Dieta care-ţi permite să bei vin şi să mănânci tort!
0Este posibil ca o cură să-ţi permite să bei vin şi în acelaşi timp să slăbeşti? Dar, poţi oare să pierzi în greutate şi încă să te bucuri de unele dintre lucrurile pe care le iubeşti, precum dulciurile? Oamenii de ştiinţă spun că da. Iată cum!
Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au dezvăluit rezultatele unei cercetări recente care au avut ca scop să confirme sau nu că dieta poate ajuta la pierderea în greutate pe termen lung. Şi asta pentru că, atunci când vrei să slăbeşti, este mai rentabil să facă sacrificii mici pe o perioadă lungă de timp (în loc să te înfometezi şi să mănânci doar salată săptămânal!)
Important este să ajustezi aportul alimentar
Specialiştii spun că dacă te cântăreşti zi de zi şi ajustezi aportul alimentar, vei descoperi care este greutatea ta corporală iniţială. Aşa că, dacă vreodată ai observant că ai pus pe tine două sau trei kilograme, vei şti ce alimente au dus la creşterea în greutate şi vei renunţa la ele pentru un timp.
Află cum funcţionează această dietă pe clickpentrufemei.ro.
Dieta cu ananas te ajută să topeşti 500 de grame pe zi
Planul complet de dietă: Scapă de 10 kg în 4 săptămâni