Răceala în timpul sarcinii. Ce trebuie să facă şi ce nu au voie să facă gravidele când sunt răcite

Răcelile de sezon nu le ocolesc nici pe femeile însărcinate, mai ales că în perioada sarcinii sistemul imunitar este slăbit. Dr. Silviu Istoc explică de ce simptomele răcelii în timpul sarcinii nu trebuie ignorate, care este tratamentul corect şi la ce complicaţii sunt predispuse gravidele.

Răceala este o infecţie virală care se poate transmite prin contact cu o persoană infectată. Există peste 200 de virusuri care pot cauza aşa-numitele răceli, care sunt infecţii acute ale tractului respirator superior. În timpul sarcinii, organismul depune mai mult efort pentru a se adapta cu noile schimbări realizate de concepţie, ceea ce duce la o sensibilitate crescută a femeilor gravide la boli. „În timpul sarcinii, simptomele răcelii persistă mai mult decât în mod normal şi pot deveni o ameninţare pentru mamă şi copil în cazul în care apar complicaţii. Viitoarele mame trebuie să fie atente la alimentaţie şi să se ferească de medicamentele care pot afecta dezvoltarea normală a fătului“, explică dr. Silviu Istoc, medic specialist obstetrică-ginecologie.

Cum se manifestă răceala în timpul sarcinii?

În primele 12 săptămâni de sarcină, o febră de peste 38,5 grade Celsius poate determina oprirea din evoluţie a sarcinii sau diverse malformaţii ale bebeluşului. După primul trimestru de sarcină, infecţiile în gât sau în nas pe care viitoarea mamă le poate contracta prezintă riscul de a afecta bebeluşul.

„Simptomele unei răceli uşoare pot varia de la nas înfundat sau rinoree, durere în gât puternică, durere uşoară de urechi, strănut, tremurături, tuse, dureri de cap, oboseală, până la frisoane, transpiraţie şi febră peste 39 de grade în cazul unei răceli severe. Vizita la medic este obligatorie pentru a te asigura că răceala nu evoluează într-o infecţie mai gravă. Trebuie reţinut însă că febra este un mecanism de apărare a sistemului imunitar. Ea poate fi combătută prin hidratare, care este extrem de importantă în perioadele de răceală. Prin transpiraţie se elimină toxinele din organism, deci este un alt proces natural de autovindecare“, adaugă dr. Istoc.

Cele mai importante sfaturi adresate gravidelor

Odihna reprezintă cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru corpul tău şi pentru copilul tău, atunci când eşti răcită. Organismul tău poate lupta împotriva infecţiilor mai bine atunci când este odihnit.

Hidratarea este esenţială mai ales atunci când eşti răcită. Este nevoie să bei, în 24 de ore, cel puţin opt pahare de apă, suc de fructe fără zahăr sau ceai de plante şi lămâie. Pentru a reduce senzaţia de iritaţie a gâtului şi a elimina mucusul poţi încerca o metodă naturală: gargara cu apă sărată.

În plus, alimentaţia bogată în fructe şi legume poate grăbi procesul de vindecare. Dacă simţi că nu ai poftă de mâncare încearcă să consumi cinci sau şase mese reduse cantitativ pe parcursul zilei, începând cu alimente simple, cum ar fi sucuri stoarse şi supe preparate în casă, cu pâine integrală. De asemenea este foarte important sa consumi alimente care luptă împotriva infecţiei precum: banane, afine, morcovi, ardei, merişoare, hrean, ceapă şi alte alimente ce conţin vitamina C. Un vitaminizant excepţional care îţi poate fi de mare ajutor când eşti răcită este cătina.

Uleiurile naturale reprezintă un remediu ce ajută la desfundarea sinusurilor congestionate. Poţi încerca un tratament naturist: pui câteva picături de ulei esenţial de arbore de ceai, mentă sau eucalipt într-un bol cu apă fierbinte, te aşezi cu faţa deasupra vasului, îţi acoperi capul cu un prosop şi faci inhalaţii.

Medicamentele, prescrise doar de medic

În ceea ce priveşte medicamentele, acestea pot fi prescrise doar de medic. „Anumite medicamente pot afecta fătul. Recomand cu stricteţe un consult de specialitate înainte de consumarea oricărui medicament. Cele mai multe antihistaminice, decongestionante şi siropuri de tuse nu ar trebui să fie luate de femeile însărcinate, cu excepţia cazului în care acestea au fost prescrise de medic. De obicei, nu au fost testate reacţiile la femei gravide şi pot avea efecte secundare, periculoase pentru copil. În cele mai multe cazuri, este bine să iei preventiv paracetamol (acetaminofen) pentru dureri minore. Dar viitoarele mămici trebuie să evite ibuprofenul şi aspirina. Acestea au fost testate şi au prezentat efecte negative pentru sistemul nervos al bebeluşului. Multe antibiotice sunt sigure în timpul sarcinii, dar altele nu sunt. Dacă nu eşti sigură, discută cu medicul şi asigură-te că faci ceea ce este bine pentru sănătatea ta, dar şi a copilului. Un aspect important de care trebuie să ţii cont este să urmezi instrucţiunile pentru administrarea medicamentului. Dacă nu apar complicaţii în perioada răcelii sau gripei, există o serie de remedii naturiste care pot fi încercate acasă“, precizează dr. Istoc.

Pentru a te proteja de o eventuală răceală, medicul recomandă „evitarea atingerii ochilor, a nasului şi a gurii şi păstrarea distanţei faţă de persoanele care prezintă simptome de răceală evidente. De asemenea, recomand cu consumul de vitamina C naturală din citrice întregi sau suc natural, tocmai pentru că ajută la întărirea sistemului imunitar“.