De ce nu trebuie să dormi cu faţa pe pernă

De ce nu trebuie să dormi cu faţa pe pernă

Dacă şi ţie îţi place să dormi pe burtă, cu faţă lipită de pernă, trebuie să îţi cauţi altă poziţe de somn. Atunci când dormi cu faţa pe pernă, îţi presezi şi îţi deteriorezi mecanic tenul, afectându-ţi circulaţia sanguină normală, ceea de duce la deprivarea pielii de oxigen pe timpul nopţii.

Ştiri pe aceeaşi temă

Toate aceste procese duc la apariţia prematură a ridurilor. Pentru a minimiza riscurile, alege o altă poziţie de somn. În mod ideal, încearcă să dormi pe spate, cu o pernă lungă şi subţire sub gât, în loc de o pernă.

În acest fel, pielea tenului va rămâne catifelată pentru mai mult timp. În plus, această poziţie îţi va întări şi musculatura gâtului.

Continuarea pe clicksanatate.ro.

citeste totul despre: