La ce e bun mărarul. Planta cu virtuţi uimitoare care opreşte sughiţul, alungă sforăitul şi curăţă dinţii
0Cea mai importantă calitate a mărarului este legată de faptul că împiedică retenţia lichidelor din organism, stimulând astfel activitatea rinichilor. Încă din Egiptul Antic, uleiul de mărar era folosit ca remediu pentru sforăit, curăţarea dinţilor ori pentru oprirea sughiţului.
“Mărarul acţionează foarte eficient la nivel intestinal, având un puternic efect antispastic. Calmează durerile abdominale, limitează acumularea de gaze şi scuteşte nou-născutul de colici. Este bine de ştiu că semintele de mărar au cea mai mare concentraţie de calciu din tot regnul vegetal. O linguriţă cu seminţe contine mai mult calciu decât o cană cu lapte. Calciul este necesar în special pentru prevenirea osteoporozei”, spune dr. Daniela Stan, medic de familie. Şi durerile uşoare de dinţi pot fi alungate cu mărar, aceasta fiind recunoscut ca un remediu eficient pentru împrospătarea respiraţiei.
Ce substanţe conţine
Bogat în potasiu, sodiu şi sulf, mărarul este un foarte bun diuretic. Amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ, insomia, tulburǎrile digestive, întǎreşte unghiile. Contine ulei volatil între 2,5-4% calciu, potasiu, fier, magneziu, vitaminele A, B şi C. Uleiul volatil de mărar conţine între 40-60% carvonă (un puternic antioxidant specific mărarului, dafinului şi chimenului), substanţă cu un puternic efect anti-cancerigen.
Puţină lume ştie însă că acesta poate fi folosit cu succes nu doar în salate şi mâncăruri, ci şi la îngrijirea danturii. Aceastǎ plantǎ curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind sǎ opreascǎ înmulţirea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor. De asemenea, el este recomandat persoanelor care au sensibilitate dentară, mestecarea frunzelor de mărar putând calma durerile.
Seminţele opresc durerea de cap
“Sub formǎ de infuzie, mǎrarul stimuleazǎ sistemul digestiv, seminţele opresc sughiţul, durerile de cap, tusea, stimuleazǎ lactaţia, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor, are acţiune de antiseptic intestinal şi chiar îmbunătăţeşte starea de spirit a celor depresivi”, spune specialistul.
Uleiul esenţial de mărar, adǎugat în ceai combate gazele intestinale şi balonarea. Este eficace împotriva durerilor menstruale, a colicilor şi a problemelor hepatice. Cei care sforăie pot pune seara câteva picături de ulei de mărar pe un propsop aşezat pe pernă. Specialistul spune însă că cei care doresc să înceapă o cură cu mărar trebuie să ceară opinia unui medic, pentru că în utilizarea de lungǎ duratǎ mǎrarul poate deveni neurotoxic.
Vă recomandăm şi:
Se încarcă comentariile...
