Din ianuarie, e timpul să renunţi la excesele culinare - Sfaturi pe care să le urmezi

Din ianuarie, e timpul să renunţi la excesele culinare - Sfaturi pe care să le urmezi

S-a terminat cu Sărbătorile şi, deci, cu mâncatul în exces. Există pericolul ca şi după terminarea Sărbătorilor de iarnă să rămâi cu prostul obicei de a pofti la cârnaţi, sarmale sau cozonaci.

Ştiri pe aceeaşi temă

Dar nu te amăgi că silueta ta va rămâne “intactă”!

Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le urmezi, pentru a putea reveni la un regim alimentar normal:

* Aruncă resturile de la Sărbători. Dacă ai mai rămas cu ceva bunătăţi după ospeţele de Crăciun şi Revelion, acum e timpul să scapi de ele.

* Nu te scuza cu zicală: “E păcat să arunci mâncarea”. Mai păcat e să continui să mănânci în exces preparate atât de grele precum cele specifice Sărbătorilor de iarnă.

Continuarea pe clicksanatate.ro. 

citeste totul despre: