antrenament - ultimele știri

Află de ce nu ar trebui să faci duș imediat după exercițiile fizice. Descoperă riscurile pentru sănătatea ta, de la șocul termic la iritațiile pielii.

Deși genuflexiunile sunt considerate unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru forță și mobilitate, tehnica incorectă poate reduce semnificativ beneficiile acestora. O problemă frecvent întâlnită este mobilitatea limitată a gleznelor, care afectează amplitudinea mișcării și postura.

Armata SUA are experiență reală în reacția la dezastre și epidemii. Dacă zombii atacă, armata SUA șitie cum să reacționeze.

Soldați din trupele speciale americane s-au antrenat pentru Al Treilea Război Mondial sărind cu parașuta cu o bombă nucleară între picioare.

Katarina Zavatska, 24 de ani, i-a fost parteneră de antrenament Simonei Halep, 33 de ani, la Dubai.

Kilogramele în plus pot fi un motiv întemeiat care să îți strice starea de bine. Stereotipurile despre greutate și presiunea socială pot crea anxietate și stimă de sine scăzută.

Kim Jong Un a promis „sprijin deplin” lui Vladimir Putin în războiul său împotriva Ucrainei . Seulul și Kievul spun că acum își îndeplinește această promisiune prin trimiterea de trupe, informează The Washington Post .

Conducerea armatei britanice ia în considerare trimiterea de trupe în Ucraina pentru a antrena soldați în locuri „izolate”, pentru a ajuta Kievul să pregătească noi recruți, scrie The Times, citând surse.

În perioada 14-18 octombrie 2024, în judeţele Buzău şi Ialomiţa este organizat „Exerciţiul de antrenament pentru evaluarea rezervei-MOBEX BZ-IL 24", la care sunt chemați cei care au satisfăcut serviciul militar şi care deţin grad militar în rezervă.

Coreea de Nord a difuzat o fotografie cu soldați musculoși, la bustul gol, care sparg cărămizi cu barosul pe corpul și capul unui camarad.

Într-un interviu acordat publicaţiei Politico, contraamiralul Jacques Mallard, comandantul grupului de luptă al portavioanelor franceze, a declarat că forțele navale franceze își schimbă antrenamentul, pregătindu-se de război.

Președintele Klaus Iohannis a aprobat instruirea militarilor ucraineni pentru utilizarea avioanelor F-16 în România.

Un studiu realizat de National Institutes of Health a constatat că femeile care fac exerciții fizice în mod regulat au un risc cu 24% mai mic de deces din orice cauză în comparație cu femeile care nu fac exerciții fizice, în timp ce bărbații au avut un risc cu 15% mai mic.

Victoria Beckham, celebra creatoare de modă în vârstă de 49 de ani, și-a încântat fanii cu o privire în culisele vieții sale personale, în ceea ce privește dieta și rutina sa de antrenament. Recent, ea a împărtășit o serie de fotografii pe Instagram, arătându-și abdomenul incredibil de tonifiat.

Accentul pus pe operațiunile pe autostrăzi reflectă interesul reînnoit al NATO de a putea distribui avioanele și personalul pentru a evita atacurile cu care bazele sale principale s-ar confrunta într-un război.

Belgia confirmă că au fost demarate pregătirile pentru antrenarea piloților ucraineni pentru zborul cu avioane de luptă F-16 de fabricație americană

Menținerea unei vieți active și a unei forme fizice bune nu trebuie să fie costisitoare. Cu ajutorul câtorva strategii simple, poți să rămâi activ și sănătos în timpul verii fără a cheltui mulți bani pe abonamente la sala de sport sau echipament specializat.

Prietenia dintre gimnasta noastră „de 10” și celebrul culturist Arnold Schwarzenegger nu mai este de mult timp un secret. Recent, cei doi au filmat un antrenament împreună, chiar în văzul lumii, în parc. La scurt timp, videoclipul a devenit viral.

La cei 49 de ani ai săi, Victoria Beckham este într-o formă fizică de zile mari. Nimeni nu i-ar da vârsta reală, iar silueta sa este cu atât mai impresionantă cu cât celebra creatoare de modă și fostul mijlocaș de la Real Madrid au împreună patru copii. Frumusețea cere însă sacrificii.

Ești un împătimit al sportului și vrei să ai mereu la îndemână accesoriile necesare pentru antrenamente eficiente?

Sportul este bun pentru organism indiferent de tipul de antrenament pe care îl alegi, însă există o perioadă a zilei în care beneficiile obținute sunt maxime.

Rusia a desfășurat miercuri un exercițiu de antrenament al forţelor ruse de descurajare strategică, adică trupele însărcinate inclusiv cu atacuri nucleare, despre care SUA au fost notificate.

Canada a anunţat marţi că va trimite încă 40 de ingineri militari pentru a sprijini eforturile poloneze de a antrena forţele ucrainene, ca parte a angajamentului său de a spori ajutorul militar pentru Ucraina.

Adrian Laza, un alpinist român în vârstă de 58 de ani, efectuează o expediţie în Pakistan, reuşind, în doar trei săptămâni, să urce pe vârfuri himalayene de peste 8.000 de metri.

Un test care aminteşte de cele văzute în cele mai dure unităţi de comando arată cum se pregătesc soldaţii Ucrainei.

Începând de duminică, 19 iunie, la Delfinariul din Constanţa vor avea antrenamente comune ale delfinilor aduşi din Ucraina şi Ni Ni şi Chen Chen, anunţă Complexul Muzeal de Ştiinţe ale Naturii Constanţa.

În incinta Liceului Nicolae Bălcescu din municipiul Olteniţa s-au simulat marţi, 7 iunie, în intervalul orar 11.00-13.00, mai multe intervenţii pentru pregătirea elevilor şi a profesorilor în cazul unor situaţii de urgenţă.

Un ciobănesc belgian care a asistat anterior forţele ruse în regiunea Nikolaev ajută, în prezent, trupele ucrainene, relatează Ministerul Afacerilor Externe din Ucraina, într-o postare pe Twitter.

Un tanc rusesc a călcat pe două mine şi a fost propulsat în aer. Momentul a fost filmat cu drona şi a fost postat pe reţelele sociale. Alte imagini de pe aceleaşi reţele arată tancuri lovite de rachete Javelin sau modul în care soldaţii ucraineni se ...

Simona Halep a declarat, joi, după victoria obţinută în turul I al Madrid Open cu Shuai Zhang, în primul meci de la începerea colaborării cu noul ei antrenor, Patrick Mouratoglou, că agresivitatea în joc este capitolul la care a lucrat cel mai mult c...

Membri ai trupelor britanice speciale SAS au antrenat soldaţi ucraineni lângă Kiev în ultimele săptămâni. Potrivit The Times, aceştia i-au învăţat pe ucraineni să folosească armele antitanc trimise lor de Regatul Unit.

Corpurile celor „patru membri ai echipajului au fost recuperate de la locul accidentului de către un elicopter de salvare norvegian de tip Sea King din escadronul 330 şi urmează să rămână la Bodø (nord) până vor fi transporttate în Statele Unite”, an...

Jumătate dintre membrii lotului de juniori al Ucrainei, la kaiac-canoe, tineri cu vârste între 9 şi 18 ani, au fost cazaţi, zilele trecute, în sediul Asociaţiei Militarilor Veterani şi Veteranilor cu Dizabilităţi din Galaţi (AMVVD) transformat în loc...

Micuţa patinatoare Kamila Valieva, în vârstă de 15 ani, aflată în centrul scandalului de dopaj de la Jocurile Olimpice de la Beijing, a izbucnit în lacrimi la antrenamentul de sâmbătă.

Un drum din localitatea hunedoreană Sântandrei a fost blocat, vineri, 11 februarie, de un avion de antrenament, al cărui pilot a fost nevoit să aterizeze de urgenţă.

Un cursant Navy SEAL a murit vineri, iar un al doilea a fost internat în San Diego, după ce au finalizat ceea ce este cunoscută sub numele de „Săptămâna Iadului”, o fază iniţială, obositoare, a pregătirii pentru una dintre unităţile militare de elită...

Prin clădirile abandonate din Pripyat au răsunat focuri de armă în zona de excludere a Cernobîl, unde trupele Gărzii Naţionale Ucrainene au organizat vineri exerciţii de luptă urbană, relatează Mediafax.

În timp ce preşedintele Volodimir Zelenskiy avertizează că Vestul exagerează în portretizarea situaţiei dintre ţara sa şi Rusia, oamenii de rând se alătură Forţei de Apărare Teritorială a Ucrainei în exerciţii militare, într-o pădure în afara Kievulu...

Simona Halep s-a antrenat cu liderul WTA, Ashleigh Barty, în Australia, unde jucătoarea română se află pentru startul sezonului 2022.

Emma Răducanu, jucatoarea de tenis cu origini româneşti şi o reală surpriză a anului după ce a câştigat, la 18 ani, US Open, este în România pentru a participa la turneul Transylvania Open. Ea a avut deja, sâmbătă, primul antrenament înaintea turneul...

Medicul nutriţionist Şerban Damian explică paşii unui antrenament asemănător celui făcut de sportivii de performanţă. Specialistul explică de ce este important să facem mişcare în prima parte a zilei....

Chiar dacă nu sunt prietene foarte bune, cele mai bine clasate românce în ierarhia WTA au decis să treacă peste animozităţi şi s-au antrenat împreună înaintea turneului unde amândouă sunt calificate direct pe tabloul principal.

La mai puţin de 24 de ore de la prezentarea oficială, Messi a participat deja la prima şedinţă de pregătire alături de noii săi coechipieri.

Dacă iarna nu te poţi antrena cum ţi-ai dori din cauza frigului care te expune la accidentări şi la hipotermie, vara căldura poate fi o piedică serioasă în calea activităţilor sportive în aer liber. Asta nu înseamnă că trebuie să renunţi în totalitat...

Timp de trei zile, lotul olimpic de canotaj al României se antrenează pe canalul ecluzei Năvodari. Echipa urmează să participe la Jocurile Olimpice de vară de la Tokyo.

Galerie foto adevarul.ro: EURO 2020: Antrenamentul oficial al Austriei de pe Arena Naţională a fost întârziat cu o oră din cauza ploii torenţiale

16 poliţişti ai Direcţiei Generale Anticorupţie vor fi instruiţi în domeniul combaterii corupţiei de către agenţi FBI, în cadrul a două webinarii la care vor participa şi specialişti din Slovenia, Kosovo şi Republica Moldova....

Are 65 de ani, dar uimeşte cu fizicul ei. Bunica se antrenează de cinci ori pe săptămână şi spune că bărbaţii cu zeci de ani mai tineri sunt atraşi de muşchii ei.

Salvamontistul Tiberiu Krizbai, din cadrul Serviciului Salvamont Alba, şi câinele său salvator Yukan’na sunt într-o continuă perfecţionare.

Kaufland a anunţat, joi seară, că retrage din magazine produsul ”Newcential - Benzi pentru antrenament”, la care există posibilitatea desprinderii cuplajului. Clienţii pot returna produsul în orice magazin, chiar dacă nu mai au bonul.

Din cei aproape 62 profesori colaboratori şi patru persoane angajate permanent, Centrul de Excelenţă Olt va reporni din semestrul II cu doar patru grupe de performanţă şi 0,75 norme, cu director nou şi multe întrebări.

Aflată în perioada de 2 săptămâni de carantină obligatorie, Simona Halep (2 WTA)  profită de cele 5 ore alocate de organizatori fiecărui sportiv pentru antrenamentul zilnic.

Iulian Cristache, preşedintele Federaţiei Naţionale a Asociaţiilor de Părinţi din Învăţământul Preuniversitar, a organizat pe platforma Zoom o întâlnire la care au participat, alături de părinţi şi profesori de limba română. Care au fost concluziile?

Profesoara de engleză Gabriela Laslău, de la Colegiul Naţional „Ferdinand I“ din Bacău, este unul dintre cei mai buni formatori în dezbatere şi public speaking din ţară, fiind şi organizatoarea mai multor cluburi dedicate, de unde au ieşit, anual, ze...

La 2 ani şi jumătate a învăţat să meargă pe bicicletă, iar la 5 ani primea în dar prima sa motocicletă. Acum, la 7 ani, Andrei Avram a terminat pe podium Campionatul Naţional de Motocross din 2020, deşi nu beneficiază de aceleaşi condiţii de antrenam...

Vince Reffet, supranumit "omul zburător", protagonistul unor reuşite spectaculoase alături de Fred Fugen, partenerul său din echipa "Soul Flyers" de zbor în costum cu aripi sau cu mini reactoare, a murit marţi într-un accident produs în timpul unui a...

Primăria Târgovişte şi Federaţia Română de Fotbal au inaugurat, joi, terenul sintetic de antrenament din apropierea Complexului Turistic de Nataţie. Terenul este realizat după standarde FIFA şi va fi folosit de FC Chindia.

Centrul Judeţean de Excelenţă, o structură înfiinţată cu opt ani în urmă în judeţul Olt, este în pericol de desfiinţare. „Se vor găsi soluţii“, spun reprezentanţii Inspectoratului Şcolar. „Ni s-a spus clar că nu sunt posturi“, vine replica de la nive...

Situaţie revoltătoare la Slatina, unde sportul cu cele mai mari performanţe - europene, mondiale şi olimpice - nu are o sală de antrenament proprie, campionii fiind somaţi să părăsească şi ultima sală în care erau găzduiţi.

Timp de 5 zile, militarii din Grupa de Acţiuni Speciale aparţinând Detaşamentului Mobil de Jandarmi, sub atenta supraveghere şi îndrumare a instructorului militar, maior Bogdan Aldea, din cadrul Centrului de Perfecţionare a Pregătirii Cadrelor Jandar...