TOP 25 cele mai ciudate sfaturi pentru slăbit care s-au dovedit însă eficiente

Potrivit concepției generale, pentru a slăbi, oamenii trebuie să mănânce mai puțin și să practice mai mult sport, dar o echipă de cercetători britanici susține că există și alte soluții.

In baza constatarilor oamenilor de stiinta, publicate in Men s Health si in Daily Mail, a fost intocmit un top al celor mai improbabile sfaturi pentru slabit, dar care si-au dovedit eficienta din punct de vedere medical.

1. Presarati putina scortisoara in iaurt, in fiecare zi, pentru a arde grasimile. Acest condiment este un puternic stimulent al metabolismului. O jumatate de lingura, pe zi, este suficienta pentru a slabi un kilogram suplimentar in fiecare luna.

2. Petreceti-va pauzele de masa departe de birou. in acest fel, veti consuma cu 250 de calorii mai putin in fiecare zi, comparativ cu persoanele care mananca la locul de munca.

3. Nu ezitati sa radeti. Rasul sanatos, totalizand 10-15 minute pe zi, creste cantitatea de energie consumata intr-o saptamana cu pana la 280 de calorii.

4. Un pahar cu suc de morcovi in fiecare zi vă va ajuta sa slabiti doua kilograme in 12 saptamani. Sucul de morcovi este bogat in fibre si nutrimente care ajuta la arderea grasimilor.

5. Luati suplimente de calciu. Veti pierde cu 2,6% mai multa grasime comparativ cu persoanele care nu apeleaza la aceasta solutie.

Citește aici celelalte 20 de "tertipuri" care ajuta la slabit