Cocteiluri naturale

Pretioase pentru sanatatea noastra, sucurile din fructe si legume contribuie la revigorarea organismului. Bogate in "principii active"importante - vitamine, substante minerale, enzime etc., ele ne

Pretioase pentru sanatatea noastra, sucurile din fructe si legume contribuie la revigorarea organismului. Bogate in "principii active"importante - vitamine, substante minerale, enzime etc., ele ne asigura o mai mare rezistenta in timpul epidemiilor si combat factorii de stres. Important este ca, dupa stoarcere, sucurile sa fie consumate imediat. E bine sa fie consumate cu o jumatate de ora inainte de masa sau la trei ore dupa masa. Iata cateva retete de cocteiluri din fructe: suc de ananas (400 g) + suc de portocale (400 g). Amestecul este tonic, fluidifiant sanguin si protector vascular. Acest cocteil este recomandat si in insuficiente digestive sau in convalescenta dupa boli grave. Sucul de mere se bucura de un bun renume, pentru ca este un tonic al sistemului nervos si muscular, cu rezultate in ameliorarea durerilor reumatice, a gutei. Acesta poate fi de mare ajutor si celor care sufera de constipatii. Sucul de mere poate fi amestecat cu suc de mandarine, avand proprietati sedative. Cantitatile - 300 g suc de mere + 200 g suc de mandarine trebuie consumate in 2-3 etape, pana la cina. Sucul de mere (500 g) poate fi amestecat si cu sucul de catina (2 linguri) sau cu catina conservata in miere (4 linguri). Trebuie sa avem in vedere ca acest fruct este de 5 ori mai bogat in substante active decat lamaia. Catina trebuie sa fie consumata pana la ora 14, deoarece are efecte mai puternice decat cafeaua. Combinatia mere + catina poate fi consumata de persoanele foarte obosite, care trebuie sa depuna mari eforturi - fizice si intelectuale.