Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

Eugen Tomac, invitat la „Interviurile Adevărul”, de la ora 11.00

dieta - ultimele știri

Robert F Kennedy Jr și JD VAnce jpg

Dieta cu varză murată face furori în administrația Trump. Cum au slăbit Vance şi Kennedy

Un nou regim alimentar câştigă tot mai mulţi adepţi în rândul oficialilor de rang înalt de la Casa Albă, iar elementul central îl reprezintă porţiile generoase de varză murată.

SUA 18 iun. 2026

Caderea parului_shutterstock 1290376171 jpg

Alimentația nesănătoasă, una dintre cauzele căderii părului. Ce greșeli trebuie evitate

De cele mai multe ori, căderea părului este cauzată de stres, îmbătrânire sau probleme medicale, însă și alimentația nesănătoasă poate avea un rol important.

Viață sănătoasă 14 apr. 2026

Dieta - talie- scadere in greutate - kilograme FOTO Shutterstock

Mănânci aceleași lucruri zilnic? Studiul care schimbă tot ce știai despre slăbit

Un nou studiu publicat de American Psychological Association schimbă radical modul în care privim dietele: nu diversitatea alimentară, ci rutina ar putea fi cheia slăbirii eficiente.

Sport și Nutriție 08 apr. 2026

dieta legume fructe curcubeu shitterstock jpeg

Mai multă mâncare, mai puține calorii: cum alimentele neprocesate stimulează sațietatea și împiedică consumul excesiv de calorii

Un nou studiu realizat de cercetători de la University of Bristol arată că poți mânca mai mult, fără să acumulezi calorii în plus, dacă renunți la alimentele ultra-procesate și alegi fructe și legume.

Viață sănătoasă 17 feb. 2026

klaebo jpg

Dietele și antrenamentele dure urmate de sportivii de elită care participă la JO de iarnă. Schiorul norvegian Johannes Høsflot Klæbo are o „săptămână de Iad”

La Jocurile Olimpice sunt cei mai în formă sportivi ai lumii.

Sport 17 feb. 2026

salata de pui jpeg

Dieta care scade pofta de mâncare, arde grăsimea și reduce inflamația. Planul alimentar al actrițelor Jennifer Aniston și Demi Moore

O dietă veche de aproape 30 de ani, adoptată de vedete precum Jennifer Aniston și Demi Moore, promite să reducă pofta de mâncare, să ardă grăsimea și să diminueze inflamația, fără pastile sau injecții.

Viață sănătoasă 30 ian. 2026

Femeie care își verifică firele albe de păr în oglindă FOTO Shutterstock

Căderea părului. De ce dieta și stilul de viață pot conta mai mult decât moștenirea genetică

Cauzele căderii părului sunt adesea puse exclusiv pe seama geneticii. În realitate, explică medicul american Mark Hyman, fenomenul este mult mai complex și strâns legat de dezechilibrele metabolice din organism.

Dezvoltare personală 05 ian. 2026

dieta vegana

Veganuary: 12 moduri de a prepara mâncăruri delicioase pe bază de plante, recomandate de bucătari și dieteticieni

La început de an, poate v-ați propus să încercați dieta Veganuary sau să reduceți consumul de carne și lactate. Care sunt cele mai simple schimbări pe care le puteți face și ce preparate hrănitoare merită încercate fără prea mult efort?

Bucătărie 03 ian. 2026

Novak Djokovic (EPA) jpg

Djokovic și-a betonat mușchii la 38 de ani. Campionul sârb s-a folosit de o capsulă de regenerare și de un guru medical

S-au aflat toate secretele longevității tensmenului sârb Novak Djokovic, care la 38 de ani se menține în Top 5 mondial.

Sport 17 dec. 2025

Florin Dumitrescu Facebook jpg

Cum a slăbit Florin Dumitrescu 7 kilograme: „Recomand”

Juratul de la MasterChef, Florin Dumitrescu, a reușit să scape de 7 kilograme și a vorbit despre secretul transformării sale.

Vedete 05 dec. 2025

vaccin antigripal jpeg

Ce să mănânci și să bei înainte și după vaccinul antigripal pentru a evita efectele secundare, potrivit medicilor

Vaccinarea antigripală anuală rămâne unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru prevenirea gripei și a complicațiilor acesteia, însă mulți români se tem de efectele secundare, precum febra ușoară, durerile musculare sau amețelile.

Viață sănătoasă 03 dec. 2025

un antrenor de fitness rus moare în somn Instagram @dmitryfit 2 (2) jpg

Video Un antrenor de fitness rus a murit după un maraton de fast-food pentru a demonstra eficiența programului său de slăbit

Un antrenor de fitness și influencer rus, în vârstă de 30 de ani, a murit în somn după ce și-a forțat corpul să consume cantități uriașe de fast-food.

Rusia 02 dec. 2025

Dieta - talie- scadere in greutate - kilograme FOTO Shutterstock

Condimentul care ajută la combaterea obezității. În plus, scade semnificativ nivelul colesterolului

Un condiment popular, considerat benefic în creşterea imunităţii, poate ajuta semnificativ și în lupta împotriva obezității. Oamenii de știință au descoperit că reduce semnificativ acumularea de grăsime, fără a provoca efecte toxice.

Viață sănătoasă 24 nov. 2025

Dietă obiceiuri sanatoase Foto shutterstock 555440944 jpg

Arma secretă în lupta cu kilogramele. Experții dezvăluie: două alimente despre care n-ai fi crezut că funcționează

Două alimente la care, probabil, majoritatea oamenilor se gândesc cel mai puțin când își propun să piardă kilograme ar putea fi armele secrete care să ajute la atingerea obiectivele de slăbire, potrivit unui expert în fitness.

Viață sănătoasă 21 nov. 2025

571493458 18542709238059434 6522375127296997560 n jpg

Vlad Gherman, transformare spectaculoasă. Cum a slăbit actorul 16 kilograme într-un an: „Am pus un pariu cu mine”

Îndrăgitul actor Vlad Gherman a reușit să slăbească 16 kilograme într-un an și a vorbit recent despre transformarea sa.

Vedete 10 nov. 2025

Fuego își va revedea bunica în vârstă de 90 de ani

Alimentele la care renunță Fuego pentru a slăbi: „Am sacouri pentru fiecare categorie de kilograme”

Chiar dacă are un program plin, Fuego recunoaște că lucrează în permanență la forma sa fizică, dar și la echilibrul interior.

Vedete 10 oct. 2025

Nutriționistul Mihaela Bilic jpg

Ou fiert, prăjit sau omletă? Mihaela Bilic explică diferențele modului de preparare

Nutriționistul Mihaela Bilic a clarificat care este modul corect de a consuma ouăle în funcție de nevoile organismului.

Bucătărie 08 oct. 2025

Mihaela Bilic avertizeaza in privinta consumului de antibiotice, foto shutterstock, facebook jpg

„Gata cu dietele! Obezitatea pare că are în sfârșit tratamentul adecvat”. Mihaela Bilic explică ce medicamente au luat locul curelor sărace în carbohidrați

Interesul pentru dieta keto a început să dea semne de scădere, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic într-o postare cu titlul „Gata cu dietele!” despre schimbarea radicală în privința abordării pierderii în greutate.

Viață sănătoasă 06 oct. 2025

Cristina Cioran FOTO FB 2024 jpg

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de zile: „Sunt foarte mulțumită de această dietă”

Cristina Cioran a reușit să scape surplusul de greutate după ultima sarcină. Fosta prezentatoare TV mărturisește că a pierdut zece kilograme în decurs de 45 de zile.

Vedete 16 sept. 2025

pachet scoala jpg

Ce ar trebui să mănânce copiii la școală. Cele 5 grupe de alimente esențiale

Ce trebuie să mănânce un copil la școală este o întrebare esențială pentru părinți. Alimentația sănătoasă este un element important pentru creșterea armonioasă și dezvoltarea copiilor. Pentru a primi toți nutrienții necesari, este necesar consumul de alimente din toate cele cinci grupe.

Sănătate 04 sept. 2025

Serena Williams FOTO Profimedia

Serena William recunoaște că ia medicamente pentru slăbit: „Nu reuşeam să ajung la greutatea ideală”

Fosta campioana de tenis Serena Williams a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus.

Sport 21 aug. 2025

apa minerala jpeg

De ce e bine să bei apă când ești la dietă

Apa minerală carbogazoasă ar putea fi mai mult decât un simplu mijloc de hidratare, aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii de la Spitalul de Neurochirurgie Tesseikai din Japonia.

Viață sănătoasă 20 aug. 2025

Fuego își va revedea bunica în vârstă de 90 de ani

Fuego dezvăluie secretul dietei sale. Cum a slăbit cinci kilograme într-un timp record

Fuego a dezvăluit recent secretul prin care a reușit să piardă cinci kilograme într-un timp record. Artistul susține că dieta sa este simplă, accesibilă oricui și, cel mai important, nu pune în pericol sănătatea.

Vedete 15 aug. 2025

chat webp

Un bărbat care a urmat un sfat primit de la ChatGPT a ajuns în stare gravă la spital: schimbarea făcută în dietă

Un bărbat de 60 de ani a a ajuns în stare gravă la spital, după ce a înlocuit toată sarea de masă din dieta sa cu bromură de sodiu. El a urmat un sfat pe care spune că l-a primit de la ChatGPT.

Viață sănătoasă 11 aug. 2025

Irina Fodor Foto Facebook jpg

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale: „Nu am niciun fel de cenzură când vine vorba de mâncare”

Irina Fodor, soția lui Răzvan Fodor, nu a avut niciodată probleme cu greutatea. Aceasta spune că este o gurmandă și că nu are niciun fel de cenzură atunci când vine vorba de mâncare.

Vedete 06 iul. 2025

Xonia și-a dorit o zi liberă chiar de ziua ei în care a vrut să se relaxeze și să iasă cu prietenii

Xonia, transformare incredibilă după ce a slăbit 8 kilograme. Metoda la care a recurs artista

Xonia și-a uimit fanii după ce a reușit să slăbeasca 8 kilograme în câteva săptămâni. Artista a povestit cum a reușit să ajungă la greutatea dorită.

Vedete 26 iun. 2025

B 2 bombardier jpg

Cum se pregătesc piloții americani pentru zboruri de 40 de ore cu bombardierul B-2. Pentru menținerea vigilenței mănâncă semințe

Zborul cu un bombardier invizibil B-2 Spirit nu înseamnă doar tehnologie de vârf și muniție de precizie.

SUA 24 iun. 2025

smoothie freepik jpg

Alimentele care împiedică pierderea în greutate, deși sunt considerate sănătoase

Multe produse promovate pe bloguri de fitness, rețele de socializare sau în dietele populare ca fiind „bune pentru siluetă” pot avea, de fapt, efectul opus.

Viață sănătoasă 22 iun. 2025

dietă foto Shutterstock jpg

Cele trei alimente care încetinesc metabolismul și opresc slăbirea. Ce arată un studiu Harvard

Mulți oameni care vor să slăbească se concentrează pe ce să adauge în dietă, însă adevărata schimbare vine din eliminarea unor alimente care, de fapt, sabotează metabolismul în fiecare zi.

Viață sănătoasă 16 iun. 2025

Exerciții eficiente pentru slăbire Colaj dms

Dacă vrei să slăbești: mersul pe jos bate alergarea. Și e mai ușor decât crezi, potrivit specialiștilor

Mersul pe jos, de două ori pe zi, poate fi mai eficient decât alergarea pentru slăbit, spun experții. Află de ce și cum funcționează.

Viață sănătoasă 15 iun. 2025

aris eram colaj instagram jpg

Aris Eram, fiul Andreei Esca, își schimbă radical stilul de viață: „Vreau să slăbesc 10 kilograme până în iulie”

Aris Eram, fiul Andreei Esca, trece printr-o transformare majoră. Tânărul de 21 de ani a început un program strict de antrenamente și urmează un regim alimentar sănătos, cu scopul de a slăbi 10 kilograme până în iulie.

Vedete 05 iun. 2025

Nicoleta Luciu, revenire în forță în lumina reflectoarelor!

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni: „Am reușit incredibil de bine, exact ca în tinerețe”

După o pauză îndelungată în care s-a dedicat exclusiv familiei, Nicoleta Luciu revine în mediul public. Vedeta a reușit să slăbească 7 kilograme în doar trei săptămâni și și-a lansat propriul podcast, un proiect inspirațional dedicat femeilor și mamelor.

Vedete 02 iun. 2025

ovaz shutterstock 2422550399 jpg

Video O fibră din ovăz ar putea ajuta la slăbit la fel ca Ozempic, spun cercetătorii

O fibră prezentă în ovăz și orz ar putea reduce greutatea corporală și controla glicemia într-un mod similar cu efectele medicamentului Ozempic, arată un nou studiu realizat pe șoareci.

Viață sănătoasă 01 iun. 2025

Morgan Fairchild Colaj The Sun&Eden Magazine&Instagram

Video Fabuloasă la 75 de ani: Cum reușește o legendă a serialelor anilor ’80 să-și păstreze silueta și energia. A slăbit 13 kg

La 75 de ani, Morgan Fairchild, legendă a serialelor anilor ’80, sfidează timpul cu secretele siluetei și energiei între glamourul Hollywood și naturalețea vieții reale.

Vedete 31 mai 2025

Cum se menține în formă Roxana Vancea și ce meniu ne recomandă în perioada care urmează!

Cum se menține în formă Roxana Vancea și ce meniu recomandă pentru o siluetă de invidiat: „Trebuie să mâncăm puțin și des”

Deși în trecut s-a confruntat cu kilograme în plus, fosta prezentatoare TV a adoptat un stil de viață activ și o alimentație echilibrată, iar rezultatele nu au întârziat să apară.

Vedete 29 mai 2025

otet mere jpg

Dieta de slăbit cu oțet de cidru de mere. Un medic explică beneficiile consumului acestei băuturi

Oțetul din cidru de mere este recomandat în curele de slăbire și detoxifiere, datorită efectului de prelungire a senzației de sațietate și a celui de ușurare a digestiei.

Viață sănătoasă 13 mai 2025

long covid jpg

„Ceață pe creier”. Medicii dezvăluie ce trebuie să faci pentru a scăpa de această stare de confuzie mentală

Termenul „Brain Fog”, tradus prin ceață cerebrală/mentală, este caracterizat prin dificultăți de concentrare, atenție sau gândire încețoșată. Potrivit medicilor, tot felul de lucruri pot duce la apariția ceții pe creier, de la modificări hormonale la nopți nedormite.

Viață sănătoasă 13 mai 2025

Femeie durere stomac FOTO Shutterstock jpg

Dieta bogată în alimente vegetale integrale și pește poate ține cancerul de colon la distanță

Cercetătorii îndeamnă populația să consume mai multe fibre și grăsimi sănătoase pentru a reduce riscul de cancer de colon. Potrivit acestora, o dietă bogată în legume și pește, poate contribui la protejarea împotriva cancerelor.

Viață sănătoasă 12 mai 2025

acnee png

Cele patru semne de avertizare ale problemelor de piele. Zahărul, lactatele, alcoolul și carbohidrații sunt principalii vinovați

Ceea ce mănânci poate avea un impact major asupra sănătății și aspectului pielii tale.

Viață sănătoasă 07 mai 2025

Dr Mihaela Bilic ofera solutiile pentru accelerarea tranzitului intestinal, foto Facebook jpg

Dieta „Moromete”, propusă de nutriționistul Mihaela Bilic. Ce trebuie să consumi dacă vrei să slăbești până la 30 de kg

Nutriționistul Mihaela Bilic propune o alternativă inedită pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Viață sănătoasă 19 apr. 2025

Dr William medicul care a ajuns până la 102 ani mâncând sardine Foto sinaihealth ca

Cele trei secrete ale longevității unui medic de 102 ani: „Mănânc un aliment foarte ieftin de la vârsta de 6 ani”

Un medic de 102 ani a povestit cum a început să consume sardine încă de la vârsta de 6 ani, cu mult înainte ca beneficiile acizilor grași omega-3 să fie înțelese pe deplin. Pensionat la 85 de ani, aproape două decenii mai târziu, continuă să trăiască independent

Stil de viață 19 apr. 2025

Grasime abdominala_shutterstock 1015212598 jpg

Obiceiul de luni la care trebuie să renunți pentru a scăpa de grăsimea viscerală

Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, este un tip de grăsime asociat cu diverse afecțiuni de sănătate, iar medicii și dieteticienii recomandă, în astfel de cazuri, luarea unor măsuri.

Viață sănătoasă 13 apr. 2025

image png

Dieta care ar putea stimula apetitul sexual. Ce au descoperit oamenii de știință

Conform unor noi cercetări din Germania și China, un anumit mod de a mânca ar putea contribui la creșterea libidoului - în special atunci când este în joc declinul legat de vârstă.

Viață de cuplu 05 apr. 2025

dieta jpg

Fastingul intermitent, popular în rândul starurilor de la Hollywood. Ce presupune metoda 4:3, cu trei zile de post pe săptămână

Cercetătorii au descoperit un plan de alimentație mai bun pentru slăbit decât numărarea caloriilor. Fastingul intermitent este popular în rândul starurilor de la Hollywood.

Viață sănătoasă 01 apr. 2025

ou fiert 1 jpeg

Ouăle sunt a doua cea mai scumpă sursă de proteine în SUA. Pe primul loc este carnea de vită

În ultimele luni, alimentele bogate în proteine, precum ouăle și carnea de vită, au înregistrat creșteri semnificative ale prețurilor în SUA. Statul american se străduiește să obțină ouă din ţările din Europa şi alte părţi, pentru a face față crizei.

SUA 29 mar. 2025

femeiejaponeza in varsta de 100 de ani si nepoata sa jpg

Cele 5 reguli stricte ale unei japoneze de 100 de ani. Ce este oala fierbinte pentru longevitate

O femeie japoneză care a împlinit 100 de ani în ianuarie este un exemplu de echilibru și longevitate.

Viață sănătoasă 28 mar. 2025

poza 1 jpg

Un tânăr care cântârea 190 de kilograme a dezvăluit cum a reușit să slăbească spectaculos: „Mâncam emoțional”

Un tânăr de 24 de ani din Marea Britanie a slăbit 90 kg după ce și-a dat seama că avea o problemă cu „mâncatul emoțional” între mese.

Magazin 25 mar. 2025

batran viata lunga jpg

Care sunt cele zece obiceiuri zilnice care îți scurtează cel mai mult viața

Mulți dintre noi ne dorim să îmbătrânim frumos și să ne bucurăm de o viață lungă.

Viață sănătoasă 24 mar. 2025

Metode surprinzătoare pentru a scăpa de grăsimea abdominală Foto bizrahmed com

Cum să scapi de grăsimea abdominală fără exerciții: 6 metode surprinzător de eficiente

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, mici schimbări în alimentație te pot ajuta să previi acumularea de grăsime. Încearcă să consumi mai multe fibre și să adaugi kimchi în dietă.

Stil de viață 21 mar. 2025

Dieta mediteraneana - mancare sanatoasa - legume FOTO Shutterstock

Ce să mănânci pentru un creier sănătos. Medicii dezvăluie legătura surprinzătoare între alimentație și sănătatea mintală

Cercetările arată că anumite alimente pot ajuta cu adevărat în caz de depresie și stres. „Dietele bogate în alimente ultraprocesate și sărace în nutrienți sunt asociate cu un risc mai mare de depresie și anxietate”, avertizează medicii.

Viață sănătoasă 17 mar. 2025

Chef Florin Dumitrescu FB jpg

La ce greutate a ajuns Chef Florin Dumitrescu și ce decizie drastică a luat: „Dieta aia nenorocită”

Florin Dumitrescu a anunțat joi că intră la dietă. Dezamăgit că nu mai poate ține sub control cântarul, celebrul bucătar de la Masterchef vrea să slăbească 13 kilograme în 21 de zile.

Vedete 13 mar. 2025

Obezitate depresie FOTO Shutterstock jpg

10 semne că ești în zona de risc a obezității și ce măsuri trebuie să iei pentru sănătatea ta. Cum influențează genetica

Un nou studiu arată că obezitatea nu este la fel pentru toată lumea – iar un anumit tip te poate expune unor probleme grave de sănătate. Cum afli dacă ești în această categorie.

Viață sănătoasă 11 mar. 2025

Postul intermitent Foto Shutterstock

Schimbarea din alimentație care poate reduce riscul de deces prematur cu 17%

Un studiu, desfășurat pe o perioadă de 30 de ani și care a analizat datele a 200.000 de persoane, arată ce schimbare poți face în alimentație pentru a scădea riscul de moarte prematură cu 17%.

Viață sănătoasă 08 mar. 2025

burger

Inflamația creierului legată de dietă. Avertismentul medicilor: o alimentație bogată în grăsimi poate afecta memoria

Doar trei zile de consum al unor alimente bogate în grăsimi saturate ar putea provoca probleme de memorie și inflamații cerebrale conexe la adulții în vârstă, arată un nou studiu.

Viață sănătoasă 07 mar. 2025

hipertensiune jpg

Cum să scazi tensiunea arterială fără medicamente. Recomandările unui specialist

Hipertensiunea arterială, cunoscută drept „ucigașul tăcut”, afectează un număr tot mai mare de persoane la nivel mondial.

Viață sănătoasă 05 mar. 2025

Artrită FOTO Shutterstock

Dieta care poate inversa simptomele artritei în câteva săptămâni

Un simplu schimb alimentar ar putea avea un impact major asupra artritei, reducând inflamația și îmbunătățind starea pacienților în doar opt săptămâni, susține Dr. Tamiko Katsumoto, specialist în reumatologie și imunologie la Universitatea Stanford.

Viață sănătoasă 03 mar. 2025

Sermed Mezher, foto Facebook Sermed Mezher jpg

După ce un bărbat a ţinut o dietă cu 30 de ouă pe zi, un medic dezvăluie de ce şi el consumă 56 de ouă pe săptămână

După ce un pasionat de fitness a dezvăluit recent cum și-a redus grăsimile din sânge și și-a sporit forța musculară cu o dietă stomacală de 30 de ouă pe zi, un medic explică de ce şi el personal consumă 56 de ouă pe săptămână.

Magazin 16 feb. 2025

471183868 1158902462263347 2615012387044202235 n jpg

Video Andreea Marin a dezvăluit cum a slăbit 20 de kilograme: „A fost o necesitate indicată de medici, nu o dorință de a întineri sau de a fi trasă prin inel”

Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea în liceu. Vedeta a mărturisit că a fost „o necesitate indicată de medici, nu o dorință de a întineri sau de a fi trasă prin inel”.

Vedete 11 feb. 2025

1 femeie suferind de acnee se uita in oglinda jpg jpeg

Ce este acneea hormonală, care poate apărea la orice vârstă. Remediile recomandate de specialiști

Acneea hormonală reprezintă un tip de erupții cutanate, care sunt cauzate de fluctuațiile hormonale. Deși acestea apar de regulă în timpul pubertății,acestea pot afecta și adulții și sunt cel mai frecvent întâlnite în rândul femeilor.

Viață sănătoasă 06 feb. 2025

Banane FOTO Shutterstock

Alimentul care conține de două ori mai mult potasiu decât o banană, prea puțin consumat în România

Bananele nu sunt singurele alimente care ne ajută să obținem cantitatea recomandată de potasiu, iar unele dintre ele oferă chiar mai mult din acest mineral esențial.

Viață sănătoasă 03 feb. 2025