Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

mahmureală - ultimele știri

Mahmureala femeie mahmura alcool FOTO Shutterstock jpg

Cele mai eficiente soluții contra mahmurelii: de la clasica zeamă de varză la trucuri surprinzătoare

Consumul de alcool crește în toată lumea pe parcursul Sărbătorilor de Iarnă, dar la pachet cu o seară memorabilă vine de multe ori mahmureala. Profesioniști din cele mai diverse domenii vin cu recomandări despre cum se poate trece mai ușor peste acest episod mai neplăcut.

Societate 01 ian. 2026

mahmureala istock jpg

Cele mai tari leacuri tradiționale românești contra mahmurelii. Cum să evităm dezastrul după o noapte pierdută

Mahmureala poate da mari bătăi de cap mai ales după o noaptea lungă cu un consum exagerat de băuturi alcoolice. Simptomele, în funcție de starea de sănătate și cantitatea de alcool consumată pot dura și până la 24 de ore. Vestea bună este că există câteva remedii eficiente.

Magazin 20 apr. 2025

bere_shutterstock 2480044805 jpg

Consecințele neașteptate ale consumului excesiv de alcool

Unul dintre efectele cel mai puțin așteptate ale mahmurelii este anxietatea intensă.

Viață sănătoasă 17 oct. 2024

Consumul excesiv de alcool poate să ducă la mahmureală Foto

3 motive care înrăutățesc mahmurelile odată cu înaintarea în vârstă: „Un metabolism mai lent poate fi cauza”

Dacă credeți că mahmurelile sunt mai severe acum că sunteți mai în vârstă, nu sunteți singuri. Mulți oameni raportează că mahmurelile lor par să se înrăutățească odată cu vârsta.

Viață sănătoasă 21 aug. 2024

alcool freepik 2 jpg

Cinci mituri despre alcool demontate. Adevărul despre leacurile pentru mahmureală și vinul roșu

De la beneficiile vinului roșu pentru inimă până la efectele miraculoase ale alcoolului asupra mahmurelii, miturile legate de consumul de alcool sunt adânc înrădăcinate în cultura populară.

Magazin 16 aug. 2024

ulei masline jpg

Ingredientul din bucătărie care previne mahmureala. Trucul a luat amploare pe TikTok VIDEO

Un nou trend apărut pe TikTok susține că un shot de ulei de măsline, luat înainte de o noapte de consumat alcool, ajută la prevenirea mahmurelii, însă nu toți specialiștii în sănătate sunt convinși că funcționează, relatează New York Post.

Sănătate 07 iul. 2024

Mahmureala femeie mahmura alcool FOTO Shutterstock jpg

Cum să faci față mahmurelii. Remediul care te scăpa de durerile de cap și de greață

Euforia din timpul unei petreceri poate fi înlocuită a doua zi de dureri de cap, oboseală, dar și somnolență. Simptomele mahmurelii, starea care apare ca rezultat al consumului excesiv de alcool, pot fi ameliorate. Iată care sunt cele șapte remedii, conform The Telegraph.

Viață sănătoasă 31 mar. 2024

alcool baut shutterstock jpeg

Cum poți să scoți mai repede alcoolul din organism. Trucurile care te scapă de greață și durerea de cap

Există trucuri care te pot ajută să scapi mai repede de alcoolul din organism și, implicit, de mahmureală. Deși pare greu de crezut, cafeaua nu face decât să deshidrateze organismul.

Viață sănătoasă 31 dec. 2023

Mahmureala femeie mahmura alcool FOTO Shutterstock jpg

Alimente și băuturi care ne scapă de mahmureală. Cum ne putem reface după o noapte cu mult alcool

Durerile de cap, sensibilitatea la lumină, dar şi durerile musculare sunt semnele clare ale mahmurelii, starea care apare în momentul în care consumăm alcool în exces și de care ne-am dori să scăpăm cât mai repede.

Viață sănătoasă 17 sept. 2023

Alcool FOTO Shutterstock

Mahmureala ar putea fi combătută cu un probiotic. Cum se descompune mai repede alcoolul

O echipă de oameni de știință din China a creat tulpini de bacterii probiotice care produc o enzimă menită să ajute organismul să descompună mai repede alcoolul.

Viață sănătoasă 13 apr. 2023

calarasi ciorba de burta un deliciu foto savoriurbane.com

Cel mai bun leac pentru mahmureală. Cât se fierb ingredientele pentru cea mai gustoasă ciorbă de burtă

O delicioasă ciorbă de burtă, recunoscută drept un leac natural pentru mahmureala de după Revelion, se prepară după reţeta regretatului jurnalist Radu Anton Roman. Paşii gătirii se găsesc în cartea “Bucate, vinuri şi obiceiuri româneşti” (Editura Pa...

Călăraşi 02 ian. 2022

castraveti murati foto shutterstock

Cele mai bune alimente anti-mahmureală care te ajută să fii din nou în formă şi să te simţi energic

Atâta timp cât a existat alcool - şi oamenii au ştiut despre el - a existat şi mahmureala. Şi atâta timp cât a existat mahmureala, oamenii s-au străduit să găsească un remediu. Deşi au avut la dispoziţie câteva mii de ani pentru asta, mahmureala rămâ...

Stil de viață 03 nov. 2021

Aşa ar trebui să arate o strachină cu soleancă FOTO www.eu.md

Cum se prepară soleanca, ciudata mâncare anti-mahmureală împrumutată de gospodinele din Moldova de la ruşi

Preparatul pare un soi de talmeş-balmeş culinar, dat fiind că include numeroase ingrediente care în gastronomia de bază nu se prea combină. Cu toate acestea, în partea de est şi în spaţiul ex-sovietic este o mâncare foarte apreciată.

Galaţi 23 apr. 2020

ciorba antimahmureala

Cum faci cea mai gustoasă ciorbă de burtă, leac pentru mahmureală. De ce se ţine burta în apă rece cu bicarbonat

Ciorba de burtă, preparat delicios, poate fi gătit şi în casă. Iese gustoasă şi reprezintă un tratament natural pentru mahmureala de după sărbători. Reţeta mâncării gustoase o regăsim în cartea regratatului jurnalist Radu Anton Roman, “Bucate, vinuri...

Călăraşi 14 ian. 2020

Missing image 232x150 png

Preparatul care te pune pe picioare după beţie. Cum faci o gustoasă mâncare anti-mahmureală

Bucătăria românească nu duce lipsă de preparate care te pot ajuta să îţi revii mai repede şi mai uşor din starea de mahmureală.

Zalău 01 oct. 2019

Festivalul de bere Oktoberfest FOTO Guliver Gettyimages

Mahmureala este boală, decide un tribunal din Germania

Un tribunal din Germania a decis, într-un caz deschis împotriva unui producător de băuturi, că mahmureala se încadrează la boală şi că produselor pe bază de fructe nu le pot fi atribuite proprietăţi de tratare, scrie BBC.

Europa 24 sept. 2019

Missing image 232x150 png

Cum scăpăm de mahmureală

A fost o perioada plină de abundenţă. Mulţi dintre noi am exagerat un pic cu alcoolul şi am ajuns să avem stări nu tocmai plăcute a doua zi.

Viață sănătoasă 03 ian. 2019

mahmureala foto 123rf

10 trucuri cu adevărat eficiente pentru a scăpa de mahmureală. Tot ce trebuie să ştii despre cauze şi efecte

Mâine, 3 ianuarie, românii se întorc la locul de muncă, unii dintre ei dorind să găsească rapid metoda efcientă de revigorare. În cele ce urmează vă prezentăm câteva trucuri cu ajutorul cărora poate fi înlăturată mahmureala, dar şi cauzele şi simptom...

Societate 02 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Licoarea care te scapă de mahmureală după noaptea de Revelion. Cum se găteşte ciorba oltenească de potroace

Prima zi a anului trebuie sa înceapă cu o ciorbă acrişoară. Este preparatul care îţi dă putere, te revigorează şi, dacă e cazul, te ajută să-ţi treacă şi mahmureala. La acest capitol, cea mai indicată este ciorba de potroace.

Craiova 28 dec. 2018

Missing image 232x150 png

Motivul pentru care femeile se îmbată mult mai repede decât bărbaţii

Cercetătorii au descoperit că organismul femeilor este afectat în mod diferit de alcool decât cel al bărbaţilor, din motive care depăşesc simpla diferenţă a proporţiei corpului....

Stil de viață 15 iul. 2018

Missing image 232x150 png

Cum propun medicii să prevenim mahmureala. De ce este bine să începem „distracţia“ cu un pahar de apă, iar zeama de varză trebuie exclusă

Mahmureala nu este niciodată plăcută, dar există modalităţi de prevenire a acesteia. Doctorii au aflat ce putem face pentru scăpa de problemele de a doua zi cauzate de consumul de alcool în exces.

Târgovişte 07 iun. 2018

Guvernanții vor să ne salveze de primejdii care nu ne pasc, luând drept pretext ouăle

Lucruri puţin cunoscute despre ouă. Cum recunoaşteţi un ou proaspăt fără să-l spargeţi

Ouăle conţin aproape toate vitaminele, dar trebuie consumate dimineaţa pentru că sunt greu de digerat. Culoarea oului sau a gălbenuşului nu are legătură cu calitatea lui. În plus, putem afla simplu dacă un ou este proaspăt sau fiert fără să îl sparge...

Braşov 23 feb. 2018

Missing image 232x150 png

Remedii eficiente pentru a scăpa rapid de mahmureală

Pentru cei care de sărbători au depăşit numărul paharelor şi nu ştiu cum să scape de senzaţiile neplăcute provocate de consumul excesiv de alcool, specialiştii recomandă câteva trucuri ce înlătură greaţa şi durerile de cap....

Stil de viață 26 dec. 2017

Missing image 232x150 png

De ce apare mahmureala şi cum putem scăpa de ea

Mahmureala apare în momentul în care o persoană consumă alcool peste limită, iar această stare uneori poate să persiste şi până la 24 de ore. Durerile de cap, sensibilitatea la lumină, dar şi durerile musculare sunt semnele clare ale mahmurelii.

Craiova 04 aug. 2017

muraturi

Mahmureala se tratează cu ciorbă de murături. Reţeta perfectă ca să găteşti, la tine acasă, o zeamă acră şi delicioasă

Ciorba de murături este fără îndoială cel mai bun remediu pentru mahmureală. Aşa că dacă aţi fost la un chef şi vă treziţi a doua zi cu urmări, serviţi un bol de ciorbă şi sunteţi ca nou....

Reşiţa 12 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Cinci remedii din cămară împotriva mahmurelii. Cum tratează ouăle durerile de cap insuportabile

Chiar dacă sărbătorile de iarnă au trecut, mahmureala încă le poate crea probleme românilor care sunt mai petrecăreţi din fire. Pe lângă metodele arhicunoscute, cum ar fi hidratarea puternică sau luarea unor pastile specifice, cei care resimt efectel...

Iaşi 05 ian. 2017

sida banane

Cum putem scăpa de mahmureală cu banane, ceai de ghimbir, zeamă de varză sau Bloody Mary

Zeamă de varză şi murături pentru greaţă, ceai de ghimbir şi banane pentru hidratarea organismului sau un pahar de Bloody Mary pentru revigorare. Acestea sunt câteva dintre remediile naturale antimahmureală recomandate de specialişti.

Alexandria 02 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Ciorba de potroace, remediul după petrecerea de Revelion. Ce alte reţete mai ajută în caz de mahmureală

Dacă petrecerea a fost pe cinste şi nici nu v-aţi dat seama când s-au adunat paharele, însă a doua zi aveţi acea senzaţie specifică de „cap greu“ şi greaţă, câteva reţete simple vă ajută să vă remontaţi.

Slatina 01 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Cele mai rapide leacuri antimahmureală: zeama de varză, ciorba şi aspirina fac minuni după o noapte de petrecut

Mulţi ne distrăm în noaptea de Revelion, bem puţin peste măsură, dar a doua zi regretăm cumplit. Pentru a scăpa de mahmureală există câteva remedii rapide, unele din popor, altele recomandate de medici, dar la fel de eficiente....

Braşov 01 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Trucuri ca să scapi de mahmureală

Ai consumat prea mult alcool de săbători şi acum ai o durere de cap îngrozitoare? Iată câteva remedii împotriva mahmurelii care merg la cei mai mulţi dintre noi....

Viață sănătoasă 26 dec. 2016

bautura - sticla vin - mahmureala FOTO 123RF

Cum scapi eficient de mahmureală: cele mai bune remedii după o noapte agitată

Deşi ai spus că nu mai bei, dar ai făcut-o din nou, trebuie să treci prin dureri de cap şi de stomac insuportabile. Pentru a-ţi reveni repede trebuie să ştii o serie de remedii care combat eficient mahmureala.

Stil de viață 26 dec. 2016

mahmureala foto 123rf

Secretul combaterii senzaţiei de mahmureală: ce să faci înainte şi după ce consumi alcool pentru a nu simţi consecinţele

Este celebră vorba românească „cui pe cui se scote“, însă în cazul unei mahmureli, această soluţie nu este una eficientă şi nici sănătoasă. Află care sunt cele mai bune metode pentru a scăpa de senzaţiile neplăcute de după consumul exagerat de alcool...

Stil de viață 29 oct. 2016

mahmureala

O îngheţată specială te scapă de mahmureală: ingredientul-minune, folosit ca remediu încă din secolul al XVII-lea

În supermarketurile din Coreea de Sud a fost lansat un remediu antimahmureală care le va alunga durerile de cap, stare de greaţă şi ameţelile petrecăreţilor care au consumat prea mult alcool.

Stil de viață 23 mai 2016

Missing image 232x150 png

Cel mai bun leac pentru mahmureală. Cum se face adevărata ciorbă de potroace, zeama perfectă de după chindii, care sunt ingredientele secrete

O ciorbă adevărată, pregătită în Bărăgan în special după chefuri, nunţi şi petreceri stropite cu alcool este cea de potroace. Zeama fierbinte cu gust aromat de măruntaie de găină şi leuştean este un adevărat leac pentru mahmureală. Reţeta deliciosulu...

Călăraşi 13 mai 2016

zeama de varza

Remedii rapide antimahmureală: o partidă de sex, zeamă de varză, miere cu lămâie şi Bloody Mary

O cană cu zeamă de varză, un pahar cu Bloody Mary, o ciorbă de potroace sau de burtă sau o partidă de sex sunt considerate remedii ideale pentru a scăpa de mahmureala căpătată în urma nopţii de Revelion, stropită din belşug cu alcool.

Alexandria 01 ian. 2016

Missing image 232x150 png

Cum să consumăm alcool în noaptea de Revelion fără să ne doară capul dimineaţa: trucuri care nu dau greş

Mahmureala este o problemă frecventă după sărbători, din cauza consumului excesiv de alcool. Simptomele diferă de la o persoană la alta, dar există câteva trucuri care ne pot ajuta să nu avem necazuri de acest fel....

Stil de viață 31 dec. 2015

zeama de varza

Zeama de la varza murată, sănătate curată: bombă cu vitamine, ne scapă de anemie, afrodisiac pentru bărbaţi. Cum o consumăm - explicaţiile medicilor

Bogată în vitaminele C, B12, dar şi magneziu, acid folic, potasiu sau fier, zeama de varză sau moarea, aşa cum mai este cunoscută, este un adevărat beneficiu pentru organism. Pe lângă vitaminele şi mineralele pe care le conţine, se spune că ne scapă ...

Târgovişte 24 nov. 2015

mahmur

De ce nu mai ţinem la băutură pe măsură ce înaintăm în vârstă: explicaţia specialiştilor

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru începe să se resimtă tot mai mult după ce consumăm alcool. Chiar dacă bem numai câteva beri, ajungem să suferim de o mahmureală îngrozitoare, lucru care nu ni se întâmpla în tinereţe....

Stil de viață 26 oct. 2015

ciorba ardeleneasca de porc

Reţete de ciorbă care „ucid“ mahmureala garantat. Bucătar: „Să digeri un stomac de vacă poate părea remediul neinspirat“

Bucătarii au făcut "corp comun" cu medicii pentru a le drege suferinţa celor care fac excesul de alcool. Recomandarea unanimă a bucătarilor este ciorba acră, care are menirea de a tempera senzaţia de greaţă.

Bistriţa 12 oct. 2015

zeama

Efectul nebănuit pe care îl produce zeama de varză. Celebrul leac împotriva mahmurelii este afrodisiac pentru bărbaţi

Banala zeamă de varză are beneficii multiple asupra organismului uman: combate anemia, întăreşte sistemul imunitar şi reglează tensiunea. Este considerată afrodisiac pentru bărbaţi şi, în plus, tratează mahmureala.

Alexandria 07 oct. 2015

Missing image 232x150 png

Patru ceaiuri care alungă rapid starea de mahmureală - cum se prepară şi în ce cantităţi se consumă

Starea de mahmureală poate fi combătută cu mai multe ceaiuri aparent banale. Ceaiul verde, de exemplu, îndepărtează mahmureala mult mai repede decât o ceaşcă de cafea tare. Un alt ceai care alungă mahmureala se poate prepara din coaja unei banane. Ia...

Slatina 23 sept. 2015

alimente

Trei remedii naturale împotriva mahmurelii. Ce sucuri de fructe şi de legume ne vor face să ne simţim mai bine a doua zi după ce am consumat alcool

O petrecere unde s-a consumat mult alcool va face mereu ca cei care nu s-au putut abţine de la a-şi răsfăţa papilele gustative să se resimtă din plin câteva ore mai târziu. Mahmureala poate fi combătută în mai multe moduri, unul dintre acestea fiind ...

Slatina 30 aug. 2015

barbat

Fructul care te scapă de mahmureală. Un remediu natural previne stările neplăcute care apar după consumul de alcool

Cercetătorii au ajuns la concluzia că un banal fruct poate ajuta foarte mult în caz de mahmureală. Desigur, acest fruct ar trebui mâncat înainte de a începe să consumăm alcool....

Stil de viață 04 aug. 2015

Smoothie

Ce este smoothie, băutura miraculoasă care „ucide“ mahmureala instantaneu. Cinci reţete de cocktail-uri răcoritoare

Un smoothie preparat cu lapte de migdale, banane şi căpşuni poate să acţioneze ca un elixir anti-riduri dacă este băut cu regularitate. Chiar şi efectele mahmurelii pot fi îndepărtate cu un smoothie bogat în antioxidanţi şi nutrienţi.

Oradea 13 iul. 2015

Missing image 232x150 png

Ochii tăi pot „comunica“ lucruri surprinzătoare celor din jur

Îţi vine să crezi sau nu, privirea ta poate spune multe despre personalitatea ta. Culoarea ochilor, forma şi direcţia în care priveşti îţi poate da de gol orientarea politică şi chiar rezistenţa la...băutură....

Viață sănătoasă 28 mai 2015

Missing image 232x150 png

Miturile despre alcool, spulberate: cui pe cui nu se scoate, iar apa face bine când eşti mahmur. Ce aliment trebuie să mănânci înainte de a te apuca de băut

Neplăcerile de a doua zi produse de consumul de alcool pot fi prevenite printr-o metodă foarte simplă. Specialiştii mai spun, de asemenea, că o modă a momentului, amestecarea alcoolului cu băuturile energizante, amplifică mahmureala de a doua zi.

Zalău 17 apr. 2015

Missing image 232x150 png

Leacuri „băbeşti” pentru combaterea mahmurelii

Serile de petrecere din perioada de iarnă nu aduc numai bună dispoziţie, ci uneori au şi efecte adverse, dimineţile următoare, mai ales pentru cei care exagerează când consumă băuturi alcoolice fără măsură....

Stil de viață 01 ian. 2015

Missing image 232x150 png

INFOGRAFIE Cum scăpăm de mahmureală: remedii pentru petreceri fără dureri de cap

Spiritul Sărbătorilor înseamnă şi nenumărate pahare cu alcool, urmate de inevitabilele simptome neplăcute cunoscute drept mahmureală. Există zeci de remedii în lume, unele mai ciudate decât altele, care pot ajuta petrecăreţii să scape de starea de ră...

Stil de viață 22 dec. 2014

castraveţi

Şapte motive pentru a consuma mai des castraveţi

Castravetele este unul dintre alimentele cele mai cultivate şi printre cele mai folosite în bucătăriile contemporane datorită beneficiilor sale pentru sănătate şi gamei variate de preparate culinare unde poate fi folosit....

Viață sănătoasă 09 dec. 2014

Ciorba de burta FOTO adihadean.ro

Remedii pentru mahmureala. Ciorba de burtă se află în top

Revista americană „Travel&Leisure“ a inclus ciorba de burtă într-un top 15 al celor mai bizare remedii împotriva mahmurelii. Editorii publicaţiei recomandă şi câteva restaurante în care se poate mânca această ciorbă „condimentată“ şi „cu aspect lăpto...

Bucătărie 01 dec. 2014

mahmureala

Cât timp din viaţă suntem mahmuri

„Băutura este boală grea“, spune o vorbă din popor, iar acest lucru a fost confirmat şi de un studiu realizat recent de Fundaţia Macmillan de Sprijin pentru Bolnavii de Cancer din Marea Britanie.

Stil de viață 10 sept. 2014

mahmureala

Găinaţul şi penisul uscat de bou: 10 remedii ciudate, de peste mări şi ţări, contra mahmurelii

Cine are nevoie, regulat, de o reţetă contra mahmurelii, ar trebui să fie recunoscător că nu s-a născut în Mongolia, unde recomandarea populară constă într-un pahar de suc de roşii, asezonat cu ochi de oaie proaspăt scoşi.

Stil de viață 15 mai 2014

Missing image 232x150 png

Cum să bei mult fără să te îmbeţi

O noapte cu prietenii scăldată în băuturi alcoolice se poate lăsa cu dureri de cap, greaţă, dar şi alte stări negative specifice mahmurelii de a doua zi. Deşi consumul moderat de alcool este cea mai bună metodă de prevenire a mahmurelii, expertul Jim...

Viață sănătoasă 11 mai 2014

mahmureala

Amestecul băuturilor să fie de vină pentru mahmureală?

Teoria potrivit căreia combinarea a diverse băuturi alcoolice cauzează mahmureala este universală şi crezută de-a lungul globului. Dar este adevărată?

Stil de viață 30 apr. 2014

Missing image 232x150 png

Tratament-minune pentru petrecăreţi: în 45 de minute, spun „Adio mahmureală!”

Starea de discomfort de după o beţie, comuna mahmureală, ne-a afectat pe toţi măcar o dată în viaţă. Uneori, aceasta poate fi atât de severă încât primul tău instinct va fi să juri că nu vei mai bea niciodată.

Stil de viață 20 apr. 2014

Missing image 232x150 png

FOTO VIDEO Riscurile unei mode care face furori în rândul oamenilor obişnuiţi, după ce a fost popularizată de vedete: „Drogaţi“ cu vitamine

Perfuzia cu vitamine este, de fapt, o reinventare a injecţiilor pe bază de minerale, săruri şi alte elemente care ajută organismul să se menţină în formă, la modă în anii ‘60 printre celebrităţile din SUA. Problema este că infuziile cu vitamine ar pu...

Stil de viață 05 mar. 2014

durere cap ceai

Remedii naturale contra mahmurelii

Atunci când te lupţi cu nesuferita mahmureală, toată lumea îţi recomandă să bei o cafea tare. Nu e chiar ceea ce-ţi trebuie, deoarece cafeaua deshidratează. Iată câteva leacuri antimahmureală care într-adevăr funcţionează!

Viață sănătoasă 03 ian. 2014

Missing image 232x150 png

Cui pe cui nu se scoate. Mahmureala trece cu răbdare

Durerea cruntă de cap şi greaţa care pare să nu aibă vreun sfârşit au drept cauză prea multă băutură. Revelionul şi petrecerile de după te-au pricopsit cu o mahmureală de toată frumuseţea. Este foarte important să înţelegem cum funcţionează mahmureal...

Viață sănătoasă 02 ian. 2014

Missing image 232x150 png

Mituri despre consumul de alcool, demontate în mod ştiinţific

Cercetători de la Universitatea din California au încercat să spulbere, în cadrul mai multor experimente, diverse credinţe populare legate de consumul de alcool.

Stil de viață 30 dec. 2013

În cazul unui consum abuziv de alcool, pastila antimahmureală este ineficientă

Cum să treci cu bine peste mahmureală

Crăciunul este un moment în care ar trebui să sărbătorim naşterea lui Iisus Hristos, dar tradiţiile introduse în timp includ o masă bogată şi, de multe ori, exagerări în ceea ce priveşte băutura. Cum poţi scăpa de mahmureală?

Viață sănătoasă 25 dec. 2013