FOTO Când unii se relaxează la un ceai lipiţi de calorifer, un grup de tineri îşi testează limitele la 0 grade. Fitnessul urban, noua revelaţie
0Poată numele de fitness urban şi pare să prindă teren şi în România, ţara în care e mai uşor să-ţi astâmperi foamea la fast food şi să-ţi petreci timpul liber în faţa calculatorului. Un grup de tineri din Bistriţa se încăpăţânează să ne arate că sport putem face oriunde şi că mişcarea în aer liber e de 10 ori mai eficientă decât exerciţiile făcute la o sală de fitness.
Pe Iuliu de 17 ani şi pe Alexandru de 16 ani i-am găsit la ora prânzului pe stadionul municipal din Bistriţa. Deşi nu erau mai mult de două grade afară, cei doi adolescenţi erau în tricou şi îşi testau limitele folosindu-se chiar de barele de la poarta terenului de fotbal.
Ies la mişcare în aer liber, numită generic „fitness urban”, cam o dată sau de două ori pe săptămână, alături de alţi câţiva tineri cu vârste cuprinse între 16 şi 20 de ani. Nu îi încurcă frigul, susţinând cu tărie că dacă te îmbraci corespunzător nu ai ce să păţeşti.
Tinerii ne confirmă faptul că temperaturile scăzute din această iarnă fac însă ca sexul frumos să evite acest gen de mişcare de frica unei răceli sau a altor complicaţii cauzate de frig.
În lipsa unui parc special amenajat pentru street work out, tinerii se folosesc de ce găsesc, de la scări până la bănci sau chiar crengi de copac. Întrebat ce beneficii aduce acest tip de exerciţii, Iuliu, care practică acest tip de mişcare de mai bine de jumătate de ani, chinuindu-se chiar să pună bazele unei comunităţi care să îmbrăţişeze fitnessul urban, ne spune:
„Afară există o aerisire mult mai bună la muşchi. Diferă şi ca execuţie de exerciţiile făcute la sală, pentru că acolo pot să alegi greutăţile cu care să faci, pe când în aer liber te foloseşti de greutatea proprie, iar exerciţiile cu greutatea proprie sunt cele mai bune.”
Cei doi tineri susţin că te poţi folosi de orice pentru a face mişcare
La o ieşire lucrează cam o oră, iar Alexandru, care a început să facă mişcare în aer liber de patru luni după ce a încercat şi fotbal şi handbal şi a frecventat chiar şi sala de forţă, susţine că deja vede rezultate când vine vorba de forţă.
Cei doi susţin că exerciţiile care deja au invadat internetul, ajută atât la definirea corpului cât şi la slăbit, dacă sunt combinate cu o alimentaţie sănătoasă şi odihnă corespunzătoare.
Singura dezamăgire a tinerilor este legată de faptul că în Bistriţa nu există un parc special amenajat pentru street work out şi că majoritatea adolescenţilor de vârsta lor preferă să îşi petreacă timpul liber prin cluburi şi în faţa televizorului în loc să facă mişcare. Cei care doresc să încerce acest tip de mişcare pot lua legătura cu Iuliu şi Alexandru pe pagina de facebook Fitness Urban Bistrita.
Vă mai recomandăm: