Articole scrise de Steluta Indrei

Răceli care se ţin lanţ, nas înfundat zi şi noapte, puroi în gât, febră... Sunt suferinţe care aduc mulţi copii în cabinetele medicilor. Despre cum pot fi tratate aceste probleme şi când sunt necesare operaţiile de polipi sau de amigdale ne vorbeşte ...

Una dintre cele mai răspândite şi utilizate plante medicinale este brusturele. Specialiştii în fitoterapie susţin că brusturele este util în prevenirea bolilor de inimă şi diabetului şi ajută cu succes activitatea ficatului şi a bilei. Află mai multe...

Bolile cardiovasculare sunt responsabile de majoritatea deceselor la nivel mondial. Se estimează că 80% din aceste boli ar putea fi evitate prin prevenţie. Iată care sunt principalele sfaturi pentru o inimă sănătoasă....

Alimentele consumate înainte sau după activitatea sportivă sunt esenţiale pentru îmbunătăţirea randamentului. Ce alimente sunt ideale în funcţie de momentul şi de tipul activităţii fizice pe care le efectuaţi?...

Infarctul nu apare atât de brutal pe cât s-ar crede. Simptome precum durerea în piept, respiraţia dificilă, ameţeala, oboseala şi senzaţia de slăbiciune anunţă producerea unui atac de cord. Medicii recomandă prezentarea la spital cât mai curând posib...

Caria dentară reprezintă una dintre cele mai frecvente afecţiuni pentru care pacienţii se prezintă în cabinetul stomatologic. Peste 80% din populaţia României suferă de carii. Pe cât de frecvente sunt cariile, pe atât de multe idei false „se spun“ în...

Frigul, zilele scurte şi prea puţin însorite predispun la mese copioase chiar şi după Sărbători. În această perioadă, suntem tentaţi să consumăm mai multe grăsimi, mai multe dulciuri şi, în general, alimente cu foarte multe calorii, pentru a compensa...

Numită terapie cu muguri, gemoterapia este o ramură a fitoterapiei care utilizează substanţe vegetale de origine embrionară pentru a preveni şi trata multiple afecţiuni. În sezonul rece, extractele gemoterapice sunt de mare ajutor pentru creşterea na...

Generozitatea este pe placul inimii şi poate nu întâmplător mai este denumită „bogăţia inimii“. Un studiu canadian vine să demonstreze că obiceiul de a dărui ajută la scăderea tensiunii arteriale....

După luarea mesei, mulţi dintre noi au mici ritualuri pentru facilitarea digestiei: beau un ceai sau o cafea, mănâncă un fruct, fac o mică siestă. Oricât ar fi de plăcute, aceste gesturi sunt însă dăunătoare pentru sănătate....

Sub sloganul „Seminţe nutritive pentru un viitor durabil“, Organizaţia pentru Alimentaţie şi Agricultură (FAO) din cadrul Organizaţiei Naţiunilor Unite declară anul 2016 drept Anul Internaţional al Legumelor. De fapt, sunt promovate fasolea şi mazăre...

Tot mai multe persoane sunt diagnosticate la ora actuală cu intoleranţă la gluten, numită şi boala celiacă. Se estimează că aceasta afectează o persoană din 200, la nivel mondial. În cazul acestor pacienţi, consumul de grâu, secară, orz şi ovăz, cere...

Dermatita atopică este una din cele mai des întâlnite afecţiuni ale pielii copiilor. Denumită şi eczemă atopică, dermatita este o afecţiune cronică, intens pruriginoasă. Pe piele apar pete roşii care se usucă şi se îngroaşă, iar veziculele se pot chi...

Modul în care asociem alimentele este important pentru o alimentaţie echilibrată. Carnea nu se combină cu carbohidraţi (pâine, paste, cartofi), ci numai cu legume. Laptele cu cereale este duşmanul siluetei. Aflaţi şi alte combinaţii alimentare care î...

Naşterea prematură - cauze. Una dintre cele mai mari temeri ale oricărei gravide este naşterea prematură. Din fericire, astăzi se cunosc şi pot fi preveniţi din ce în ce mai mulţi factori de risc ce pot fi la originea naşterii premature. Fumatul, alc...

Tragedie naţională, cea mai mare din ultimii 25 de ani, la finalul anului 2015, în care peste 60 de tineri au murit. Parisul – transformat, din capitala cea mai romantică a lumii, în centrul groazei. Cum ne-au afectat toate acestea la nivel psihic şi...

Pentru prevenirea sau tratarea diabetului, stilul de viaţă este o parte esenţială a terapiei. De aceea, numeroase cercetări analizează posibilitatea de reglare a glicemiei prin anumite obiceiuri alimentare, practicarea unor tipuri de mişcare sau chia...

Cu puţine calorii, andiva este o legumă foarte sănătoasă şi recomandată îndeosebi în sezonul rece. Supranumită „cicoarea de Bruxelles“, această legumă se remarcă prin conţinutul mare de fibre şi de potasiu....

În asociere cu tratamentul recomandat de medic, pentru atenuarea simptomatologiei ulcerului gastric există o gamă întreagă de remedii naturiste....

Când vorbim despre tumori, ne gândim imediat la un cancer. Corpul însă poate dezvolta tumori care nu au nicio legătură cu cancerul. Sunt aşa-numitele tumori benigne, care pot creşte în dimensiuni, dar nu duc la dezvoltarea de metastaze. Să vedem care...

Circulaţia periferică deficitară presupune restricţionarea fluxului de sânge de la nivelul extremităţilor. De obicei sunt afectate mâinile, picioarele, nasul, obrajii, urechile. Persoanele cu astfel de probleme au de suferit mai ales în sezonul rece....

E timpul să punem punct exceselor alimentare, sedentarismului şi nopţilor pierdute. Asta nu înseamnă să intrăm iarăşi în post sau să ţinem nişte cure drastice. Medicii spun că tot ce trebuie să facem este să revenim încet-încet la obiceiuri sănătoase...

Ştiai că vorbitul la telefon sau scrierea de mesaje în timp ce îţi ţii bebeluşul în braţe este un gest care îi poate afecta micuţului dezvoltarea psihologică? Cel puţin aşa susţin cercetătorii de la Universitatea din California....

Nutriţioniştii plasează iaurtul pe locul 2 în topul alimentelor sănătoase, imediat după legume şi fructe. Principalul atu al iaurtului – cu puţine calorii asigură o densitate mare de nutrienţi valoroşi: proteine complete, glucide, lipide, calciu, zin...

Ceaiurile sunt aliaţi preţioşi într-un program de slăbire. Există numeroase plante care ajută la eliminarea toxinelor şi a excesului de apă. Iată ce fel de ceaiuri poţi include în regimul de zi cu zi pentru a slăbi mai uşor....

Consumul zilnic de miere poate fi benefic pentru fumători, pentru că atenuează formarea radicalilor liberi şi reacţia la stres oxidativ....

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi suferă din cauza durerii de spate. Lipsa activităţii fizice sau, dimpotrivă, efortul fizic intens, obezitatea, postura incorectă la birou, greutatea ghiozdanului se află la originea problemelor cu coloana vertebrală...

În majoritatea cazurilor, măselele sau molarii de minte apar în jurul vârstei de 18-24 de ani. În ultimul timp se constată însă că erupţia acestor măsele nu mai apare. Acest lucru se explică prin evoluţia omului, a masticaţiei şi alimentaţiei, a micş...

La început de an, mulţi dintre noi ne propunem să facem schimbări în ceea ce priveşte stilul de viaţă. Psihologii ne recomandă însă ca schimbările să nu fie prea drastice, pentru a nu renunţa la planul stabilit şi să nu sfârşim prin a fi foarte dezam...

Aveţi un nivel al colesterolului puţin crescut, dar parcă nu aţi vrea să apelaţi la medicamente clasice? Încercaţi o serie de terapii blânde: alimentaţie bogată în omega 3, ceaiuri de păpădie, anghinare sau trandafir, ulei esenţial de rozmarin....

Chimioterapia nu este singurul tratament care antrenează căderea părului. Temporară sau definitivă, căderea părului este însoţită de consecinţe psihologice serioase, iar medicii ar trebui să îşi ajute pacienţii pentru a depăşi aceste momente, sublini...

Care este regimul cel mai benefic pentru sănătate? Pentru al şaselea an consecutiv, regimul DASH este desemnat de US News & World Report, care realizează un clasament anual, drept cel mai sănătos mod de alimentaţie din lume....

Consumul excesiv de zahăr favorizează dezvoltarea cancerului de sân sau de plămân, potrivit celui mai recent studiu privind efectele acestui aliment supranumit „otrava dulce“....