Ai probleme cardiace? Cum te ajută ţelina să le ţii sub control

Pe lângă faptul că este săracă în calorii, ţelina are trei beneficii importante asupra inimii. Descoperă cum te ajută această legumă să te fereşti de bolile cardiace.

Scade tensiunea arterială

Potasiul este un mineral esenţial pentru sănătatea inimii, deoarece normalizează bătăile inimii şi menţine în limite normale nivelul tensiunii arteriale. În compoziţia ţelinei există şi o categorie de fitochimicale care au rol diuretic, contribuind astfel la eliminarea excesului de sare din corp - un factor de risc pentru creşterea tensiunii arteriale şi, implicit, pentru declanşarea infarctului şi a altor boli cardiovasculare.

Află ce alte beneficii are ţelina asupra sistemului cardiovascular.