că suferă de sindromul Williams (WS). Aproximativ 1 din 75.000 de persoane suferă de această condiție genetică.

Cancerul de colon afectează din ce în ce mai mulți tineri sub 50 de ani. Un medic chirurg gastrointestinal explică ce face zilnic, dincolo de alimentația sănătoasă, pentru a reduce riscul bolii.

Atingerea numărului de aur de 10.000 de pași pe zi a fost mult timp lăudată ca fiind una dintre cele mai bune modalități de a ne menține sănătoși. Dar, potrivit unor noi cercetări, 7.000 este tot ce aveți nevoie pentru a vă reduce șansele de a dezvolta până la 13 tipuri diferite de cancer.

Entorsele de gleznă, adesea ignorate sau banalizate, pot cauza probleme de durată dacă nu sunt tratate corespunzător. Înalta Autoritate pentru Sănătate din Franţa (HAS) recomandă pacienților o consultare sistematică în primele 24 de ore după un astfel de incident.

Un medic urolog explică faptul că nevoia de a urina depinde de vârstă, dar este și un indicator al stării de sănătate.

Află de ce sportul nu este suficient pentru a slăbi eficient și cum echilibrul dintre alimentație și mișcare devine cheia unei transformări reale și durabile.

Alergie sau răceală? Două probleme, o singură soluție: acțiune rapidă. Vezi ce tratamente funcționează cu adevărat.

Obezitatea a devenit una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din Statele Unite. În 2024, 43% dintre americani erau considerați obezi, comparativ cu doar 13% în anii 1960. Specialiștii au investigat cauzele care au dus la această rată mare de obezitate.

Știința susține că mișcarea intensă de doar 3 minute pe zi poate înlocui pașii tradiționali pentru o inimă mai sănătoasă. Află de ce e mai eficientă.

Influenceri New Age care perpetuează ideologiile de dreapta împânzesc internetul. Dar cum a devenit wellness-ul o poartă de acces către gândirea conspiraționistă? se întreabă The Independent.

Oțetul din cidru de mere este recomandat în curele de slăbire și detoxifiere, datorită efectului de prelungire a senzației de sațietate și a celui de ușurare a digestiei.

Deodorantul, produsul de îngrijire pe care oamenii îl folosesc în fiecare zi aproape inconștient, poate fi aplicat greșit.

Termenul „Brain Fog”, tradus prin ceață cerebrală/mentală, este caracterizat prin dificultăți de concentrare, atenție sau gândire încețoșată. Potrivit medicilor, tot felul de lucruri pot duce la apariția ceții pe creier, de la modificări hormonale la nopți nedormite.

Află de ce nu ar trebui să faci duș imediat după exercițiile fizice. Descoperă riscurile pentru sănătatea ta, de la șocul termic la iritațiile pielii.

Experții în sănătate spun că o dietă bogată în alimente vegetale pline de antioxidanți poate proteja celulele creierului, susține memoria și îmbunătățește concentrarea.

Medicii explică ce se întâmplă în organism pe termen lung dacă mergi pe jos zilnic cel puțin 20 de minute.

Cercetătorii îndeamnă populația să consume mai multe fibre și grăsimi sănătoase pentru a reduce riscul de cancer de colon. Potrivit acestora, o dietă bogată în legume și pește, poate contribui la protejarea împotriva cancerelor.

Un nou studiu atrage atenția asupra legăturii strânse dintre greutatea corporală în copilărie și riscul de obezitate la vârsta adultă.

Un profesor centenar dezvăluie cum poți reduce riscul de atac de cord, AVC și diabet cu până la 88% prin 7 alegeri simple de stil de viață – cheia longevității fără medicamente.

Aspirina poate salva vieți în caz de infarct. Află când și cum să o folosești corect pentru a face diferența între viață și moarte.

Oboseală, kilograme în plus, acnee, schimbări de dispoziție, căderea părului? Poate fi un dezechilibru hormonal. Află semnalele și cum îți recapeți controlul.

Specialiștii ar putea utiliza Inteligența Artificială pentru a depista vârsta biologică reală a unei persoane doar prin intermediul unui selfie. Vârsta biologică, comparată cu cea cronologică, poate oferi date prețioase privind starea de sănătatea și chiar abordarea tratamentelor oncologice.