Beneficiile uleiului de cocos pentru sănătate

Beneficiile uleiului de cocos

Pe lista de beneficii ale uleiului de cocos trebuie notat, printre altele, că este bun pentru cei care vor să slăbească, să-şi întărească sistemul imunitar sau cei care au probleme cu diabetul de tip zaharat.

Pe lista de beneficii ale uleiului de cocos se numără faptul că este bun de gătit, pentru că faţă de alte uleiuri nu îşi schimbă compoziţia chimică la temperaturi ridicate. De asemenea, uleiul de cocos poate fi folosit des la gătit. 

Se spune că ajută la îmbunătăţirea sistemului digestiv şi poate ţine departe sindromul de colon iritabil. Grăsimile saturate ajută organismul să lupte împotriva multor paraziţi şi ciuperci care ar putea provoca indigestie. 

Uleiul de cocos te poate ajuta şi în curele de slăbire datorită conţinutului său de acizi graşi cu lanţuri mijlocii şi lungi. Se digeră uşor şi ajută la funcţionarea sistemului tiroidei. Mai mult, pe lista de beneficii ale uleiului de cocos ar trebui trecut şi faptul că poate îndepărta stresul şi ar ajuta şi la tratarea pancreatitei. 

Datorită conţinutului său de lipide antimicrobiene, acid lauric, capric şi caprilic, ajută organismul în lupta cu virusuri şi bacteii care cauzează boli precum gripa, herpesul sau chiar HIV. Uleiul de cocos ar proteja ficatul, poate ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi, iar în cazul bolnavilor de diabet îi poate ajuta pentru a controla zahărul din sânge şi la secreţia de insulină.     

Proprietăţile uleiul de cocos. Bun şi pentru îngrijirea părului

Uleiul de cocos ar aduce beneficii şi pentru sănătatea inimii. Are în conţinutul său 50% acid lauric, care ajută la prevenirea diferitelor probleme cardiace, reduce colesterolul şi hipertensiunea arterială. De asemenea, în comparaţie cu alte uleiuri, grăsimile saturate din uleiul de cocos nu sunt dăunătoare şi reduc riscul de apariţie a aterosclerozei.   

Printre beneficiile uleiului de cocos este şi faptul că ajută la îngrijirea părului. Masajul cu ulei de cocos hidratează scalpul şi ajută la creşterea părului. Tot în ceea ce priveşte partea de utlizare externă, uleiul de cocos, în combinaţie cu rozmarinul poate fi folosit pentru a trata pielea capului de mătreaţă. 

Pentru că este hidratant, se foloseşte la masaje şi este comparabil cu uleiul mineral. Alte beneficii ale uleiului de cocos ar fi că întârzie apariţia ridurilor şi exfolierea pielii. Există studii care spun că ar ameliora boli de piele precum psoriazisul sau dermatita. 

Uleiul de cocos poate fi folosit şi ca exfoliant de corp la duş. De asemenea, datorită aportului de vitamina D se recomandă ca loţiune de protecţie solară. Pe timpul verii, uleiul de cocos poate atenua înţepăturile de ţânţari, pentru că nu lasă să se umfle pielea şi atenuează mâncărimea.