Remedii naturale împotriva răcelii și gripei, recomandate de medici VIDEO

Sezonul virozelor, al gripei și răcelii este aici, iar oricare dintre ele ne poate afecta în orice moment. Din fericire, avem la îndemână „farmacia“ naturii.

Simptome precum tuse, dureri în gât, nas înfundat, febră, frisoane, dureri în tot corpul sau, mai rău, o combinație între ele, sunt greu de suportat zile la rând.

Din fericire, pe lângă medicația prescrisă de un medic, există o mulțime de remedii naturale chiar în propria casă, remedii care pot atenua aceste simptome și pot îmbunătăți atât starea de sănătate și pe cea de spirit. Și, cu toate că de multe ori le considerăm doar leacuri băbești, ele funcționează și sunt recomandate chiar de doctori.

În România mierea de tei este unul dintre cele mai populare sortimente. Foarte aromată, se spune despre ea că are virtuţile medicinale ale plantei din care este produsă, adică este calmantă şi expectorantă. Orice miere este bună pentru răceli sau viroze, deoarece are proprietăți antibateriene și antiinflamatoare.

„Conţine o serie de vitamine, minerale, aminoacizi și enzime care îi dau o valoare terapeutică uriaşă. Enzimele din compoziţie stimulează procesele de sinteză a vitaminelor în organism şi favorizează neutralizarea toxinelor şi a radicalilor liberi“, spune biologul nutriţionist Livia Nena, citată de clickpoftabuna.ro. Totodată, calmează gâtul inflamat și crește imunitatea de obicei scăzută în sezonul rece. O putem consuma ca atare, în combinație cu lămâie sau pusă în ceai (dar nu în lichid prea fierbinte, căci își pierde proprietățile).

Remediile naturale funcționează și sunt recomandate chiar de doctori FOTO Shutterstock

Ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină des folosită în medicina naturistă, mai ales în cea chineză, iar proprietățile sale terepeutice sunt recunoscute. Are un miros puternic, înțepător, picant, care ajută le decongestionarea căilor nazale. „Totodată, planta are ca efect cunoscut reducerea stării de greaţă“, a spus pentru www.marthastewart.com Jill Carnahan, specialist în nutriție.

Ceaiul de ghimbir cu lămâie are efecte remarcabile în tratarea tusei și, totodată,  induce și o puternică senzaţie de căldură în corp, declanșând transpirația, iar astfel se elimină toxinele. Combinația de ghimbir ras sau suc de ghimbir cu miere este extraordinar de bună, are efecte expectorante și eliberează sinusurile, ajutându-ne să respirăm mult mai bine.

Usturoi

Usturoiul este considerat un antibiotic natural și este leguma cu cele mai multe beneficii pentru organism, asta pentru că are în componenţă numeroase substanţe antioxidante şi nutritive. Usturoiul creşte imunitatea şi ne poate feri de viroze şi răceli în sezonul rece. Este un antibiotic natural foarte eficient pentru că elimină agenții patogeni fără a afecta bacteriile bune. Acest lucru se datorează alicinei, substanţa responsabilă de mirosul înţepător al usturoiului, dar care şi are numeroase efecte binefăcătoare pentru organism.

Cătina

Cătina este un adevărat cocktail de vitamine (C, A, E, complexul B) și întărește sistemul imunitar în sezonul rece. Dacă eștideja afectat de gripă, bronşită sau pneumonie, siropul de cătină cu miere (suc de cătină și miere în proporții egale) ajută organismul să facă faţă acceselor de febră.