Activitatea fizică reduce, temporar, pofta de țigări

Fumatul este principala cauză de deces prematur în lume, făcând în fiecare an peste 5 milioane de victime

Fumătorii care încearcă să reducă numărul de ţigări sau să renunţe la acest obicei ar putea să-și diminueze pofta de nicotină dacă fac activitate fizică, susţine un studiu britanic, citat de Reuters.

Cercetătorii au folosit rezultatele a 19 studii clinice precedente şi au descoperit că exerciţiul fizic poate ajuta la reducerea poftei de nicotină, dar nu este clar în ce măsură acest lucru poate contribui la renunţarea definitivă la fumat. '

"Cu siguranţă că exerciţiul fizic are beneficii temporare, aşa că el trebuie încurajat", a declarat profesorul Adrian Taylor, de la Universitatea Exeter, care a condus cercetarea.

În experimentele din cadrul studiului, fumătorii selectaţi au fost puşi la întâmplare să desfăşoare activităţi fizice, cel mai frecvent mersul rapid sau pe bicicletă, ori o activitate pasivă, precum vizionarea unui film sau pur şi simplu statul într-un loc liniştit, fără să aibă acces la produse de substituire a nicotinei.

Echipa de cercetători a descoperit că cei activi au manifestat o dorinţă mai redusă de a fuma, comparativ cu cei pasivi.

Exerciţiul fizic poate să însemne existenţa unei preocupări şi poate contribui la buna dispoziţie, astfel încât oamenii nu mai sunt tentaţi să caute să se simtă bine fumând, încearcă Taylor să explice fenomenul, deşi cauzele exacte ale acestuia rămân necunoscute.