Reţetă delicioasă de vară, fără foc. Ardei umpluţi cu brânză şi mărar

Dieta ta din zilele călduroase este alcătuită din multe legume şi fructe, produse lactate şi verdeţuri? Îţi recomandăm să încerci o reţetă foarte simplu de făcut, ce conţine vitaminele de care organismul tău are nevoie în anotimpul cald, ardei umpluţi cu brânză şi mărar. O poţi prepara ca gustare sau ca fel principal, la prânz, pentru că este săţioasă şi extrem de gustoasă.

În plus, nu necesită coacere, ceea ce te scapă de temperaturile ridicate din bucătărie, în cazul în care era nevoie să aprinzi aragazul sau cuptorul. Ai nevoie de ardei capia, mai multe tipuri de bânză, unt doar dacă doreşti să pui, condimente şi legătura de mărar care va da gustul deosebit al preparatului. Îţi prezentăm, mai jos, reţeta completă şi modul de preparare.

Ingrediente pentru ardei umpluţi cu bânză şi mărar:

Ardei capia roşii

300 g telemea

200 g brânză de vaci

100 g crema brânză

50 g unt (opţional)

1 sau 2 legături de mărar

Sare, piper, condimente

Citeşte continuarea articolului, aici!

Citeşte şi: 

Oana Andoni este însărcinată în şapte luni. Ştirista va aduce pe lume o fetiţă

Cele mai nefericite cupluri din horoscop! Coşmarul începe când se îndrăgostesc ei