Băutura de toamnă preferată de adolescenți, un risc pentru sănătate. Ce se ascunde dincolo de spumă
0Consumul unei populare băuturi în sezonul de toamnă, ridică îngrijorări privind sănătatea adolescenților. Medicii avertizează că băuturile pot conține niveluri ridicate de cofeină, depășind limita recomandată pentru tineri.
Băutura Pumpkin Spiced Latte, populară în sezonul toamnei, ar putea crește riscul de depresie în rândul adolescenților, conform unor medici. Aceștia atrag atenția asupra conținutului ridicat de cofeină al băuturii, care poate ajunge până la 135 mg în variantele mari, depășind astfel limita zilnică recomandată de 100 mg pentru tinerii cu vârste între 12 și 18 ani, relatează Daily Mail.
Medicul de familie Masarat Jilani avertizează că un consum excesiv de cofeină poate nu doar să crească riscurile de probleme cardiace, dar și să facă adolescenții mai vulnerabili la tulburări mintale, cum ar fi depresia.
„Consumul excesiv de cofeină pentru tinerii adolescenți poate duce la o creștere a ritmului cardiac, cunoscut sub numele de tahicardie, care poate fi periculos, în special pentru adolescenții cu afecțiuni cardiace de bază. Dincolo de daunele fizice, prea multă cofeină la adolescenți poate duce la schimbări de dispoziție și neliniște, precum și la exacerbarea problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, care sunt deja frecvente în timpul adolescenței”, a explicat medicul.
Dr. Jilani recomandă părinților să discute cu adolescenții despre riscurile consumului de cofeină și cum pot reduce aceste riscuri.
„Faptul că un Pumpkin Spiced Latte mare conține mai mult decât doza recomandată de cofeină pentru un adolescent înseamnă că merită să discutați cu ei despre cofeina pe care o consumă după școală în această toamnă”, a spus ea.
Ce e de făcut
„Reamintiți-le că există întotdeauna opțiunea de a cere decofeinizată atunci când comandă această băutură la modă în acest sezon. Nu se va schimba aspectul băuturii, iar prietenii lor sau Instagram-ul nici măcar nu vor trebui să știe”, a adăugat ea.
Cofeina nu este singurul risc asociat cu Pumpkin Spiced Lattes. O băutură „venti” (mare) de la Starbucks conține peste 42 de grame de zahăr, adică 10 lingurițe, depășind considerabil limita recomandată de 30 de grame pe zi pentru adulți și chiar mai puțin pentru adolescenți. Consumul excesiv de zahăr este legat de obezitate și carii dentare.
Cofeina se găsește în cafea, ceai, cola și băuturi energizante, dar nu este recomandată pentru bebeluși și copii mici. Femeile însărcinate ar trebui să se limiteze la 200 mg pe zi, iar NHS sugerează că un consum de peste 600 mg de cafea (aproximativ șase cești) poate provoca anxietate și insomnie. O cană de cafea instant conține aproximativ 100 mg de cofeină, iar băuturile energizante pot avea până la 80 mg într-o cutie de 250 ml. Este important de menționat că băuturile cu cofeină pot crește producția de urină.
Riscurile consumului de cofeină
Consumul de cofeină în rândul tinerilor este din ce în ce mai reglementat, în special în cazul băuturilor energizante. Acestea conțin între 80 mg și 300 mg de cofeină per porție, comparativ cu 100 mg în ceașca de cafea.
Cofeina stimulează creșterea tensiunii arteriale prin constricția vaselor de sânge, ceea ce accelerează ritmul cardiac. Deși această reacție este temporară, NHS avertizează că depășirea a patru cești de cafea pe zi (aproximativ 400 mg de cofeină) poate duce la hipertensiune arterială cronică, un factor de risc pentru afecțiuni cardiovasculare severe, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Persoanele cu afecțiuni cardiace, cum ar fi aritmiile, ar trebui să limiteze consumul de cofeină.
Mulți oameni nu știu însă că suferă de astfel de afecțiuni, ceea ce îi face vulnerabili la riscurile asociate.
Reacția Starbucks: „Băuturile noastre nu sunt pentru tinerii sub 18 ani”
„Băuturile Starbucks nu sunt concepute sau comercializate pentru tinerii sub 18 ani. Recunoaștem importanța pentru clienții noștri de a putea face alegeri în cunoștință de cauză, motiv pentru care toate informațiile nutriționale, inclusiv conținutul de cofeină, sunt disponibile pe panourile meniului nostru și prin intermediul aplicației noastre mobile și al site-ului nostru. Toate băuturile noastre pe bază de cafea pot fi comandate în varianta decofeinizată și în cel mai mic format al nostru, Tall.”, a transmis un purtător de cuvânt al Starbucks, potrivit sursei citate.
Se încarcă comentariile...
