Beneficiile magneziului bisglicinat pentru sănătate și diferențele față de celelalte forme

Magneziul, disponibil sub numeroase forme, este esențial pentru menținerea sănătății organismului nostru, având roluri-cheie în susținerea a peste 300 de procese enzimatice vitale. Fiecare formă dispune de anumite particularități (absorbție, biodisponibilitate), de care trebuie să ținem cont atunci când alegem tipul de magneziu potrivit pentru noi. Dintre acestea, tot mai mulți experți recomandă Magneziu Bisglicinat Concentrat – aflați în continuare cum se diferențiază acesta de alte forme și care sunt numeroasele beneficii pentru sănătatea noastră!

Cele 13 tipuri de magneziu

În ceea ce privește proprietățile benefice pentru sănătatea noastră, specialiștii consideră că există 13 forme care sunt folosite cel mai des în diverse produse (medicamente, suplimente etc). În mare parte, toate formele sunt benefice în special pentru sistemul osos, muscular și nervos, însă dispun de mici particularități și beneficii suplimentare. Pe scurt, acestea sunt următoarele:

- oxid de magneziu: utilizat ca supliment antiacid și laxativ;

- citrat de magneziu: utilizat ca supliment laxativ, dispune de un grad ridicat de biodisponibilitate;

- clorură de magneziu: utilizat ca supliment oral și în soluții topice, contribuie la echilibrul electrolitic;

- lactat de magneziu: utilizat ca supliment cu grad ridicat de absorbție și tolerabilitate (pentru persoanele cu probleme digestive);

- sulfat de magneziu (sare epsom): utilizat ca supliment laxativ, cu proprietăți relaxante, anti-diareice și anti-inflamatoare;

- gluconat de magneziu: utilizat ca supliment în cazul persoanelor cu probleme digestive, fiind ușor și rapid de absorbit;

- aspartat de magneziu: utilizat ca supliment cu grad ridicat de absorbție, contribuie la producția energiei celulare;

- magneziu taurat: magneziu combinat cu taurină pentru beneficii cardiovasculare și asociate sănătății mintale, cu grad ridicat de biodisponibilitate și tolerabilitate;

- magneziu malat: magneziu combinat cu acid malic pentru susținerea producției de energie celulară și ameliorarea oboselii;

- magneziu treonat: magneziu combinat cu treonină, susține sănătatea creierului, funcția neuronală, relaxarea sistemului nervos;

- picolinat de magneziu: magneziu cu grad ridicat de absorbție, susține sănătatea cardiovasculară și gestionarea stresului și a anxietății;

- orotat de magneziu: magneziu combinat cu acid orotic, cu grad ridicat de absorbție, susține sănătatea cardiovasculară și gestionarea stresului și a anxietății;

- bisglicinat de magneziu (chelat de magneziu): magneziu legat de glicină, cu grad ridicat de absorbție și tolerabilitate, susține sănătatea cardiovasculare și neroasă și promovează relaxarea și somnul odihnitor.

Pentru a alege forma potrivită nevoilor personale, trebuie să se țină cont în primul rând de motivul ce stă la baza suplimentării cu magneziu – dacă este necesar pentru constipație, diaree, stres, anxietate și afecțiuni cardiovasculare. În al doilea rând, trebuie luat în considerare gradul de absorbție și de tolerabilitate (în funcție de sensibilitatea digestivă). Nu în ultimul rând, trebuie verificat conținutul de magneziu pur disponibil pentru absorbție.

Totul despre magneziul bisglicinat

Dintre toate tipurile de magneziu menționate mai sus, bisglicinatul de magneziu (ultimul din listă, dar nu și cel din urmă) prezintă un profil unic, cu numeroase beneficii și proprietăți care îl fac să fie o formă superioară altor tipuri de magneziu.

Magneziul bisglicinat, cunoscut și drept magneziu chelat cu glicină, este o formă de magneziu în care atomii de magneziu sunt legați (chelați) de două molecule de glicină (aminoacid ne-esențial). Datorită structurii chelate, acest tip de magneziu este mult mai ușor absorbit (legarea de glicină facilitează trecerea prin peretele intestinal, absorbția în sânge și distribuția către țesuturi), fapt ce reduce riscul de efecte secundare de natură gastrointestinală.

Datorită gradului ridicat de absorbție, magneziul bisglicinat dispune și de o bioactivitate superioară. Mai exact, această formă este foarte eficientă în ceea ce privește atingerea nivelurilor dorite de magneziu în organism. Din acest motiv, este recomandarea numeroșilor specialiști în cazul persoanelor care prezintă deficiență de magneziu, comparativ cu alte forme.

Suplimentul Magneziu Bisglicinat Concentrat de la COSMO PHARM® este, în astfel de cazuri, alegerea potrivită pentru reglarea deficienței de magneziu, fără riscul de a te confrunta cu probleme gastrointestinale. Acest produs dispune de o concentrație de 20% magneziu, asigurând maximizarea beneficiilor de care se poate bucura organismul nostru. Această concentrație ridicată permite organismului să asimileze o cantitate mare, optimă de magneziu într-o formă ușor de tolerat. În plus, gradul superior de absorbție asigură și o mai bună biodisponibilitate, sporind eficiența magneziului utilizat de organism.

Beneficiile suplimentului Magneziu Bisglicinat Concentrat

Fiind o formă cu beneficii superioare în comparație cu alte tipuri de magneziu, suplimentul Magneziu Bisglicinat Concentrat prezintă proprietăți care asigură numeroase avantaje în special pentru sistemul nervos, osos, muscular, cardiovascular, dar și pentru sănătatea mintală.

Magneziu Bisglicinat Concentrat este recomandat pentru funcționarea normală și sănătoasă a sistemului nervos. Ajută la susținerea și îmbunătățirea funcției cognitive (capacitate de concentrare și de memorare sporite) și la menținerea sănătății neurologice, asigurând protecția optimă împotriva stresului oxidativ, care poate avea un impact negativ asupra celulelor nervoase.

Dispune și de o eficiență superioară privind gestionarea stresului și a anxietății: contribuie la reducerea nivelului de cortizol, promovând o stare de calm și relaxare. Datorită gradului ridicat de absorbție, este mai rapid și mai eficient utilizat de celulele nervoase, acționând rapid pentru calmarea sistemului nervos în situații de stres intens. În plus, ameliorează stările de anxietate, promovând stabilizarea stării emoționale.

Nu trebuie ignorate nici beneficiile asociate promovării unui somn odihnitor. Datorită efectului calmant, facilitează obținerea unui somn liniștit și odihnitor și menținerea acestuia pe întreaga durată a nopții. Astfel, îmbunătățește în mod semnificativ calitatea somnului, asigurând o relaxare profundă și o recuperare nocturnă chiar și în cazul persoanelor cu insomnii.

Acest supliment este esențial și pentru susținerea sănătății osoase și musculare (inclusiv reducerea crampelor). Întărește structura osoasă, contribuind la menținerea densității minerale a oaselor, și promovează absorbția și utilizarea corectă a calciului în organism. Acest lucru reduce apariția afecțiunilor de natură osoasă (inclusiv osteoporoză), riscul de producere a fracturilor și chiar și sănătatea dinților. Iar privind sănătatea musculară, reduce crampele și spasmele, promovează relaxarea musculară și echilibrarea nivelurilor de electroliți, menține tonusul muscular sănătos și, în cazul persoanelor active (chiar și al sportivilor sau atleților), îmbunătățește performanța și facilitează recuperarea post-efort.

În final, Magneziu Bisglicinat Concentrat are un impact pozitiv semnificativ și asupra sănătății sistemului cardiovascular. Facilitând funcția endotelială, ajută la relaxarea musculară a vaselor de sânge și la menținerea unor valori normale ale tensiunii arteriale. Datorită acțiunii de reglare a nivelurilor de electroliți, susține ritmul cardiac normal și reduce riscul apariției aritmiilor, iar prin facilitarea transportului de calciu și potasiu, asigură funcționarea corectă a inimii. În plus, poate reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge și inflamația la nivelul vaselor de sânge.

O capsulă de Magneziu Bisglicinat Concentrat luată în timpul meselor (de 1-3 ori pe zi) asigură numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mintală. Acest supliment alimentar, cu magneziu pur și de calitate, atent cercetat și testat, asigură aportul optim de magneziu bisglicinat pentru a maximiza avantajele asociate acestei forme cu biodisponibilitate, bioactivitate și tolerabilitate superioare!