dormit - ultimele știri

Mulți oameni sunt obișnuiți să doarmă cu ușa închisă, dar specialiștii în sănătate susțin că această practică poate avea un impact negativ asupra calității somnului. Ventilația adecvată și oxigenarea camerei de odihnă sunt esențiale pentru un somn odihnitor și pentru sănătatea generală.

La fel ca o înghețată sau o prăjitură cu ciocolată, siesta de duminică pe canapea, ocazional, reprezintă un adevărat răsfăț.

Dr. Cătălin Ştefan, medic primar ORL la Spitalul Regina Maria Braşov, a explicat în cadrul interviurilor Adevărul Live cum se manifestă apneea de somn şi la ce boli poate duce această afecţiune în cazul în care nu este tratată.

Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă Neamţ a prezentat bilanţul celor 17 ani de activitate, timp în care au fost executate circa 113.000 de misiuni, cel mai sumbru caz fiind un accident cu nouă morţi

Când îţi alegi poziţia de dormit, cel mai probabil o faci pentru a te odihni cât mai confortabil, însă acest lucru poate spune multe despre tine.

Deşi mulţi oameni vor să creadă că se pot pregăti pentru a intra şi ei în rândul celor unu la sută, această trăsătură este, de fapt, rezultatul unei mutaţii genetice.

Japonia are o cultură a muncii dusă le extrem, în care săptămâna de lucru de 60 de ore este ceva firesc. Iar asta a condus la un fenomen des întâlnit şi, totodată, acceptat: corporatişti, funcţionari, angajaţi în birouri care, de extenuare, dorm pe s...

Dacă ai copii care se odihnesc în altă cameră, cel mai probabil ţii uşa de la dormitor deschisă. Sau poate preferi să nu o închizi, pentru ventilarea aerului. Însă oamenii de ştiinţă au demonstrat că acest obicei nu este unul sănătos, şi că, cel mai ...

Pentru că românii vor tomate gustoase, produse în România, încă din primăvară, chiar dacă li se par de fiecare dată scumpe, fermierii s-au apucat de treabă. Munca, însă, este una pe care, spun cei mai mulţi, copiii lor nu vor mai fi dispuşi să o facă...

Odihna este partea cea mai neglijată a vieţilor noastre. Atunci când ne propunem să fim în formă şi să performăm la cote maxime ne gândim, în primul rând, la o dietă sănătoasă şi la exerciţiu fizic. Somnul nu prea face parte din marele nostru plan de...

Studiile în domeniu au relevat că până la 66% din oameni au experimentat episoade de vorbit în somn, la un moment dat în viaţă. Cu alte cuvinte, fenomenul apare destul de frecvent şi se întâmplă fără ca cei care îl experimentează să ştie ce mesaj tra...

Îţi petreci o treime din viaţă dormind, iar faza somnului în care visezi ocupă doar un sfert din timpul de odihnă. Nu e de mirare că în vise apar dorinţe, frici, anxietăţi, speranţe şi aspiraţii.

Un lucru binecunoscut este că în Japonia casele şi apartamentele sunt mult mai mici decât în alte ţări din lume. Şi totuşi, lipsa spaţiului nu reprezintă un incovenient pentru ca partenerii dintr-un cuplu căsătorit să doarmă în paturi sau chiar în ca...

Poate nu ai acordat atenţie acestui lucru, dar să ştii că există două categorii de oameni: persoanele care nu pot adormi dacă nu au şosete în picioare şi despre cele care pur şi simplu nu suportă să le aibă acoperite în timpul somnului. Diferenţa ace...

O pernă prea moale sau prea tare, prea înaltă sau prea mare, îţi afectează coloana cervicală şi confortul mâinilor şi al umerilor, în timpul somnului. Pare complicat să găseşti perna potrivită ţie, dar dacă ţii cont de sfaturile de mai jos, căutările...

Specialiştii de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts (MIT) au găsit o modalitate de a manipula visele prin combinarea unei aplicaţii cu a unui dispozitiv de monitorizare a somnului.

Dormi ca un prunc sau te întinzi în tot patul? Aminteşte-ţi care este poziţia în care dormi cel mai des, pentru că acest detaliu poate dezvălui aspecte ale personalităţii.

Tulburările respiratorii în somn au o prevalenţă din ce în ce mai crescută, mai ales în rândul adulţilor. Acestea sunt asociate cu dezvoltarea unor boli cardiovasculare, modificări în metabolismul glucozei şi accidente rutiere cauzate de somnolenţa d...

Uneori, deşi dormim suficient – şapte-opt ore pe noapte – ne simţim obosiţi, somnolenţi şi ne e greu să ne concentrăm la muncă. De vină pot fi anumite carenţe de vitamine şi de minerale, unele dezechilibre hormonale sau chiar materialul genetic....

Ne culcăm târziu şi ne trezim devreme. Stimulăm excesiv sistemul nervos prin ore nesfârşite petrecute în fata televizorului sau a computerului sau înghiţim pastile care să ne ajute să adormim. Toate aceste obiceiuri stimulează şi menţin tulburările d...

Această combinaţie de ingrediente arde caloriile singură, în timp ce tu stai sau dormi. Te ajută să scapi uşor de kilogramele în plus, accelerându-ţi metabolismul.

Dacă şi ţie îţi place să dormi pe burtă, cu faţă lipită de pernă, trebuie să îţi cauţi altă poziţe de somn. Atunci când dormi cu faţa pe pernă, îţi presezi şi îţi deteriorezi mecanic tenul, afectându-ţi circulaţia sanguină normală, ceea de duce la de...

O soluţie mult mai bună împotriva insomniei este îmbrăcămintea din lână în pat, potrivit unui studiu din Australia. Oamenii de ştiinţă susţin că lâna menţine corpul în zona de confort termic cea mai favorabilă pentru un somn odihnitor....

Deşi dormitul pe burtă poate diminua sforăitul, el nu este recomandat pentru că gâtul şi spatele vor avea de suferit şi de-a lungul zilei următoare e posibil să resimţi o oarecare înţepeneală.

E o problemă foarte des întâlnită şi are cauze dintre cele mai variate. În esenţă, stilul de viaţă agitat, multele probleme, statul mult cu ochii-n monitoare, alimentaţia lipsită de nutrienţi (şi lista poate să continue) sunt suficiente motive pentru...

Dacă nu ştiai, felul în care dormi alături de partener îţi dictează relaţia de cuplu. Fie că v-aţi obişnuit să adormiţi unul în braţele celuilalt, fie că sunteţi mereu spate în spate, poziţia de somn poate spune multe despre voi.

Activităţile din timpul zilei sunt realizate mai repede şi eficient dacă în timpul nopţii am avut un somn odihnitor. În plus, cercetările arată că calitatea somnului este, într-adevăr, legată în mod direct de mâncarea pe care o mâncăm înainte de culc...

Poate că nu ştiai, dar modul în care îţi decorezi dormitorul poate avea influenţă asupra calităţii somnului tău. Aşadar, cele care nu trebuie să lipsească din încăpere sunt plantele. Care flori crezi că te ajută să dormi mai bine?

Odihna este foarte importantă, iar pentru a preveni afecţiunile, trebuie să dormi între 7-9 ore pe noapte. Pe lângă somn, la fel de importantă este şi poziţia în care dormi, deoarece ea îţi poate influenţa calitatea somnului şi modul în care evolueaz...

Uneori, grijile de peste zi şi stresul cotidian te împiedică să ai un somn liniştit. Potrivit cercetătorilor, există o legătură între ora la care nu poţi să adormi sau ţi se întâmplă să te trezeşti şi afecţiunea de care suferi....

O noapte pierdută înseamnă, evident, oboseală, dar şi o stare de irascibilitate şi dificultăţi de concentrare. Dar aceasta este doar o mică dovadă a importanţei somnului pentru funcţionarea creierului în special şi pentru sănătatea organismului în ge...

Conexiunile dintre neuroni  se micşorează cu circa 20% în timpul somnului de noapte. În acest fel sinapsele se odihnesc pregătindu-se pentru o nouă zi, în care vor fi bombardate cu informaţii, potrivit Live Science....

Înot într-un bazin. Îmi iau avânt, mă împing cu picioarele în perete, întind braţele ca să-mi fac loc şi înaintez aşa, neoprită, kilometri întregi. Nu e nevoie să-mi mişc mâinile sau picioarele, poate doar foarte, foarte uşor, aproape imperceptibil. ...

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Stanford arată că activitatea din creier se manifestă „în valuri“, chiar şi atunci când suntem în stare de veghe, pauzele fiind de secunde sau fracţiuni de secundă....

Academia Americană de Pediatrie a emis un nou ghid cu avertizări pentru părinţi. Aceştia subliniază importanţa dormitului copiilor în propriul pătuţ, dar şi regulile de care trebuie să ţină cont părinţii atunci când le amenajează spaţiul de dormit....

Numeroase plante sunt recunoscute pentru efectele lor terapeutice privitoare la tratarea insomniilor. În anumite condiţii însă în loc să ne ajute, infuziile de plante ne pot dăuna....

Oamenii de ştiinţă au descoperit că acarienii din, saltele, pături şi perne preferă anumite culori, în timp ce fug de altele. Informaţia ne-ar putea să scăpăm de creaturile supărătoare....

Şosetele sunt, poate, cele mai vitregite obiecte vestimentare din tot şifonierul. Cu toate acestea, ar trebui să le acordăm mai multă atenţie, ne atenţionează în mod surprinzător medicii. Ce au descoperit aceştia....

Sforăitul poate afecta inclusiv relaţia de cuplu, dincolo de problemele de sănătate pe care le poate ascunde. O firmă americană a dezvoltat însă un concept pentru producerea unei perne inteligente, aceasta urmând să le facă somnul mai lin celor care ...

Pentru un somn sănătos este foarte importantă durata somnului. Prea puţine ore de somn sunt nefaste pentru starea de sănătate, însă nici prea mult nu este bine să dormim. Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care dorm peste 9 ore pe noapt...

Dacă îţi laşi prietenul necuvântător să doarmă alături de tine, vei reuşi să învingi insomnia, susţine un studiu realizat în Statele Unite. Câinele sau pisica îţi oferă siguranţă şi confort, ajutându-te să dormi fără griji....

Durează mai mult de 45 de minute până adormi? Te trezeşti frecvent în timpul nopţii şi nu poţi adormi la loc? Dimineaţa te trezeşti mai obosit decât te-ai culcat? Dacă aceste tulburări se repetă constant, atunci te încadrezi în tabloul clasic al inso...

Un antrenor de fitness susţine că pentru a fi în formă nu este nevoie neapărat de diete stricte sau de antrenamente extenuante. Dacă dormim dezbrăcaţi, corpul nostru va avea numai de câştigat, susţine el....

Cel mai cunoscut practicant de slackline din România, Flaviu Cernescu, supranumit şi “Balaurul din Transilvania”, a pus la cale o nouă aventură. A dormit împreună cu un prieten suspendat pe stâlpul de fier care susţine trecerea peste râul Mureş, la A...

Preotul botoşănean care şi-a omorât tatăl în noaptea de Revelion a fost prezentat instanţei de către procurorii botoşăneni cu propunerea de arestare preventivă fiind acuzat de omor. Totodată procuroii au scos la iveală detalii terifiante despre ceea ...

Chiar şi în timpul nopţii, când tu eşti în lumea viselor, creierul tău are multă treabă de făcut, deoarece el nu se odihneşte niciodată. Iată ce se întâmplă în creier atunci când dormi!...

Femeile visează mai des decât şi-ar imagina partenerii lor de viaţă la un singur lucru care le-ar face plăcere mai mult decât o partidă de sex, conform unui sondaj recent.

Poziţiile corpului în timpul somnului pot spune foarte multe lucruri legate de dispoziţiile şi sentimentele partenerilor.

Un studiu al Centrului de analiză şi investigaţii sociologice, politologice şi psihologice „Civis“ arată că 14% dintre copiii din Republica Moldova, cu vârste cuprinse între 9 şi 19 ani, sunt nevoiţi să doarmă alături de un alt membru al gospodăriei,...

Riscul de deces este mai mare în cazul bebeluşilor care dorm împreună cu părinţii sau cu alte persoane, precum şi în cazul celor care au diverse obiecte în pătuţ, cum ar fi perne sau pături, se arată într-un studiu recent.

Dacă nu v-aţi odihnit bine azi-noapte, luna plină ar putea fi motivul. Aceasta ar fi de vină pentru unele nopţi nedormite, susţin specialiştii. Fazele lunii ne tulbură somnul şi ne influenţează visele, care devin mai bizare....

Cu toţii ştim că un adult are nevoie de aproximativ 8 ore de somn pentru ca organismul să-şi încarce bateriile şi să-şi păstreze sănătatea. Însă de multe ori ne-am trezit cu dureri de cap din cauza somnului agitat ori nu am putut dormi din cauza inso...

Nu este un moft, nici o metodă de a mânca pe ascuns a celor cu un apetit exagerat. Oamenii care se trezesc noaptea înfometaţi şi dau iama în mâncărurile din frigider suferă de o tulburare adevărată, arată studiile....

Există un timp pentru toate. Acesta este unul dintre principalele lucruri de care trebuie să ţinem cont ca să ne menţinem sănătoşi şi, din păcate, unul dintre lucrurile pe care parcă le-am uitat cu desăvârşire. Este foarte important momentul din zi î...

Oamenii de ştiinţă de la unele dintre cele mai importante universităţi din lume – Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester şi Surrey – ne avertizează că, în drumul spre construirea unei cariere, riscăm accidente serioase din cauza somnului din ce în ce...

Un om obişnuit respiră de aproximativ 23.040 de ori pe zi. Însă de multe ori facem asta destul de ineficient: luăm guri de aer mici, superficiale, în timp ce ne contractăm, inconştient, abdomenul. Din când în când, poate că ar trebui să acordăm puţin...

„Ai grijă să termini o zi înainte de a începe alta şi să pui între cele două un zid solid de somn“, spunea transcendentalistul american Ralph Waldo Emerson la începutul secolului al XIX-lea, cu mult timp înainte ca omul modern să considere somnul un ...

Încerci să dai jos kilogramele în plus, dar nu reuşeşti, deşi ai încercat fel şi fel de diete? Iată care sunt motivele pentru care e posibil să nu slăbeşti....

Sforăitul nu mai este considerat de nimeni o problemă minoră, o neplăcere pentru cei din jur şi atât. S-a dovedit ştiinţific: majoritatea persoanelor care sforăie suferă de o tulburare care le predispune la boli de inimă şi chiar la deces prematur. A...

E esenţial să dormi mult atât când vine vorba de prevenirea îmbolnăvirilor, cât şi de tratamentul lor. Practic, din terapie trebuie să facă parte întotdeauna şi un program prelungit de somn, spun specialiştii....